成果行程表

❶ 尋求成功人士的計劃表、日程表等

合理安排時間

集中精力在能獲得最大回報的事情上；別花費時間在對成功無益的事情上。

一 不要沉湎於過去

目前是一個令人苦惱的時代。許多人都在等待機會，希望將來出現對他們有利的光明前途。其他人則希望時間能倒流，回到以前那種「美好的古老時光」中，當時理發只要2 分錢，空氣也清新宜人，生活簡單而舒服。

今天，如果你拿起報紙，翻到社論版，你可能會看到象以下這樣的東西：

這個世界對我們來說，太大了。太大的變化，太多的犯罪，太多的暴力與刺激。你全力以赴，卻總是落在人後。不斷地遭受壓力，想要跟上別人..然而，到頭來，你將迷失方向，科學上的發現及發明不斷地推陳出新，令你驚愕不已，不知所措。政治界的變化如此之大，你雖然努力要記住誰上台了和誰下台了，卻徒勞無功。一切事情都使人承受著沉重的壓力。人類再也無法承受更多的壓力了。

這篇社論，讀起來就象是上周或昨天晚上才寫的。但事實上，它卻是寫於150 多年以前。刊登在1833 年6 月16 日的《大西洋日報》上。那正是許多人所謂的「美好的古老時光」。

對你我來說，這有什麼意義呢？我們能從這裡面學到什麼呢？我相信，這篇簡單、不完整的社論，雖然已有150 多歲了，卻能教導我們明白一項成功秘訣。

拿破崙·希爾在美國各地高中學校的研討會及畢業典禮上演講時，總喜歡把學校外面的真實情況告訴學生。並向他們說，我們不會在將來「熔毀」

或被「炸成灰燼」，這些將成為我們明日領袖的年輕一代，似乎並不相信他的說的話。拿破崙·希爾告訴他們：「你們是我們歷史上最幸運的人，他們一年看到的變化，比我們的祖父一生所看到的還要多。所謂的「美好的古老時光」事實上並不象大家所說的那般美好。」他們聽到拿破崙·希爾這些話，眼睛瞪得好象銅鈴那般大。

拿破崙·希爾向這些美國年輕人解釋所謂「美好的古老時光」，就是第一次和第二次世界大戰，以及朝鮮戰爭期間的那些日子。拿破崙·希爾談到在本世紀之初，馬匹因為染上霍亂，而在紐約街頭暴斃的情況。

拿破崙·希爾告訴他們：「在那些古老的日子裡，我們總是用一個大木桶洗澡，用的是在燒炭或燒煤的爐子上加熱的熱水。在那些古老的美好歲月里，我們洗澡的水就是在我們之前洗澡的人所留下來的同一桶熱水。如果在你前面洗澡的是你的叔叔，而且——命運很會作弄人的——他是一位養豬的人，那麼，你的衣領不會留下一圈污垢，反而你的身體會留下一身污垢，愈洗愈臟。在那些美好的古老的歲月里，流行小兒麻痹、白喉以及猩紅熱等可怕的疾病。那時候的人從來就不曾聽過沙克疫苗這種東西。在40 年代以及50 年代初期，在酷熱的夏季里，我們竟然不敢到社區游泳池游泳，或是去電影院，因為我們擔心會感染小兒麻痹症，以至半身不遂、殘廢，甚至死亡。」

當拿破崙·希爾這樣告訴這些年輕人時，他們甚至不知道他究竟在說些什麼。

他們也從未聽說過，在大戰期間實行配給制度，必須在汽車擋風玻璃上貼上A、B 或C 的貼紙，憑這些紙條在每個月內購買幾加侖的汽油。

拿破崙·希爾向他們出示1857 年11 月13 日，《波斯頓環球報》的頭條標題，結果他們都看傻了。這個標題是這樣子寫的：《能源危機如火如荼》，下面的小標題則寫著：《全世界將陷入黑暗？鯨油短缺》。同時向這些美國高中孩子描述一個典型的美國家庭當年在那個陰沉、冰冷的11 月早晨，一眼看到這個頭條標題時的反應情景。「嗨，瑪莎，」那位男士可能會這樣向他的妻子大叫：「你看到報紙了嗎？我們已經遭遇了有史以來最嚴重的能源危機了。」

這些孩子開始了解，並過於強調這個世界的黑暗面。從他們的父母、老師以及朋友們的抱怨方式來看，彷彿這個世界愈來愈糟了。他們問拿破崙·希爾有關核子毀滅以及核能發電廠的問題。拿破崙·希爾十分誠實地加以回答。

日本十分依靠核能發電，蘇聯所需的電力，將近60％來自核能發電廠。拿破崙·希爾本人則盼望這個世界能趕快進入鐳射融合時代，因為目前的核子分裂發電比較危險。拿破崙·希爾同時也相信，著名新聞播報員保羅·哈維對能源的看法是正確的。他說：「如果使用電力的第一種產品是電椅，那麼，我們今天甚至不敢插上我們的烤麵包機插頭。」我們回頭到歷史中去尋找時，可以得知最壞的時代，也能發現最美好的事物。這完全要看我們所要尋找的是什麼。

成功的秘訣就是：抓住現在，不要沉湎於過去每一代的人都會哀嘆他們那一代生活在歷史上最困苦的環境下，他們只要抱怨這個殘酷的世界，並且把頭埋在沙中，就永遠不需要捲起袖子來解決屬於他們自己的問題了。他們可以把問題歸咎於長輩或政府，然後大玩美國現在最流行的新游戲——「捉迷藏」。在這種游戲中，每個人都要拚命奔跑並且躲藏起來，被捉到的人只好當倒霉的「鬼」，然後再去找另一個人來代替他。

拿破崙·希爾對年輕朋友發表演講，或在研討會上，總要對這些明天的領袖說：「所謂『美好的古老時光』就是今天，因為這才是我們生活的日子，也是我們在歷史上唯一生存的一段時間。這是屬於我們的時代。我不曾向你們描繪美好的一面，也不曾向你們訴說悲慘的一面。我不會向你們灌輸過度的樂觀思想。只是要告訴你們，生活中的變化是無法避免的。」

那麼如何抓住今天呢？我們要心存這樣的信念：

就在今天，我要開始工作

就在今天，我要擬訂目標和計劃

就在今天，我要考慮只活今天

就在今天，我要鍛煉好身體

就在今天，我要健全心理

就在今天，我要讓心休息

就在今天，我要克服恐懼憂慮

就在今天，我要讓人喜歡

就在今天，我要讓她幸福

就在今天，我要走向成功卓越

二 制訂先後順序

所有功成名就的人都會為自己的待辦事項制訂優先順序。

《世界主義者》的編輯海倫·格利·布朗，隨時會在桌上放著一本雜志。

每當她受到利誘，想揮霍時間去做對《世界主義者》沒有直接貢獻的事情時，看一眼那本雜志就可以幫她回到正軌。布朗說：「你可能非常努力工作，甚至因此在一天結束後感到沾沾自喜，但是除非你知道事情的先後順序，否則你可能比開始工作時距離你的目標更遠。」

你必須了解，你的日程表上的所有事項並非同樣重要，不應對它們一視同仁。這是很重要的一點，也是很多將成為時間策略專家的人會誤入歧途的地方：他們會盡職地列出日程表，但當他們開始進行表上的工作時，卻未按照事情的輕重緩急來處理，而導致了成效不明顯。

標出急需處理事項的方法有：一、限制數量；二、製成兩張表格，一張是短期計劃表，另一張則是長期優先順序表。你可以在最重要的事項旁邊加上星號，A、B、C 等英文字母，或數字1、2、3。

在確定了應該做哪幾件事之後，你必須按它們的輕重緩急開始行動。大部分人根據事情的緊迫感，而不是事情的優先程度來安排先後順序的。這些人的做法是被動的而不是主動的。成功人士不能這樣工作。如何按優先程度開展工作呢？以下是兩個建議：

（一）每天開始都有一張先後表

伯利恆鋼鐵公司總裁查理斯·舒瓦普承認曾會見過效率專家艾維·利。

會見時，利說自己的公司能幫助舒瓦普把他的鋼鐵公司管理得更好。舒瓦普承認他自己懂得如何管理但事實上公司不盡如人意。可是他說需要的不是更多知識，而是更多行動。他說：「應該做什麼，我們自己是清楚的。如果你能告訴我們如何更好地執行計劃，我聽你的，在合理范圍之內價錢由你定。」

利說可以在10 分鍾內給舒瓦普一樣東西，這東西能把他的公司的業績提高至少50％。然後他遞給舒瓦普一張空白紙，說：「在這張紙上寫下你明天要做的6 件最重要的事。」過了一會又說：「現在用數字標明每件事情對於你和你的公司的重要性次序。」這花了大約5 分鍾。利接著說：「現在把這張紙放進口袋。明天早上第一件事是把紙條拿出來，作第一項。不要看其他的，只看第一項。著手辦第一件事，直至完成為止。然後用同樣方法對待第二項、第三項..直到你下班為止。如果你只做完第五件事，那不要緊。你總是做著最重要的事情。」

利又說：「每一天都要這樣做。你對這種方法的價值深信不疑之後，叫你公司的人也這樣干。這個試驗你愛做多久就做多久，然後給我寄支票來，你認為值多少就給我多少。」

整個會見歷時不到半個鍾頭。幾個星期之後，舒瓦普給艾維·利寄去一張2.5 萬元的支票，還有一封信。信上說從錢的觀點看，那是他一生中最有價值的一課。後來有人說，5 年之後，這個當年不為人知的小鋼鐵廠一躍而成為世界上最大的獨立鋼鐵廠，利提出的方法功不可沒。這個方法還為查理斯·舒瓦普賺得1 億美元。

人們有個不按重要性順序辦事的傾向。多數人寧可做令人愉快的或是方便的事。但是沒有其他辦法比按重要性辦事更能有效利用時間了。試用這個方法一個月，你會見到令人驚訝的效果。人們會問，你從哪裡得到那麼多精力？但你知道，你並沒有得到精力，你只是學會了把精力用在最需要的地方。

（二）把事情按先後順序寫下來定個進度表

把一天的時間安排好，這對於你的成功是很關鍵的。這樣你可以每時每刻集中精力處理要做的事。但把一周、一個月、一年的時間安排好，也是同樣重要的。這樣做給你一個整體方向，使你看到自己的宏圖，有助於你達到目的。

每個月開始，都坐下來看本月的日歷和主要任務表。然後把這些任務填入日歷中，再定出一個進度表。自從這樣做之後，你就不會無意中錯過一個最後期限或忘記過一項任務。

三 寫出你的目標

想知道做事的優先順序，最重要的就是這一個問題：是否能幫助我達成人生的某些重要目標？有名的旅館業者康拉德·希爾頓將他的成功全歸功於目標的魔力。但在達成目標之前，希爾頓不只是寫出他做事的優先順序而已，以下就是他的故事。

經濟蕭條打擊了希爾頓。自1929 年股市大崩盤後，沒有人想要旅行，就算有，他們也不會住進希爾頓在20 年代中收購的那些旅館。到了1931 年，他的債主威脅要撤銷抵押權。不但他的洗衣店被典當，他甚至還被迫向門房借錢以糊口。在這潦倒之際，希爾頓偶然看到了沃爾多夫飯店的照片：6 個廚房、200 名廚師、500 位服務生、2000 間房間，還有附屬私人醫院與位於地下室旁的私人鐵路。他將這張照片剪下來，並在上面寫上「世界之最」。

希爾頓事後形容1931 年：「那段迷失而混亂的日子真是連想都不敢想。」

但那張沃爾多夫飯店的照片自此就保存在他的皮夾里，一直激勵著他努力奮斗。當他再度擁有自己的書桌後，他便將照片壓在書桌的玻璃板下，隨時看著它。在事業漸有起色而且買了新的大桌子後，他仍把那張珍貴的照片放在玻璃板下面。18 年後，1949 年10 月，希爾頓買下了沃爾多夫飯店。那張照片使得希爾頓的夢想有了具體的雛形，讓他有一件可以全力以赴的目標。那張照片就象是一張提示卡，如同格利·布朗放在桌上的雜志一樣，不斷地激勵他們向目標邁進。

荷馬·賴斯同希爾頓一樣，也是一個因目標而成功的人。荷馬·賴斯是喬治亞科技大學黃夾克隊的常駐運動總監。因為賴斯的成就斐然，美國全國大學運動協會的同僚們以他的名字設立了一個獎項，每年頒發給全國最優秀的運動總監。

賴斯發跡於肯塔基的鄉下中學，後來轉到一間較大的中學，繼續他的教練生涯。在那兒，他締造了輝煌的記錄：101 勝、9 負、7 平，7 季全勝，50場連勝以及連續5 年的冠軍。之後他更上一層樓，當上了大學教練、專業教練和大學的運動總監。

他是如何做到的呢？一開始，賴斯讀遍了所有能找得到有關成功的書，他發現許多書都建議讀者寫下希望達成的事：你的渴望、目標及夢想。年輕的賴斯教練便依樣畫葫蘆，並且在旁邊寫出達成目標的日期，以及達成目標的計劃。象奇跡一般，賴斯一步步地完成了他所訂下的目標。他對這種結果非常滿意，因此也教他的隊員們這么做。多年以來，他仍樂此不疲。

賴斯有時會被激去發表演講。有一次，他給同學們看一組3 乘5 大小的卡片，然後告訴同學們：「上面都是我的目標，一張一個，我都隨身帶著。

當我等著登機時，就會將卡片拿出來溫習。而且真正的樂趣在於實現這些目標。」他相信目標應該要清楚而明確，而且每天至少大聲念出兩次，必有助於將這些目標融入潛意識里。他說：「有耐心、放輕松、保持信心；該是你的，自然跑不掉。」

四 製作一份可行的待辦計劃表並身體力行

（一）不要考驗自己的記性

確定在熄燈前寫下第二天的工作是個很好的建議，因為：

記下所有的工作後，你可以睡得安穩一些；否則的話，可能整晚你的腦子里都想著：「別忘了！別忘了！別忘了！」。

記下工作後，你的腦子才有時間去解決問題，而不只是記住問題。只要你能利用潛意識解決問題，你就會發現它的作用相當驚人。人腦就象是平行的處理器，幕前幕後的工作可以同時進行。一旦你寫了一些東西下來。腦子就會將這些東西轉移至幕後，然後在「不知不覺」中開始解決問題。

記下工作就表示你許下了承諾。如果一件事不值得記下來，大概也不值得做。

（二） 計劃表應簡單明了

別依賴隨處塗鴉的紙片記錄、桌上的即時貼，或是用膠水粘在冰箱上的字條。如果你的備忘字條七零八落，反而製造了很多遺忘事情的漏洞。

確定自己至少可以在同一個地方看到所有的待辦事項，並且能檢查其進度，這也許是在你隨身攜帶的萬用手冊中，或是在電腦里。不論形式如何，都必須能隨時更新內容，並且要放在隨手可及的地方；必要時可以利用即時貼或便條作為額外的提醒媒介。但是要切記：別讓它們變成主要的方法，否則你就犯了大錯了。

如果你將計劃表與約會記錄放在一起，最好能在你的辦公室或電腦中存檔一份備份，以防其中一份遺失或失竊。辦公室的那一份應該每天更新，這雖然只是舉手之勞，卻很有幫助。

（三）定期檢查計劃表

拿破崙·希爾認為，一定要定期檢查計劃表。

早上起床後的第一件事就是查看計劃表。如果你確定要做的事都列在計劃表上，而且每天固定檢查計劃表，你就絕不會因為「忘記」而沒有完成任務。福布斯二世一直在他的書桌上放著一張記錄重要事項的紙，這是他個人管理系統的中心：「每當我覺得進退兩難時，我就會看看這張紙，確定使我動彈不得的事是否真的值得讓我為難。」通常福布斯的紙上大約有20 件事，包括電話、信件，以及他必須口述的一小段專欄文章。他告訴我：「如果你沒有一個固定的記事本記錄你想做的事，事情永遠都無法完成。」

這也是在管理其他事情時，非常有用的技巧。每當你分配工作給部屬時，你應該確定他們會將你所交代的事情記在計劃表上。在之後的會議中，也要請他們帶計劃表來開會，並以此作為進度報告的根據。如此一來，你就可以確信你指派的工作不會被遺漏。

在工商企業或社會中，沒有多少特質比「可靠」更重要了（我必須承認，少數人已經成功地誤導別人，使他們相信自己是粗心而且沒有組織的人，所以可以「隨便」忘記他們不想做的事）。經理喜歡指派工作，以便他們能專心去做其他的事情；策劃會議或社會交活動的人，也都希望那些與會者不會將出席時間忘得一干二凈。

（四） 限制計劃表上的項目

你的計劃表范圍應該廣泛，但絕不能象網路全書，否則你很可能會力不從心。

瑪麗·凱·阿什曾在創辦瑪麗·凱化妝品公司初期聽到的一則有關查爾斯·施瓦布（美國一家數一數二的鋼鐵公司總裁）的故事。一名企管顧問艾·維·李對施瓦布說：「我可以教你如何提高公司的效率。」施瓦布問：

「費用是多少？」李說：「如果無效的話，免費；但如果有效，希望你能撥出公司因此省下的費用的1％給我。」施瓦布同意說：「很公平。」

接著施瓦布問李要怎麼做，「我需要與每一位高級主管面對面談10 分鍾。」施瓦布答應了。李開始與所有高級主管會面，他告訴每一位主管：「在下班離開辦公室前，請寫下6 件你今天尚未完成，但明天一定得做的事。」

主管們都同意這個主意，並在開始實行這個計劃後，他們發現自己比以前更專心了，因為有了這張表，他們會努力完成表上的事情。不久之後，公司的生產力有了顯著的改善，幾個月後，因為效果驚人，施瓦布開了張35，000美元的支票給李。

瑪麗·凱說：「當我聽到這個故事後心想，如果這個方法對施瓦布而言值35，000 美元，對我也會有同樣的價值。」因此，她開始在每天下班前寫下6 件明天要做的重要事情，而且也鼓勵業務員這么做。今天的瑪麗·凱化妝品公司擁有二十多萬業務員，印製了上百萬份的粉紅色小便條本，每一張便條紙上寫的都是：「我明天必須做的6 件重要事項。」

（五） 在計劃項目旁標注日期與時間

拿破崙·希爾認為，時間日記並不總是靈丹妙葯，只有真正下決心完成計劃表上的事，時間日記才能起到大的作用。而下定決心的最好辦法就是制訂完成計劃表上每項工作的時間。

大多數人的工作日記只是用來記錄會議和約會，拿破崙·希爾則是利用以半小時做劃分的工作日記規劃工作及約會。如果你只將訪客和會議記錄下來，一旦你的工作日記上沒有任何記錄時，似乎你一整天都有空接待訪客。

其實，這就大錯特錯了。重要的工作和訪客、會議一樣，都應該全部記錄下來，拿破崙·希爾認為，只有在備忘錄上將工作時間安排好後，才能真正完成這些工作。」

（六） 如果你是經理，考慮幫你的部屬製作日程表

蘇珊·泰勒是《菁華》雜志的主編，她就象大多數成功的主管一樣，也規劃自己的計劃表；除此之外，她還幫部屬製作日程表。通常一到周末，泰勒便躲到新英格蘭的度假區去思考企劃案、讀文章、理清思緒；當她星期一回到辦公室，總會帶著重要人員的日程表，上面有指派給每一個人的工作。

應優先須知的事會有紅色的記號，應第一優先做的事則有兩個記號。完成工作所需要的資料，例如名片或相關信件等，都會附在日程表上。

拿破崙·希爾手下一位善於利用時間的經理則將部門的日程表寫在白板上，這樣讓他們可以在必要時改變事情的優先順序，而且也讓下屬知道他如何看待一件企劃案的重要性。

（七）製作長期計劃表

許多善用時間的成功人士都會規劃長期計劃表。

在一次全國性業務員會議中，有記者問一位首席業務員，他最重要的銷售策略是什麼，他說：「我的每月日程表」——他必須事先知道一個月後有哪些重要的客戶需要拜訪而預做准備，還有些人甚至會預估他們長期計劃表上的每一個計劃需要花多少時間完成，然後再利用這些周計劃、月計劃，甚至年計劃表來製作每日計劃表。

黛博拉·沙藍是《薪水階級》月刊的主編，以歸檔的方式規劃她每月與每年的時間。每月的前兩周固定是寫評論的時間，沙藍說：「除非是很難得的機會，否則在這兩個星期中，我不會接受演講的邀請。如果我在這段時間中做了其他的安排，我也會帶著手提電腦，以便在辦公室外也能工作。」第三、四周則規劃為其他活動時間，例如演講，下旬則是她回復謝函、做公關聯絡並且計劃未來的時間。她總是預先計劃未來一年的工作：幾個月寫書，幾個月開研討會，其餘一兩個月則用來嘗試新奇的事物。沙藍利用這種方式創造了驚人數量的作品，而且在同行中還有眾多忠心的擁護者。

❷ 世博會活動日程表

5月
5日 阿爾巴尼亞館日

6日 以色列館日

7日 獅子山館日

8日 紅十字會與紅新月會國際聯合會榮譽日

9日 波黑館日

世界氣象組織榮譽日

歐盟榮譽日

10日 伊拉克館日

12日 南太旅遊組織榮譽日

14日 馬爾他館日

15日 克羅埃西亞館日

17日 捷克館日

世界電信聯盟榮譽日

18日 荷蘭館日

國際博物館協會榮譽日

19日 德國館日

20日 國際竹藤組織榮譽日

21日 奧地利館日

22日 波蘭館日

博鰲亞洲論壇榮譽日

23日 瑞典館日

25日 厄利垂亞館日

26日 韓國館日

27日 芬蘭館日

28日 挪威館日

29日 喬治亞館日

30日 馬達加斯加館日

31日 馬里館日

6月

2日 義大利館日

3日 巴西館日

非盟委員會榮譽日

4日 聖馬利諾館日

5日 哈薩克館日

世界自然基金會榮譽日

6日 葡萄牙館日

8日 澳大利亞館日

9日 菲律賓館日

世界貿易中心協會榮譽日

10日 阿根廷館日

11日 伊朗館日

12日 日本館日

13日 比利時館日

14日 保加利亞館日

15日 甘比亞館日

16日 剛果（布)館日

17日 愛爾蘭館日

18日 塞席爾館日

法語國家商務論壇榮譽日

19日 希臘館日

20日 土耳其館日

21日 法國館日

22日 黎巴嫩館日

23日 剛果（金）館日

24日 斯洛維尼亞館日

25日 莫三比克館日

26日 索馬里館日

27日 塞爾維亞館日

28日 柬埔寨館日

29日 丹麥館日

30日 吉布地館日

7月

1日 加拿大館日

2日 美國館日

3日 蒲隆地館日

4日 盧安達館日

5日 委內瑞拉館日

6日 葛摩館日

7日 坦尚尼亞館日

8日 迦納館日

9日 紐西蘭館日

10日 維德角館日

11日 蘇丹館日

12日 吉里巴斯館日

14日 馬拉維館日

15日 立陶宛館日

16日 哥倫比亞館日

17日 加勒比共同體榮譽日

18日 斯里蘭卡館日

19日 茅利塔尼亞館日

20日 薩爾瓦多館日

21日 波札那館日

22日 阿曼館日

23日 埃及館日

24日 塞內加爾館日

25日 約旦館日

26日 古巴館日

27日 索羅門群島館日

28日 秘魯館日

29日 羅馬尼亞館日

30日 加彭館日

31日 阿爾及利亞館日

8月

1日 薩摩亞館日

2日 湯加館日

3日 尼日館日

4日 吉爾吉斯斯坦館日

5日 庫克群島館日

6日 斐濟館日

7日 新加坡館日

8日 象牙海岸館日

9日 南非館日

10日 辛巴威館日

11日 查德館日

12日 瑞士館日

13日 玻利維亞館日

14日 巴基斯坦館日

厄瓜多館日

15日 赤道幾內亞館日

16日 巴拿馬館日

17日 馬紹爾群島館日

18日 印度館日

19日 阿富汗館日

20日 多哥館日

21日 奈及利亞館日

22日 匈牙利館日

23日 賴比瑞亞館日

24日 烏克蘭館日

25日 烏拉圭館日

26日 納米比亞館日

27日 摩爾多瓦館日

28日 塞普勒斯館日

公共交通國際聯會榮譽日

29日 密克羅尼西亞館日

30日 西班牙館日

9月

2日 越南館日

3日 尼泊爾館日

4日 斯洛伐克館日

5日 泰國館日

6日 朝鮮館日

7日 馬其頓共和國館日

8日 英國館日

國際信息發展網榮譽日

9日 肯亞館日

10日 衣索比亞館日

11日 冰島館日

12日 馬來西亞館日

13日 蒙古館日

14日 尼加拉瓜館日

15日 瓜地馬拉館日

16日 墨西哥館日

17日 巴布亞紐幾內亞館日

18日 智利館日

19日 突尼西亞館日

20日 孟加拉國館日

21日 亞美尼亞館日

23日 沙烏地阿拉伯館日

24日 幾內亞比索館日

25日 中非共和國館日

26日 安哥拉館日

27日 阿拉伯聯合大公國館日

28日 俄羅斯聯邦館日

29日 利比亞館日

30日 摩洛哥館日

10月

1日 中國館日

2日 幾內亞館日

3日 喀麥隆館日

4日 賴索托館日

5日 多米尼加館日

6日 貝南館日

7日 摩納哥館日

8日 萬那杜館日

9日 烏干達館日

10日 盧森堡館日

11日 白俄羅斯館日

12日 寮國館日

13日 吐瓦魯館日

14日 葉門館日

15日 亞塞拜然館日

16日 巴勒斯坦館日

17日 敘利亞館日

18日 愛沙尼亞館日

19日 紐埃館日

20日 卡達館日

23日 帛琉館日

24日 尚比亞館日

聯合國榮譽日

26日 諾魯館日

29日 哥斯大黎加館日

30日 國際展覽局榮譽日

以上日程是截至2010年3月1日安排的國家館日和國際組織榮譽日，如有變動以世博會開幕後的實際活動安排為准。

❸ 社會實踐的預期成果怎麼寫，就是開始填的那個表，課題是 當代大學生擇業觀調查，急啊

預期成果：
1.調研報告。主要內容包括摘要、關鍵詞、標題、隊員、正版文、參考文獻等、問權捲成果、訪談成果、問題分析、相關建議等。
2.團隊活動總結。由專人負責記錄實踐活動的時間、行程、資金花費、活動開展情況、社會效益、團隊收獲以及其它相關內容。
3.隊員個人日記。記錄每位成員實踐過程中的心得與感想，每人至少上交三篇。
4.學以致用。根據調研過程中發現的問題，結合我們的專業背景.
5.影像資料。在調研過程中拍攝隊員實踐活動照片和視頻.
6.媒體宣傳。充分發揮人人網、微博等通訊工具對實踐活動予以全程動態呈現，並積極聯系主流媒體如《新京報》、《人民日報》等予以關注或報道。

❹ 第十二屆中國國際高新技術成果交易會的日程安排

2010年11月16日：開幕式
2010年11月16日－21日：展覽與交易
2010年11月16日－19日：論壇、super-SUPER活動
2010年11月21日下午：閉幕式

❺ 成功人士一天的時間安排是什麼

一、不要錯過入眠時機。人體到了夜晚，自然會體溫下降，新陳代謝減緩，身體進入放鬆狀態。但是如果體溫太低，身體發冷，反而不菀茲腖?R虼艘話憷硐氳木頹奘奔涫峭砑?1時到12時左右，即使偶爾晚睡最好不要超過一點或兩點。

二、給自己選一個好枕頭。睡眠狀態有周期性，剛剛睡著時睡得最深，之後又變淺，再變深，周而復始。最初的熟睡關鍵是枕頭，理想的枕頭是能夠維持頸部與頭部之間的自然曲線，又不會對頸部造成壓力。

三、睡醒的時間影響起床後的精神。人體由深睡進入淺睡的睡眠周期通常是90分鍾，如果選在淺睡時間起床，精神較好，因此固定將鬧鍾調在90分鍾的倍數加上入眠所需時間便是理想的起床時間。

四、起床後別忘了為大腦上發條。起床後喝一杯冷開水，或是淋熱水浴、簡單的體操，都有助於讓大腦清醒。

此外，起床後吃點甜食，有助於讓睡眠時下降的血糖上升，一樣有振奮精神的效果。

防止大腦疲勞的，他合理安排讀書時間，相繼研究領域不同、難度各異的幾個問題，使大腦不老是糾纏在一個問題上，從而得到調節和休息。
堅持體育鍛煉
生活有規律，睡眠有保證

一、早睡早起，自我減壓。盡量利用白天學習，提高單位時間的學習效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時，別把考試成績看得太重，一分耕耘，一分收獲，相信自己只要平日作出努力了，必然會有好的回報。這樣，學習時就能心裡輕松、心情愉快，注意力就容易集中了。

二、明確目標，用好方法。從大的方面說，我們要認識到，今天努力學習是為了創造美好的明天，成為對家庭對社會有用的人。從小的方面說，這一年，這一學期甚至這一天，我應該完成哪些學習任務。目標明確了，學習的動力就足了，注意力就不易分散了。誠然，我們要注意用一些較好的方法來訓練自己集中注意力從而提高學習效率：

1.放鬆訓練法。舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息。從左腳開始，使腿部肌肉綳緊，然後鬆弛，同時暗示它休息，然後，從右腳到軀干，再從左右手放鬆到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放鬆。只需短短的幾分鍾，你就能進入輕松、平和的狀態。

2.難易適度法。對於那些已能熟練解答的習題不要一遍又一遍地去演算，要找一些這方面經典性的題目去攻克。對於難度大的題目，先是獨立思考，再求助老師、同學或家長。對於不感興趣難度又比較大的內容，自己首先訂好計劃，限定時間去學習，就不會鬆懈拖沓。拿下學習中的一個「山頭」，就給自己一個獎賞，讓成就感來激勵自己，從而集中注意力。

3.感官同用法。調動多種運動器官來協同活動，在大腦皮層形成一個較強的興奮中心。如耳聽錄音帶，嘴裡讀單詞，眼睛看課本，手在紙上寫單詞。這樣，注意力就當不了「逃兵」了。

4.排除干擾法。先在沒有任何干擾的情況下背誦一段200-400字的文章看需要多少時間，然後在旁邊有干擾時背這段文章，看需要多長時間，直到在兩種環境中時間相同為止。

豐富多彩的大學課餘生活令人眼花繚亂，怎樣才能安排好自己的課余時間呢？

大學校園的課餘生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外，還有各種各樣的講座、討論會、學術報告、文娛活動、社團活動等等。這些活動對於大學生來說，的確是令人眼花繚亂，對於如何安排課余時間，大學生常常心中沒譜。如果完全按照興趣，隨意性太大，很難有效地利用高校的有利環境和資源。

要合理地安排課余時間，首先對自己在近期內的活動有一個理智的分析。看看自己近期內要達到哪些目標，長遠目標是什麼，自己最迫切需要的是什麼，各種活動對自己發展的意義又有多大等等。然後做出最好的時間安排，並且在執行計劃中不斷地修正和發展。

另外，最好能專門制訂一份休閑計劃，對一些較重大的節假日和休閑項目做出妥當的安排，這樣能使你的休閑和學習有條不紊地交叉進行，使身心得到有效地放鬆和調適。而且，你一旦制訂出了既愉快又切實可行的休閑計劃，那麼在這一時間尚未到來之前，你的心情會是愉快而充實的，能精神振奮地投入學習和工作之中。

要留出足夠的時間來進行體育鍛煉，最好能根據自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃，務必擁有一個健康強壯的身體。要知道，身體是「革命的本錢」，也是一個人心理健康的物質基礎。

大學新生要善於利用課余時間，開展一些有益的文娛活動，這樣既能夠使你的心情得到放鬆，也可以是你的社會交際能力得到提高。

此外，還可以利用課余時間閱讀一些自己喜歡的書籍報刊。以讀書為樂事，既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識，增長智慧，對大學新生身心的健康發展非常有利 。

高三應怎樣合理安排時間
1： 制定切實有效的計劃，並通過不斷反思、總結，修訂調整計劃，使之更合理有效。
2： 每次練習要求自己在規定的時間內完成。重視基礎，不無邊地佔用時間攻難題。
3： 在計劃中文理內容穿插進行。語文外語可以利用零散時間（20分鍾、30分鍾），但要每天見 面。
4 ：數理化在做知識的系統梳理時，可以用集中一些的時間。切忌連續幾天都做數學，或連續幾天只看物理。讓這三門課幾天中循環交替進行。
5：注重效率與效果。
6：與老師同步。

高3時間安排2
原則：盡力而為，榮辱不驚
方式：勞逸結合
內容：1、高效率利用時間。上課一定要專心聽講，當堂能記住的知識點就馬上記住，一時不理解沒關系，自習時要檢查自己當天的學習效果，消化吸收。晚上躺在床上回憶一下知識要點對我來說很有用，但是要注意如果越想越興奮就需要轉向屬綿羊。錯題做標記，在一周後、一月後重做，檢查是否真正理解掌握。
2、根據自己的生活習慣和學習習慣來安排時間，我的好友是勤勞的小蜜蜂型，早睡早起，而我是夜貓型，經實踐證明，尊重自己的習慣是最理想的時間安排，因為每個人的學習興奮期都不同。
3、高考前的周末有意識的按高考的科目考試順序和時間（含上下午的安排）進行模擬考試。相信老師也會有很好的計劃
最後，相信自己，加油

❻ 「機遇」號火星車成果日程表是什麼樣子的

「機遇」號是美國宇航局2003年火星探測計劃的一個組成部分。資料表明，該計劃的主要目的是將「勇氣」號和「機遇」號兩輛火星車送往火星，對火星這顆紅色行星進行實地考察。

2003年6月25日，「機遇」號發射成功，並於2004年美國東部標准時間1月24日登上火星。

事實證明，「機遇」號同樣不孚眾望，在火星期間獲得了一些重要成果。例如，在火星軌道上已發現火星表面存在碳酸鹽。

「機遇」號火星車示意圖

「機遇」號火星車日程一覽表：

（1）2004年1月30日，它在著陸點附近發現了火星曾經有水存在的初步證據。「機遇」號利用小型熱輻射光譜儀發現了可能存在赤鐵礦的線索，而這種礦物通常在有液態水的環境下生成。這將說明火星上從前比現在更「濕潤」，適合於生物生存。

（2）2月4日，科學家宣稱，「機遇」號在火星上發現了一種非同尋常的「混合物」。該物質由土壤、沙粒和一些很圓的卵石組成。這一發現引起科學家的極大興趣。照片顯示的卵石為什麼那麼圓？這些混合物究竟意味著什麼？這項新發現是否證明火星曾一度溫暖潮濕過？科學家們認為目前要回答這些問題還為時尚早。但「機遇」號的新發現，特別是那些圓圓的、個頭不小的神秘卵石，無疑更激起了科學家們探究火星上水源線索的好奇與熱情。

（3）2月5日夜間，「機遇」號進行了首次行走，為尋找那裡曾存在水的證據邁出了重要一步。它當日走了約3.05米，途中進行了土壤分析研究。事實上，此次行走的目的地是離著陸艙約4.6米的一處外露岩床。後來，「機遇」號於2月6日抵達那裡，進行了取樣分析研究，目的是確定岩石中赤鐵礦的含量。

（4）2月8日，「機遇」號傳回這處火星岩床的顯微照片。這處名為「斯努特」的岩床位於著陸點附近的一個淺坑區。科學家認為，它是火星地質史的縮影，對其進行研究很可能找到火星上曾經有水存在的線索。「機遇」號還使用機械臂上的光譜儀研究了岩床的成分。次日，美國航宇局在解釋「機遇」號動態時指出，「機遇」號正在仔細「端詳」「斯努特」上鑲嵌的小石球。而該照片顯示，這些小石球像「蛋糕上的藍莓果」一樣鑲嵌在岩床上。科學家們在對這些石球的成因進行種種猜測後得出3種假設：一是火山噴發時飄浮在空中的火山灰互相粘在一起結成石球；二是火山熔岩冷卻時生成石球；三是某種液體(很可能是水)帶著溶解的礦物質流經火山岩石時生成石球。科學家們認為如能證明「藍莓果」的形成與火山噴發無關，則會大大增加火星上曾經有液態水存在的可能性。

（5）2月11日，「機遇」號火星車發回了令「科學家們激動不已」的火星岩層圖像。該圖像顯示，火星岩層並非像筆記本那樣總是平行，如從某一角度細看，岩層有時相互交錯。科學家們分析後認為：「這些不平行的線條可能因火山活動、風或水的作用形成。」

（6）2月19日，「機遇」號在火星土壤中發現一種神秘的發光圓球。雖然還不清楚發光的具體原因，但科學家肯定其絕非單純的光學效果。2月22日，它又發現神秘的線狀物。

（7）2月24日，「機遇」號成功地對火星表面一塊堅硬的岩石鑽洞，並拍攝了洞內的細節。

（8）3月11日，「機遇」號拍攝到了火衛1遮擋太陽的火星日食照片。這將幫助科學家確定火衛1的飛行軌道，以便讓目前繞火星飛行的軌道探測器對其進行近距離觀測。此前，它還拍到了火衛2遮擋太陽的火星日食照片。從地球上看，天空中月亮和太陽的圓面大小幾乎相同，因此在日全食時，月亮幾乎可以完全遮住太陽圓面。而火星比地球距太陽遠，在火星上看到的太陽只有地球上看到的約2/3大。但火星的衛星非常小，因此在火星上看日食時，火星的衛星只能遮住不到太陽圓面的1/2。

（9）在隨後的3月23日，美國宇航局根據最新探測結果顯示，火星表面過去可能部分為鹹海所覆蓋。這一結果為火星上可能曾存在支持生命的環境提供了新證據。並且，「機遇」號對著陸區域附近岩層形狀和岩石中所含某些化學元素進行的探測表明，其中一些岩石可能是在緩緩流動的一片鹹水底部形成的。火星車項目首席科學家斯奎爾斯指出，「機遇」號停靠的位置，過去可能是一塊鹹海的海岸線。不過，該科學家也強調說，根據「機遇」號目前搜集到的線索，尚無法判斷該區域何時存在過液態水，究竟被液態水覆蓋了多長時間以及鹹水區面積到底有多大。這些都要進行進一步探測才能給出答案。

（10）4月17日下午，安裝了升級版電腦軟體的「機遇」號在火星上創紀錄地行駛了近3小時，跑完一個馬拉松式的長途，輕松駛出140.9米，創下人造火星車在火星上單日行車距離的新紀錄。這大大超出它自己此前保持的火星單日行車里程紀錄，也大於「旅居者」火星車1997年在火星上考察3個月行駛距離的總和。在結束這次長途旅程後，「機遇」號在火星上的累計行駛里程達到627.7米，突破了600米大關。

（11）4月26日，「機遇」號完成第90個火星日的探測，步「勇氣」號後塵，一舉通過所有「考核標准」。孿生火星車探測計劃至此正式宣告取得圓滿成功。科學家和工程師事先設立了一系列硬指標，作為判定2輛火星車聯合探測計劃是否成功的依據。按照規定，除行駛總里程至少達到600米外，每輛火星車都要至少工作90個火星日(約相當於地球上的92天)，至少造訪8個不同地點，並必須拍下周圍環境的立體和彩色全景照片。

後經過6周的長途跋涉，「機遇」號駛到了一個露天足球場大小的環形山邊緣。這個名為「持久」的環形山直徑約130米，據估計最大深度在20米以上。這里潛在的科學探測價值對火星車構成了「誘惑」。在5月6日的一次新聞發布會上，科學家們公布了「機遇」號從坑邊拍攝的坑內彩色全景照片。「機遇」號著陸後，有近2個月時間一直在較淺的「小鷹」環形山中活動，對其中的裸露岩石等進行探測，並幫助科學家得出了該區域曾被一片早已蒸發光的鹹水覆蓋的推斷。但鹹水蒸發前火星上到底有過什麼樣的環境，在該環形山中卻找不到相關證據，因為它深度太淺，還不到3米。對「持久」環形山的探測可能有助於回答這個問題。

爬出「小鷹」後，「機遇」號開了近800米才到達「持久」邊緣。照片分析顯示，這個大環形山內壁嵌有多層裸露岩石，一些岩石位於高約5～10米的峭壁之上，所處深度比「小鷹」坑內的裸露岩石要深，或者說年代更為久遠。6月4日，宇航局宣布，科學家們就讓「機遇」號冒險駛入該環形山達成了一致。6月8日，「機遇」號正式開始嘗試進入環形山內。進入後，「機遇」號將首個探測目標鎖定為一塊名為「田納西」的扁平岩石，並成功地在這塊岩石上打出了一個洞。

（12）6月8日，科學家透露，「勇氣」號在古謝夫區域新刨出了一條溝，並通過對溝中土壤的分析發現了該區域過去曾存在過水的新證據。阿爾法粒子X射線光譜儀的探測顯示，在新挖的這條溝內，土壤中礦物鹽含量相對較高。光譜儀在土壤中發現了硫和鎂存在的跡象，而且含量在溝內不同位置保持同步變化。這意味著2種元素有可能以硫酸鎂的形式存在。對此最可能的解釋是水從表面之下滲出，溶解出礦物；當接近表面的水蒸發後，就會留下濃縮的鹽。科學家還強調，這一發現提供的證據比「勇氣」號1月3日著陸以來在其他任何地方發現的證據都更具說服力。科學家介紹，「勇氣」號在火星上馳騁了3.2千米後，離一群小山越來越近。

（13）6月25日，美國宇航局公布了「勇氣」號拍攝的被稱作「金壺」的火星岩石照片。這塊岩石含有赤鐵礦。赤鐵礦通常在液態水環境下生成，但火山作用也可能會形成這種礦物。科學家們表示，「金壺」中的赤鐵礦究竟是如何形成的，他們尚未找到真正的線索。

據專家透露，在「勇氣」號和「機遇」號探測計劃的實施過程中，宇航局投入的經費和評估測試的嚴格程度都超過從前，總共耗資約8.2億美元，但還是出了故障，今後還不知會有什麼不可預知的各種突發情況。由此可見，探測火星非常不容易。

❼ 清華學霸日程表曝光，為什麼優秀的人還那麼努力

我覺得現在這個社會本來就是寒門難出孝子，越是富有的家庭孩子一出生得到的教育就會越好，與此同時家裡人給孩子的教育思想也不一樣，父母會告訴自己的孩子現在的社會是很可怕的，會讓自己的孩子從小就養成理財的思想等等，總而言之在一個比較富有的家庭出生，整個人的三觀就會跟普通家庭的孩子不一樣。

另外我相信大多數人都知道，環境對於一個人的影響是非常大的，一個人從小到大受到最多的影響來自於父母，寒門中的父母對於生活極度容易滿足的生活態度，以及沒有過於奮力去追求美好生活的生活作風，加上富人與窮人思維觀念的不同，都會影響到孩子今後的生活態度與生活方式。收入的情況一般來說都會直接影響一個家庭的整體定位，所以他們對自己的定位，也只是與父母相似，並不期待生活中更多的內容。這也是為何如今寒門再難出貴子的原因。

❽ 召開成果展示會的具體步驟是什麼

1迎賓安排。
2開幕式由致開幕詞和祝賀詞。
3瀏覽行程安排
4解說員介紹成果
5發布會記者提問
6閉幕式致辭