阿拉伯jelq發成果

⑴ 阿拉伯擠奶法堅持多久有效果

• 阿拉伯擠奶法：用你的拇指和食指抓住小弟軸的(底部)，四周一齊抓。用你的食指和拇指打一個OK的手勢，由此你的小弟將你被緊緊抓住並夾在中間。拿你的拇指和食指和在你的小弟周圍一直擠壓和並向前緩慢滑動，以迫血液向前流如小弟主體的細胞薄壁和龜頭，這只是一小部分，想要完整的方法及快速增大需要按照 歐標鍛煉教程 操作才行。

• 果仁小知識：德國醫生發現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對男人功能有益。

⑵ 實踐過阿拉伯JELQ(擠奶)的進來

有視頻和教程 留下你的郵箱！

⑶ 阿拉伯JELQ法 可以發給我嗎 謝謝

訓練方法一：

1 選擇一種舒服的坐姿，確保陰莖處於完全無勃起狀態。緊握龜頭但不要導致疼痛。

2 向前拉動龜頭，以你認為合適的長度為准並保持10秒鍾，重復三次。

3 現在用你的陰莖擊打大腿部50次，以使血液回歸剛才擠壓處。

4 抓住陰莖，向左拉扯以使陰莖右部得以伸長，保持10秒鍾，重復三次。

5 方法如3

6 方法如4，但向右。

初學者堅持三個月後，應增加訓練強度，這時應採用訓練法二。

訓練法二：

1 同上1

2 同上2 但每次時間延長至30秒。

3 同上3

4 同上4 但每次時間延長至30秒。

5 同上5

6 同上6 但每次時間延長至30秒。

7 旋轉：抓住陰莖並向上拉至合適的長度，向左旋轉陰莖30秒。休息幾秒後重復三次。

8 同3

9 法同7 但方向相反

在做完以上練習後，應輔以30分鍾JELQ 法練習，不要忘了以10分鍾的熱包裝法做放鬆運動。經過幾個月的二法接合練習，你的陰莖毫無疑問地會增大30%~50%，並且勃起時能象鋼管一樣結實。

同時我們還有一些小的技巧給你：

1 因為大強度的訓練，你也許會發現在你的龜頭處有小的紅色或紫色斑點。這是很正常的，兩周後就會消失，同時預熱法也會對此很有幫助。

2 用一點爽身粉以免抓滑。

3 在做本練習時，也許你會發現要保持完全非勃起狀態很難。 其實很簡單，你可以等幾秒後再做。

其實還有很多細節的。你可以網上搜搜。

⑷ 阿拉伯Jelp法的詳細內容是什麼

目標：這個練習目標在於拉伸疲軟是的陰莖，來使皮膚和組織為了其他的練習更柔軟。這個練習是最容易的，如同我們在後邊指出的，可以用一些非常小心的方法做，只花很少時間，記住疲軟的狀態，看上去一點也不會幫助增大，事實上這個練習是拉伸皮膚而沒有那麼多疼痛。

第一步：使陰莖完全處於疲軟狀態.

第二步：用兩只手，輕柔地使它們沿著柄部向下運動，沿著朝地板的直線向下拉陰莖，使一隻手在另一隻後約一英寸，就像正在「擠奶」陰莖，讓每隻手滑過頭部並離開陰莖的末段。當這樣做時，應當感到一些輕微的拖拉。沒有必要有力的做這個練習。形象的說，用一隻手在另一隻手後邊「擠奶」陰莖就像正在爬繩。

第三步：重復至少2到3分鍾，或者在開始感覺輕微疼痛之前做盡可能多。如果任何時候感到疼痛，停下來並休息一會，這個練習在站著時最有效，因此隱私是必要的，最好在一個封閉的空間，例如浴室。然而它不需要潤滑因此你可以在大多數的地方做，甚至在公共休息室。

第四步：一些對這個練習的補充建議有：在直線時做1分鍾，然後向右45度做1分鍾，然後重復向左45度。還有，當沒有完全地做的時間時為這個練習熱身或保持陰莖鬆弛的一個有用的方法是，用手在兜里拉伸它。這樣作的一個簡單的方法是，通過口袋抓住陰莖，然後放鬆手，使它保持在原地，並施以輕微的拉伸壓力。

第五步：為了從這個練習中使陰莖疲軟下來，站直並用手搖晃出它。這樣做幾秒，然後完全放鬆，旋轉臀部讓它前後搖晃，如果這時感到疼痛就表明或者你作的過於用力或者作的時間過長，你應當在下次作的時候相應的改變。如果疼痛持續，應當停一兩天直到好點。如果持續3天以上請去咨詢一下醫生。再說一次，如果你正確的遵循步驟這個練習不會對你造成傷害。受傷的人是因為他們作的過快或過於用力，增大是一個漸進的過程不能立刻達到。

結論：
這個練習的目的是灌注陰莖，並拉伸皮膚和海綿體以使其他有關實際血流的練習更有效。這個練習與「擠奶」，以及其他的有關血流的練習，結合時工作的更好。通過拉伸皮膚並使它更柔軟你為陰莖擴大創造了更多的空間，這在增大陰莖的過程中是必要的。

⑸ JELQ阿拉伯擠奶法效果怎麼樣，聽說可以延時增大，能給個介紹么

阿拉伯擠奶法視頻可以在網路直接找，知道里如果發出來接著就會被封閉

⑹ 阿拉伯JELQ

那個說句實話，沒什麼用做，而且操作不當，容易水腫

⑺ JELQ怎麼做,方法說全一點,仔細一點

JELQ只是一種鍛煉方法，用文字描述或者語音總有不到位的地方，我覺得男人這么重要的地方，一定要慎重，鍛煉一定要清楚明白！

1、多了解幾種方法，掌握鍛煉的根本原理，這樣才能更好的結合自身情況進行鍛煉！

2、看視頻學習或者線下面對面，這樣才能准確的把握鍛煉要點，不至於練岔了！

3、物理鍛煉法並不是短時間就能產生效果的，自己要有耐心。

綜合以上，我建議您去看下辰威課堂的，我給你看看目錄吧。