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成果游泳視頻

發布時間:2021-07-29 17:32:39

⑴ 游泳教學視頻:

對於游泳光看視頻等於零…… 一定要實踐 因為在陸上看視頻做模仿和到水裡是兩個概念

⑵ 哪位有游泳教學視頻或技巧

1.游泳不難學的,如果有朋友教就更好了。
2.學游泳要先學會水下呼氣,水上用嘴吸氣,平時你可以用一個洗臉盤放滿水,把頭浸水裡面,練習在水裡面呼氣(只呼不吸),等氣吐得差不多了把頭抬起來張大嘴用嘴吸氣,開始可能不適應,不過習慣了就好。
3.水裡呼氣學會了,接著再學動作就能少走好多彎路,很多人就是因為呼氣還沒學會就學動作,導致水下猛喝水,鼻子進水好難受,之後會對水產生恐懼,一個怕水的人是很難學會游泳的。
4.學動作的時候也要一步步的來,一般先學腿再學手,初學腿的時候閉著氣,試著打腿劃一段距離,沒氣的時候就站起來。
5.習慣了打腿以後就可以試著與手部的動作和呼吸配合。就拿蛙泳來說,一般的動作都是先蹬腿——向前飄——劃手——頭部露出水面——用嘴吸氣——頭部和手一起入水——蹬腿,當然全程都是要在水底下呼氣的,如果打腿和手都正確的話關鍵就是你要如何掌握吸氣的時機了。
6.基本的游泳動作大概3,4天左右就成型了,不過要精通或者游得快就要下苦功了,這個就要花長時間的練習了。所以先別想著游得快,先要把動作做對。初學的話不要怕水,特別是在水中嗆了水的時候,千萬不要慌,最好先在水底把氣呼出來,口裡面的水先吐出來,等站穩了再用鼻呼吸。
7.16歲不會游泳不是什麼丟人的事情,不要有什麼心理的負擔。會特意跑去游泳的人性格都是積極陽光的開朗的人,不會笑不會游的人的,而且還有很多人一輩子都不會游泳的。
8.游泳是一件很陽光的事情,祝你能早日學會游泳。。。

⑶ 植物大戰僵屍 1 成就 不用水上植物打贏泳池關卡視頻

你好,很高興為你解答,可以到這里看看的

祝你游戲愉快!

⑷ 孫翔4百米游泳視頻

這個你在網路上直接一搜就有。

⑸ 游泳姿勢視頻

你在網路視頻里寫一下「游泳姿勢」,應該可以了。

⑹ 請問哪位大神知道一個視頻,講的是一個穿淺綠色泳衣的東北女人游泳,下水然後起來之後走幾步。十分感激!

是不是上了走幾步後面的腳印沒了的???

⑺ 煩請發份游泳教學視頻,謝謝~

包你第一次下水就能學會游泳的方法:
第一步:要認識到,人體的密度比水小,是可以漂在水面上的。憋一口氣,在水裡漂起來,這需要有人給你示範一下,你看到了能一動不動的漂著,就相信了。
第二步:會漂了以後,還是在埋到肩部的水裡,在池邊,但是不扶池邊,站立著憋住氣、然後下蹲,人就會沉下去,感覺沉到了最低的時候,水還會慢慢的把你向上浮,這時候用雙手向下按水,你的頭就一下沖出水面了,這個間隙吸一口氣,然後又掉下去,等到掉到最低,感覺自己又開始了上升的時候,在水裡吐氣同時用雙手按水,又上來了,然後再吸氣……這就算學會了換氣。這些都在淺水裡學會,縮著腿學。
第三步:會了這招,其實就算學會了游泳,不管在多深的地方,反正你就是劃一次手,換一次氣,這樣漂著,劃手時稍微向前用點力,你就會慢慢的向前走,就可以到了岸邊了。
第四步:然後想學什麼泳姿都不害怕了。因為你從此就不害怕被淹著了。只要不怕水了學什麼泳姿都很容易學會。可以從網上下載些游泳教學的視頻,再實踐幾次就會了。不過要學好的話還是要需要動腦筋花時間的,這就是所謂:學會容易,學好難了。不過也沒什麼太難的,一個泳姿可能需要你琢磨是怎樣給自己提供主要動力的,怎樣協調才能達到最快的速度。
附註:
1.自由泳、仰泳是最容易學會的泳姿了。要學蛙泳的話,一個關鍵就是用腳的內側對水來登水,抓住這個要領就很容易學會了,蛙泳是最實用的泳姿,因為你會了蛙泳之後,就會踩水了,會很輕松的在水裡長時間待著。要是自由泳的話你就要一直游著,一會兒就累了。要是仰泳到也不費勁,但是限制你視野的自由。蛙泳的泳姿也很適合學習潛泳,很爽的。蛙泳可以用腿來提供動力,手可以得到休息,這樣要是手抽筋了,這招很管用。蛙泳實用,但是要提高速度的技術是最復雜的,也是最不容易掌握的。
2.自由泳是最快的泳姿。自由泳和蝶泳也是最男人游起來最帥、最霸氣的泳姿。呵呵,女生要是游蝶泳的話,會經常露出你的PP的。女生要是自由泳游得很好的話,大家會感覺你很有運動感、很有青春活力的。
3.要是從鍛煉肌肉的角度講:
蛙泳主要鍛煉了腿部的肌肉,
自由泳主要鍛煉了臂部和胸部的肌肉,男人要是經常自由泳,慢慢會有性感的胸肌的,呵呵,女人嘛,胸肌本來就。。。就不說了。
蝶泳鍛煉了腰部和腹部肌肉,對中樞神經的活躍有相當可觀的效果,要是有朋友老在辦公室坐著,感覺腰疼,游蝶泳一兩次就完全好了。年輕人的話,會鍛煉到你的六塊腹肌,就跟你的胸肌接上了——共同構成了你正面說有性感的男人肌肉。實用的是,腹肌力量足了,如果你打籃球的話,身體騰空的時候就可以做很多動作,當然挺爽的。
仰泳,可能你想不到,它可以幫到你很好的鍛煉頸部肌肉,頸椎痛得朋友一下就好。因為仰泳的時候,身體要以軀干為軸左右旋轉,但必須保證頭部始終向上,否則就要喝水啦。這樣就鍛煉了頸椎,不練你還游不成呢。
但有個道具你可能會用到,那就是游泳圈啦,看它能給你帶來一個好的幫助.
方法:你可以藉助游泳圈.
1.叫上一個會游泳的朋友,帶上游泳圈.
2.在游泳圈的幫助下用正確的方式在泳池裡練習(不明確的地方問你朋友).
3.練到一定成度後,在朋友的幫助下將游泳圈裡的空氣放出一些(放多放少跟據實際情況),在繼續練習.
4.練到一定成度後自己認為可以再一次減少游泳圈裡的空氣時,你可以和你的朋友一起總結一下經驗.
5.最後練習到將游泳圈裡的空氣放完.
6.你要多練習多總結. 謝謝!

⑻ 游泳視頻

CCTV的游泳教學視頻
http://v.youku.com/v_show/id_XNTIzOTM0OA==.html
http://v.youku.com/v_show/id_XOTI1OTgwNzY=.html

⑼ 游泳教學視以上視頻觀看密碼:jiaoniyouyong 感覺視頻好的朋友轉載自己空間

你的視頻不錯怎麼轉載呢?

⑽ 想做一個游泳的視頻,求背景音樂

《小鴨子學游泳》行嗎?
http://d.pcs..com/file/?fid=2402655251-250528-4006694453&time=1374737961&sign=FDTAR--TbuAtZneo1CqZo2PqLEPE5muYM0%3D&rt=sh&expires=8h&r=946592105&sh=1&response-cache-control=private

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