真我成果

㈠ 香港四大天王誰在音樂上成就最高高分懸賞！！！！

杜汶澤：「劉德華是精神偶像」
林志玲：「他的電影我每部都看，我暗戀他十幾年。」
王家衛：「香港要二十年才出了一個劉德華」
梁朝偉：「為什麼我要拍《無間道》，是因為我很想和華仔合作，記得以前我們
一起拍完戲就去鬧，感覺很好」
張衛建：「在唱歌和演戲兩方面都吃得開的只有劉德華」
蔡康永：「他的影迷和他一樣是寬宏大量的人。他的地位是演藝圈的皇帝，對很多人來說他是永遠的
白馬王子」
張學友：「每次累了想休息的時候，看到劉德華還在前面，就要不停的追了」
曾志偉：「華仔是個很努力很念舊的人」
李克勤：「劉德華是個奇跡」
柯受良：「娛樂圈中我最欽佩的就是劉德華」
陳小春：「華哥和我師父（曾志偉）是我在娛樂圈唯一可以稱作前輩的
周俞民：「華仔是我偶像」
謝霆鋒：「華仔是我偶像，我很感謝他對我的幫助」
周傑倫：「我的偶像是劉德華。不管他紅不紅，你都服他」
言承旭：「劉德華是一個很好的前輩」
吳君如：「劉德華是勤奮的向征，是樂觀的代名詞」
梁靜茹：「和我的偶像站在一起，真的很緊張」 05年新城國語力頒獎後采訪
鄭秀文：「和他合作要小心，因為你真的會愛上他」
劉若英：「他是我的偶像，感謝劉德華讓我成為實力派」
大S ： 「他是我們（小S）的偶像」
TWINS：「他是我們的偶像」
張柏芝：「華哥是我的榜樣」
SHE：」華哥是我們3人的理想老公」
馮小剛：「他是個了不起的人。」
朱軍 ：「他是演藝屆的神話，是一個全能的藝人。」
謝霆鋒：「華仔是我的偶像，如果我有他那幺一半厲害就好了！」
關之琳：「他是超人，我不如他（華仔）！」
張伯芝：」我不敢和他拍拖，我怕我會愛上他，
周渝民：「劉德華是我的偶像！」
孫楠 : 「他是我從小以來的偶像」
金喜善：「香港我只愛劉德華！」
李克勤：「劉德華是個奇跡，我不如他！」
周華健：「我很佩服劉德華！」
李冰冰：「華哥是我從小的偶像，這次和他合作，真的好興奮！」
李 紋 ：「看了〈天若有情〉後，我發誓：非劉德華不嫁！」
黎 明 ：「劉德華很厲害！」
熊倪.劉旋.小雪、鄭希怡：「華仔是我的偶像！」
華仔發型師：「華仔做什幺事情都很認真，很上進，從他的身上我學到很多！」
華仔服裝師：「華仔做什幺事都要求精益求精，很佩服！」
香港娛樂屆綜合評價：「香港20年才出一個劉德華！」
娛樂圈某著名經濟人：「劉德華是真正的偶像

㈡ 求關於成功的故事

詹天佑，字眷誠。1861年生於廣東南海縣。1872年7月8日年僅12歲的詹天佑作為中國第一批官辦留美學生留學美國。

詹天佑在美國先後就學於威哈吩小學，弩哈吩中學，1881年又以優異成績畢業於耶魯大學，並寫出題為《碼頭起重機的研究》的畢業論文，獲學士學位，並於同年回國。回國後詹天佑入馬尾船政前學堂學習，學成後派往福建水師旗艦「揚武」任炮手，參加了馬尾海戰。戰後被調入黃埔水師學堂任教習。
1888年，詹天佑由老同學鄺孫謀的推薦，到中國鐵路公司任工程師。被湮沒了七年之久的詹天佑才有機會獻身於祖國的鐵路事業。此時正值天津-唐山鐵路施工，他不願久居天津，就親臨工地，與工人同甘共苦，結果只用八十天的時間就竣工通車了。但李鴻章卻以英人金達之功上奏，並提升金達為總工程師。詹天佑之功就這樣被剽竊了。

1890年清政府又修關內外鐵路（今京沈鐵路），以金達為總工程師。1892年工程進行到灤河大橋，許多國家都想兜攬這樁生意，金達當然以英人為先，但英人喀克斯以建不成橋而失敗。日本、德國的承包者也都遭失敗。由於交工期限將至，金達才不得不求於詹天佑。詹天佑詳盡分析了各國失敗原因，又對灤河底的地質土壤進行了周密的測量研究之後，決定改變樁址，採用中國傳統的方法，以中國的潛水員潛入河底，配以機器操作，勝利完成了打樁任務，建成灤河大橋。這一勝利長了中國人民的志氣。1894年英國工程研究會選舉詹天佑為該會會員。

此後，詹天佑又領導了京津路、萍醴路（萍鄉至醴陵）等鐵路的建築。

袁世凱為討好那拉氏，1902年奏請修建一條專供皇室祭祖之用的新易鐵路（高碑店至易縣）。坐火車去祭祖，那拉氏自然高興。為了不誤1903年祭祖之用，命袁世凱於六個月內完工。袁世凱命詹天佑為總工程師。盡管此路價值不大，卻是中國人自修鐵路之始，因此詹天佑仍是非常重視。詹天佑徹底拋棄了當時外國人必須在路基修成之後風干一年才可鋪軌的常規，僅用四個月的時間以極省的費用建成新易鐵路。大大鼓舞了中國人自建鐵路的信心，為後來京張鐵路的修築打下良好基礎。

張家口為北京通往內蒙古的要沖，南北旅商來往之孔道，向來為兵家所必爭，因此京張鐵路就有著重要的經濟價值和政治價值。當清廷要修京張路的消息傳出後，在華勢力最大的英國志在必得，視長城以北為其勢力范圍的沙俄誓不相讓，雙方爭持不下，最後達成協議：如果清廷不借外債，不用洋匠，全由中國人自修此路，雙方可都不伸手。這樣，清政府就打消了求救於洋人的念頭而一心自修了。

1905年5月，京張鐵路總局和工程局成立，以陳昭常為總辦，詹天佑為會辦兼總工程師，1906年詹天佑又升為總辦兼總工程師。詹天佑清楚地知道這一任務的艱巨性，他首先必須頂住來自各方面的冷嘲熱諷：有人說他是「自不量力」，「不過花幾個錢罷了」，甚至說他是「膽大妄為」。他給他的美國老師諾索朴夫人的信中就這樣說：「如果京張工程失敗的話，不但是我的不幸，中國工程師的不幸，同時帶給中國很大損失。在我接受這一任務前後，許多外國人露骨地宣稱中國工程師不能擔當京張線的石方和山洞的艱巨工程，但是我堅持我工程」。充分體現了中國知識分子的愛國心和民族責任心。

詹天佑勘測了三條路線，第二條繞道過遠為不可取。第三條就是今天的豐沙線。由於清廷撥款有限，時間緊迫，詹天佑決定採用第一條路線，即從豐台北上西直門、沙河、經南口、居庸關、八達嶺、懷來、雞鳴驛、宣化到張家口，全長360華里。全線的難關在關溝，這一帶疊巒重嶂，懸殊峭壁，工程之難在當時為全國所沒有，世界所罕見；坡度極大，南口和八達嶺的高度相差180丈。詹天佑把全線分為三段：豐台到南口為第一段，南口到康莊為第二段，余為第三段。

1905年9月4日正式開工，12月12日開始鋪軌。就在鋪軌的第一天，一列工程車的一個車鉤鏈子折斷，造成脫軌事故。這一下成了中國人不能自修鐵路的證據，各種誹謗中傷紛至沓來。但詹天佑沒有驚慌失措，反倒冷靜地想到：此路坡度極大，每節車廂之間的連接性能稍有不固，事故就難避免。為此，他使用了自動掛鉤法，終於解決了這個問題。

1906年9月30日第一段工程全部通車，第二段工程同時開始。難關就在第二段，首先必須打通居庸關、五桂頭、石佛寺、八達嶺四條隧道，最長的八達嶺隧道1，092公尺。這不僅要有精確的計算和正確的指揮，還要有新式的開山機、通風機和抽水機。前者對詹天佑都不成問題，而後者當時中國全都沒有，只在靠工人的雙手，其困難程度可以想見。他們硬是克服了重重困難，終於在1908年9月完成了第二段工程。

第三段工程的難度僅次於關溝，首先遇到的是懷來大橋，這是京張路上最長的一座橋，它由七根一百英尺長的鋼梁架設而成。由於詹天佑正確地指揮，及時建成。1909年4月2日火車通到下花園。下花園到雞鳴驛礦區岔道一段雖不長，工程極難。右臨羊河，左傍石山，山上要開一條六丈深的通道，山下要墊高七華里長的河床。詹天佑即以山上開道之石來墊山下河床。為防山洪沖擊路基，又用水泥磚加以保護，勝利完成了第三段工段。

對於工程上的困難，詹天佑從未放在眼裡，對於人為的障礙卻使詹天佑憂憤至極。清河有個叫廣宅的人，是前任道員，皇室載澤的親戚，朝野均有勢力。鐵路恰經其墳地，他即率眾鬧事，阻止工程，私下又許以重賄，要求改道。郵傳部竟不敢過問。這里北面是鄭王墳，南面是宦官墳，西面是那拉氏父親桂公墳，要大改道不知要浪費多少時間和經費。詹天佑以受賄為可恥，絕不改道，竟以去留相力爭。最後因五大臣出洋被炸，載澤嚇得不敢與聞外事，廣宅才因失去靠山而同意經其墳牆以外通過。

那拉氏為修頤和園每年不惜數千萬金，獨不願為修路出錢。京張鐵路經費全靠關內外鐵路的贏余，而此款卻被控制在英國匯豐銀行手中，正當進入第二段工程時，匯豐銀行故意刁難，拖付款餉，造成誤工。詹天佑既不善鑽營於權貴，更恥於逢迎於洋人，因而憤懣至極。

帝國主義無時不想奪取此路，工程一開始，日本人雨宮敬次郎就上書袁世凱說：中國人無力修成此路，不如聘請日本技師較為穩妥。英國人金達也來替日本說項。詹天佑以此路決不任用任何一個外國人為由斷然拒絕。居庸關遂道工程開始後，三五成群的外國人，以打獵為名常來窺探，他們希望工程失敗以便乘人之危。詹天佑以出色的成績為中國人出了這口氣。此路原訂六年完成，詹天佑終於提前兩年於1909年8月11日全線通車了，還節餘二十八萬兩銀子。京張路的勝利完成，是中國人民的勝利，也是中國愛國知識分子愛國精神的充分體現。

京張路完式之後，詹天佑應廣東商辦粵漢鐵路總公司的聘請，於1910年任該公司總理，又於1912年5月兼任漢粵川鐵路會辦。由於中國政府的腐敗無能，帝國主義的在華角逐，竟使這位愛國的、天才的傑出工程師不能施展才能，焦慮至極。終因勞瘁成疾，於1919年4月24日下午三時半逝世於漢口，享年五十九歲。

㈢ 求秀出真我800字作文一篇

電視劇《家，N次方》以輕松詼諧但手法端重的風格一經播出就在收視率上連續飛騰，令人側目。這部電視劇之所以能產生如此大的魔力，在關注這些80後之餘，也引發我們對自身，對未來，對人生的思考。
薛洋、楚牧、齊齊、薛之荔的不同性格給人留下了深刻的印象，生活中，敢於秀出真我，活出真實的自己，讓他們最終得到了幸福生活。
在這個物慾橫流的社會，在這個追名逐利的社會，能夠秀出真我，顯得難能可貴。隨著商品化向社會各個領域的滲透，一切變得越來越世俗化。「向錢看，向後賺」作為經典的口頭禪，向我們展示出人們那顆被世俗熏染的心。經濟基礎決定上層建築被愈來愈多的人認定為真理，於是，人們便不顧一切地向錢看齊，甚至，以出賣自己的愛情為代價，來滿足那顆虛榮而浮躁的心。也許，他們的到了金錢，得到了虛榮與滿足，但，那就是我們要的幸福嗎？
《家，N次方》中薛洋與齊齊，楚牧與薛之荔，他們都傾聽自己心靈的鍾愛，最終得到了幸福。相比之下，趙雯是不幸的，她沒有讓心靈做向導，把金錢作為自己的理想和目標，最終滿足了自己的物慾，卻沒有得到愛情，也沒有得到想要的生活，更沒有得到幸福。我們應該懂得，不能讓金錢將生活搞的暗淡無光，有一個臂膀比汽車洋房更堅固。人生的計量單位不是「n元/平方米」，我們需要活出自我。人生短暫，若只為那些身外之物奔波，豈不痛哉！
秀出真我需要夢想做指導。藝術家白偉國說過：「人類因夢想而偉大，人生因拼搏而精彩」。有夢想的人才能活出自我。夢想如燈塔一般，指引我們奮斗的方向，有理想有追求的生活才是精彩的生活。一個頹廢墮落整天無所事事的人何談夢想？又何談秀出真我？
荀子曰：「不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。」秀出真我需要一點一滴的奮斗。如今，商業化的社會讓人們變得越來越浮躁，人們不再渴望用雙手去打造幸福生活，而是希望不勞而獲，希望一夜暴富，希望用最少的努力來換取最多的成果。這種心理讓行為變得畸形。於是，人們「傍大款」，「被包養」，甚至不惜觸碰法律的鐵鎖來滿足自我。但，這是他么最真實的一面嗎？不，他們只是被生活所迫，給自己包上了一層厚厚的外殼，並沒有秀出真我！
敢於秀出真我的人容易得到幸福。在生活面前，敢於秀出真我的人從來都不是弱者。未來的生活不會一帆風順，人生路上我們會遇到各種各樣的問題。我們無權選擇逃避，我們必須面對它，正視它，解決它。郭敬明說：「不是每一次努力都會有收獲，但是每一次收獲都必須努力，這是一個不公平的，不可逆轉的命題。」所以，我們不必抱怨命運，不必抱怨生活。我們需要的是從容的迎接生活給我們提出的一個又一個的挑戰。
社會是一個大舞台，每個人在這個舞台上扮演著不同的角色，演繹著不同的自我，或精明干練，或活潑可愛。同樣，學校也是一個舞台，一個演繹真善美的舞台。四年的大學生活將如何度過？正如岳飛所說：「莫等閑，白了少年頭，空悲切！」是的，這最美的青春年華怎由的我們荒廢 ？追求自己的夢想，在青春的舞台上秀出最美的自我！
有人說，這個社會是殘酷的，虛偽的人往往得到的更多。也許你說的是對的，但，森林不殘酷嗎？有雨水獵殺，而動物兀自美麗著，宇宙不殘酷嗎？荒寂無止盡，而星辰兀自美麗著。社會也是殘酷的，人死罐破，井幹路絕，勾心鬥角，而那些敢於秀出自我的人依舊美麗著。我撿拾美麗，如撿拾蛛網垂掛的露珠，時光壓出的琥珀。我知道我不能改變社會的殘酷，但我可以用這些美麗，照亮我前行的路。
可記得曾經夢想中的那些色彩斑斕嗎?秀出真我，便要為之努力。至少老去的那一天，我可以揚起嘴角，對兒孫說：「我曾為它奮斗過！」

㈣ 迪奧真我純香香水75ML是1420元嗎

迪奧真我純香香水是沒有100ML的，只有50ML 和75ML（Q香不算），網上特別是淘寶上100ML的都是騙人的，你可以去迪奧官網查查看，上面明確寫明只有50ML 和75ML。有的店家說賣的100ML是簡裝，那就不得而知了。你在正規商場買的話肯定是真的，專櫃價格差不多也是這個價，不用懷疑啦！希望對你有幫助。

另外，關於樓上所說的EDP和EDT：
EDP (EAU DE PERFUME) 持香率較久的香水，即淡香精，賦香率約為10-15%，持續的時間約3-4小時。價格也比一般香水略高，濃度比香精清淡些，且價格也比香精稍低。
EDT (EAU DE TOILETTE) 泛指一般淡香水，賦香率約為5-10%，持續的時間約2-3小時。價格最便宜，也是最常見最被廣泛使用的。

迪奧真我純香香水和迪奧真我香水是不同的，不是真我香水的限量版，他們的制香方式不同，香味也有區別，這個你可以網路一下。
純香香水應該算EDP的，但是和真我香水的EDP又不同，兩個香調不一樣。
純香前調是依蘭，中調是玫瑰、茉莉、晚香玉，後調是檀香。
常見的真我EDP版本前調是常春藤葉、柑桔，中調是玫瑰、紫羅蘭、蘭花，後調是麝香、李子和黑醋栗。
兩者的中後味差別比較大。

純手打，望採納。
後來的別復制粘貼，請尊重別人的勞動成果。

㈤ 真我X50pro玩家版這款游戲手機的體驗感如何

真我X50pro玩家版是真我的一次試水，無論成果怎樣，都是為接下來更多的游戲手機做准備，真我X50pro除去這些主要的功能，還搭載全新的電競模式，能夠更加高效地運行游戲，保證體驗的流暢。因為市場的需要，真我X50pro這款手機並沒有將價格定很高，而是放在了一個合理的價位上，真我X50pro玩家版的8GB+128GB版本僅售3399元，那麼對於這款高性能的真我X50pro玩家版大家喜歡嗎？

㈥ 劉德華的成就有那些

一、 他是華語影壇一線明星當中唯一一位出演電影超過120部的藝人；
二、 他是華語歌壇所獲各類獎項總數最 多的歌手及最受歡迎男歌手單項最多的藝人；
三、 他是華語娛樂界影、視、歌多棲發展最為成功的藝人；
四、 他是華語娛樂界所有一線明星中正面報道最多的藝人；
五、 他是華語娛樂界中唯一一位連續六年獲得台灣十大當紅偶像第一名的藝人；
六、 他是華語娛樂界為數不多同時獲得「香港十大傑出青年」和「世界十大傑出青年」的藝人；
七、 他是華語娛樂界所有一線明星中與傳媒關系最好的藝人；
八、 他是所領銜主演電影在香港本地累計票房總額最高的藝人（17億,超越成龍和周星弛）；
九、 他是華語娛樂界唯一一位持續當紅20多年並且大有愈老愈紅架勢的藝人；
十、 他被公認是華語娛樂界所有一線明星當中最勤奮、最敬業的藝人，被譽為「亞洲鐵人」。
十一、 他被華語娛樂界明星們公認為最完美最有魅力的「偶像中的偶像」

劉德華歷年獲得過的影視表演獎項（19個）:

1988年：台灣金龍獎 —表演藝術金龍獎 - 最佳演員獎(旺角卡門)（1）
1996年：商業電台 —最喜愛電影男主角 - 天若有情(華Dee)（2）
1999年：T.V.B —無線千禧「我最難忘的男主角」- 楊過（神鵰俠侶）（3）
2000年：hongkongmovie.com — 金太陽電影大賞 - 最佳男演員(暗戰)（4）
香港電影金像獎 — 第十九屆香港電影金像獎最佳男主角 (暗戰)（5）
明報周刊 — 演藝動力大獎 - 最突出電影男演員與「明周」致敬大獎（孤男寡女）（6）
2001年：香港影評人協會:—第六屆金紫荊獎頒獎典禮 - 最佳男主角 (阿虎)（7）
百視達影視店—第七屆百視達娛樂大獎港台最受歡迎演員領獎典禮港台最受歡迎男演員 (電影：孤男寡女、阿虎)（8）
明報周刊 —演藝動力大獎2001最突出電影男演員與我最支持的演藝動力大獎（瘦身男女）（9）
2003年：華語電影傳媒—第三屆華語電影傳媒大獎頒獎禮港台最受歡迎男演員金獎（無間道）（10）
2004年：香港電影評論學會—第十屆香港電影評論學會大獎（2003年度）最佳男演員（大隻佬）（11）
香港電影金像獎—第二十三屆香港電影金像獎最佳男主角（大隻佬）（12）
華語電影傳媒—第四屆華語電影傳媒大獎頒獎禮最佳男主角（大隻佬）（13），港台最受歡迎男演員金獎（大隻佬與無間道三終極無間）（14）
台灣金馬獎—第四十一屆台灣金馬獎最佳男主角（無間道三終極無間）（15）
2005年：中國新浪網—新浪2004網路中國頒獎禮最受歡迎男演員（天下無賊）（16）
UA院線—全港最高票房電影頒獎禮1985-2005全港最高票房男影星冠軍（108部17多億港幣）（17）
中國電影表演藝術學會—中國電影百年百位優秀演員之一（18）
2006年：中國新浪網—2005新浪網路盛典年度評選年度最佳男演員（再說一次我愛你）

㈦ 成果的成功絕非偶然，現如今她生活的怎麼樣

成果在畢業後就憑借《愛情公寓5》大火了一把，她在劇中飾演的那個學霸女孩諸葛大力讓人喜愛不已，然而在她出名後，接踵而至的卻是指責和批判，但生性樂觀的她沒有被這些挫折打倒，反而讓自己的生活更加多姿多彩。

如今的她雖然沒有新的作品，但她也在直播平台開始了自己的直播生涯，有時還會發表自己的一些看書心得，這才是讓人神往的生活，她將自己的生活安排得如此愜意，才能活出最真實的自己！

作為一個電競愛好者，成果也加入某魚，正式成為了一名絕地求生主播，這讓很多宅男們激動不已，她借著《愛情公寓5》積攢下來的人氣，在開播第一天就收獲了大量的粉絲，直播熱度更是達到了驚人的數字。

她的生活自然是精彩的，如果你有什麼更好的建議，請在下方的評論區留言哦！

㈧ "認識自我,真我風采"稿件

如果想要知道自己的外貌， 我們可以照鏡子， 從鏡子中看到真實的自我形象。但如果想要認識自己的能力和性格，我們該怎麼辦呢？

有一些中學生說：「有時候，我覺得自己很能幹，很聰明。但有時候我又會覺得自己很笨，連一件小事都做不好。我究竟是聰明的還是笨的呢？」發出這種感 概的學生，實際上是不知道如何正確地集訓自我。 我們認為一個人的自我認識是否全面、正確，對他的生活和發展有著十分重要的意義。如果一個人看不到自已的價值，就會對自我失去信心，產生自卑感 ， 一方面失去了生活的力量，另一方面一旦遇到失敗和挫折就會一蹶不振。如果一個人只看到自己的長處，看不到自己的缺點和弱點，就會盲目自信，誇大自我，目空一切。因此只有全面、正確地認識自己，才能保證一個人的個性健全良好地發展。

那麼我們是如何自我的呢？社會心理學研究表明，我們是通過兩條途徑來認識自我的，一是「自我比較」，另一是「社會比較」。

1、自我比較

所謂自我比較，就是把現在的自我和過去的自我、所追求的將來的自我進行比較，如果三者之間基本一致，個體就會肯定現在的自我，對自我是滿意的、悅納的，並產生自信和自尊；如果對過去的自我不滿意，或覺得現在的自我與將來的自我有較大的差距， 那麼自我就會產生不平衡， 對現在的自我就會持否定態度，個體的自信心會動搖，自尊心也會受到傷害。

對這種自我比較，心理學家詹姆斯提出了一個公式：自尊＝成就／目標。公式中的「自尊」可以看做是自我對現在的自我的態度；「成就」是過去活動的結果，因而標志著過去的自我；「追求」即自我為自己設定的目標，因而標志著將來 的自我。詹姆斯的這個公式， 概括了過去的自我、現在的自我、將來的自我三者的關系。如果已取得的 「成就」 與追求的 「目標」 一致，甚至高於「目標」，自信心就會較強，標志著現在的自我充滿自信， 自尊感就較強。 反之，如果「成就」低於自我設定的「目標」。自信心和自尊感都會降低，並對現在的自我產生不滿意的感覺。

從這個公式可以看到，一個人過去所取得的成功或失敗對個人的自我評價有著重要的影響，並通過此評價影響到整個自我的態度。公式也表明，一個人追求的目標如果超過過去取得的成就，那麼對現在的自我就會不滿意，心理上的平衡就會被打破。因此，為自己設定恰當的目標就顯得十分重要。當然，如果把目標定得很低，不費吹灰之力就能達到，那對個人來講也是毫無意義的。可是如果把目標定得術高，超過自己的能力或實際條件，結果即使付出巨大的努力也無法達到，這不僅會使行動招致失敗，更重要的是會給自我帶來打擊和創傷。現實生活中有不少學生就是因為脫離實際條件，為自己定出過高的目標，對自己提出不切實際的期望，從而給自己帶來精神上的折磨和痛苦。如有些小學的尖子生，到了初中，為自己設定的目標也是非拿第一第二不可，而一旦不能如願，就痛苦得不得了。殊不知環境改變了，各方面的條件都發生了變化，需要學生對自我進行重新評價，並及時修正自我的目標和期望值，使其變得更為符合實際，這樣才不至於對自我喪失信心。

我們引導學生會用「自我比較」的方式進行自我評價時，常常採用這樣一些措施：一是讓學生回憶過去成長經歷中自己已經取得的成績，如某次考試取得了好成績、某次比賽取得了名次、學會騎自行車、自己獨立地燒了一頓飯等等，這就是通過對過去自我的肯定， 從而增強對現在的自我的自信心和滿意度； 二是引導學生把現在的自我與過去的自我進行比較，如過去無不會做的事現在我會做了，過去我不會解的難題現在我會了，過去我不會裝配的現在都會裝配了，過去不會做的家務現在會做了等等， 從而使學生看到現在的自我的能力， 增強自信心。三是基於對現在的自我的認識，引導學生對將來的自我做符合實際的設想，即為自己設定合適的目標。

2、社會比較

自我認識的另一條途徑就是社會比較。這最是美國社會心理學家菲汀格提出的。菲斯汀格認為，個體對於自己的評價是通過與他人的能力和條件的比較而確定的，是一個社會化過程。他指出，個體為了適應生活必須十分清楚地了解自己及周圍環境的情況，如果對自我不了解， 就會產生不安與焦慮， 甚至會引起緊張，不知道應該怎樣表現自己，尤其是當個體處於一個新的環境，很想了解自己的能力與觀點在群體中有什麼地位、 產生什麼作用時， 社會比較就顯得更為迫切。

社會比較常常是在無意中進行的。人們有一種心理傾向，總是不不由自主地用別人的形象或某種特點來衡量自己，並據此對自己做出某種評價，或是自己優於別人而沾沾自喜，或是因自己不如別人而自慚形穢。美國曾有人做過這樣一個實驗：先請一些想謀求職業的人就指定的幾個品質進行自我評價，然後把這些人分為兩組， 在兩組求職者面前各出現一位先生， 在一組中出現的是一位衣著考究、神態自信、溫文爾雅、手提公文包的人；在另一組中出現的是落魄潦倒、畏畏縮縮、衣著骯臟的人。兩個假裝來辦事，等兩位先生走了之後，主試又讓兩組被試對自已的上述品質重新評價。結果，見過「干凈先生」的那組的自我評價比第一次都降低了，而見過「骯臟先生」的那組人的自我評價比第一次評價都提高了。這個實驗不僅證實了社會比較往往是無意識地過行的，而且也說明社會比較在形成和改變個體的自我認識中的重要作用。

社會比較理論認為，當個體發現自己對自己的評價與類似於自己條件的他人對自己的評價一致時，就加強了自我評價的信心， 大大提高了安全感； 相反，如果發現和這些人對自己的評價差距很大時，就會使自己的安全感受到極大的威脅。

是不是一個人對自己的評價會完全受別人對自我的評價的影響？社會心理學研究表明，如果對自己的某種看法和評價來自於一個自己所崇敬的、有權威的人物，那麼他的意見極可能改變該個體對自我的看法，轉而採取權威的那種看法；如果許多人眾口一詞地都確認一個人有某種優點或缺點，盡管這種評價與他原來的自我認識不盡一致，他也會轉變自我認識而承認自己有那個特點；如果在自己是否具有某種特點或品質的問題上，別人的看法和自己的看法相差太大，或完全相反，此時， 一個人很可能堅持自己對自己的看法， 否定別人可能是正確的意見。因為相差太在甚至完全相反的看法會威脅到一個人自我認識的穩定和統一，威脅到他的自尊心，破壞他心中所珍愛的自我形象，因此他要用否定別人的看法來自我防衛。如有些學生當聽到父母或老師指也他的某個缺點時，他常常會矢口否認，甚至認為是「雞蛋里頭挑骨頭」，故意打擊自己，不但要為自己辯護，有時還會與父母或老師激烈爭吵。這種情況常常是出於自我防衛心理而產生的。因此，為了增強安全感，個體在進行社會比較時，為了顯示自己的能力優異，他往往和比自己差的人相比較，從而提高自己的地位， 使自己安下心來， 產生所謂「比上不足，比下有餘」的自我安慰心理。如我們常常看到學生因成績不佳受到父母批評時，他往往用「某某人比我考得還差呢」來回敬父母。

我們引導學生學會用「社會比較」的方式進行自我評價時，常常採用這樣一些措施：一是學會欣賞他人，即讓學生彼此之間尋找別人身上的優點，將它們寫下來，並告訴對方，這既是用別人肯定性的評價增強自信心的一種方法，同時也可以從別人身上學到自己不具有的優點，進而增進同學之間的友誼；二是將自己與別人相比較，尋找自己身上的不足，從而看到「我的另一面」，並通過自我控制，對自我做某些調整和改進，使自己不斷進步，自我不斷完善。