成果盤腿

『壹』 濮塘軍訓總結心得體會 1500字

有幾篇自己總結 軍訓心得體會 溫柔的一面
106班陳曾
今天是軍訓的第二天，我早早的起了床，來到學校。上午，我們一開始就練起了「立正」。要知道，「立正」站一會簡單，可要一直「立正」，那就難了。首先，兩肩要盡量向後張，挺胸收腹。其次，兩腿並攏，不能有一點縫隙。兩個腳後跟並攏，腳尖張開，呈60度。然後，五指閉攏，大拇指放在食指的第二個關節處，中指緊貼褲縫，手與褲子之間不能有一絲縫隙。最後，還要微收下顎，使脖子向後頂，眼睛還要向上望15度。
就這「立正」就讓我們已經快承受不了了。一二十分鍾以後，每個人都是滿頭大汗。想擦，卻又不能。滿頭的汗都在往下流，有幾滴汗已經流到了我眼睛上，真是很難忍受。
我實在是受不了了，手也在不自覺地准備擦汗。可就在這時，教官走到了我面前，剛抬起一點點地手又回到了原位。我的心「怦怦」至跳，還以為是我抬手被教官發現了呢。可教官抬起手，手裡握著一疊面巾紙，另一個手拿出一張紙。為我擦幹了眼睛上的汗，又給我擦了額頭、鼻子上的汗。
擦完汗，教官還鼓勵我說：「站的不錯，繼續堅持。」
頓時，我的心裡有所不出的涼爽，似乎外界的炎熱，也被教官一句鼓勵的話帶走了。 就在那一刻，我才真正體會到，原來，教官們不光是一個個嚴格、雷厲風行的人，更是一個個關心他人、愛護他人的人。
其實，教官也有溫柔的一面。
軍訓感想
113班韓紅
今天是我們訓練的第2天。
下午，同學們都興高采烈的來到了足球場，組成整齊的隊列，這是校園里一道靚麗的風景，球場上太陽照得茂密的大樹垂頭喪氣，只聽見教官不時地教我們做動作，發出一陣陣洪亮的口令，這就是一名軍人的風范。教官那一陣陣口令就象帶領我們進入了軍隊一樣，我彷彿感覺到自己就是一名軍人一樣！
太陽光無情的將矛頭直指我們，那洶洶的來勢又豈是薄薄的雲盾可以阻擋的？同學們已是汗流浹背，看著同學們那濕透的衣服，我滿以為他們會倒下，然而大多數同學們都堅持住了，只有個別因為體制原因無法訓練。我想這也許就是在鍛煉我們的意志吧！現在的獨生子女一個個都被家長寵壞了，養成了嬌生慣養的習慣，刺眼的陽光無情地照著我們，它一定是想看看我們的毅力是否薄弱。不過，我們都不會被這點困難所嚇倒，有耕耘就一定會有收獲，也許不是今天，但一定在不遠的將來！
在我們的心中，軍訓是一件艱難的事。不過我相信，只要我們努力，不怕苦不怕累，這十天很快就會過去的。正如教官說的那樣：流血，流汗，不流淚；掉皮，掉肉，不掉隊。只要我們發揚這種吃苦耐勞的精神，八天後我們就是另一種新面貌面對班主任。
揮揮衣袖，用微笑告別今天，用嶄新的面貌面對明天，向自己發出挑戰，向八天後的自己預約一個獎賞，相信自己是最棒的！！
軍訓隨感
111班艾麗莎
懷著一絲緊張，帶著些許期待，我走進了一中的校園。她的古樸中透者現代，她優雅穩重卻不失青春活力。濃濃的書卷氣息將我包裹，差點忘了此行的目的——軍訓，也許苦日子才剛開始。
今天是軍訓第一課——練習站軍姿。在綠蔭掩映的走道上，我們按照教官的要求調整身姿。同學們頓時變得精神抖擻，朝氣蓬勃。三伏天的太陽如火球般烘烤著大地，熱浪滾滾，沒過一會兒，我就汗流浹背了，豆大的汗珠從額上滾落又滑進衣領，而衣服早已變得粘乎乎的，濕漉漉的，似乎剛從水裡撈起來。腿腳也不聽使喚了，只覺得像踩在棉花上，軟軟的。時間就像一隻蝸牛，緩緩爬行，就是不肯快點走``````十分鍾過去了，二十分鍾過去了，望著身邊依舊站得筆直的同學們，我咬著牙，和她們一樣，沒有抱怨，沒有放棄，只有堅持，再堅持``````
在三伏天，在烈日下，我們不再是溫室的花朵，而是那一排排青松，挺拔筆直。
痛苦並快樂的記憶
110班鄭艷紅
有人說，生命中絕大部分的所遇、所思不過像蒲公英一樣，飄然而來，飄然而去，全然不留一絲痕跡，但生命中卻有些真摯的東西值得收藏，短短的軍訓日子，使我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我願意記取這最難忘刻骨的記憶。使他牢牢的占據我的心。這些記憶將是我生命中的珍寶。
軍訓的日子就把自己當部隊的軍人看待了，在這里有中命令是絕對的服從，在這里有種紀律叫：絕對嚴明。雖然條條框框，卻把人訓練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦盪有力，在這里沒有個人的魅力，只有團結的力量，在這里沒有婉轉的歌喉，卻有高歌盪氣的回腸。
軍訓的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認為不行的，它卻考驗了我並告訴我要堅持到底，勝利終將屬於有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時間已不在是時間，縱然兩腿發酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會讓我超越自己的感受。有過 斜風細雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執著。如果沒有這種訓練，我都不止到片刻的休息都會成為一種施捨，與平時休閑時間相比，那叫做真正的「奢侈」。
軍姿展現的是軍人的風采，也展現出的義憤從容之美，堅定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風霜雪，你會覺得有股浩然正氣貫長虹。如果青春是精品，那麼軍姿就是美麗。
也是軍訓讓我體會到了軍人的感受，當身邊響起「說句心裡話」時，我的眼中蓄滿了淚水，我想當兵的人多少個日日夜夜聽到這首歌也會黯然落淚吧。他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的雲層之上。我已經沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過得充實有意義，有益於別人，有益於自己。因為有這樣一個群體肩負著比我重十萬倍的責任。因為有種生活比我艱苦十萬倍。我也應該以軍人的姿態展現在詩人面前。
軍訓只是逝去了我青春年華的一點點，但逐漸長達成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓體驗。軍訓磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會延伸到我人生的每個春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓的日子就像風雨過後的泥土，先輩洗刷，然後拙見沉澱直至溶入我生命的最底層。
軍訓「詞典」
106班余昊
令人難忘的軍訓就如同一本記錄我們成長足跡的特別的詞典，內容豐富多彩。
關鍵詞1：苦並快樂著
我曾把「軍訓」當作「苦」的代名詞。經歷了第一天軍訓，我才體會到：軍訓何只是一個「苦」能描述？那要求嚴格卻和藹可親的教官；那經過多次艱苦訓練而取得的進步；那飄盪在校園內的洪亮的歌聲……這些不都是快樂的痕跡嗎？軍訓固然辛苦，它就像攀登高峰，那「苦」是路上的荊棘，但更多的是快樂——那沿途的風景。
關鍵詞2：教官
在軍訓中，我第一次接觸了在自己印象中有一層威嚴「面紗」的教官。我卻驚喜的發現，教官也有和藹可親的一面。我們的教官年輕而充滿朝氣，又不失軍人的威風。他們以嚴格的要求和親切的態度帶領著我們跨越一個又一個障礙。沒有傳說中的「冷酷」只有滿腔熱情，教官們以他們的人格魅力和辛勤的工作將我們管理的規規矩矩。我毫不懷疑我們將與教官們將成為真誠的朋友！
關鍵詞3：堅持
炎炎夏日，當我們如一棵棵勁松軍姿站立時，無人不是「汗流如注」；當我們不斷得重復著枯燥的動作時，無人不是筋疲力盡。但人雖沒有鐵打的身體卻有一顆比鋼鐵還堅強的心。任憑勞累不斷考驗我們的意志，仍然沒有人退縮。有的同學在身體不適的情況下經休息又重新踏上了這沒有硝煙的戰場。一中的新同學可以自豪地宣告：「堅持」成為了我們軍訓的主旋律！
這本特殊的「詞典」才拉開序幕，相信在今後的日子裡還會出現更多的精彩。讓我們用熱情和信心來迎接新挑戰吧！
軍訓「詞典」(2)
今天是軍訓的第二天，每度過一天軍訓，我們都會從這本特殊的「詞典」里發現新的詞彙……
關鍵詞4：教訓
都說「萬事開頭難」，殊不知考驗從今天才真正開始。今天的很長一段時間內，我們能在火辣的驕陽下保持軍姿紋絲不動，但那足以證明我們擁有堅強的意志嗎？不，一個教訓令我明白了許多。同學們在空曠的足球場上訓練了許久，疲憊不堪。突然一聲哨響，總指揮員下達指示：「各班休息10分鍾！」可還沒等教官口令喊出，我們竟「耶」的叫了出來。「你們繼續站軍姿！」嚴厲的指揮員將我們興奮的情緒又打回了谷底……「只能怪自己沒再多堅持幾秒鍾，」我默默地想。是啊，此時我們看似堅強的意志竟如此不堪一擊，這不是一個值得反省的教訓嗎？
關鍵詞5：軍歌
我們的軍訓從不死氣沉沉，因為那洪亮而節奏明快的軍歌不時地響徹在一中的校園里。學唱軍歌成為了軍訓中最輕松愉快的時光。教官們鏗鏘有力的領唱聲中流露出了他們對當軍人的自豪。這情懷感染著每一位同學，大家都盡了最大的努力唱出了最響亮的軍歌。「團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼……」也許是教官期望我們能團結一致克服困難吧，無論如何，這嘹亮的軍歌將激勵著我們努力圓滿地完成軍訓。
精彩還在繼續，明天在這軍訓「詞典」里又會增添哪些詞呢？
苦的意義
106班劉雙洋
又是一個驕陽似火的日子，太陽毫不保留的散發所有光芒。我們佇立在烈日下，當我站著軍姿，幾絲熱流飄過臉龐，留下的是一顆顆閃亮的汗珠。我向上瞟了一眼，那可惡的太陽似乎擔心我們看不到它的強大，突然感覺刺的眼睛好痛。而軍姿一站就是半個小時，整個身體早已麻木，膝蓋處發酸，腳底下如一團火在不停的燃燒，背、腰、肩如針扎一般疼痛。就連盼了xxxx小時的喝水時間還要用全勁跑步，才能不是最後一名，避免所謂「跑圈圈」的噩運。
軍訓不光是磨煉了我們個人的意志品質，也培養了我們的集體榮譽感。讓我們從生疏逐漸走向熟悉，慢慢變的默契。因為在以後的學習生活甚至工作時，都不是獨立的，我們的成長離不開集體，我們需要在入學之前通過軍訓來培養集體榮譽觀，培養同學與同學之間的默契，這也許能在以後的學習中讓我們互相幫助、共同進步，這是軍訓的意義之一吧。
來之不易的贊揚
累
自從來到第一中學開始軍訓，所做的每一件事，都讓我們知道我們不是被疼愛的小公主、小皇帝，以後只有靠自己，不可再有任何的依賴。
軍訓，或許就是考驗一個人吧，考驗他的獨立性、自覺性，還有吃苦耐勞的精神。如果真是那樣，我一定要完成教官說的每一個動作，做個真正的獨立、自覺、能夠吃苦耐勞的人。「吃得苦中苦，方為人上人。」為了自己美好前途，吃這么一點苦又算得了什麼呢？我一定要拿自己的行動來證實自己，證實自己不平凡，絕對不會輸給任何人。我是最棒的，我對自己充滿信心，永遠永遠都會。
鴉雀無聲的球場上同學們整齊的站著，組成了十幾個方陣，這是校園里一道靚麗的風景，球場上太陽照得茂密的大樹垂頭喪氣,太陽光無情的將矛頭直指我們，那洶洶的來勢又豈是薄薄的雲盾可以阻擋的？同學們已是汗流浹背，看著同學們那濕透的衣服,都可以擰出水來.
中國武學博大精深，講究一個循序漸進。軍訓也是同一個道理，動作由易到難，就連教官的態度也越來越嚴肅。真不敢想像未來的日子裡還有多少風風雨雨。
揮揮衣袖，用微笑告別今天，用嶄新的面貌面對明天，向自己發出挑戰，向十天後的自己預約一個獎賞，相信自己是最棒的！！
為了六班，齊聲吶喊
106班袁競逐
教官安靜的坐在地上，低著頭，手一下下地錘著地面。沒有看到他的臉，但我想他的眼神一定很茫然。沒有多少人注意到你，在別班響亮的歌聲中，你的身影顯得很渺小。
對不起，劉教官，我們又讓你失望了。
在我們唱完歌後，你一句「聲音小了」，我們的心就涼了半截。知道我們是你帶的第一批學生，你很想把我們帶好。可是我們一次次的讓你失望，確實很打擊你。
六班的戰友們，大聲喊出來好嗎？？？我們真得做不到嗎？不，我們也曾經讓如雷的口號聲響徹整個操場，拉歌是扯著嗓子蓋過別的班，然後帶著勝利的喜悅高呼……大聲喊出來吧，讓我們的聲音如潮水，習卷每一個角落；如閃電，干凈利落；如高山，堅定而有力度。
為了六班，齊聲吶喊！！！！
我是一個兵
累啊，累啊……
今天是訓練的第三天，今天的太陽雖沒有前兩日的烈，但溫度一點也不低。天氣悶悶的，像有幾層棉被壓著頭頂,喘不過來氣……
可軍人就是軍人，喝一聲「坐下」，所有人即刻盤腿而坐——坐在濕漉漉的草地上。後果可想而知……
下午，悶熱又加劇了，厚厚的雲翻滾而來，吞掉了太陽。不久灰色的天空就響徹滾滾雷聲。
齊步走，踏步，喊口號……練了一下午，終於檢閱的時候到了。我們班不幸成為第一個。一走上跑道，就感覺其他幾百雙眼睛所射來的壓力。不知是不是緊張，踏步太快了，跟不上呀。結果「一二一」有點亂，腳邁不出，手甩不開……但氣勢還是很到位的(至少我這么覺得)，甚至超出我的想像——我們的口號竟然這么響亮，這么整齊，轉體亦毫無差錯，靠腳堅實有力，看齊也很迅速。排長不禁嘖嘖贊嘆，台下同時也發出一陣陣掌聲。掌聲帶來了信心和勇氣，於是隊列展示我們越來越用心，表現越來越好……
可出乎預料的是，我們班並沒有受到表揚……沮喪啊沮喪。聽了教官的講評，意外變成了嘆息，不如就是不如，客觀、主觀因素再多，也不能成為借口——軍隊中沒有借口，只有執行，成功地執行！
今天沒有下雨，雨水被生生壓在陰霾中，埋住了……
痛的聲音卻美麗
高一(13)班呂玉珊
記憶中，汗滴里有痛的聲音……
——題記
心情因人而遇，而精神卻是上帝撫慰我們痛的手，狠毒的陽光在這個時候蔓延，蔓延。但我知道痛楚正是提醒我門正在生存的最好的證據。
一滴汗從臉頰劃落，在空中自由隕落，最終打在地上，支離破碎。靜靜的操場上我聽見汗里有通的聲音。
我知道，痛是唯一尚且清醒的感覺，所以我從未賒求成為上帝的寵兒，沉浸在那能撫慰我痛楚的精神中。我們不斷的追逐著那偉大的愛國之情。為了那種偉大的精神，我改變了我、失去了我個性的自由來追逐。我遺失的、遺棄的、遺忘的都成為了這沉重的代價。
抬起頭，看見鏡中的自己。
走到鏡前，發現自己擁有一些近似軍人的魂魄。
我看著她，她嘴角上揚，她在笑…
我緩緩地伸出手，輕輕地扶摸鏡中的自己，想得到一絲的撫慰：
記憶中，汗滴里有沒有痛的聲音？
有,但那已蛻變成美麗!
後記：
我不會忘記
我在追逐的
就是那痛的聲音帶給我的美麗!
站軍姿的變化
111班田瀟
軍訓進行到了第4天，每一次的訓練開始前，教官總是要求我們站15~30分鍾的軍姿。所謂軍姿，顧名思義，就是軍人的姿態：立正站直，目光上仰，重心前移，雙手緊貼褲縫。動作雖然簡單，但是在炎炎烈日下，堅持不動的站上這么一段時間卻不容易。體質好點的會是滿頭大汗，齜牙咧嘴；虛點的往往直接喊報告要休息，還有人連報告都沒機會喊就晃晃悠悠，直接昏倒。幾乎每一站次軍姿都是一次折磨，但是在今天下午，在第八次享受到這種軍人的洗禮時，第一次沒有人倒下。准確的說，站完這次軍姿之後連抱怨之聲也少了許多。軍訓的內容依舊，但是同學們的態度已經有了變化，變的積極了許多。這才是軍訓，受苦受累只是過程，自己積極的變化才是最終的目的。我們今後的生活，也會因此而受益。
鋼鐵意志
七天的軍訓生活，猶如一首激動人心的交響曲，苦與樂構成了它的主旋律，值得回味，難以忘懷！
那鐵的紀律，嚴酷的訓練就是我們的軍訓。我們不斷的進行著枯燥的訓練，有時在太陽底下站軍姿，站得腳軟頭暈，眼冒白光。每一次訓練都是接受汗水的洗禮，每一天生活都在進行意志力的抗爭。但即使軍訓再苦再累，我們也要挺過去。這種鋼鐵般的意志，遍布了整個軍訓操場。
火熱的太陽無情地炙烤著大地，然而即使太陽毒辣，我們卻在運動場上揮汗如雨，盡心地練習。這讓我想起一句話：太陽狠，然而比你狠的卻是我們鋼鐵般的毅力。是啊，付出總有回報，你看那動作，雖然沒有軍人那麼標准，但也有一股陽剛之氣，這是我們付出與回報的必然，這是用汗水澆灌的成功花兒的綻放。
剛到的時候，我們每個人都很期待，畢竟是第一次到正規嚴格的軍訓，然而當我們第一次訓練時，那種嚴格的動作要求，讓我們缺乏鍛煉的身體很難適應，一個下午就把我們的腿酸的站都站不穩。我們有點動搖了，想過放棄，但是我們克服了軟弱，始終堅持著。兩天後我們微微地適應了軍人的生活，我們面貌一新：不但身體強壯、充滿活力，而且我們的意志也得到強化，個個有著鋼一般的毅力。這對於我們這三年的學習和生活有著重要的意義。
軍訓隨想
一年四班陸杭
在夏日，燥熱的日子裡，我們開始了軍訓的第三天。
仍舊是純凈的天空，卻又肆意地放縱著烈日，讓它毫無忌憚地覆蓋整個大地。只是在校內的小路上，留下一片綠蔭。
每一天，我們都從這片小路上靜靜走過，看著一個個熟悉或者陌生的面孔，我突然感覺到自己的渺小，無數的精英在這里匯聚，在往後的日子裡，競爭無處不在。我想，不論是在學習上，還是軍訓中，我們這些莘莘學子，都應該不斷地去超越，去迎接新的挑戰。軍訓，更是給了我們一個很好的展現自己的舞台
在這一條小路上，我們曾經開始了軍訓的第一天，在這條小路上，我們揮灑了我們在一中的第一份汗水，付出了我們在一中的第一次努力。我們的努力，隨著這條悠長的小路，慢慢延續。
第三天，我們來到了操場。
滿眼的綠色。天空仍然是那麼的純凈，純凈地看不到一絲雲朵，只有那藍藍的天空。
軍訓時，靜靜地站在廣闊的操場上，只覺得一張張漸漸熟悉的面孔，在我的身邊紋絲不動地站立，我只是他們其中的一員。
炎熱的天氣，絲毫不能動搖我們堅定的信念，我們在心中默念，堅持下去，永不言棄！
我們站立著，烈日不能催垮我們的意志，因為現在，我們都是一中人。
堅持不懈，這就是一中人應有的信念！
在烈日中，我們挺立著，九百五十個身影，在操場上刻下了一個個大寫的人！
我們是一道風景
高一六班
張格格
昨晚突降的暴雨並沒有驅散絲毫暑氣，今天仍然是烈日當空，但火熱的天氣絲毫不能減退我們更加火熱的熱情。
毫無疑問，此時在每個人的內心中，軍訓就是意志的考驗和磨練。因為這是一場對手是自己的戰斗，所以我們都有不能輸的理由，能夠堅持，那麼你就是勝者。寬闊的操場成了我們的戰場，而在這個戰場上，我們就是一道風景。
整齊的隊列，筆挺的身姿，是我們用意志描繪的風景。我們磨煉的是非凡的毅力，較量的是超常的體力，拼搏的是出類拔萃的耐力。聽！耳畔拂過的清風在為我們喝彩。看！似火的驕陽在為我們加油。時間伴著汗水從指間滑落，這是意志的考驗，每一個身影，充滿著執著和堅定。
震天的吶喊，嘹亮的歌聲，是我們用聲音描繪的風景。「一，二，三，四——」洪亮的番號聲在操場上空此起彼伏，久久回盪。那聲音彷彿能穿透的雲層，用我們的豪氣和熱情感染頭頂的烈日。愉快的歌聲緩解了軍訓緊張而嚴肅的氣氛，我們認真的學習平時並不熟悉的軍旅歌曲，在歌曲中體會和感悟當代軍人的風采。
勇敢地挑戰自我吧，揮灑汗水的同學們！炎炎烈日下，廣闊天地間，時間早已見證了我們堅定的意志。只要我們堅持到最後，我們就是勝者，就是這道美麗的風景。
感受軍訓
王嫄雪107班
今天是軍訓的第三天，雖然天空依舊是烈日中升，暑氣蒸人，但我們仍然精神抖擻，如筆直的行道樹一般佇立在操場上賣力地訓練著。
晴空萬里，天上沒有一絲雲彩，炙熱的驕陽猛烈地烘烤著大地，把地面烘烤的滾燙滾燙，一陣風吹來，從地上捲起一股熱浪，火燒火燎的使人窒息，旁邊的花草樹木早已被曬蔫了，無精打採的低垂著，但我們都紋絲不動的站著警姿，勇敢地同太陽作對，任憑汗水打濕衣襟。
下午快放學時，首長說，要對我們這三天來的訓練進行一下測驗。終於到了檢驗我們的時候了，我們當然要賣力地為班級爭光，於是我們鬥志昂揚地走進賽場，滿懷信心的憧憬著受到表揚。
「向右看齊！」教官嚴肅地發出口令後，我們齊刷刷地把頭向右擺，腳也不停地跺著小碎步。首長豎起大拇指，誇我們小碎步跺地響亮。接著，教官命令我們齊步走，「一二一，一二一」我們在心中默念著，擔心走錯步伐。「大家看，他們步子邁地多麼整齊啊！」首長贊揚我們說。其他班級的同學都為我們鼓起了熱烈而持久的掌聲，這時我們每個人的心裡都樂滋滋的。最後，首長在總結上又一次肯定了我們的訓練成果。
看來這幾天我們的辛苦沒有白費，終於得到了首長的肯定和贊揚，我們會繼續努力，在以後的訓練中更加刻苦賣力，爭取在最後的匯報表演中取得更好的成績！

『貳』 打坐的方法和圖片

打坐方法：心地法門、念起不隨、親證無為、微細流注消滅。

1、心地法門

上座時用金剛持的方法，即嘴唇微動持咒，不出聲。因為出聲念咒傷氣，默念傷血。我們修法首先要注意身體，不能把身體弄壞，所以打坐、修行要把身體保護好。

但是坐到種子翻騰、心裡煩亂、坐也坐不住的時候，或是坐到昏然入睡、亂夢當前時，就要出聲念咒，把那些混亂的妄念和睡魔除掉才能入定。沒有遇到這種情況的時候，還是用金剛持的方法持咒。

2、念起不隨

能做到念起不隨就能於生死當中做得主，不為業牽得大自在。

3、親證無為

一切事情盡管來，我心不動。這是真正隨順，而不是壓住它不動。壓住它不動是不行的。要盡管應酬各種事情，隨順一切事緣，沒有什麼好的，沒有什麼壞的差別感，好的不喜，壞的不厭，這樣我們的心才能平靜，而到達平等無為之境。

做到這個地步就能變化自在了，分段生死也就了了。第一步是在生死當中得自在，第二步是變化自在，能變粗為細，變短為長，到達第八地菩薩的位次，至少能顯現三十多個意生身。

4、微細流注消滅

微細流注就是上面講的作意。作意在八識田裡流動，你平時看也看不見，深入金剛薩綞大定，才能見到而消滅它。到這一步，微細流注都消滅光後，能顯現百千萬億化身，度百千萬億眾生。這時候才真到家，不是一開悟就好了，差得遠，所以，還要好好的用功。

堅持打坐、觀照，切勿等閑視之，更重要的還是在座下用功，不是坐兩個小時就可以放野馬，亂來了。還須於行、住、坐、卧處時時不忘觀照，才能與大道相應。

(2)成果盤腿擴展閱讀

1、每天按時上座，養成習慣就容易入定，最好早上打坐，凌晨更好。坐時不要急於入定，心情平和地以一種平常心安然入座，不急不緩地從容持咒，既不要求入定開悟，更不妄求神通。以要求入定、開悟、發神通等的一念即是妄心，此心一起，即障自悟門，非但不得開悟，而且不能入定。

2、把打坐中的靜定功夫推廣到日常動用中去，在行、住、坐、卧當中冷冷自用；綿綿密密地觀照，一切無住，既不讓境界拉著跑，也不隨妄念流浪。

『叄』 韓國人吃飯為什麼習慣席地而坐，盤腿就餐

自古以來，韓國極重禮儀，在語言方面，年幼者必須對長輩使用敬語，至於飲食方面，上菜或盛飯時，亦要先遞給長輩，甚至要特設單人桌，由女兒或媳婦恭敬地端到他們面前，等待老人家舉箸後，家中其他成員方可就餐。至於席上倒酒，亦需要按年齡大小順序，由長至幼，當長輩舉杯之後，年幼者才可以飲酒。

他們餐桌上的素菜顯然比我們多，因為靠海的緣故，海產素菜也相當多。另外一項 「多」是醬製品。我們的「醬缸文化」在那裡的影響，大概已達到「青出藍而勝於藍」的地步，他們有專門用來摻和著菜拌地飯的一種醬，我試了一下，味道很不錯。以上「三多」，恐怕構成他們飲食中的低糖、低脂肪、符合營養學要求的合理因素。我們注意到韓國人中肥胖者不多，一般中老年人都能保持身材且有健康的氣色，這是不是同良好的飲食習慣有關。

韓國人待客同我們一樣熱情、周到，但沒有用滿桌 「大魚大肉」來顯示慷慨大方的。從官方到民間的宴請，從韓式到非韓式的吃法，至少我們沒有享用到我們在國內經常會碰到的「高大全」。他們的葷菜如烤鴨，做得也很正宗，瘦肉層較厚，不肥不膩，滑嫩可口。吃法與我們不同的是，他們不用面餅包鴨肉，而是用菜葉裹，碧綠的生菜上佐以蔥蒜、調料，夾上烤好的鴨塊，色、香、味俱佳。還有一種菜葉，是我們想不到的：芝麻葉。主人特別介紹說，這是目前的時興食品、科研新成果，芝麻葉含有人體需要的多種物質，還有防癌、抗癌作用。後來，我在商店裡看到有「芝麻葉罐頭」賣，也趕了回時髦。

『肆』 要一篇軍訓完的日記（初中的），急急急！

我來回答：我告別了那個令我回味無窮的母校，升入了這個絢麗多彩的中學，進入中學的每個新生都必須參加軍政訓練。「軍訓」——多麼可怕呀，令人有一種毛骨悚然的感覺，對軍訓產生了恐懼感。然而軍訓對我們這些「嬌生慣養」的小孩也是有好處的。有人說：「為什麼要軍訓？軍訓有什麼好處呢？」軍訓能使我們養成不畏困難的精神；使我們身體素質等方面都得到發展，並有時間培養一技之長，創造新的財富，只有這樣，我們將來才能在社會上找到立足之地，成為一名合格的接班人；也只有這樣才能是中國的未來不致落空。
軍訓的感受像個五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸樣樣都有。軍訓是殘酷的，記得剛開始軍訓的第一天，教官就給我們一個下馬威——立定。讓我們在烈日炙烤後的塑膠跑道上站上半個小時。熱氣不斷的從地裡面往上透，腳底又酸有燙，汗不斷地臉上流下來，滴在地上，而且還口乾舌燥的，我有點想打「退堂鼓」了，但是我沒有這樣做。我一直告訴我自己：一定要堅持下去，時間快到了，再忍一下就行了，要是現在放棄的話，那前面的辛苦不就白費了嗎？於是我就咬著牙，硬撐了下來。
這么一天下來，我已被折騰得差不多了，我軟綿綿地躺在床上，不一會兒便進入了夢鄉。這雖然很累，但我覺得我們要完成一件事，必須堅持不懈，持之以恆的努力，才能到達成功的彼岸。

從九月二十一日開始為期兩周的新生軍訓活動在足球場順利地拉開了帷幕。自此掀開了軍
訓生活的新篇章。
回想那短短兩周軍訓的日子，一種潛藏在心中已久的感受便由然而生。的確，軍訓是辛苦的，但切辛苦
的美麗，辛苦的動人，辛苦的讓人難以忘懷。在軍訓時，我們和訓練員在烈日下同甘共苦，他們對每一個動
作都要求嚴格，一發現我們的動作不規范，不到位，便細心的給我們講解，糾正我們的錯誤，爭取讓我們把
每一個動作做好。尤其是在站軍姿時，我們的雙肩酸痛，雙腿麻木，讓我們真正地體會到苦和累。但我們不
需抱怨它的苦難，它的辛苦和勞累，是在磨練我們像樹一樣堅挺向上，不屈不撓的意志，它帶給了我們一個
尊嚴，一種力量，一種不向任何權勢卑躬的品質。正所謂人生苦短，年輕時吃點苦，受點累算什麼。俗語說
：「不經歷風雨，何以見彩虹；沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。」它教會了我們怎樣去面對今後的挫折
。休息時，我們方隊的男女生面對面的坐著，在訓練員隊長的引領下，我們每一個人的臉上都微笑著，這微
笑的力量，感動了周圍的一切，細細想想，幸福，快樂時常釀造著並盪漾在我們的心中，只要我們用心去體
會，用心去發覺，便能找到瞬間的幸福與快樂。此外，在軍訓的活動中，還增添可許多豐富多彩的活動，如
組織我們看電影，聽講座等等。這些活動，既磨練可我們堅強的意志，吃苦耐勞的精神，培養了我們的團隊
意識，增進了我們之間的關系，提高了我們學生幹部隊伍的溝通能力和凝聚力，又改善可我們的精神風貌，
提高可我們的綜合素質，團隊精神，為交院的人才發展奠定可堅定的文化基礎和扎實的能力。
白駒過隙的，時光像一條潺潺的小河，彷彿一眨眼的工夫，兩周的軍訓生活就到可眼皮底下。回首豐
富多彩的軍訓生活，我更多的是感慨——「幾朝夕，數風流人物，還看今朝」。交院的明天會更加輝煌燦爛.
軍訓心得體會

燦爛明媚的陽光，映照在每個人的臉上。此刻，我們正在接受軍訓的最後檢閱。為期一周的軍訓，在不知不覺中結束，然而它卻給予我們甚多。那整齊有序的步伐，那昂頭挺胸的氣魄，那嘹亮恢弘的口號，無一不在展示我們訓練的成果。是的，短短的七天軍訓，教會我們的恐怕不只是那稍息立正的軍式訓練，更多的，它讓我們接受了一次意志的沐浴，精神的洗禮。

它教會我什麼是堅強的意志。那筆直的腰身，挺起的胸膛，昂揚的勢氣，告訴我那是軍人的颯爽英姿；那驕陽下佇立的身影，那汗水中神采奕奕的雙眼，那支撐著沉重身軀卻依舊絲毫未動的雙腿，讓我為之震撼，為之感動。他們有著鐵鑄的信念，鋼焊的意志。他們，這群正直而不乏瀟灑、嚴肅而不乏幽默的教官們，將他們鐵的紀律帶到我們面前，教會我們什麼是軍人的風范，什麼是鋼鐵般堅強的意志。

它教會我什麼是團結的力量。那創造中的和諧摩擦出美麗的火花。看吧，統一而整潔的軍裝，豪邁而整齊的步伐，伴著那嘹亮的口號，一排排，一列列，是那樣賞心悅目，振奮士氣。團結就是力量，再不是簡簡單單的一句話，它授予我們人生的哲理，告誡我們為人的理念，更在軍訓的訓練中，鑄起了一座不倒的城牆，集體的榮譽感讓我們將它演繹得淋漓盡致，愈見豐美。不是嗎？那拔河比賽上，躍躍欲試的激動，齊心協力的合作和抵制不住的欣喜，無一不在表現著我們六十三顆緊緊相連的心。團結的動力使我們反敗為勝的那一刻，漲紅的雙臉，雀躍的歡呼，又讓我們真實地體驗著這份欣喜，更讓我們感悟：有種力量叫團結。

幼苗不經歷風霜洗禮，怎能長成參天大樹；雛鷹不經歷狂風驟雨，怎能飛上萬里蒼穹；溪流不經歷顛簸流離，怎能交匯於浩瀚大海。而年少的我們，不經歷艱苦磨煉，又怎能成為國家棟梁之材。

在這里，我們嘗到了種種滋味。那迎風不動的軍姿訓練中，我們磨練了意志，品嘗到了難咽的苦澀；那倍受關注的拔河比賽中，我們鍛造了身心，品嘗到了失敗的痛楚……

也許，這短暫的七天是微不足道的，然而它給我們留下了印象卻是無比深刻的。它讓我們學會自立、自強、自尊、自愛，讓我們稚嫩的心靈變得充盈成熟，讓我們走出他人精心編織的暖巢，勇敢地站出來同風雨挑戰。

可親可敬的教官們，一路走好！

難忘的軍訓生活，將會在我美好的回憶中舞動得別樣精彩！

軍訓心得體會

軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：「古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。」這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。

心目中的軍訓充滿教官的訓斥；心目中的軍訓是緊張與艱苦的合奏；心目中的軍訓更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓練；心目中的軍訓生活成百上千次地浮現在我的腦海，閃現在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我嚮往已久的軍訓。

在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛煉意志的最佳良機。心裡雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎？

我滿懷信心地開始了真正的訓練。教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。

站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊樑的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉身，體現了人類活躍敏捷的思維，更體現了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。

其實在自己的人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進！我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意

初中生軍訓日記與心得體會

今天是我首次離開父母出遠門的日子，雖說是初中生，逐漸走向自立，但總會有那麼一份的不捨得，這也是我嚮往的鍛煉自我的好機會。

我與七十多位小學生一同參加了有「五邑小記者協會」舉辦的軍訓活動，訓練地點是廣州市黃埔區的風水寶地——長沙島上的「黃埔青少年軍校」。

在車上大家有說有笑，有個胖子還總愛搶麥克風，可總是搶了又不會作答，使我記住了他——胖子。

到了軍校，我被分到第二排第四班。在軍校，哨聲就是命令，我們必須服從。

午飯時，我們學到了軍人進食的步驟，大概是初來報到，大家都很不習慣，不過在教官一再批評後，大家都進入狀態了。那些菜就當然沒有家裡的好吃，但是你不吃就得挨餓，大家當然是硬著頭皮吃啦。

午休後，我們到軍校內訓練。我們先乘座了水陸兩棲坦克。看大家都挺愉快的，可沒想到後面是多麼的「可怕」。

之後我們開始操練，學習軍人的立正、轉身、敬禮……你別以為這是件容易的事情，不斷反復地操練，真是挺辛苦的。可這，這是「可怕」的開始。

晚飯後，我們要洗澡、洗衣服，這可是件苦差事。洗澡是小菜一碟，可說到洗衣服，呵呵，別說他們，連我這個初中生都被弄得手忙腳亂。這是我首次獨自洗衣服，洗刷後的衣服確實不怎麼干凈，可經過這次「實戰」，相信明天將有所進步。

最後就是整理內務，在教官的精心指導下，大家開始自己動手，分工合作，完成內務工作，這不正是自立與團隊精神的表現嗎。

2006年7月9日 星期日 晴間雨

今天是世界盃總決賽的日子，原本我可以和廣大「球迷」一樣觀看這次大賽的，可惜我正在「軍訓」，只好看重播了。

中午時分，新來的兩個排到了，他們只訓練了一個下午，與他們相比，我們的紀律、軍姿相差得太遠了。非常慚愧我們已來兩天了。

晚上，我們去珠江夜遊。廣州不愧是大都市，夜色十分迷人，燈火輝煌；江面波濤盪漾，觀光船來來往往。整個廣州市成了「燈火之城」。

2006年7月10日 星期一 晴

今天是「軍訓」的第三天，下午我們拉練到長州農莊上野炊。大概是第一次，低年級都不怎麼會做飯菜，我和幾個高年級的也是經驗不足；分工負責後，憑著大家的團體精神，經過一番手忙腳亂之後，總算把飯菜都煮好了。但是飯菜的質量就令人作嘔了，太甜的、太淡的、太鹹的、太濃的，應有盡有，不過是自己做的，吃起來特別香甜！

晚上的表演很精彩，讓我們大開眼界。

明天就要回家了，真是歸心似箭！期待能早日與父母團聚。

2006年7月11日 星期二 晴間雨

今天是軍訓的最後一天，下午離開軍校時，看著教官，雖然只是短短四天，但感情總是有的。小孩們都沒懂事，似乎沒有什麼感覺，但我不禁有些捨不得，「天下無不散之筵席」何況還有機會再來。我還是笑別教官，踏上回家之路。

回家後，與父母重逢，不禁心情舒暢，可大概還適應於軍訓紀律，在家中的行為與軍訓一樣，但相信今晚睡上一個好覺，很快會轉變過來的。

珠江夜遊

「軍訓」的第三天晚上，小記者們組織到珠江邊欣賞羊城夜景。

上船不久後，天色漸漸地沉了下來，兩岸的燈光也漸漸地亮了起來。從船上看珠江，其實是看珠江兩岸的建築。最有特點的就是每幢建築頂上的霓虹燈廣告了。光看這些廣告就知道是廣州了，如廣州好迪、珠江啤酒、奇星華佗再造丸、珠江鋼琴等；還有具有代表性的古建築，如國立中山大學、元帥府、天字碼頭等；還有現代建築，星海音樂廳、廣東美術館等。這些都給珠江的夜晚增添了許多魅力，大家在船上興高采烈，津津有味。

廣州不愧是國際大都市，是中國城市的典範！

軍訓心得體會

軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我嚮往已久的軍訓。

在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛煉意志的最佳良機。我絲毫不能放鬆，心裡雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎？

我滿懷信心地開始了真正的訓練。教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。

站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊樑的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉身，體現了人類活躍敏捷的思維，更體現了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要。

這次軍訓使我學會很多學校學不到的知識。我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。

酸甜苦樂盡在軍訓生活
第一次遇到「迷彩」，於是生命中又多了一道「神聖」的色彩，工夫上天也給了我們許多責任，但軍人的責任是神聖的，上天賦予了我們許多選擇，而我們卻沒有選擇去當一名軍人，然而上天卻寬恕地把一次體驗的機會給了我們。 迷彩是我最喜歡的混合色，它似乎是一個天性的裝扮師，平凡而略顯嬌弱的臉上無形中增添了一些英武，我在想，天藍地綠的搭配是否過於單調了，如果我們能夠多增加一些迷彩，是否又會多一份精彩呢？生活也是如此吧？一些迷彩生動一份光陰。 歌聲 「團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼……」這首團結就是力量在高中時也曾合唱,但感覺從來沒有向今天這樣響亮過，以至如今都已不記得當初的力量是團結在哪的．然而在這里，當一群女生在高溫下盤腿而坐，不顧往日的斯文，將人的本性，熱情，積極的一面顯露時，就成了我心中永久的記憶：當大家放聲歌唱時，我才明白什麼叫做真正的團結．冰心曾說過這么一句話：一朵孤芳自賞的花只是美麗，一片互相依偎著而怒放的錦綉才會燦爛．我們生活在一個集體里，唯有團結，才能為團隊增光，為自己加彩，才能促成燦爛的錦綉． 太陽 9月的長沙，驕陽似火．但是並沒有曬僵我們的激情，反倒激發了我們的士氣．人們總是愛在烈日暴曬時找個陰涼的地方躲起來，為什麼不勇敢的以另一種心情去迎接它呢？它能驅散我們心中的軟弱，生長出新的希望．只要我們手牽著手，心連著心，任憑驕日如何猛烈，我們都能共同堅持到最後． 堅持 人是否有耐力和韌性其實不必用一件什麼大事來衡量．一個簡單而有訓練價值的動作你是否能堅持就是最簡單的檢驗方法．曾經我也因為害怕而不能堅持．但現在不一樣了．有了這段迷彩生活，將來就更不會了．堅持的定義很簡單！就是在別人支撐不住的時候你能再堅持一秒，就是一種毅力，一種堅韌．今後求學的路上還要面臨更多更大的堅持．軍訓讓我明白了一點：在汗水中磨練堅韌更能造就成功：而在淚水中換來的堅持總有一天會隨時間消逝． 像軍人那樣，經歷鐵一樣的堅韌，磨練鋼一樣的意志．雖然明白明天還是一個迷，但堅韌的心能將明天看的更清晰． 是的，幾乎每一個經歷過軍訓的同學都會抱怨軍訓太苦太累．但當我們感覺到苦和累的同時，我們的教官不也是在烈日下手把手的教我們？其實他們比我們更苦更累．但他們從不抱怨．生活中有許多困難是我們想出來的．只要我們有堅強的意志，堅定的信念，就一定能戰勝自己．我由衷地感謝這次軍訓對我的磨礪．有句話不是這么說嗎？智者積蓄著淳樸寬忍，信仰著桀驁不馴，所以選擇堅強．軍訓使我們以堅強為信念，努力成為生活的強者． 曾經，我們一起歡笑過，流淚過． 今天，我們一起經歷風雨，承受磨練． 明天，我們一起迎接絢麗的彩虹． 苦，讓我們一起珍惜現在的甜． 累，讓我們體驗到超出體力極限的快感． 嚴，讓我們更加嚴格要求自己． 天空愈晴，星辰愈燦爛，三周謂之辛苦的軍訓後，我們的靈魂將得到升華．我相信軍訓後回擁有一個絢爛的星空，會有一個美好的明天，讓我們大聲說：軍訓，感謝你，感謝你，軍訓 7697希望對你有用！

『伍』 掛腿是什麼姿勢

站立的那個腿腳尖向自己的正前方，被壓的那個腿的腳尖向自己的方向翹，壓完後踢踢腿可以松筋和鞏固成果，剛開始壓膝蓋是有點卡的

『陸』 王充的主要思想成就是什麼

王充是中國東漢時期的一位偉大的唯物主義思想家和無神論者。他在批判當時的神學迷信中，捍衛和發展了先秦以來唯物主義的思想傳統，建立了元氣自然論的唯物主義哲學體系。他的思想成就在我國古代思想史上具有重要的歷史地位。他也被稱為是中國最早的「通明博見」的無神論者。

王充自幼就很聰明，6歲開始讀書識字，8歲到書館讀書，品學兼優。因此，後來被保送京師太學深造，跟大學者班彪(《漢書》作者班固的父親)學習。他卻不拘守一家之言和章句之末節，而是博覽強記，通覽百家之言。正是因為這種學習精神，加上自己的學術見解與班彪合不到一起，不久王充就離開了班彪，自己獨立進行研究。他游學洛陽，時間長達十六七年之久。洛陽當時是全國的政治、經濟、文化的中心，也是各種學說和思想爭論和斗爭的中心。他生活很貧困，無錢買書，只能到市上書肆去博覽群書，其中包括自然科學的書籍。洛陽游學對王充思想的形成，無疑具有決定性的意義。在游學的過程中，王充不盲從當時的「世書俗說」，常「考論虛實」，獨自研討，終於成為一個學識超群、「博通眾流百家之言」的大學問家。

有一天，王充路過街頭，見圍滿了人，便擠了進去。只見一個道人盤腿而坐，面前放著一尊金佛，黃綾上寫著「如來算命」四個字。那道人口裡念念有詞：「各人吉凶禍福，佛祖了如指掌。要說出事由，佛祖明示祥歹。祥者佛祖點頭，歹者佛祖不動。」

王充逢場作戲，問：「我想做生意，不知能否賺錢?」只見那老道對佛像深深一揖，微睜二目，自動兩唇，然後拿起金戒尺，在佛像前後繞了幾繞，佛像當即頻頻點頭，老道雙手合十，說：「恭喜，恭喜，後定發財!」並要了王充三兩紋銀。

第二天，王充帶了個泥塑金像又來到街上，對那老道佯笑曰：「請試試這個如來菩薩靈不靈。」老道一愣，急得半句話也說不出，慌忙拿起那尊小金佛溜了。就這樣，王充在眾人面前破了那道人的騙人機關。原來，佛像是鐵制的，佛像的頭可以動。那金戒尺則一頭是鐵，一頭是磁石。那道人如要佛像點頭，便握鐵質的一端，使磁石的一端在佛像頭部繞動，哪有不點頭之理，反之則一動不動。

王充生活的年代，正是東漢政治穩定、生產發展時期。統治者為維護自己的統治，大肆宣傳「君權神授」的「讖緯之說」，宣揚天人感應，用神學化的儒學進行思想統治。王充繼承前輩唯物主義思想家的優良傳統，吸收漢代自然科學成就，寫成《論衡》一書，以元氣自然論批判天人感應的神學目的論。

他認為元氣是構成天地萬物最原始的物質基礎，天是物質的、自然的天，沒有情感，沒有意義，從而動搖了天人感應的基礎。他還論述水旱、雷電、日食、月食等都是自然現象，絕不是上天的譴責，明確得出「人不能以行感天，天亦不隨行而應人」的正確結論。在形與神的關繫上，王充認為精神不能離開形體而單獨存在。為了批判「人死為鬼，有知，能害人」的錯誤觀點，王充在《論死》篇中除正面說明無鬼外，還運用形式邏輯的方法，認為自開天闢地以來，死人以億萬計，大大超過活著的人數，如果人死為鬼，那就會「一步一鬼」，到處都是，為什麼主張有鬼的人卻說只見到一兩個鬼呢?這種批判雖不深刻，卻閃耀著機智的光芒。王充堅持唯物主義的認識論，反對生而知之的唯物主義先驗論。他寫下《實知》、《知實》兩篇文章，專講認識論，批駁聖人能「前知歲月，後知萬世」的錯誤觀點。他認為人的認識來源於感覺器官和外界的接觸，「如無聞見，則無所狀」，即使是聖人，同樣「須任耳目以定情實」。

王充壯年時代曾做過地方小官，但他性格耿直剛烈，不賣弄聰明去追求俸祿，不為個人利害去巴結長官。經常說別人的長處，從不炫耀自己。結交朋友著重品德和才能，非志同道合的，他終日不言。由於不肯同流合污，他曾遭到誣陷。因經常與長官意見不合，他主動辭去了官職。面對仕途的坎坷，人情的冷暖，統治者的昏庸無能和偽書俗文的虛妄，他居貧苦而志不倦，幽居獨處，閉門潛思，斷絕一切禮節性的往來，專心致志地著述。他的一生可以說是封建時代下層知識分子不幸遭遇的一個縮影，但是他不屈的戰斗精神、求實的態度和發展哲學理論上的毅力，卻是永遠不能磨滅的。

王充的晚年是非常凄苦的，孤獨無靠，貧無供養，但他並未因此而消沉。公元90年至91年間，六十四五歲的王充，仍精力充沛地寫了《養性》一書。因感到自己的生命不久，於是又著手將自己歷年寫下的一百多篇作品整理成一部「新書」。王充說，這部書所討論的問題有上百個，上自傳說中的黃帝、唐堯，下至秦朝、漢代，「幼老生死古今」全都涉及到了。王充認為，這部書用聖人的道理作為評論是非的准則，從博通古今的人那裡找依據來剖析事理，就象用秤稱物品那樣公平，又如拿鏡子照東西那樣清楚。這大概就是他將自己的著作命名為「論衡」的原因。這部書的序言，就是王充臨死前寫的《自紀篇》。

王充的無神論思想，無論是在他生前還是他死後，都一直被封建統治階級視為「異端」，受到冷遇、攻擊和禁錮。他的著作《論衡》，「在中土，不得傳」，後來因一知名學者蔡邕到了吳地(即今江浙一帶)，始得此書，帶回西安，才沒有使王充的思想湮沒在歷史的長河裡。由於王充的思想直刺漢儒神學，所以在中國古代思想史上，留下了光輝的一頁，對後代唯物主義思想家和無神論者產生了深遠的影響。