成果暗示

❶ 心理暗示自己，做什麼事都要仔細認真。最重要的是迅速，迅速的同時還要講究成果

這不是暗示，這是壓力，做事認真迅速是對的，時刻提醒就相當於有個不信任你的人，在你耳邊一直叨叨，會有厭煩心理的。

❷ 潛意識與暗示，暗示的力量究竟有多大

自我暗示是人類獨有的心理活動，自我暗示直接影響人們的言論和行為。「我能行！」更多時候不是說給別人聽的而是對自己說的，這種積極正向的自我暗示往往能夠幫助個體完成一項比較困難的任務。相反，如果一個人在未做之前就產生了怯弱，往往會對自己說「怎麼辦？我不行的，真的不行！」結果幾乎90%的真的不行，以失敗告終！自我暗示的力量很強大，所以正確使用自我暗示可以影響和改變人生！ 自我暗示可以治療一些疾病 國外有一種治療癌症的獨特心理治療法，稱作「內視想像療法」這種心理治療方法，是讓病人想像自己的白血球正在不斷地擊敗入侵的癌細胞，有的患者靠這種方法使病情得到控制。這實際上是一種自我暗示療法。這種自我暗示療法被廣泛應用。一些人到醫院看病，聽到別的病人講，某某醫生醫術高，治他患的這種病特別有辦法。碰巧他掛到了這位醫生的號，於是就想，我真幸運，看來這個病很快就會好了。這種自我暗示和醫生的治療、服葯一道發揮作用。 自我暗示應用於運動員的自我訓練中 運動員往往由於比賽前與比賽中的不良心理因素，如怯場、緊張等，而不能很好的臨場發揮。因此，對運動員進行自我調節的自我控制訓練，對於幫助運動員在比賽中充分發揮自己的技能有重要意義，這種自我控制訓練，採取的一個重要方法是自我暗示訓練。這種自我暗示能夠達到自我調節，可以自我控制思考的內容，引起積極的情緒，消除緊張、慌亂的情緒，使運動員進入最佳的競技狀態。 那到底什麼是自我暗示？ 自我暗示就是自動暗示，它是人的心理活動中的意識思想的發生部分與潛意識的行動部分之間的溝通媒介。它是一種啟示、提醒和指令，它會告訴你注意什麼、追求什麼、致力於什麼和怎樣行動，因而它能支配影響你的行為。這是每個人都擁有的一個看不見的法寶。 信心與意志是一種心理狀態，是一種可以用自我暗示誘導和修煉出來的積極的心理狀態！成功始於覺醒，心態決定命運！成功心理、積極心態的核心就是自信主動意識，或者稱作積極的自我意識，而自信意識的來源和成果就是經常在心理上進行積極的自我暗示。反之也一樣，消極心態、自卑意識，就是經常在心理上進行消極的自我暗示。就是說，不同的意識與心態會有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意識與心態的根源。所以說心態決定命運，正是以心理暗示決定行為這個事實為依據的。 自我暗示的力量源——潛意識 心理暗示這個法寶有積極的一面和消極的一面，不同的心理暗示必然會有不同的選擇與行為，而不同的選擇與行為必然會有不同的結果。有人曾說：「一切的成就，一切的財富，都始於一個意念。」我們還可以再說得淺顯全面一些：你習慣於在心理上進行什麼樣的自我暗示，就是你貧與富、成與敗的根本原因。因而，我們一直強調，發展積極心態、走向成功的主要途徑是：堅持在心理上進行積極的自我暗示，去做那些你想做而又怕做的事情，尤其要把羞於自我表現，懼於與人交際，改變為敢於自我表現，樂於與人交際！ 一個人的命運是由自我意識決定的，這句話的含義就包括了潛意識。因為積極的心理暗示要經常進行，長期堅持，這就意味著積極的自我暗示能自動進入潛意識，影響意識，只有潛意識改變了，才會成為習慣。 潛意識就是已經習慣成自然，不用有意控制的心理活動。根據大自然的構造，人類完全能夠控制經由各種感覺器官進入潛意識的各種信息刺激和物質力量。但是，這並不等於人們隨時隨地經常地運用自己的控制力，而在絕大多數情況下，許多人並不運用這種控制力。如果人們都能主宰自己，怎麼會有那麼多人心態消極，一生貧苦卑賤呢？ 人的社會存在決定意識。自我暗示則可以成為一種意識的力量，突破傳統觀念的束縛，敢想、敢幹、敢作為，讓夢想成為現實，由此岸達到彼岸，讓自己的人生大放光彩，使自己的人生更加完美！

❸ 每天積極心理暗示語

1、在這世界上我是獨一無二的

是什麼偷走了我們的快樂?又是什麼帶給我們壓力和恐懼?答案之一是「比較」。我們太過在意他人的評價,習慣把自己置身於對比的擂台,心靈由此失去自由。

與追求自我的外國人相比,中國人趨同性更強,常常因為別人一句不經意的評價,改變最初的自己。人生最悲慘的事,莫過於努力了一生,卻變成了「他人」。

一個認識不到自己獨特性的人,也往往看不到自己優勢所在,在與別人不斷比較的過程中他們總覺得自己做這個不行,做那個也不行,從而失去自信。

但事實上,每個人都有自己的優勢或優點,身上優點的組合往往是獨一無二的,發揮合力就可能創造奇跡。天生我才必有用,別人的評價只是為了更好地修正自己的行為,而不是被它牽著鼻子走。所以停止比較,做回自己吧。

2、我能行!

有這樣一個故事:流浪街頭的吉卜賽修補匠索拉利奧,每天早上起床的第一件事,就是大聲地對自己說:「你一定能成為一個像安東尼奧那樣偉大的畫家。」說了這句話後,他就感到自己真有了這樣的能力和智慧,滿懷激情和信心地投入到一天的工作和學習之中。

十年後,他成為了一個超過安東尼奧的著名畫家。你選擇相信什麼,最終就會看見什麼,這種積極的暗示有時比事實本身更重要,因為我們所看到的事實往往都是過去行為的後果,而無法昭示未來。

預測未來最好的辦法是去創造,積極的心理暗示能給我們創造的動力和勇氣。所以,我們應該學會把振奮人心的口號喊給自己,當遇到困難時,不妨告訴自己「我能行」。

3、我相信自己值得被愛

「值得被愛」是大多數人一輩子想證明的事,它源自人尋找歸屬感的自然需求。人的一生中,會經歷很多次身份的轉變——成為別人的丈夫、妻子、同事、朋友……我們希望每一次轉變都很成功,因為只有成功才能體現你的價值。

想得到別人的愛,首先要愛自己、尊重自己、肯定自己,因為一個不喜歡自己,看輕自己的人也很難得到別人發自內心的愛和尊重。

所以,你應該經常想想自己的優點和優勢,這是評判自己價值的關鍵。當然,我們也需要反思自己的弱點和失敗,但不要用它們來定義自己,要讓它們成為你成長的階梯而非背負的十字架。否則,在別人沒有打敗你之前,你先被自己擊垮了。

4、我是自己的榜樣

每個人心中都有榜樣,他可能是偉人、名人,也許是朋友、同事。榜樣就像一面鏡子,他們的生活軌跡,或許會改變我們,也可能只是安靜地待在某個角落,最終被遺忘。

印度民族解放運動領導人甘地曾說過這樣一句話:「在這個世界上,你必須成為你希望看到的改變。」如果我們把榜樣改成自己,也許你就會馬上開始行動。

假如你希望成為一個溫文爾雅的知性女人,你會注重儀表、談吐;如果你心中的自己是一個成功的男人,你會工作更加認真。讓我們為進化成一個更好的自己而努力。

5、對自己的錯誤也應該對事不對人

當別人犯了錯,多數人總是以寬容之心去面對,做到對事不對人。如果把犯錯的人換成自己,就變得很苛刻,容易感到羞恥,並陷入長時間的自責中。

要知道,我們對世界的了解總是有限的,所以犯錯在所難免,試著從另外的角度來看待你的錯誤,比如,錯誤可能不是你一個人造成的,只是這件事做錯了,我還是很優秀的。

也許這些理由改變不了事情本身,以及別人的評價和看法,卻可以引導你的情緒和態度往更積極的方面發展,這樣的心態至少會幫助你往好的方向努力。這還可以幫助我們以平靜的情緒分析錯誤的原因。犯錯不可避免,可以避免的是接二連三地犯相同的錯誤,否則就會變成真正的失敗者。

❹ 如何用積極的暗示鼓勵自己

用良好的情緒和心情代替不良情緒，將不良情緒徹底逐出精神家園，是克服不良情緒的辦法之一。所以，用完全相反的情感所產生的排斥力對根治憂郁有良好的效果。盡管很不容易做到這一點，但是對於改變一個人的不良情緒卻不失為一個好辦法。

順應潮流，以真正的熱忱積極地、全身心地投入到你周圍正在發生的事情上去，會大大緩解不良情緒給你帶來的不良影響，你不要總過度憂慮，擔心自己這樣，擔心自己那樣，要多與人交流，常與人聯系，讓自己快樂起來，調動自己的興趣關注他人、關心他人，以極大的熱忱參與各種有益於你身心發展的活動，或者參與讓你周圍的人愉悅的活動計劃，這樣你才能真正地快樂起來、愉悅起來。

那些精神沮喪、多愁善感之人的顯著特徵是怨天尤人。用樂觀的思想、積極的自我暗示鼓勵自己，能夠在很大程度上排解這種情緒。

平素里，最容易產生憂郁情緒的原因在於人的精神過度緊張或者工作過量導致興奮過度，再或者，因縱酒狂歡導致神經受到過度刺激。憂郁也就是疲倦萬分的神經細胞發出的喧囂聲，要求補充營養，要求休息或輕松一下。許多人由於體力過度透支、不合常規的不良習慣、睡眠不足等緣故，導致苦悶憂郁，給身心健康帶來了巨大影響。

不惜一切代價改變你所處的環境，能夠緩解你沮喪、苦悶的情緒，不管你做什麼，那些令你為難或使你苦惱不如意的事，你都不要去想，竭盡全力地去想那些令你高興、令你愉悅的事。你應當富有愛心，去關心別人幫助別人，談論那些使人感到親切、愉快的好人好事，盡力把快樂和歡笑傳給周圍的人，做到這些你就能夠迅速感到精神飽滿，那些憂郁愁苦的陰影就會消失得無影無蹤，你的一生都會沐浴在歡樂的陽光中。

培養一種忘卻不快之人或不快之事的意圖或細節的習慣，培養一種忘掉對你的不良影響的意圖或想法的習慣，會使你受益匪淺，有意外的收獲。

我們應當把所有讓我們憂傷、痛苦、沮喪的事情從我們記憶的記事板上抹掉，杜絕那些讓人泄氣的可怕情景再次浮現於腦際，每個人都應當將忘掉所有不愉快的、不幸的事情視作一條人生戒律，埋葬那些傷心的、有害的經歷，並將它徹底遺忘，這是處理這些事情的惟一正確方法。

正如你把一個盜賊從你家裡趕出去一樣，你也要把那些不壯志凌雲的經歷和錯誤從你的記憶中驅逐出去，如果你整天想著它們，只會使它們的影響越來越大，壓力越來越大，越來越可怕。

那些各種各樣可怕的情景，以及各種各樣的邪惡情景，似乎是真實的事情一樣，實際上這些可怕的情景都是神經過敏、疑神疑鬼的人幻想出來的，所以我們不要被那些自己主觀臆造出來的可怕事情，弄得煩惱不堪，那樣會損害我們的身體健康。

為了擺脫憂郁和煩惱，許多人去閱讀一些幽默、鼓舞人心、催人奮進的作品，這不失為一個好辦法。我認識一些人，他們閱讀了《鋼鐵是怎樣煉成的》，其中保爾·柯察金的鋼鐵般的意志、勇敢的精神深深感動了他們，使他們不再沮喪，不再憂傷了。這些鼓舞人心的作品對治療憂鬱症有很大的幫助，因為這些作品中都含有那些催人奮進的因素，能夠占據人的心靈，讓憂傷無立足之地。

有一位對憂鬱症很有研究的醫生，建議病人在各種環境中，都盡量保持微笑，無論他們是否願意，都必須強迫自己笑。他對病人說：「微笑，保持微笑，讓微笑時刻掛在你的臉上，然後，不管你的心情怎樣，你都會明白微笑後的感覺。」如果他發現他的病人開始憂郁時，他就會強迫他們呆在自己的辦公室里，讓他們微笑，並要求病人至少要讓嘴角保持上翹的姿勢。

讓我們過快樂生活的本領是上帝賜予我們的，我們有權力過快樂的生活，沒有人限制我們。

象疾病一樣有違於我們本性的是痛苦、憂郁的情緒，你走在街道上，會看見一張張憂郁、愁眉緊鎖、愁苦的面孔，隨處可見一副副憤怒不平的表情，但是我們絕不能認為這些憂傷的表情就會破壞這個充滿快樂的美好世界，這與人類的本性相違背。其實，這是我們內心的一種不和諧，是它掠奪了我們的幸福，阻礙了我們前行的腳步。

學會用開闊的視野來看待人生，學會理性地對待自己，不要根據那些小小的困難猜測你的未來發展狀況，讓你的內心晴朗起來吧！

一個人在年輕的時候會不斷發生這樣的情形：當他開始為自己的一生奮斗的時候，當遇到挫折和困難，感到孤立無援的時候，他會想到半途而廢要比持之以恆容易得多，因此他選擇了退縮。但是退縮就難得勝利，所以我們在計劃做一件事時，就應充滿自信，堅定意志，不要給薄弱的意志、猶豫不決或萎靡不振留退路。我們必須有足夠的勇氣和毅力，堅持不懈地工作，即使情況不明朗，面臨巨大的障礙，也要堅持下去，不要輕易放棄。最難戰勝的敵人便是我們自己。做任何事情，我們都應當保持有勇氣、有信心、樂觀和滿懷憧憬的信念，不要讓有害的不良思想和不良情緒每時每刻占據我們的心靈，破壞我們的快樂生活。但是，那些令人泄氣的想法和懷疑、憂慮、沮喪情緒等等總會在我們遇到不快時、情緒低落或悻悻不滿時出現，象一頭公牛沖進瓷器店一樣，破壞我們的頭腦，破壞我們奮發努力獲得的工作成果，使它們毀於一旦。對此，我們無可奈何，只能從頭再來。

不知道什麼時候，我們才能懂得這些毫無用處的、極具破壞性的想法是我們的最大的敵人。燒掉畫家嘔心瀝血創作出來的作品只需隨意地加上一筆，燒毀一座古樸的宅院僅僅需要幾分鍾的時間。同樣，我們歷盡艱難困苦精心創作的人生藍圖也會被憂慮、嫉妒、悲傷、沮喪、憎恨等這些極具破壞力的情感瞬時間毀掉。

當你感到失望或沒有前進的動力和信心的時候，你不妨對自己說：「這沒有什麼大不了的。」然後重新振作起來，運用這種方法，你會收到意想不到的效果。要堅信，你不會在哪一錯誤方向上越走越遠，越陷越深。

人的思想觀念也常常體現在自己的生活模式中，當你認為自己一敗塗地的時候，你就可能真的成為一名失敗者。你的信念往往是你為自己樹立的標准，因此你無法擺脫自己的思想情緒，無法擺脫自己的理想信念，如果你不想付出慘重的代價，甚至一生的代價，那麼你就不要認為自己是個失敗者，不要從思想深處認為自己無法與他們一樣做任何有價值的事，不要認為自己運氣不佳，沒有其他人那樣的機會。

忘掉你昔日的失敗，面向新境界時，你的視野會更開闊，人生也會變得更加美好。

一個人如果認為這個世界沒有一點東西值得留戀，那麼他必定是個缺乏信心、缺乏勇氣的人。

在我們的現實生活中，有些人擁有一顆鑽石般堅韌的心，擁有一種鍥而不舍的精神和一種不留退路、勇往直前的決心，即使他們失去了自己最心愛的東西，失去了一生努力奮斗得來的物質財富，他們也不是真正的失敗者，他們仍然象失去心愛的東西和物質財富以前那樣鬥志昂揚，實際上，世界上沒有任何人或任何東西可以擊倒這種人。擁有了這種寶貴的財富，貧窮將會離他們越來越遠，迎面走來的必將是美好幸福的生活。

❺ 如何含蓄表達自己的小成就

要含蓄表達自己的小成就的話，那麼我們就應該把那些成就寫在紙條上，而且我們要說的時候也不要那麼明顯，一定要委婉的去說，而且通過暗示的方法來說也是比較不錯的，也不是非常的直接，也是能夠讓別人覺得我們的小成就就很厲害的。

❻ 自我暗示是指什麼

「自我暗示」的意思就是指，一個人內心的「自我談話」決定一個人對自己的看法，並且是行動的基礎，而積極的自我暗示就是在內心裡認為自己能夠成功、正在進步，並且會越來越好。學會這種積極的自我暗示對於激發人的潛能和活力具有巨大的作用。

成功始於覺醒，心態決定命運!信心與意志是一種心理狀態，是一種可以用自我暗示誘導和修煉出來的積極的心理狀態!成功心理、積極心態的核心就是自信主動的意識，或者稱作積極的自我意識，而自信意識的來源和成果就是經常在心理上進行積極的自我暗示。而消極心態、自卑意識，就是經常在心理上進行消極的自我暗示。

不同的意識與心態會有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意識與心態的根源。所以說心態決定命運，正是以心理暗示決定行為這個事實為依據的。例如，星期天，你本來約好和朋友出去玩，可是早晨起來往窗外一看，下雨了。這時候，你怎麼想?你也許想：糟糕!下雨天，哪兒也去不成了，悶在家裡真沒勁；如果你想：下雨了，也好，今天在家裡好好讀讀書，聽聽音樂。這兩種不同的心理暗示，就會給你帶來兩種不同的思考方式和行為。

積極的自我暗示就是用積極的思想、語言不斷提示自己，克服悲觀、沮喪和恐懼心情，使人精神振奮。積極的自我暗示是要自我鼓勵、自我安慰，使心理狀態得到自我調整、自我平衡，而絕不要自暴自棄，給自己施加不良影響。

有一個女孩，對自己的形象非常不自信，每天情緒都不好。有一天，媽媽買了一隻發卡給她，說：別上這只發卡，可以掩蓋你臉頰上的缺陷。她一看，真的是這樣，自己變得好漂亮。

第二天，她別著發卡去上班，心裡充滿自信。出門看見鄰居，覺得鄰居和她打招呼都比往常熱情。到班上，感到每個人都比平時親切，工作起來也是干勁十足。找領導匯報工作，也是信心十足，效果也出奇的好。回到家裡，對她媽媽說：「今天感覺真棒，所有的事情都辦得這么順利，我從來沒有這么自信過，你給我買的那個發夾簡直是太重要了。」

媽媽說：「不對啊，今天早晨在你出門以後，我在門外發現了那隻發夾。你根本就沒帶發卡。」

堅持心理上積極的自我暗示，對改變個人現狀，獲得新的做事思路是非常重要的。詹姆士·艾倫在《人的思想》一書中說「一個人會發現，當他改變對事物和其他人的看法時，事物和其他人對他來說就會發生改變——要是一個人把他的思想朝向光明，他就會很吃驚地發現，他的生活受到很大的影響。人不能吸引他們所要的，卻可能吸引他們所有的……能變化氣質的神性就存在於我們自己心裡，也就是我們自己……一個人所能得到的，正是他們自己思想的直接結果……有了奮發向上的思想之後，一個人才能奮起，並能有所成就。如果他不能奮起他的思想，他就永遠只能衰弱而愁苦。」

那麼，在實際生活中，怎樣通過積極的心理暗示來決定處理事情和工作的思路呢?有一位打字小姐是這么做的：

她在一個石油公司工作，每個月要花幾天的時間，填寫一份塞滿了統計數字的報表，這使她感到很厭煩。於是她就想：怎麼能使這令人厭煩的工作變得有意思呢?想了想後，她打算把這個工作當成一件具有挑戰性的趣味工作來做。於是她點出每天上午所填的數量，盡量在下午去打破自己的紀錄；然後再點清一天所做的總數，第二天再想辦法打破前一天的紀錄。結果，她很快就把使她乏味的報表填完了。她這樣做，是為了得到贊揚嗎?不是!是為了得到感謝嗎?不是!是為了加薪或者提升嗎?也不是。她只是為了盡快把沒有意思的工作很有意思地去完成。這樣，她就省下了不少精力，休息時，她也就有了更多的快樂。工作本身並沒有變，只是改變了一下心情，結果完成起來變得輕鬆了很多。

還有一位文員，她的做法更值得借鑒，就是把沒有意思的工作假設為很有意思，結果卻得到了意想不到的報償。她說：「我們辦公室有四個打字小姐，仍然常常忙得不可開交。有一天，經理一定要我把一封長信重打一遍。我告訴他，只要改一改就可以了，不一定要重打。他卻對我說，如果我不願意重打，他就去找願意打的人來打。我簡直氣暈了。但是我想到，如果我不打，就會有很多人來抓住這個機會，代替我的工作位子。何況人家給我薪水，就是要我做這項工作的。於是，我便假設喜歡這項工作，高高興興地做。奇怪的是，這樣一假設，我好像真的喜歡這項工作了，速度也加快了不少。這個發現，使我改變了過去的工作態度，大家都認為我是一個很不錯的職員。後來有一位主管需要私人秘書，就讓我去擔任了那份新的職務。」

其實，人與人之間本來只有很小的差異，但這很小的差異卻往往造成了巨大的差異!巨大的差異當然決定了是成功、幸福，還是平庸、不幸。而原本很小的差異就是凡事所採取的心理暗示不同。所以說，不同的心理暗示必然會產生兩種不同的結果。

請記住，轉變意識、發展積極心態，就要從心理上的自我暗示做起。當然，堅持積極的自我意識就必須要選擇確立自己的目標，把主要的目標滲透在潛意識中，作為一種模型或藍圖來支配自己的生活和工作。

❼ 我的東西，被人盯著，在結出成果的時候，被人搶走，是暗示我給他人做了嫁衣心愛的女人在別人掌控中

這話是你女人說的，那麼你和某一異性接觸過於親密了，請保持距離。如果是你基友說的，恭喜你被綠了。