跑步機成果

A. 用跑步機減肥有用嗎

你是男男~ 那就好辦了，不用考慮跑步所帶來的發達肌肉~ 用跑步機減肥比較有效果，我以前就是用跑步機減肥的（雖然是在上面快走，但是也減下去30kg），在跑步機上減肥關鍵還是要堅持，一開始跑步時間短一點速度慢一點（坡度6 速度5，按實際情況來吧）之後在逐漸增加，運動時間最好是在1小時以上，每天堅持，並且攝入的熱量不要大於減下去的熱量，這樣成果顯著。由於不了解你的自身情況，所以不方便下結論，我個人認為哈，男人稍微胖一點沒有什麼啦（個人比較稀飯胖子）但是，胖歸胖，不要埋下健康隱患，並且積極鍛煉，應該沒什麼壞處~加油啦~ 我又回答了一次~

B. 用跑步機跑步和在戶外跑有什麼不同

我知道肯定要有專業人士來談一談運動的目的啊，空氣質量什麼的諸如此類的高端論點，而我就是一個普通屌絲，我就不扯這種不懂的淡了。

去年的時候，我在健身房玩了一個多月，後來我回歸自然了。

C. 買了跑步機，是每天走的鍛煉效果好還是跑步好呢

競步浦東店同事為你解答：

那要看你出於什麼目的了！
如果你年齡偏大，只是為了活動活動脛骨的話，適當的快步走就可以了.

如果你是想減肥塑身、增加心肺功能的話，那麼請跑步！不用刻意跑多少多少分鍾。你只要記住每次跑到接近（心跳）極限就可以了（不是到達極限），並且維持這個心跳速率一小段時間（我自己是跑到180跳每分鍾最多了）。感覺過速了，也可以放慢跑步速度，穩定一下心跳速率，但不要停下來。

如果你堅持這樣的話（不用每天，一天隔一天也行）過段時間你會發現你能跑的距離越來越長，心跳也會逐漸穩定。
最後說一句，一定要堅持，還有記得別讓自己脫水，特別是夏天。（切忌開空調跑步，特別是對著吹）

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D. 跑步機跑多久能起到減肥效果

這是需要您長久的堅持的，做任何事情都是要持之以恆的才會成功。

E. 跑步機減肥效果好嗎需要配合什麼效果更好

不是跑步機效果好不好，而是你是否能堅持每天跑步~~先想好自己有沒有這么毅力天天跑，否則買了也是個擺設。。

運動+合理飲食，不是節食哦，對一部分人減肥是有幫助的，但還是要堅持，堅持，再堅持~~~

F. 有一次我去健身，有個銷售的人員讓我體驗了一把，我就體驗了一次，後來就是做的跑步機太快了，我就有點

銷售人員不就是這樣嗎？銷售:是指以出售、租賃或其他任何方式向第三方提供產品或服務的行為，包括為促進該行為進行的有關輔助活動，例如廣告、促銷、展覽、服務等活動。或者說:銷售是指實現企業生產成果的活動，是服務於客戶的一場活動

G. 跑步機et t2是什麼意思

跑步機指的是在這個跑步上可以得到自己努力的成果，謝謝！

H. 在跑步機跑步和在戶外跑步的效果一樣嗎

我覺得兩者其實是不一樣的，在跑步機上面跑步可以保持我們消耗的卡路里，而且我們一直都是保持著一個勻速的狀態的，但是在戶外跑步，我們只要累了就會停下來，消耗的卡路里也是不均勻的，但是每個人喜歡的方式不一樣，所以根據自己的喜好來選擇跑步的地方比較好。

其實很多事情我們堅持下來也會覺得挺好的，因為堅持就是勝利嘛，如果不堅持的話我們估計永遠都不會看見效果，也不會看見更好的自己，所以堅持和自律真的很重要，我們想要做好做成一件事就得做一個自律的人。