成果維持

1. 如何維持精益改善成果

o 如何運用目視化的SQDC板，現場小時產量表來管理績效衡量指標並驅動持續改進，包括目標的設定和跟蹤管理方法。
o 針對每一個改善項目如何評審和報告其改善效果。
o 如何建立並運用業務控制中心，使精益改善的實施體系化，可追蹤。
o 分層評審的設計方法，評審內容的設計方法，以確保改善行為在組織內部的協同性。
o 掌握A3方法和模式，創建清晰，目視化的的信息， 經驗分享流程，使問題的分析解決更高效，簡單易溝通。
o 如何運用8D解決問題，包括認識問題，分析和解決問題的具體工具技術。
o 文化變革的工具技術將幫助您更深刻地理解變革過程， 管理變革中人的熱情和阻力，提升領導變革的能力。
o 性格分析將幫助您理解人的性格模式，並更清晰地了解團隊成員的性格特徵，有助於根據不同成員的性格特徵組建高效的改善團隊。

2. 如何保持訓練成果

你好：首先看一下鍛煉停止之後機體變化：

一.肌肉的有限損傷停止，使得補償性恢復停專止，肌纖維屬斷面面積不再擴展，肌 肉停止增大。

二.停練初期因為新陳代謝並未發證變化，而依然保持向肌群內部大量輸入養分，在沒有消耗的前提下，這些涌進的養分勢必轉化為另一種存儲格式—脂肪

三.隨著時間的推移，新陳代謝的速度會迅速的恢復到健身之前的狀況，此時，原來同化主導的人會發胖，反之異化主導的人則會慢慢消瘦

由於工作原因，我也有過多次停練經歷。通常停止系統練2周後，肌肉圍度就會開始減小，不流失根本做不到，只能想辦法把「損失」盡量減小。我的方法是，抽時間在家做徒手深蹲，剪蹲，和一些普拉提動作。還有每周爭取到小區里戶外健身區「大補」一次，時間15-20分鍾（就是高強度的單雙杠練習，做一組引體向上做一組雙杠臂屈伸。動作要標准，中間盡量不休息或少休息）

3. 為什麼要讓演員成果保持7a

因為這樣要求的，最後要這樣的一個效果

4. 如何維持5s之成果

不知道你的5s是怎麼搞上去的。沒有作整個公司的管理調整後搞的還是，直接作的這里。

如果說你們沒有作管理調整而直接強硬的上的5s，根基很不穩定，維持需要較高的投入。例如還有上午搶這個的加急單，晚上搶那個的加急單的情況下，生產線上經常有很多任務的半成品和材料，生產還不是很穩定的情況下，維持難啊。

如果生產過程很有序，很流暢，設置一個現場巡視的，目視管理，很容易保持。

5. 減肥成功以後應該如何正確的維持減肥成果呢

現在很多的人都會因為各種各樣的原因來減肥，減肥成功是需要很多努力的，所以每一個人都希望減肥成功後可以保持身材，就有人好奇減肥成功以後應該如何正確的維持減肥成果呢？我們可以通過，健康的飲食習慣和鍛煉身體，來保持我們的減肥成果，健康的身體對於我們很重要，所以我們要重視維持減肥成果這個問題。

健康的飲食就是說我們要注意我們就自己的飲食習慣以及飲食健康，合理的鍛煉是說我們的運動方式以及運動量的大小要在我們自己身體所能夠承受的范圍內部這樣才可以健康的維持我們自己的身體健康又可以維持我們的身體平衡。減肥的成果維持和我們的減肥一樣重要，都是通過合理的飲食以及鍛煉來達到目的。

6. 5S中的什麼是指將前3S貫徹執行並維持成果

5S中的()是指將前3S貫徹執行並維持成果
A、 整理
B、整頓
C、 清掃
D、清潔

7. 節食減肥成功後如何保持成果！

節食減肥成功後的保持方法：
一、良好的生活方式和飲食習慣是防止再「復胖」的保障。
1、細嚼慢咽，不要狼吞虎咽。這不僅有助於消化也有利於養生 。
2、吃八分飽，不管出席多麼盛大的宴會，不管有多麼喜愛的食品、飲料(尤其是酒)，不要沒有限制 。
3、定時定量，少食多餐，把一天的量分成4-5餐，忌飢飽不定，暴飲暴食。
4、早吃好，午吃飽，晚少吃，注重早餐質量，一定要有蛋白質食物，睡前兩小時不要進餐。
5、食物要多樣化，不要偏食。像蛋白質和碳水化合物一樣，脂肪也是身體的一種重要營養，不包括任何脂肪的飲食，只能使新陳代謝紊亂。提倡清淡飲食。
6、多多飲水。在吃飯時適量喝湯會使您的腸胃長時間感到滿足。最好每天喝6—8杯水(約兩升)，還應吃大量的蔬菜和水果。這樣可以獲得更多的維生素和礦物質，及時彌補水分的不足。
7、增加纖維。每日飲食中要含有約20克纖維。這樣可以少吸收90卡路里熱量，富含纖維的食品是水果、蔬菜和一些豆類食品。像西芹等蔬菜還可以有幫助治療便秘的效果。
二、肥胖度在15%以下，希望維持體型健美者，建議每天安排適當運動。
1、避免久坐。某些習慣直接影響體形，如手拿遙控器，坐在沙發上長時間地看電視，這樣做會使身體處於一種完全消極的狀態，不消耗任何熱量。
2、身體每天約需要至少1500-2000卡路時來維持正常機能動作。可以以此為目標來控制飲食。

8. 保持住了成果 可以用什麼詞形容

守住節義；守住成果；保持貞操；保持晚節。

9. 六西格瑪項目成果應保持幾年那些x因子一般控制幾年

理論上六西格瑪的成果要永遠保持,並且在DMAIC,的C控制階段實施有效監控,標准化,計劃,
然後再進行下一輪的持續改進,六西格瑪項目,目標完美(六西格瑪終極目標)

10. 減肥成功以後怎樣維持減肥成果

三餐按時，控制飲食，減少食量，千萬不要大飲大食，少吃或者不吃高油高糖的食品。保持每天運動，繼續健康有規律的生活，不能放鬆。