⑴ 有沒有羽毛球業余體校
其實不用去什麼業余學校,你可以跟著網上視屏學習,開始一個人把腳步和揮拍練好在去上場打打…在慢慢的開始學羽毛球技巧。慢慢的你也成為了高手了…視屏要看得多,看了這個技巧晚上就就去練習。要是有兩個人一起開始練就好了…漸漸的你們也成為高手了。
⑵ 體校的羽毛球專業運動員
體校的一般都是從小開始系統正規的訓練,基礎都很好!進區隊,市隊是需要選拔的,有年齡限制的!!!業余的和正規體校出來的根本不是一個檔次的,球路,球風都不一樣!!
⑶ 我打羽毛球想進體校
不行的啦
1.歲數太大,一般10歲前都開始接受專業訓練了
2.近視,帶眼鏡的話肯定有影響,不帶的話看不清對方的手的變化,對球路的判斷會慢點的啊
3.你如果沒進過專業訓練的話,技術一定不行的,可能少體校10歲不到的孩子就能把你打敗了
⑷ 求羽毛球訓練計劃,本人在體校學過一年
一。一個小時室外訓練內容:正手揮拍30次/組,三組,每組之間休息一到兩分鍾順便思考一下運領 ( 動作要領你自己不知道可以網上查的到,網路里多的很)。然後反手揮拍。數量同正手。
步法練習:你打了一年了,步法應該知道怎麼跑了吧,不知道網上去查。場地上的前面兩角,後面兩角各放4-5個球,從中心開始跑,跑到右邊網前碰倒一個球回中心位置,再跑到左前碰到一個球回中心位置,後面就用後場步法跑。每天跑個5-7組,不要太多了身體會受不了,太少了效果又不好。每組之間休息2分鍾左右。這樣跑個10天左右後如果有人可以幫忙指揮你跑的話。就一個人在網前用拍子指場地上的四個角,你就跑步法,注意指揮的那個人要沒有規律的指,要在你回到中心位置的同時就指,或者沒有回到之前就指。這個你要盡全力快速跑。每組1分鍾時間就夠了。每天跑5-7組。
二。室內訓練。 1。高遠球,要想打好羽毛球就要先打好高遠球,高遠球打不好,別的技術就不可能打好。 如果有打好的人帶你打,那每天對打100拍左右高遠球。如果沒人帶你,高一個人給你發球。你自己打,要打高,打到後場的低錢邊上。
2。殺球,還是一樣一個人給你喂球。你殺球練習,剛開始只要給你喂到中場就可以了。先找感覺,感覺可以了就喂你後場殺。每天3-4組。每組50左右個球。 每組之間休息2分鍾左右。
3。接殺。這個就讓一個人站在網前向你兩邊快速砸球吧。每天練個3-4組,每組之間休息2分鍾左右。
這個量還是有點大的。跟居你自己情況而定,如果你承受不了,量太大了也沒有什麼用的。反而還不好。自己要注意。
平時沒事就可以對牆練習。先正手練,正手練好了再反手練。。。正反手練到都能打到100拍就可以了。
記住高遠球是基礎,一定要練好高遠球才行。
補充:
體能訓練,個人認為非專業愛好者可以不用練的。一般我們的力量都已經夠用了,重要的是如何把自己的力量從球拍上發出來。如果這一點做到了,你就不用擔心力量的問題了。如果想練,等你能把身上力量發現來後再練。不然你練了也不一定有多少用!
補充:
每周三次有人陪可以按這個練的。這個量不小的,你認真練了肯定會看到效果的。沒有人陪的時候就多揮拍和跑步法吧。 多進行對牆練習。用球拍顛球練習盡量不要讓球掉下來。先正手練熟了再練反手,再正反手一起顛,練到能夠站在原地不動想顛多都行。 特別注意高遠球一定要認真打。還要打好。
步法你知道怎麼跑了的話就連米字步法。一個人時自己練,有人陪練時讓他隨機指揮著你跑。
高遠球,步法,揮拍,最好每天都練。
⑸ 在中國范圍內,羽毛球市體校和省體校,教羽毛球的人是不是羽毛球教練
當然是,市體校和省體校屬於國家正規編制,必須要有國家承認的證書執照,在裡面教球的都是正規的羽毛球教練。這個和社會上的羽毛球教練不同,社會上的教練,有的是運動員退役但沒有執照,這個還算好,水平高,有的是大學羽毛球專業畢業出來賺錢做教練,水平差體校比較多,還有的是沒有任何正規培訓的愛好者做 教練。
如果你請教練,讓體校的正規教練或體校專業隊退役出來的教練比較好。
⑹ 我想進體校練羽毛球,有什麼要求嗎
沒什麼要求,主要是需要運動員有耐力、靈活性、爆發力、在場上的奔跑能力。但這些都是可以練出來的,只要刻苦練,都會有希望的。
練球方法:
一、對角高遠球的練習:兩人一組,反復打對角高遠球,目標為後場邊角,不要怕失誤。共5分鍾。(熟練後可練一些後場平高球)
二、直線高遠球的練習:兩人一組,沿邊線反復打高遠球,目標為後場邊角,不要怕失誤。共5分鍾。(熟練後可練一些後場平高球)
三、網前球的練習:20顆球為一組,一人手拋,一人搓或勾或撲,二人交替進行,共10分鍾。
四、直線斜線劈吊球練習:兩人一挑一劈吊,挑球一方盡量將球到位,目標後場邊角盡量高些,劈吊方的練習開始要追求質量熟練後逐步加速。二人交替進行,共10分鍾。
五、殺球接殺球的練習:剛開始殺球方不要追求力量,先要落點,准確性提高後,逐漸加力。接殺方可進行擋墊網和綳後場的練習,擋墊網時注意拍面的控制,要追求質量,同時手臂不要過於緊張。綳後場球時,擊球點要盡量*前一些,綳球時揮拍幅度不宜過大。(擊球點*前就是手握球拍,拍頭半向下,由左到右,圍繞身體的前側,空畫個半圓,擊球點應該在半圓畫線附近)二人交替進行,共10分鍾。
六、其實,羽毛球的訓練是復雜多樣的,像打多球、點控點、多打一等等訓練都是提高能力的有效方法,大傻會把平時的訓練方式總結一下,結合愛好者的具體情況,變通的,逐步提出更多的練習方案。不足之處,歡迎指正。
⑺ 羽毛球專業體校排名
排 名 大學名稱 類 型 學校數
1 北京體育大學 體育 14
2 天津體育學院 體育 14
3 上海體育學院 體育 14
4 首都體育學院 體育 14
5 成都體育學院 體育 14
6 武漢體育學院 體育 14
7 南京體育學院 體育 14
8 哈爾濱體育學院 體育 14
9 西安體育學院 體育 14
10 沈陽體育學院 體育 14
11 廣州體育學院 體育 14
12 山東體育學院 體育 14
13 吉林體育學院 體育 14
14 河北體育學院 體育 14
⑻ 在體校練羽毛球情況
你要看教練人怎麼樣了,一般正規體校的教練「K」人也不是虐待你,還不是為了你好,練的不好他當然也是「恨鐵不成鋼」,所以要理解!至於苦,認真練,身體上肯定會苦,就看你對技術提高的渴望有多強烈了,還有人超額完成訓練量,就是為了提高水平。 另外,即使剛進去體質偏弱,不能跟上其他學員的訓練強度,教練也會安排適合你的提高體質的輕度訓練,讓你一步步成長。總之,只要有對羽毛球極高的興趣和持續的熱情,相信進體校學習一陣子是對你有很大幫助的。
⑼ 羽毛球體校招生標準是
你要成為一個專業的羽毛球運動員必須第一個體育學校。 在體育學校也不能算是作為一個專業的,只是一個業余愛好者。體育學校,你可以進入省專業隊和八一。到那個時候認為是專業運動員。
⑽ 體校有教羽毛球嗎
現在不是快寒假了嘛~體校一般都會寒暑假期培訓班的~
像我·~就開過一期暑假培訓班~
其中就還有研究生來報名的~