① 愛民減肥（友誼路店）怎麼樣，好不好的默認點評
減肥主要在自身、廣告打的那些減肥產品是沒用的，商家都是為了賺錢，不能長久保持的，還有很多副作用。比如內分泌紊亂，精神亢奮，影響睡眠，抑制食慾，精神恍惚，便秘，長痘長斑等等。
吃進的熱量比消耗的少，加上多運動才能減肥。
每天有氧+無氧運動穿插著做一小時，比如先快跑5分鍾+快走10分鍾。或者在家狂跳舞一小時，舞姿隨便 要能跳出汗來的那種。
吃飯早餐吃好，中餐適量，晚餐少吃，過晚上8點以後不要吃任何東西 除了水。
減肥只能是自己勤快別貪吃才行的。肉不是一天長出來的，減也要慢慢來，身體健康才是王道，保持才是正道。
減肥沒有捷徑，只能是：管住嘴，邁開腿！
唯有少吃多動才能健康減肥。並且一定要堅持！
平時多注意時時收腹，多按摩腹部，練習腹部呼吸法。
② 天津的朋友，曾經去愛民減肥醫院減過肥的朋友請進來
別去了 效果是有的 錢是多的.還不如吃葯和運動了
③ 我現在差不多200斤 177高 要怎麼才能瘦下來...
我一個月瘦了十五斤，沒吃減肥葯，每天都做做運動，不要怕累，晚上少吃點，最好是不吃，吃水果，黃瓜之類的東西！
其實人只要有目標做事情就會快些，我為了我愛的人減肥，瘦的就特別快，你也找下你的目標，也許成功的會更早些！
④ 我剛生完小孩想去愛民減肥可以嗎，影響餵奶嗎
扎針可以，按摩就算了。不過愛民還是以控制飲食為主的，扎針也是抑制食慾，這樣是不是給寶寶餵奶的營養不夠啊？ 先用准媽媽腹帶吧，這個口碑不錯呢
⑤ 天津愛民減肥醫院效果好嘛
那個對超級肥胖的才管用
除非你是.....
因為超級胖的稍微減點就能看出效果
小一般胖的去那怎麼減看不出來..還是多運動外加控制飲食才是最關鍵的措施...
還有就是也可以晚上睡覺前雙膝跪床來回走這么幾百圈
也能減肥...但是要注意的是別從床上掉下來就行
⑥ 廣大朋友們，誰知道天津愛民減肥醫院如何，想去減肥，有知道的朋友麻煩告知，謝謝謝謝
@ 陳皮3克，姜皮2克，桑白皮3克，茯苓4克。加入500ml的水，煮沸，早晚服。連續服用五天，大約就可以瘦下9斤。該方已經幫助1000多人成功減肥了！
⑦ 青島愛民減肥醫院有限公司怎麼樣
簡介：青島愛民減肥醫院有限公司成立於2001年12月20日，主要經營范圍為經營:預包裝食品（保健食品）（有效期至:2011-06-10）等。
法定代表人：石立東
成立時間：2001-12-20
注冊資本：30萬人民幣
工商注冊號：3702022805551
企業類型：有限責任公司
公司地址：青島市市南區雲霄路112號甲
⑧ 愛民減肥
什麼樣的減肥方法都是需要恆心的，怕吃苦還想減肥成功，幾率不大，即便減到了，不堅持保持，又會反彈。針灸本身就管用的，按摩減肥效果一般，最重要的是飲食食譜，建立一個自己的減肥食譜，少吃點熱量高的食物，加上鍛煉，差不多要至少一年的時間才會有絕對的效果。這些東西，本來就是慢工夫，想一夜之間減成窈窕淑女，不可能！至於腿圍嘛，每天晚上臨睡前，把腿靠在牆上，與身體呈90度，堅持半小時，然後睡覺，會管用的。不過，還是那句話，沒有一種減肥方法是快速和舒服的，我試過，並不像想像中的簡單~最後，good luck~
⑨ 愛民減肥怎麼樣呢
我的減肥方法：
早餐：吃飽
豆漿加適量粥（少）和肉鬆，一個蛋
午餐：吃好
兩素一葷，不吃飯，將菜上的油塗在飯上再吃
晚餐：吃少
一個蘋果或者木瓜
原則：少碳水化合物，多蛋白質和蔬菜
堅決不吃其餘任何東西（尤其零食類的餅干啊，甜點啊，雖然這是我的最愛）
關鍵：平時保持身體肌肉緊張
無論什麼時候都挺胸抬頭
這樣的我三個月減了30斤（130到100）
當然你可以根據自身調整
祝你成功！
PS：千萬不要使用減肥葯之類的
中國的減肥市場良莠不齊，很危險的
只要你堅持健康的方法，一定會瘦