健身房跑步機轉讓

A. 是去健身房健身好還是買一個跑步機家裡鍛煉好啊

跑步的話建議去健身房，至於為什麼，看看身邊買跑步機的人有幾個沒把它當做晾專衣機就知道了
如果是屬想在家裡運動的話，建議用劃船機，首先劃船是一種難得的減脂效率比較高，塑形效果很好的運動，不僅滿足了平時增強體質的需求，還鍛煉了身材；其次，好的品牌的水阻劃船機，一般都是選用比較好的木質，比較經典的有沃特洛倫和腓特烈，腓特烈的劃船機可以折疊收縮移動，基本上在家裡的任何地方運動都可以，相比跑步機，更容易融入家庭

雙直立水箱水阻劃船機

B. 健身房替下來的跑步機能買嗎

要看品牌和使用的情況。如果是一些著名的大品牌的商用機型還是很可靠的，如果用的時間不是很長一般都比家用機型可靠。當然還要看性價比，如果夠便宜，可以考慮買。

C. 健身房裡用了兩年半的器械該如何折舊還有跑步機和單車

朋友，你得給出這些健身器材的預計使用年限才能算啊。。。

真的不知道這些器回才能使用多少年耶。答。。5年，8年，10年？

這樣吧，我用10年給你算，你可以用這種方法去算別的年限的。

恩，我就給你用最簡單的一般折舊算了哈，加速折舊法就不用了。

假如使用年限是10年，不計凈殘值的情況下：

50000的器械年折舊額為50000/10=5000元，所以兩年半就是12500元

8000的跑步機年折舊額為8000/10=800，所以兩年半就是2000元

10000的跑步機年折舊額為10000/10=1000，所以兩年半就是2500元

2000的單車年折舊額為2000/10=200，所以兩年半就是500元

你就用這種方法換你覺得正確的使用年限算吧。這是最簡單的提折舊的方法。

D. 已經在健身房待八天了，每天健身一小時多。跑步機半小時+機械半小時

為什麼健身需要6～12個月以上？ 因為胃細胞七天便更新一次 皮膚細胞28天左右更新一次 肝臟細胞在回180天更換一答次紅血球細胞120天更新一次? 在一年左右的時間里 身體98%的細胞都會被重新更新一次 而骨細胞更新需要七年！所以想減肥和改善亞健康的問題都需要耐心給身體一點時間吧?

幾天就有效果？那滿大街都是健康先生，美麗女士了，給身體點時間吧。

E. 健身房跑步機如何清零

按reset鍵，意思是復位清零！或者可以詢問教練。

跑步機訓練法：

快速15分鍾 ：如果你時間寶貴，就試試這個吧。先慢跑3分鍾，然後增加速度並保持兩分鍾（如果最後感覺氣喘吁吁就正合適）。走30秒。再重復一遍這個流程，但要把慢跑時間減少為2分鍾，快跑時間延長到3分鍾。再走30秒。再重復一遍。最後，走一小段讓你平靜下來。

速度狂人：交替慢跑30秒走30秒，如此熱身6分鍾。然後少許增加速度，跑30秒走30秒。保持這個30/30節奏，在每次跑的時候，都少許增加速度。如此循環，直到你剛好吃不消。

跑出距離：調整好速度，讓你感覺跑得很舒服。跑2分鍾，然後走1分鍾。重復這個2：1的比例三次。然後增加跑步的比例：跑3分鍾，走1分鍾。再重復三次。在訓練末段，按2:1來兩次，再接著1:1兩次。

拓展資料：

跑步機，它分為機械式跑步機和電動跑步機。年齡較大的人員可以選擇機械型跑步機，它是一種主動式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根據自身狀況進行散步、慢跑或快跑。年輕人可以選擇電動跑步機，它是一種被動式的跑步方式，根據自身體能首先設定跑步速度，強行訓練者按此速度進行跑步。

電動跑步機是健身房及家庭較高檔的器材，它通過電機帶動跑帶使人以不同的速度被動地跑步或走動。由於被動地形成跑和走，從動作外形上看，幾乎與普通在地面上跑或走一樣，但從人體用力上看，在電動跑步機上跑、走比普通跑、走省去了一個蹬伸動作。正是這一點使每一個在電動跑步機上走跑的人感到十分輕松自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑為多。另外，由於電動跑步機上的電子輔助裝備功能非常多，可體驗不同的跑步環境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、變速跑等，您可根據您的鍛煉目的進行選擇。

資源來源：網路-跑步機

F. 健身房用了五年的跑步機，原價一萬多，現在二手的價格是多少

這個可以到一些專賣店去，看看他們有沒有樣機需要處理的，或者是58同城等一些網站，看看有沒有人出售，一定要試用，二手的不見實物不要購買。

G. 家用跑步機跟健身房的跑步機有什麼區別

健身房的抄跑步機價格較貴，但功能齊全，持續使用的時間較長，一般可以連續工作10個小時以上；家用跑步機價格比較便宜，功能沒那麼齊全，跑台持續使用時間大概為2-3個小時。一般放家裡用的話，當然是選擇家用跑步機啦，我家裡買的就是康林新出的悅馳跑步機，價格適中，而且功能還挺多的，可以邊跑步邊放音樂，我覺得對於家庭來說，這樣的跑步機就可以了。

H. 健身房跑步機使用五年了，健身房關門了，裡面的跑步機原價一萬多，二手價格多少

按原價1萬算，每年折舊率20%，用了一年8千，第二年6400，第三年5120，第四年4096，第五年3276，當然這是理想狀態，還要看你這跑步機保養的怎樣，新舊程度，加上討價還價，大概也就兩三千左右

I. 每天去健身房跑步機跑45分鍾，一個月能減多少斤（急求）

可以達到減肥和養護身體健康的效果。每天堅持45分鍾，既能提升代謝又能增加燃脂，同時還能起到鍛煉身體和維持身體健康的輔助作用。同時還能提高抵抗力和免疫力，對維持苗條的身材有很好的幫助。

J. 大家在健身房跑步機配速都是多少

6-10的范圍是現在大多數朋友習慣跑的。