馬鞍山體育考試

Ⅰ 馬鞍山中考體育立定跳遠達標要求(男生）

優秀90——100 2.41 —— 2.50
良好75——87 2.38 —— 2.21
及格72——60 2.17 ——1.93

Ⅱ 高考體育考試項目

高考體育考試項目分為身體素質項目、輔助技術項目、專項技術項目三部分。專業考試成績滿分為300分。

1、身體素質項目（每項60分，滿分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

2、輔助技術項目（滿分45分）：籃球往返運球單手低手投籃、排球傳球墊球、足球定位球傳准與顛球、體操預擺分腿騰越縱箱（男）或分腿騰越橫箱（女）。

考生只能在上述四個輔項中選擇一項考試。考生在選擇輔項時不得選擇與其所報專項相近的項目，即籃球專項的考生不得選籃球往返運球單手低手投籃，排球專項的考生不得選排球傳球墊球，足球轉向的考生不得選足球定位球傳准與顛球，體操、藝術體操、健美操專項的考生不得選體操跳箱。

3、專項技術項目（滿分75分）：考生可在田徑（除100米、800米外）、籃球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、網球、武術、游泳、體操、藝術體操、健美操、跆拳道中任選一項。

(2)馬鞍山體育考試擴展閱讀：

體育特長生報名條件：

具備以下條件之一且年齡不超過22周歲者方可報名。

（一）高級中等教育學校畢業，獲得國家二級運動員（含）以上證書且高中階段在省級（含）以上比賽中獲得集體項目前六名的主力隊員或個人項目前三名者；

（二）具有高級中等教育畢業同等學力，獲得國家一級運動員（含）以上證書者或近三年內在全國或國際集體項目比賽中獲得前八名的主力隊員。

凡以同等學力報考的考生必須提供與高級中等教育相當的學習證明和成績單，由省級教育行政部門協助招生學校對其資格進行認定。未經資格認定的同等學力考生不得報考。

Ⅲ 2013年安徽省中考馬鞍山市體育考什麼

還早呢。。一般不都是長跑。還有鉛球，跳遠這幾項

Ⅳ 體育考試要考哪些

男
必考
籃球
1000米
跳繩
選考
50米
立定跳遠
實心球（4選1）
單杠
墊上運動
（2選1）
女
必考
籃球
800米
跳繩
選考
50米
立定跳遠
實心球
墊上運動（4選1）
單杠
墊上運動
（2選1）
有的學校1000米的800米不考，有的學校規定男生選考
單杠和另外一個自己選
女生
墊上運動和另外一個自己選

Ⅳ 體育考試怎麼考

體育考試有很多個項目:具體都可以在網上找,但是想要過關得有個秘訣就是心理素質一定要硬,認真積極去考試絕對很通過,不必擔心~~~~~~~~

Ⅵ 馬鞍山中考體育跑步打分標准

50米: 男 6"8(10分) 7"1(9.5分回) 7"3(9分答) 7"5(8.5分) 7"9(8分) 8"2(7.5分)
8"4(7分) 8"6(6.5分) 8"8(6分)

女 7"9(10分) 8"2(9.5分) 8"4(9分) 8"6(8.5分) 8"8(8分) 8"9(7.5分)
9"1(7分) 9"3(6.5分) 9"5(6分)

男1000米: 3'30(10分) 3'40(9.5分) 3'50(9分) 3'55(8.5分) 4'00(8分) 4'10(7.5分) 4'19(7分) 4'27(6.5分) 4'35(6分)

女800米: 3'24(10分) 3'30(9.5分) 3'38(9分) 3'45(8.5分) 3'51(8分) 3'58(7.5分) 4'06(7分) 4'15(6.5分) 4'23(6分)

Ⅶ 體育考試的准備

首先要給你說，你不要著急，你著急，別人比你更加著急，有個好心態是一切的開始。

--今晚不要洗澡。
--馬上出門買上注射用的葡萄糖一盒，明天早上開跑前30分鍾喝上兩支，跑後喝上一支。
--1000米跑主要考的是耐力，開考前的准備活動要做好，稍微出點汗就可以了，柔韌拉好，開考前安安靜靜坐上3分鍾。
槍響，跑的時候，不要急於搶第一，處在你們那一組中間就成了，保持體力，只要你能一直跟下來，估計就達標了，要是有實力，在第二圈快跑完的時候，加速，離終點100米的時候全力加速，盡力跑，這個耐力考試，拼的就是毅力，越最後越考驗人，千萬千萬不要在開始的時候用力跑，我吃過虧得，一定要記牢！
--立定跳，別的不說，你知道炮彈要發射最遠，適合的角度是多少嗎？？
考試前的准備活動要完全充分，不能像1000的准備活動那樣，因為立定跳就跳那麼三下，不費什麼勁的，費勁的只是准備活動，考前15分鍾，跑到頭上有細汗珠出現，然後柔韌拉好，腿部柔韌一定要拉開，但是不要用蠻力，受傷了，那就全完了，柔韌拉完，做幾組高抬腿，然後等待輪到你，在離你上場1分鍾的時候，在做幾個深蹲跳，根據自己適量，7個也行5個更好，這個的目的就是為了激發腿部的肌肉，讓肌肉處在緊張狀態，才能發揮你的水平。
至於動作要領，跳前一瞬間的那一刻，身體起碼要在50度上，當然，45度更好，然後腿部迅速加力，同時雙臂迅速帶動身體，在空中的時候，要記住腹部肌肉收縮，把你的那兩條腿子趕緊帶過來，然後收縮，盡量大腿面貼胸，貼不上也不要緊，這是在空中的動作，還有一點就是，快落地的時候，雙腳前伸。 重要的是，起跳的瞬間身體是在一條直線上，不要把屁股翹的老高，那樣用不上勁的！
差不多就這些，你自己慢慢琢磨一下，要是能用上就用吧，，祝你考試順利！
要是比較滿意就加分吧！

Ⅷ 體育考試帶什麼

1.考試前一天應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，不能久看電視、久睡、長時間運動等，以保證有充沛精力投入到考試中。

2.安全、飲食衛生。注意考前不要劇烈運動，注意不要受傷。不要吃不衛生的食物等。考試當天吃飽吃好午餐，考試安排靠後的同學適當准備加餐食物。當天吃飯八成飽，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸飲料，喝多了會影響興奮度，比賽時會興奮不起來使不出勁。考前應控制過多的飲食和飲水。

3.考試裝備。這幾天要准備好考試的裝備，運動短褲和短袖T恤、專用橡膠田徑鞋等。

4.進場前要解決好「方便問題」，輕裝上陣。帶齊考試證件，物品，檢查一下跑鞋的鞋帶等，在長跑開始前最好把鞋帶，褲帶再檢查一遍，系緊。考試前到考場外檢錄處集中，經檢錄按編號排好隊有序入場。

5.離考試半小時到指定地方，不用脫外衣開始做准備活動(原地或小范圍慢跑熱身)。

熱身運動的強度和持續時間必須因個人體能情況而異，也必須因項目的不同而有所調整。准備活動要做開，全身發熱，鼻尖微出汗時就可以了。

這里需要提醒的是立定跳遠考試之前有學校安排的體育教師帶領准備活動，但在立定跳遠結束與長跑銜接這段時間要靠大家自主進行准備活動，所以大家一定要有這個意識。考前，調整好最佳狀態，利於發揮最佳成績。系好鞋帶、褲帶。建議同學們著運動短裝，進入考場考試前除去外套。

Ⅸ 馬鞍山中考體育跳繩打分標准

男生：180個10分，165個9.5分，140個9.0分，132個8.5分，120個回8分，108個7.5分，95個7分，85個6.5分，64個6分…答…
女生：172個10分，158個9.5分，133個9分，125個8.5分， 115個8分，101個7.5分，90個7分，75個6.5分，58個6分……
但跳繩是很耗體力的，你確定不會影響長跑成績嗎？

Ⅹ 2020年安徽省馬鞍山市中考體育可以自帶跳繩嗎

2020年安徽省馬鞍山市中考體育應該是不可以自帶跳繩
問題問的挺好的
很高興為你回答