A. 经常用臂力器锻炼有什么好处
你好，臂力器是用来锻炼臂部肌肉，前臂腕屈肌的运动器，主要是增加上肢的肌肉力量，包括胸大肌，肩部，肘部，腕关节等等部位的力量，可以使上肢肌肉发达，增加臂力。提高身体素质。祝你健康。
B. 谁知道南京教育局举报老师的电话号码啊
打114查一下。这事也可以先跟你们校长举报一下啊！这人还叫老师啊！
C. 液压臂力器里边儿是油吗
液压臂力器里边是油吗？我觉得液压臂力器里面的肯定是由它属于一种润滑油之类的，我觉得会使机器更加灵活
D. 臂力器一个都弯不动，那还继续弯吗
不需要弯的完整，弯到多少算多少，但动作要慢，不然肌肉受不到刺激，还有就是坚持，一段时间后你就会发现把臂力器弯完整就那么轻松
E. 投诉新蛋
我的也是 看看我在新蛋购买电扇的经历，千万不要去新蛋买东西。
最近天气很热，在新蛋网上买了个电扇，结果拿到就是坏的，外页能转，里面的叶子动也不动，要求退货。新蛋的说要求质量检测证明。我说杭州没有这个品牌的维修部哪里去开证明？打电话给上海的维修部，那维修部的人一听就说这种明摆着是质量问题么，你哪里买就找哪里呀。
这样的货物也会发出来，我真想不明白。
再联系新蛋，新蛋说那就退回上海总部吧，但是工作时间是15个工作日。
而退货要求是在7个工作日之内。15个工作日只能换货。这样网站我可不想再买了，谁知道是不是维修产品呢？
而且退货的邮寄费如果是质量问题的话也是由积分方式退回，而不是现金。
我真是服了，我想作为商家，诚信是最重要的，质量出了问题，还拼命推诿。把损失转嫁到客户身上，这样的商家能长久吗？
F. 40公斤臂力器只能做二十个，怎样才能科学合理地增加掰臂力器的数量
慢慢来
能做多少就先做多少
力量不知不觉就会增长。
天天坚持做
每天多做
一两个
慢慢就能做很多
。但不要强迫自己做。
没力量的时候尽量收手。不然容易出现意外伤害
G. 臂力棒手把转了怎么办
去掉，用缠羽毛球拍手柄的绷带缠上即可。
H. 30公斤臂力棒一次性100个肌肉有点酸痛这样好吗
哥们，首先咱要知道，自己希望哪部分肌肉有型，
然后做针对性的训练。
最简单的办法就是：在你锻炼的时候，找个人摸一下，哪块肌肉用力最大（也就是说最硬）那就说明这块肌肉得到了锻炼。
你是发展自己的肌肉群，因此质量要高，
分3—4组做，每次做到8成极限，
每周2—3次
有条件的话，建议去健身房锻炼，专业器材毕竟比臂力器要规范，出来的形体效果要好！
I. 今天我握臂力器，握几下后头跟要爆啦似得，头后面吧！怎么回事
指导意见：
您好.根据你的情况.目前建 议你注意多休息.可以在局部进行热敷按摩等.同时可以去医院就诊.少吃刺激性食物.饮食清淡 卫生.
J. 臂力器60公斤 直经有多少厘米
臂力和体重无关。关键还是练。如果没练过，可以从20公斤的练起。等能弯动60公斤的臂力器时。扳手腕基本上对上普通天天练俯卧撑这种的。都会完胜。对上一般人全部碾压。60公斤是个分水岭。经过系统的力量训练，或者臂力器慢慢练起来的人。到这个重量开始和普通人有区别。有些天生不锻炼力气大的人极限重量也就60公斤以下了。所以能弯动60公斤就算健身入门了。能挑战80公斤就算在臂力器圈子里也是高手了。所以慢慢练吧。我健身一年半了，肌肉长了不少。现在60公斤一口气最多20个。还是饿肚子状态好的时候。