民族纠纷心理疏导

❶ 心理疏导十个方法

1、暗示法

选准最佳时机，有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示，可以消除负性情绪，减缓心理紧张，使心理保持平静和愉快。如背诵名人名言、回味成功经历、精心打扮自己等。

2、换境法

固定的环境会使人逐渐失去兴趣，进而引发一些心理问题。适当地变换一下环境，可以刺激人的自信心与进取心。如到远方旅游，能够转移精力，寄托情感，排解不良情绪带来的种种困扰。

3、随境法

这是心理防卫机制中一种心理的合理反应。古人云：“随遇而安。”面对生老病死、天灾人祸等各种各样的负性生活事件，以一颗随遇而安的心去对待它们，可以使你减少许多不必要的痛苦，拥有一片宁静愉快的心灵天地。

4、放松法

选择幽雅的环境，舒适的姿势，排除杂念，闭目养神，尽量放松全身肌肉，采用稳定的、缓慢的深呼吸方法，确有解除精神紧张、压抑、焦虑、急躁和疲劳的功效。吸气时双手慢慢握拳，微屈手腕，过敏性鼻炎症状吸气后稍稍屏息一段时间，再缓慢呼气，全身肌肉呈松弛状态。确定适合自己的频率来重复呼吸。

5、幽默法

幽默是心理环境的“空调器”。当你受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，它能使沉重的心境变得豁达、开朗。

6、音乐法

当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良心理情绪时不妨听一听音乐，做一次心理“按摩”，优美动听的旋律，可以起到调适心理和转换情绪的效果，如《梁祝》的和谐，《步步高》的欢快，《秋日私语》的宁静等，会让你紧张焦虑的情绪放松，心情愉悦。

7、观赏法

阅读精彩的图书，观赏优美的影视剧，容易唤起愉快的生活体验，释放紧张，排解忧郁，驱赶无聊。

8、自嘲法

这是一种有益身心健康的心理防御机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽如人意时，在你无端遭到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑时，你不妨用阿Q精神胜利法进行自嘲，来调适一下鼻子干燥怎么办你失衡的心理，营造一个豁达、坦然的心理氛围。

9、宣泄法

心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。你悲伤抑郁时不妨向朋友倾诉;也可以进行一项你喜爱的运动;或在空旷的原野上大声喊叫，既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。

10、逃避法

这是使心理环境免遭侵蚀的保护膜，在一些非原则性问题上不妨采取逃避措施，假装“糊涂”，无疑能提高心理承受的能力，避免不必要的精神痛苦和心理困惑。有了这层保护膜，会使你处乱不惊，遇烦恼不忧，以恬淡平和的心境对待生活中的紧张事件。

❷ 当国家或地区之间,民族之间发生纠纷和争端时,可以采取哪些措施解决

第一，改革，自上而下，当局者一定要做出表率。从各方面去解决矛盾，根本上要解决制度的不合理问题。譬如，教育、医疗、选举等，保证人格的平等。
第二，实行宪政，人权高于一切，人权既不是大棒更不是特色，一系列普世价值要贯穿于各项法律。
第三，从经济平等着眼，进而找内部深处的社会原因包括文化、宗教、信仰等等。
第四，万不得已的情况下，用武力去维护正义的底线，记住这是以生命的平等与尊严为标准的，超过这个范围既是非正义的，坚决打破大民族主义的堡垒。
第五，要尊重多数人的选择，更要保护少数人持有的真理，防止多数人的暴政，消灭少数人的专权。要民主更要共和！

❸ 涉及少数民族的矛盾纠纷都是民族问题吗

问：改革开放以来，少数民族人员进城务工的不断增多，据不完全统计，目前全国少数民族流动人口近2000万。在城市中，一些外来经商的少数民族群众因不熟悉当地的城市管理政策，与城管执法人员产生了一些纠纷。面对这些纠纷，一些执法人员不知如何是好，总担心处理不好会产生民族问题。那么涉及少数民族的矛盾纠纷都是民族问题吗？答：民族问题既包括民族自身的发展，又包括民族之间，民族与阶级、国家等方面的关系，具有普遍性、长期性、复杂性、国际性和重要性等特点。现阶段我国的民族问题，比较集中地表现为少数民族和民族地区迫切要求加快经济文化的发展。
涉及少数民族的矛盾纠纷，与民族问题是有严格区别的。涉及少数民族的矛盾纠纷是各民族群众在经济社会交往中发生的，往往反映比较单一的经济、社会、文化问题，事关民族成员的个体或少部分人利益，具有一定的偶发性。在实践中，不能将涉及少数民族的一般矛盾纠纷说成是民族问题，不能将偶然发生的个别事件看成是普遍存在的民族问题，不能笼统地把某个民族成员的行为等同于一个民族的整体行为。
随着改革开放和社会主义市场经济的推进，各民族间的交往日益增多，与此同时，也出现了一些新情况新问题。比如，各民族在根本利益一致的前提下，因具体的经济权益而引起一些矛盾和纠纷；由于在文化传统、风俗习惯、宗教信仰等方面缺乏了解，容易造成某些误会和纠纷；一些出版物和互联网对民族政策和民族关系反映失实，从而引发矛盾和纠纷。
妥善处理涉及少数民族的矛盾纠纷，是一项政治性、政策性、敏感性、群众性很强的工作，必须坚持维护人民利益、维护法律尊严、维护民族团结、维护祖国统一的原则，严格区分两类不同性质的矛盾，具体情况具体分析，是什么问题就按什么问题处理。（载《中国民族报》2009年10月23）日

❹ 如何处理影响民族团结矛盾与纠纷

(一)尽快动员部署，迅速开展工作。各乡(镇)要高度重视，及时成立民族团结和社会稳定工作小组，尽快对该活动作出具体安排部署，明确指导思想和目标任务，落实工作措施。乡(镇)、村领导要深入一线，靠前指挥，亲自动员部署，全力落实各项工作措施，切实解决工作中的具体困难和问题，要带着对少数民族群众的深厚感情认真解决群众普遍关心的热点难点问题，真正工作部署好、组织好、落实好，确保取得实效。同时要分工明确，搞好协调。要充分发挥民族工作领导小组的领导作用，坚持和完善领导小组例会制度，建立各有关部门配合支持的民族工作领导机制，定期研究本地民族地区出现的新问题和新情况，充分发挥成员单位作用。

(二)加强协作配合，形成工作合力。要协调各有关部门，要充分发挥自身的职能作用，认真负责，精心组织，做好民族团结矛盾纠纷和行政争议调解工作，集中解决排查出来的突出矛盾和问题，建立必要的联席会议制度，科学整合各方力量，努力形成工作合力，共同解决突出问题，坚决防止互相推诿、各行其是、不负责任的行为。

(三)加大宣传力度，健全工作制度。要把宣传发动少数民族群众作为组织开展排查调处工作的重要环节，贯穿工作的始终。要把宣传发动工作的重点放在基层，深入基层、深入少数民族群众，面对面地进行宣传发动，向群众宣传开展民族团结和社会稳定的重要意义。

❺ 当国家和或地区之间,民族之间发生纠纷和争端时,可以采取哪些措施解决

联合国安全理事会（简称安理会）是联合国的6大主要机构之一。根据联合国宪章的宗旨及原则，安理会负有维持国际和平与安全的责任，是唯一有权采取行动的联合国机构。所以可以向安理会提请解决。联合国安理会对不同的事务，应用不同的程序，也可能会提交国字法院审理。国际法院具有双重作用：依照国际法解决各国向其提交的法律争端，并就正式认可的联合国机关和专门机构提交的法律问题提供咨询意见。向国际法院提交的案件中的原告和被告都必须是国家。

❻ 如何正确认识党和国家对少数民族实行的优惠政策

会的。优惠政策也是向特定的人采取的，这样还是会造成新的不公平的轮回

❼ 家庭纠纷和心理疏导

人的压力来自于很多方面。从你的叙述中可以看出你母亲的言语对你造成了相当大的压力。一方面，你也对以后分不到财产有担心，同时，又不想像姐姐一样虚伪去讨好父亲。从你的叙述中似乎现在是没有工作的状态？如果有自己明确想从事的职业，建议坚持走自己的职业道路。
我能够理解有自私的亲人存在的感受。有时候你无法想象他竟然可以做出这样的事情。你的经历与我类似又有不同。以我过往的经验来看，当你母亲发牢骚时，你要倾听，不要激烈反对，也不要不耐烦。因为她需要情绪宣泄的出口。但对于你个人的想法也要明确表态，不要含糊不清。很多事，不说出口，对方会以自己的理解模式去解释，这样往往造成理解错误、沟通障碍。
至于财产问题，你是儿子，相信你的父亲会给你留有财产。况且你现在还年轻，过几年结婚生子，相信家庭格局对你财产分配造成的影响因素还会变化。
关键是自己生活的愉快，如果早早被这些将来的问题所束缚，以后的家庭矛盾会更加激烈。比如你勉强听从母亲的选择进父亲公司讨好他，不仅自己过得不舒坦，几年后若没有达成目的，那时的你痛苦将远胜于现在。
为了目的去做什么事情，是要承担风险的；为了他人的目的去做，承担风险的依然是你自己。做你自己想做的，即使结果不理想，也会成为人生的缺憾美。
希望能够帮到你

❽ 民族地区最为常见的民间纠纷解决方式

你好，有比酒，摔跤，打斗单挑等，也有少部分是选择请族中长辈主持公道，有苗族，藏族，蒙古族等。

❾ 当今世界许多国家和地区为民族问题而困扰，因民族纠纷而导致国家分裂，政局不稳。而我

答案D
新中国成立后，民族关系发生了根本的变化，已经由压迫与被压迫、剥削与被剥削的关系转变为平等、团结、互助的社会主义新型关系。坚持民族平等、民族团结和各民族共同繁荣是我国社会主义时期处理民族关系的基本原则。

❿ 关于民族民事的民族纠纷

建议请律师到看守所会见你哥哥，介入案件。