A. 經常用臂力器鍛煉有什麼好處
你好，臂力器是用來鍛煉臂部肌肉，前臂腕屈肌的運動器，主要是增加上肢的肌肉力量，包括胸大肌，肩部，肘部，腕關節等等部位的力量，可以使上肢肌肉發達，增加臂力。提高身體素質。祝你健康。
B. 誰知道南京教育局舉報老師的電話號碼啊
打114查一下。這事也可以先跟你們校長舉報一下啊！這人還叫老師啊！
C. 液壓臂力器里邊兒是油嗎
液壓臂力器里邊是油嗎？我覺得液壓臂力器裡面的肯定是由它屬於一種潤滑油之類的，我覺得會使機器更加靈活
D. 臂力器一個都彎不動，那還繼續彎嗎
不需要彎的完整，彎到多少算多少，但動作要慢，不然肌肉受不到刺激，還有就是堅持，一段時間後你就會發現把臂力器彎完整就那麼輕松
E. 投訴新蛋
我的也是 看看我在新蛋購買電扇的經歷，千萬不要去新蛋買東西。
最近天氣很熱，在新蛋網上買了個電扇，結果拿到就是壞的，外頁能轉，裡面的葉子動也不動，要求退貨。新蛋的說要求質量檢測證明。我說杭州沒有這個品牌的維修部哪裡去開證明？打電話給上海的維修部，那維修部的人一聽就說這種明擺著是質量問題么，你哪裡買就找哪裡呀。
這樣的貨物也會發出來，我真想不明白。
再聯系新蛋，新蛋說那就退回上海總部吧，但是工作時間是15個工作日。
而退貨要求是在7個工作日之內。15個工作日只能換貨。這樣網站我可不想再買了，誰知道是不是維修產品呢？
而且退貨的郵寄費如果是質量問題的話也是由積分方式退回，而不是現金。
我真是服了，我想作為商家，誠信是最重要的，質量出了問題，還拚命推諉。把損失轉嫁到客戶身上，這樣的商家能長久嗎？
F. 40公斤臂力器只能做二十個，怎樣才能科學合理地增加掰臂力器的數量
慢慢來
能做多少就先做多少
力量不知不覺就會增長。
天天堅持做
每天多做
一兩個
慢慢就能做很多
。但不要強迫自己做。
沒力量的時候盡量收手。不然容易出現意外傷害
G. 臂力棒手把轉了怎麼辦
去掉，用纏羽毛球拍手柄的綳帶纏上即可。
H. 30公斤臂力棒一次性100個肌肉有點酸痛這樣好嗎
哥們，首先咱要知道，自己希望哪部分肌肉有型，
然後做針對性的訓練。
最簡單的辦法就是：在你鍛煉的時候，找個人摸一下，哪塊肌肉用力最大（也就是說最硬）那就說明這塊肌肉得到了鍛煉。
你是發展自己的肌肉群，因此質量要高，
分3—4組做，每次做到8成極限，
每周2—3次
有條件的話，建議去健身房鍛煉，專業器材畢竟比臂力器要規范，出來的形體效果要好！
I. 今天我握臂力器，握幾下後頭跟要爆啦似得，頭後面吧！怎麼回事
指導意見：
您好.根據你的情況.目前建 議你注意多休息.可以在局部進行熱敷按摩等.同時可以去醫院就診.少吃刺激性食物.飲食清淡 衛生.
J. 臂力器60公斤 直經有多少厘米
臂力和體重無關。關鍵還是練。如果沒練過，可以從20公斤的練起。等能彎動60公斤的臂力器時。扳手腕基本上對上普通天天練俯卧撐這種的。都會完勝。對上一般人全部碾壓。60公斤是個分水嶺。經過系統的力量訓練，或者臂力器慢慢練起來的人。到這個重量開始和普通人有區別。有些天生不鍛煉力氣大的人極限重量也就60公斤以下了。所以能彎動60公斤就算健身入門了。能挑戰80公斤就算在臂力器圈子裡也是高手了。所以慢慢練吧。我健身一年半了，肌肉長了不少。現在60公斤一口氣最多20個。還是餓肚子狀態好的時候。