八級拳證書

『壹』 八極拳很簡單嗎為什麼張震學了三年就能拿冠軍

評委，眼睛都有毛病，王世泉的八極都不及格，徒弟的八極，成什麼樣子，
懂八極的人，評論一下，百分的話，張震，只能15分，那是為了電影吹牛，和雷雷，馬保國，李寶龍一路貨色，

『貳』 自學八極拳

想要學好八級拳，先要練其樁功，「八級定式」，又叫「兩儀架」，也就是騎馬蹲襠式，八極老前輩們稱為「抱嬰樁」，其要領是頭頂藍天，足踏清泉；懷抱嬰兒，兩肘頂山。這是一個非常非常重要的樁功，六大開.八大招就是在其基礎上變化出來的招式，拳諺里說「萬法起於兩儀架」，可以看出其重要性。

『叄』 八極拳為什麼不上擂

原因：因為八極拳過於猛暴，而且出手即是殺招，在比武切磋中很容易因為控制不好而致對手受傷或死亡。所以自古以來八極拳的拳師們就留下了「八極不上擂」的傳統。

八極拳

是中國武術中的一種拳法。該拳法的「八極」一詞原為古地理概念，源於漢《淮南子·墜形訓》「天地之間，九州八極」。如今的「八極」一詞用於武術，取意為「發勁可達四面八方極遠之地」。

八極拳屬於短打拳法，其動作普遍追求剛猛、朴實無華且發力迅猛的風格。在技擊手法上講求寸截寸拿、硬打硬開。

真正具有一般所述挨、幫、擠、靠、崩、撼之特點。八極拳發力於腳跟，行於腰際，貫手指尖，故暴發力極大、極富有技擊之特色，大有「晃膀撞天倒，跺腳震九州」之勢。因此八極拳在中國傳統武術界素有「文有太極安天下，武有八極定乾坤」之說。

不上擂的起源：

1928年的時候，為振興中華武術，振奮民族精神，國民政府西北軍上將張之江，部下馬英圖，成立了「國立南京中央國術館」

馬英圖練得八極拳和劈掛掌，他向將軍舉薦師兄韓化臣來南京執教。同年10月，全國各省武林高手在南京舉辦國考，說白了就是打擂台。韓化臣連打車輪戰30餘人，輕松獲勝。

馬英圖連打20餘名高手，當時館長怕傷了和氣，就沒有讓他們繼續比下去。自此傳出了：「八極不上擂」。

(3)八級拳證書擴展閱讀

近代八極拳：

《武林史話》記有八極拳師的三大保鏢如下：「八極拳」乃是以其實戰能力而在中國近代史上書寫了濃重一筆。

八極拳名師李書文是以其大槍而馳名天下的，曾被許蘭洲將軍、李景林提督等召用為保鏢和武術教師，在軍閥割據時代，曾活躍在風雲多變的中國政治舞台上。而李書文的三個弟子，也曾在激烈變革的中國近代史上扮演過奇異的角色。

李書文的大弟子霍殿閣做過末代皇帝溥儀的武術教師和警衛官。

李書文的最後一個弟子劉雲樵，在國民黨政府警備隊服役，當過侍衛隊教官和蔣介石警衛。而與劉雲樵同時跟李書文學八極拳的李健吾，做過毛澤東主席的警衛。

『肆』 八極拳真有那麼厲害嗎

沒練過啥武術，小時候練過幾天散打，純外行，但也知道點基本的步法和發力。從八極拳的拳風來看，絕對是一門用於實戰的狠毒搏擊術，發力剛猛，專打人要害，招招置人於死地，不留餘地。八極據說屬於槍拳，是古時候戰場上配合長槍使用的，絕對的戰場殺人術，沒有太多玄而又玄的東西，招式大家都能看懂，其狠毒程度可以媲美泰拳，拳風也極其相似，但根子上還是中國武術重下盤的特點，以兩儀樁為基礎，腳下生根，且抬腳不過膝，踢人也只踢小腿迎面骨和膝關節，絕不像泰拳腿法那麼高，主要靠拳掌膝肘肩打人，尤其適合人高馬大的北方人練習，身體和力量優勢發揮的淋漓盡致，發力卻又是巧妙狠辣，絕不是蠻力，帶著寸勁和崩勁，正面挨上八極高手的一拳，不死也得半殘。反正目前來看，八極絕對是傳武里實戰性最高的拳術，和那些軟綿綿的舞術是不一樣的，不是什麼養生功夫，就是為了搏鬥而存在的。至於說跟什麼拳擊柔術比誰厲害，那就不好說了，畢竟沒打過，但八極絕對是傳武里最有希望發揚光大的

『伍』 去哪學八極拳

去河北省孟村縣。八極拳國際培訓基地。離濱州很近，看看地圖就知道了。

『陸』 「八極拳」怎麼學

1.首先是八極小架，之後再是八極單打。基本功有八極樁，插掌，沖錘，留意一下震腳與發聲，這個是八極拳的特色，也是配合發力的。八極拳發力的全過程可分為前期動作的運動過程和發力過程，發力動作的運動過程要放鬆，當動作運行到指定位置時，再突然發力。所以八極拳的發力過程要領總結起來就是：發力前的過程要放鬆、要快速，快速到位，到位發力。

2.八極拳的功法練習是非常枯燥無味的，完全是一個從量變到質變的過程，要有個心理准備。首先八極拳里沒有那種霹靂旋風腿，鷂子翻身，雙龍出海等又炫，又酷的招式。之所以這個拳種知名度低，和他的姿勢難看，練法枯燥是有關聯的。

3.八極拳的發力對整體協調性要求很高，其細膩之處也很多，因此在練習時會遇到一些問題，出現一些錯誤，總結起來主要有四個方面：一是要領不明，二是片面理解，三是急於發力，四是勁力不合。

『柒』 張震獲得 八極拳比賽全國冠軍有證書嗎

張震獲得八極拳比賽全國冠軍這件事是真的，但不知為什麼沒拍視頻，至於有沒有證書，我想也只有他本人才知道了。

『捌』 八極拳簡介

問題一：八極拳，其門派全稱開門八極拳派，這是一個門派的名稱。表示打開門戶，不固步自封的意思，也有技擊含義，表示硬開對方門戶，硬打硬進無遮攔的技擊風格。
問題二：八極拳不是單單的一個套路，而是一個有著完整體系的拳法。其中八極拳小架，是八極拳入門的最基本功。是一個既練外功，又練內壯的法門。
問題三：習練八極拳的順序是：
1.找一位好師父，這個師父必須通曉八極拳體系中所有基本功練法，功力訓練方法，器械使用方法和技擊用法。八極拳在中國傳播范圍較廣，各個省市都有傳人。其中北方高手多一些，具體在河北滄州，山東，吉林長春，天津等地。八極拳不同分支習練側重和順序各有不同，不過最終殊途同歸。
2.基本功練習：跑步，踢腿，壓腿，樁功，這是必須的。金剛八式，練習八極拳第一種勁力：剛脆勁；然後是八極拳小架，練習八極拳第二種勁力：沉墜勁；然後是八極拳，練習第三種勁力：十字勁；
3.中級技法：六大開，八大招，器械訓練：包括夜戰刀，行者棍，純陽劍，六合槍等。
4.高級技法：八極拳對接，對劈刀，對滑竿，實戰技擊方法。

『玖』 八極拳可以自學嗎

可以。

1. 八極拳法的主要核心理論是「六大開」和「八打招」。
   六大開既：頂、抱、單、提、胯、纏；分指在拳法演練和應用中不同的發力方法。
   八打招既人體的：頭、肩、肘、手、胯、膝、足、尾等八個部位；在八極拳的演練中，尤其是在實戰技擊應用中，由上述人體的八個部位結合「六大開」所打出的變化多端、往復無窮技擊招法的技法理論。
   另外，八極拳還有很多的練功方法，如樁功（站樁、打樁、靠樁、走樁等）如硬功（鐵沙掌、鐵臂功），其他如行氣法和如八極大槍等眾多的器械的獨特練法不一而足......在此就不一一贅述。

2. 八極拳基本功練習
   「文有太極安天下，武有八極定乾坤」，由此可見。八極拳在中國武術中的地位。在八極拳的歷史上。也是名家輩出。為滿足廣大八極拳愛好者對本刊的支持和厚愛。八極拳是國內外廣為流傳的著名優秀傳統拳種。它以雄健暴猛的顯明風格和挨、崩、擠、靠的貼身技擊特點而著稱於世，在中國武林眾多流派中別具一格、獨樹一幟。八極拳是一個完整的流派體系，在其二百多年的歷史上。從套路演練、功法訓練到技擊對抗，歷久不衰，當是八極拳先賢們優秀智慧的體現和血汗的結晶。在清末民初時期，八極門中傑出的代表人物，威名赫赫的「神槍」李書文(1862～1934年)以貼身靠打的精技純功名震武林，以出神人化、精妙絕倫的大槍技藝揚威海外，他把八極拳發展到一個新高度。由此，八極拳亦在國內外聲譽鵲起，求藝者如過江之鯽。
   由於八極拳是將「健身與技擊熔為一爐」，順會先天自然之能，對人之精神與肉體並練，內臟與外軀兼修，更加堅強與協調一致。經過系統鍛煉，能使人精力旺盛、氣力充沛，人體內外強健的效果。在實用性方面又充分展示出傳統武術的博大精深、剛柔相濟和精妙絕倫的技擊之根與武術之魂。使得近代國內外眾多武術專家學者多次親臨八極拳發源地進行尋根、探討、挖掘、整理八極拳，並尋求其功法訓練體系和實戰性較強的技術體系內涵，以便利用自身優勢的科技訓練設施，得其大成。
   

3. 八極拳基本功——八極小架
   任何事物在發展過程中，都有其獨特的運動形式。八極拳集百家之長，在其幾百年的發展演變過程中，逐步形成了對抗性和套路演練的兩種運動形式。套路是武術的主要表現形式，其歷史功績是把攻防格鬥的招法串連在一起，系統地保留下來了，從而使武術成為一個較為完整的體系。八極拳的套路從清末民初至今無論幾大體系，在套路的演練方面大同小異。主要的套路共有小架(也稱老架)、八極拳f也稱大架)、單打(空架子)、六大、八大招、金剛八式等。此外，有散招、散手多種。再就是以六合大槍為核心的器械演練體系，從上世紀50年代初至今，八極拳拳械套路已變化為近百套。做為八極拳基礎功夫的小架是原始拳路，是該拳法中的精髓，蘊含著極豐富的功理功法和變化多端的技擊妙術。歷代八極拳前輩開場授拳，都是先將八極拳小架作為極重要的修煉課程，而且要求極為嚴格。所謂「基礎不牢．地動山搖」．小架修煉得豐Jl宴與否．是修煉八極拳體系能否達到高境界的關鍵。也就是說，修煉好八極小架是獲得「將健身與技擊熔為一爐」的精妙真諦至關重要的途徑。小架變化歌、小架練習要領、小架行拳走式的標准化、規范化動作要求及小架各式用法、變化法，充分體現出了八極拳的文化內涵。八極拳譜》日： 「小架乃八極門之基本功也，初學者必須從小架開始，此路練好，再練八極拳小架全套雖僅二十餘式，八極拳技擊精華卻已寓其中矣，習者多以其式樣簡單而輕視之，實則變化多端，且概括了各種拳術之精華……」八極拳是內外兼修之拳種，要求內外一致，上下相隨，完整一氣。也就是說，人本身是一完整之軀，一行一動，內外必須一致，上下要相隨，要用「六合」勁，即意與氣合、氣與力合、力與身合的內三合，肩與胯合、肘與膝合、手與足合的外三合。要求內外合一，協調一致，並強調內外上下要完整一氣，以意行氣，以氣催力，氣力合一。而內三合中的意與氣合、氣與力合是要求通過修煉八極小架，將人體內臟各個器官更加堅強與協調一致，才能保持精力旺盛，氣力充沛，也就是人們常說的形成的「丹田之氣」。外三合則要求通過修煉八極小架，將人體四肢全軀各個部位協調一致，產生整體的力量。而達到「內外合一，上下相隨完整一氣．並以氣催力的關鍵是力與身合」。因為在搏擊中擊打力量所產生的威力是靠全身四肢八節傳送出去的，也即先天之氣與經過鍛煉後的後天之氣協調一致，形成「丹田之氣」，從技擊方面講，是不能直接打擊目標的，只有通過身體才能將體內修煉的丹田之氣釋放出來。
   「人身軀干將體內的丹田之氣與人體外形各個出擊部位協調一致而產生的力融為一體，形成氣力合一」』(<八極拳譜>)，形成對目標極強的打擊力和自身的抗擊力。
   八極拳主要練四種勁：剛、柔、脆、滑。剛勁練拙力如瘋魔，即暴猛異常的「愣勁」；柔勁練軟綿封閉撥，即巧勁活力；脆勁練寸打、寸截、寸拿、寸吐露，即攻中有防，防中有攻，攻守兼備，虛中有實，實中有虛，虛實並用，剛柔相濟，以最快的速度發揮出最大的打擊效果；滑勁練筋骨皮，即人體之四肢八節各外形部位能量融合，並形成協調一致的勁力。而修煉好八極小架是獲得內外合一的四種勁力的最佳訓練方法。

4. 八極小架習練

   八極拳小架的習練和演練分兩個階段(有的老師教學水平高，加之學生悟性好，也可以不分階段，總之，因人而異，循序漸進)。第一階段，主要按老師傳授，規范動作。每一個動作的拳型、掌型、步型都要到位，而後，練習次數增加，增強熟練程度。熟練程度提高後，再讓老師逐個動作進行調理。這個階段稱為擺弄架子。拳譜日：。八極架子定式極重要，為此拳之根本也。」第二階段為演練階段。在演練八極小架時，要求動靜分明，靜如泰山，動如閃電。靜時，含胸拔腰，即胸部舒松自然(非駝背狀)，腰椎自然豎直放鬆拔長；膀根下沉頭頂天，即頭如頂物狀，松肩則是便於氣力順達。舌抵上顎氣要含，是指閉嘴舌尖舐在口腔內上顎之處。含氣是呼吸由鼻孔出入，以意引氣，以氣運身，呼吸自然，氣蓄丹田。神水三咽人丹田，是指練功時有浮躁之感，氣不能沉人丹田，用VI中自生津液咽三次，同時上盤徹底放鬆。收臀即尾骨內勾上提，不能向後翹起。提肛，即肛門收縮。趾抓地，即兩腳尖稍向里合抓地。三尖對齊襠自圓，即馬步動作狀態時，肘尖、膝尖、腳尖上下垂直一線，襠就自然而圓。動時，要求手如流星眼似電。即發要極，變要快，定要穩。出拳出掌時要以意引氣，以氣引力，以力催拳，二目圓睜，手到眼先到，不能東瞧西看，要眼同手合。跺腳如穿石人洞力貫足下，闖步如流星趕月，行拳走勢要萬力發於腰，行如龍，動如虎，步如猴。進擊快似閃電，退守速如疾箭。發勁時要發六合勁，同時擤氣催力，聲助拳勢，氣力生威，內外上下要完整一氣。拳譜日： 「勁之發也，須以意為指揮，運氣以促力，根在腳發於腿，主於腰達於兩肩，出於足趾手指，氣力相輔，氣促力走，力由氣發，一極動百極響應，一者不具則失其髓……」應注意的是，練架子及練八極拳最忌者為：腆胸彎腰，敞膝翹臀，聳肩縮勁，身軀不正，內外不合，上下不隨，上身發力過大和練空不存意。演練八極拳動作時，應根據自己的悟性及自身的能力，適當掌握動作間的連接速度，同時掌握運動量和把握運動質量。按常規要求，做每一個動作時，即靜時不限時間，當下盤肌體支撐到極限時．再變化下一個動作。由靜到動的變化時，發力不要過於猛烈，只要能做到意動、功發、力達便可。練習動作時，由靜到動，由動到靜之呼吸緊密配合的程序是：動前吸氣，動中行氣，動後吸氣的同時，周身自然放鬆，做到自然分配呼吸，忌閉氣。八極拳在演練中不但要打的「愣」(給人的感覺兇猛異常)，最為重要的是要練的「活」。練的活就是在行拳走勢過程中做到腰身活、步法活，以意行氣、以氣催力，力出自然、不僵不滯。出手發力要剛中有柔，柔中有剛，剛柔相濟才是力道之最。拳譜中日： 「身軀中正不倚不偏，下盤穩定勁發八面，尾閶中正不偏方向，前後左右，進退運用自如，方能有橫力真力，不致出一面勁，方可變轉靈活。要以腰為主，帶動四肢，有吞有吐，有蓄有發，聳動有力，剛柔相濟，變式要快，自始至終力要狂，定式要穩，節奏分明。」
   

5. 八極拳，中國古老拳種之一，原流傳於河北滄州一帶，為少林拳種之一，全稱為「開門八極」。「開門」意為攻法（熟稱「六大開」），破壞對方「門戶」（防守架子）。「八極」意為發勁可達四面八方極遠之處。其動作朴實簡潔，剛猛脆烈，多震腳發勁動作，故有「晃膀撞倒山，跺腳震九州」的比喻。拳諺中常說：「文有太極安天下，武有八極定乾坤。」
   八極拳聞名於世，始於清末民國之初。先是有「神槍」李書文享譽北方，而後有霍殿閣為末代皇帝溥儀的武術老師，其侄子霍慶雲則為御前侍衛，後來更被「中央國術館」將八極拳列為必修項目。
   八極拳現在盛行於中國北方及台灣。傳入日本後，更並奉為中國武術實戰之典範，與陳氏太極拳齊名於日本武術界。
   中國武術素以歷史悠久、內容豐富、流派眾多、源遠流長、博大精深而著稱。八極拳就是這眾多拳種之一枝，屬北方拳種。開門立派之時稱為「開門八極拳」，隨著流傳的深廣，其名稱也就有了眾多叫法，如「巴子拳」、「八忌拳」、「把計拳」、「坐煞型」等等不一。
   八極拳的淵源也如其名稱一樣的有著眾多紛紜的說法，最早見於明朝抗倭名將戚繼光所著《紀效新書》有「巴子拳棍」之說，是否就是所流傳之八極拳，至今難以定論。
   如今，在拳界普遍比較認可的一種說法，八極拳是由清代初期「天方教」人吳鍾受業於隱士「癩」，後精於其師兄「癖」。由「癖」贈八極秘訣並授八極大槍之奧妙。後吳鍾以其技縱橫天下，得「神槍」之譽。晚年課徒授藝，始創八極拳之門戶。故八極拳門內稱「癩」為始祖，稱「癖」與吳種為二世，吳鍾為立派之初祖。
   八極拳自創立到流傳至今，其根本之基，就是立足於實戰，八極拳近二百年在武界中之威名，也是以實戰打出。此拳法能夠薪火相傳，連綿未絕，亦源於斯。無論是否習煉八極拳者，只要談及八極拳則必言實戰。否則，則偏離其宗，為妄言佞論也。
   八極者，取意拳打八方極遠之地也。八極拳的習煉尤其注重各種勁力的發放練習，特別講究「十字勁」和「沉墜勁」的發放，以崩撼突擊為准。此點，從八極拳練功要求口訣中就可看出。其論如下：一練拙力如瘋魔；二練軟綿封閉撥；三練寸拿寸接寸吐露；四練自由架勢懶龍卧；五練心肝脾膽腎；六練筋骨皮肉合......實戰技擊時講究：挨膀擠靠、三盤連擊、凡遇皆打、擊無定處、硬開硬進、寸接寸拿等技法。身法講究：步穩身活、內圓外棱（方）、剛柔相濟、如涌似波，並有：八極、八極，足不離地；之說。
   

『拾』 請點評一下吳連枝、張龍、安劍秋的八極拳

吳連枝自己修改了很多，但是據我老師說，吳連枝功底深厚，或者說醇厚，也是年輕時幾十年辛苦所得，雖然負面新聞較多。拳法上雖然有很多所謂的創新，但是不可否認，八極的精髓都在，實實在在的八極拳，是一輩輩傳下來的精髓。
張龍，只能說是武術不能說武功，屬於參加表演賽那種。
安劍秋兩者都有，出身於世家，但是可能是參賽需要打得不是那麼回事了。雖然後面打得似乎更狠，更猛，但是八極的精髓不多，說的明白點就是打得不像八極拳，太混，樓上說是八卦的，我看的像形意的，總之比較雜。
真正的八極是要很醇厚的內家剛勁的。我老師五十多了，也算是練的爐火純青了，剛勁是內斂的，打拳的一瞬間爆發。總之安劍秋因為年齡原因註定在這方面距離吳連枝有一定差距。