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演員成果腹肌
發布時間：2021-08-20 07:59:43⑴ 聽說有些電影演員需要露腹肌的 可以提前一個星期准備也就是說一個星期練出腹肌 聽說是針對性鍛煉加上吃
這些其實沒有什麼神秘的，我以前在體育館學散打，學了5年，也算是老學員了，有的時候也幫幫教練帶健美版，訓練菜鳥 和新生之類的， 普通人身體素質一般的話，剛開始鍛煉腹肌增長的很快，只是單單腹肌，如果學員說只想要形的話，一星期我也能給他練出來，只要不是脂肪太厚，更何況演員有條件，科學鍛煉科學休息，加上正規蛋白粉，和現在的高級化妝，弄出腹肌真的是輕而易舉，但是這種腹肌只是肌肉經過突然刺激而猛然增長， 而且會有些酸疼，加上不繼續鍛煉，幾天就消了。 力量也不會增長，唬人的而已
⑵ 演員成果身高體重多少
演員陳果身高體重，我們可以搜尋
⑶ 演員成果都出演過哪些電視劇
演員成果出演過的電視劇包括《塞罕壩上》、《愛情公寓5》、《嘀！男友卡》。
你喜歡成果的哪個角色？
⑷ 請問有演員成果這張照片更清晰的嗎！多謝了！
你可以去這位演員的超話去求助，因為那裡面都是他的粉絲，肯定會有更清晰的照片。
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