A. 戒煙保證書要200個字
1.戒煙從現在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3～4個月就可以成功。
2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。
3.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。
4.餐後喝水、吃水果或散步，擺脫飯後一支煙的想法。
5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。
6.堅決拒絕香煙的引誘，經常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。
（l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。
（2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕
（3）在戒煙的5日當中要充分休息，生活要有規律。
（4）飯後到戶外散步，做深呼吸15—30分鍾。
（5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料。
（6）要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。
（7）可吃多種維生素B群，能安定神經除掉尼古丁
B. 戒煙保證書
給你骨頭，自己添肉
1.吸煙的危害
2.吸煙成癮的原因
3.戒煙好處
4.戒煙的最佳方法。
通過文字，使自己和對方，對香煙有更深的了解，並做出戒煙的計劃，而不是簡單的敷衍。
C. 初中抽煙被逮到了 要寫保證書 300字以上 怎麼寫
300字是很好寫的，首先 你必須要寫流水賬的把事情交代一下，要有悔過的感覺，這一部分要大概100字左右，然後開始瘋狂認錯，堅決保證。
打感情牌，瞎胡扯。差不多了 ，如果寫再長一些，就要在流水賬上加字了。
D. 抽煙保證書怎麼寫
是戒煙保證書吧。。
E. 戒煙保證書！！
因為愛過，所以不會成敵人；因為傷過，所以不會做朋友；只能是最熟悉的陌生人。愛過版知情重，醉過知權酒濃。關於愛的記憶，應該好好收藏，只是今後的幸福，要各自去尋找。
愛是一種感覺，不愛也是一種感覺，而往往難以抉擇的是心中的感覺到底是愛還是不愛。
原來握在手裡的，不一定就是你們真正擁有的；你們所擁有的，也不一定就是你們真正銘刻在心的。
人生很多時候需要自覺的放棄，因為擁有的時候，你們也許正在失去，而放棄的時候，你們也許又在重新獲得。明白的人懂得放棄，真情的人懂得犧牲，幸福的人懂得超脫。
對不愛自己的人，最需要的是理解、放棄和祝福。過多的自作多情是在乞求對方的施捨。愛與被愛，都是讓人幸福的事情。不要讓這些變成痛苦。
既然你們已經經歷了，多年以後，偶爾想起，希望都是美好的回憶。活的自信些，開心些，把最美的微笑留給傷你最深的人，聰明的人知道自己要快樂。珍惜你愛的人和愛你的人
F. 戒煙保證書寫給老師
就直接告訴老師，你真的會戒煙的，然後給他說你已經買好康王的戒煙貼。就這個思路就可以了
G. 戒煙保證書怎麼寫。政教處要求寫的
跟檢討書的格式一樣，我這里寫個範文給你~
保證書
政教處：
學生XX因違反校規，吸煙，給學校學生和自身都造成了不好的影響，深知錯誤的嚴重性！
學生在此保證戒煙，絕不再犯！
請學委會和政教處給予監督，我虛心接受批評並願意改正！
署名xx
日期xx
H. 戒煙保證書怎麼寫
戒煙保證書
親愛的老婆、朋友（或者敬愛的父母、領導等，就是專個稱謂）：
我XXX保證從此以後屬不再抽煙，從寫下這個保證書之日起就開始戒煙。
我深知抽煙有害自己身體健康，也影響周圍的朋友、親人的身體健康。抽煙浪費金錢，是一種無意義的消費。抽煙容易帶來火災等安全隱患。在公共場所抽煙影響社會公共秩序。抽煙很多壞處，所以我決定戒煙。
我會從今天開始每天減少吸煙量，直至慢慢一根煙也不吸了。我承諾我將於X月X號徹底戒掉煙。如果做不到，聽憑處置。
承諾人：XXX
日期：X年X月X號
望採納哈！手打了半天不容易。
I. 戒煙保證書，寫還是不寫啊
現在有那種煙（不是平時的煙，是純無害的，）。或者你可以轉移愛好，比如品茶，收集小古董什麼的，相信事在人為，總會戒掉的
J. 戒煙保證書怎麼寫，要快很急用
親婆、朋友（或者敬父母、領導等稱謂）：
我XXX保證再抽煙寫保證書起始戒煙
我深知抽煙害自身體健康影響周圍朋友、親身體健康抽煙浪費金錢種意義消費抽煙容易帶火災等安全隱患公共場所抽煙影響社公共秩序抽煙壞處所我決定戒煙
我今始每減少吸煙量直至慢慢根煙吸我承諾我於X月X號徹底戒掉煙做聽憑處置
承諾：XXX
期：XX月X號