成果的肚子

1. 肚子上的皮脂很厚，怎麼辦

真實 簡單 實用, 特別適合減肚子上的肉,比較容易操作

我個人成功使用過的簡單而且實用的方法:
飲食+鍛煉

我跳繩,至少跳繩1600下/天次,多的時候達到3000下,連續的,一般在下午,感覺非常好,汗滴禾下土,15天肚子和體格就瘦了
(剛開始,可能你一次跳不了那麼多,從100開始,逐漸提高數量,盡量一次跳夠數量,不要上午跳50,下午跳50,那個沒有用)

建議你試驗下.
同時飲食方面別太葷膩,多蔬菜水果,多喝水

平坦腹部秘訣：
每天朝九晚五坐在工作桌前，缺乏運動及午餐後便坐著工作的人士，其腹部最容易出現「肚腩」，加上都市人一般易患腸胃小毛病，消化不良亦會引致腹部體形變壞。
在日常生活細節里，如果你稍稍注意一些基本守則，那麼平坦的腹部仍會長伴左右。
進食時消除緊張感
許多人的腸胃很敏感，特別是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器問題，導致經常性腸道功能病，人們錯誤地稱之為結腸炎。日常預防的方法是吃飯時姿勢要端正，慢慢吃，環境要安靜（假如把電視機開掉），咀嚼要夠充分。
食物要煮熟
現在的時尚烹飪是半生不熟，這導致澱粉無法被摧毀，大多數蔬菜與穀物中的澱粉糖聚集於大腸，產生二氧化碳，導致腹部隆起。
食用健康食品
酸奶與發酵的牛奶能激活消化必須的物質，有助於改善腸道微生物系統，從而防止腹部隆起。
少喝帶氣飲品和少嚼香口膠
喝帶氣飲品或嚼香口膠時，會吞食很多空氣，特別是香口膠中含有的多元醇，不會被小腸消化。
鍛煉出結實的腹部
結實的腹壁令腸胃鼓脹情況減少。
走路、喝水、按摩
走路及喝水有利腹部扁平。同時可以每天在腹部做環行按摩。
增加礦物質，避免經期前的綜合症
如果你的腰圍在月經前比平時粗大，可以試試吃富含鐵（水果、乾果）、鈣（奶製品與礦泉水）、鋅（紅色肉、魚、貝殼、海鮮……）的食物，這些礦物質能幫助你平衡荷爾蒙，避免這種經期前綜合症。
控制呼吸
正確呼吸能幫助消除體內的毒素與緊張情緒，使人感覺良好，保持優美的體態姿勢。

嗯，還有。。。。。

做家務收腹法

或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的「灰姑娘」吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，會流一大堆汗；餓了就給自己做一頓精緻的瘦身午飯，「廚師」一般都不願意吃自己做的飯菜，正好控制你的食量。

粗鹽減肥法

粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細致、緊綳。

在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鍾後，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩後再沖掉，然後就可以開始洗澡了。或者，在洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。

如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較細的「沐浴鹽」。

按摩法

這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓多餘的水分排出體外。以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩30-50下，每天按摩1次。

縮腹走路法

首先要學習「腹式呼吸法」：吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。

平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣，但只要隨時提醒自己「縮腹才能減肥」，幾個星期下來，不但小腹趨於平坦，走路的姿勢也會更迷人。

2. 形容成果豐碩的成語有什麼急！！！

形容成果豐碩的成語:碩果累累、五穀豐登、穰穰滿家、滿載而歸、豐功偉績
1、碩果累累:shuò guǒ lěi lěi
解釋： 碩果：大的果實；累累：形容積累很多。指結的大的果實特別多。也比喻取得的優異成績相當多。
出處:七百年來，子孫不息，人才輩出，歷代科舉，碩果累累。霍達《補天裂》第十三章
2、穰穰滿家:ráng ráng mǎn jiā
解釋:穰穰：豐盛。形容獲得豐收，糧食滿倉。
出處:《史記·滑稽列傳》:「甌窶滿篝，污邪滿車，五穀蕃熟，穰穰滿家。」
譯文:《史記·滑稽列傳》：「甌貧窮滿點燃，骯臟邪惡滿車，五穀蕃成熟，滿倉。」
3、五穀豐登:wǔ gǔ fēng dēng
解釋： 登：成熟。指年成好，糧食豐收。
出處： 《六韜·龍韜·立將》：「是故風雨時節，五穀豐登，社稷安寧。」
譯文:《六韜龍韜.立將》：「於是風調雨順，五穀豐收，國家安寧。」
4、滿載而歸:mǎn zài ér guī
解釋： 載：裝載；歸：回來。裝得滿滿地回來。形容收獲很大。
出處： 明·李贄《焚書·又焦弱侯》：「然林汝寧向者三任，彼無一任不往，往必滿載而歸。」
譯文：第二.李禮物《焚書.又焦弱侯》：「但是汝寧林知府剛才三任，他沒有一任不去，去了一定會滿載而歸。」
5、豐功偉績[ fēng gōng wěi jì ]
釋義：偉大的功績。
出 處：宋·包拯《天章閣對策》：「睿謀神斷；豐功偉績；歷選明辟；未之前聞。」
譯文:宋.包拯《天章閣回答策》：「睿策劃神斷；豐功偉績；經過選拔第二開；以前沒有聽說過。

3. 世界上女生的肚子長什麼樣子

夏天的時候街上不是有一些穿露臍裝的女生嗎，她們的肚子就露在外面，你可以直接看呀，只要不怕被罵變態就行。
或者一個更好的辦法，夏季去沿海城市旅遊，沙灘上全是各種各樣的肚子。

4. 表示有很多成果的詞語

功成來名就，豐功偉源績 ，永垂青史， 功高鎮主， 前無古人，後無來者，一鳴驚人， 舉世矚目 ，舉世無雙 ，勞苦功高 ，汗馬功勞 ，功蓋寰宇，如日中天，百舉百捷，蒸蒸日上，鯉魚跳龍門，名利雙收，如日方升，滴水穿石，計日奏功，九轉功成，可操左券，一蹴而成，水到渠成，累足成步，馬到功成 ，功成名就，旗開得勝 ，碩果累累，功績卓著，豐功偉績，春華秋實
滿意，請採納！

5. 形容成果的詞語

成名就 豐功偉績 永垂青史 功高鎮主 前無古人,後無來者一鳴驚人 舉世矚目 舉世無雙 勞苦功高 汗馬功勞 功蓋寰宇如日中天

6. 成果 結果 後果的區別

成果是達成了預期的一些或者全部目標，是好的結果，褒義詞。
結果，有好事兒也有壞事兒，中性詞。
後果，一般習慣用於不好的結果，比如後果堪憂，後果不堪設想，貶義詞。

7. 勞動成果怎麼填

思路：以星期天在家做飯為例。

第一段寫：我自己做飯的原因。

第二段寫：做飯的過程和遇到的困難。

第三段寫：飯做好了，自己的感受，家人的評價。

星期天在家快速地寫完作業。爸爸媽媽都還沒回來。可是我的肚子咕咕的直叫，腦海中不斷浮現出媽媽做過的道道美味佳餚。越想我的肚子叫的越歡，乾脆今天我為全家做一頓飯餐。

說干就干，我系好圍裙後，從冰箱里拿出一些西紅柿、2個雞蛋、青菜等。

我學著媽媽的樣子，先將西紅柿洗凈，切成一段段小塊兒，再把雞蛋打到碗中攪拌均勻，等油熱後，將雞蛋倒入鍋中，我快速地翻炒兩下後，倒入切好的西紅柿，最後放入各種調料，熱騰騰的西紅柿炒雞蛋「誕生」了！然後我又做了一碟素炒青菜。雖然累的我滿頭大汗，但是我的心裡美滋滋的！

叮咚，門鈴響了，爸爸媽媽回來了，我趕忙把爸媽拉到廚房，讓他們品嘗我做的菜，他們邊吃邊誇獎我是個不錯的「小廚師」！

8. 怎麼在室內運動，能減掉小肚子，有成果的朋友說下行嗎

最簡單的方法就是直接鍛煉此處肌肉。讓肌肉燃燒掉脂肪。我現在就在進行中，一會要做腹部肌肉鍛煉，讓他一直燃燒。

9. 成果的形式是什麼意思

成果的形式是指通過對某一領域課題經過一段時間的研究探討而獲得的成果，形式可以是文字形式的、也可以是產品、形式類別不拘一格。課題成果是來自於團隊實踐思考的結果，具一定的研究價值和實踐價值，能對某一領域的發展起到指導性和推動性的作用。

成果形式可以分為書面式和產品式兩大類。書面形式例如著作、論文、研究報告；產品形式例如可供參觀的產品、已具規模的生產經營活動。

(9)成果的肚子擴展閱讀：

產品特色，是指產品基本功能之外的附加功能。它是與競爭者產品區別的有效方法，也是市場競爭的有利武器。企業可根據目標用戶的需要來設計產品的特色。如豐田公司總是通過增加一些功能，以此提高價格，並獲得經營上的成功。

企業的營銷者一定要了解用戶對各種特色的感受，然後研究各種特色的成本，這樣企業就可以對各種特色的利潤大小作到心中有數，並在營銷管理活動中，優先增加那些利潤多的特色，從而實現企業經濟效益與社會效益的統一。

產品質量是產品的生命，是競爭力的源泉。優良的質量對企業贏得信譽、樹立形象、滿足需要、佔領市場和增加收益，都具有決定性意義。對質量的理解不僅包括產品本身質量，還包括產品質量形成全過程各個環節的質量，是一個全面質量的概念。

書面形式，是指以文字表現當事人的意思表示而訂立合同的合同形式。合同書以及任何記載當事人要約、承諾和權利義務內容的文件，都是合同的書面形式的具體表現。

10. 勤出成果的例子

1、貝多芬不也是如此，作為一個音樂家，他的耳朵竟然聾了，可是他付出了比別人多十倍、一百倍、一千倍、甚至一萬倍的精力!跌倒了，再爬起來；失敗了，再重新來過。他就是這么的勤奮，這么的堅持不懈，所以，他成功了——他終於成了一個舉世聞名的偉大的音樂家!這成功的奧秘是什麼?對，這一切的一切，都是因為勤奮！

2、我國著名戲曲表演藝術家梅蘭芳曾說過：「我是個笨拙的學藝者，沒有充分的天才，全憑苦學。」其實他說的一點不假，梅蘭芳年輕的時候去拜師學戲，師傅說他長著一雙死魚眼睛，灰暗、呆滯,根本不是學戲的料，不肯收留他。

然而，天資欠缺不但沒有使梅蘭芳灰心、氣餒，反而促使他變得更加勤奮了。他喂鴿子，每天仰望著天空，雙眼緊跟著飛翔的鴿子，窮追不舍；他養金魚，每天俯視水底，雙眼緊跟著遨遊的金魚，尋蹤覓影。經過多年的不懈努力，梅蘭芳的眼睛終於變得如一汪清澈的秋水，閃閃生輝，脈脈含情。

3、曾國藩是中國歷史上最有影響的人物之一，然他小時候的天賦卻不高。有一天在家讀書，對一篇文章重復不知道多少遍了，還在朗讀，因為，他還沒有背下來。

這時候他家來了一個賊，潛伏在他的屋檐下，希望等讀書人睡覺之後撈點好處。可是等啊等，就是不見他睡覺，還是翻來復去地讀那篇文章。賊人大怒，跳出來說，「這種水平讀什麼書？」然後將那文章背誦一遍，揚長而去！

4、李嘉誠是推銷員出身，曾經有記者詢問過李嘉誠的推銷訣竅。李嘉誠不予正面回答，而是講了一個故事。日本「推銷之神」原一平在69歲時的一次演講會上，當有人問他推銷成功的秘訣時，他當場脫掉鞋襪，將提問者請上台，說：「請您摸摸我的腳板。」

提問者摸了摸，十分驚訝地說：「您腳底的老繭好厚哇!」原一平接過話頭說：「因為我走的路比別人多，跑得比別人勤，所以腳繭特別厚。」

提問者略一沉思，頓時徹悟。李嘉誠講完故事後，微笑著自謙地對記者說：「我沒有資格讓你來摸我的腳底，但我可以告訴你，我腳底的老繭也很厚。」當年，李嘉誠每天都要背一個裝有樣品的大包馬不停蹄地走街穿巷，從西營盤到上環到中環，然後坐輪渡到九龍半島的尖沙咀、油麻地。

李嘉誠說：「別人做8個小時，我就做16個小時，最初別無他法，只能將勤補拙。」李嘉誠早先在茶樓當跑堂，拎著大茶壺，一天10多個小時來回跑。後來當推銷員，依然是背著大包一天走10多個小時的路。天上從來不掉餡餅，有人說，如果掉的話那餅肯定有毒。世界上沒有隨隨便便的成功者，每一個成功者的背後都有辛酸。

5、達芬奇是義大利的一位著名畫家，他在小的時候，有一天，教師拿出一個雞蛋說：「請你畫出兩個一模一樣的雞蛋，能做到嗎?」說完就走了。達芬奇想：雞蛋有什麼好畫的，這又有何難呢?達芬奇從這邊看，那邊看，雞蛋還是雞蛋，但他怎麼也畫不出兩個一模一樣的雞蛋。

於是，他去問老師，首先，老師表揚了他認真觀察，並告訴他別小看這一個雞蛋，其實他是千萬個雞蛋從不同的角度看是不同的雞蛋。達芬奇記住了這句話，不僅用手去畫，而且用心靈去畫，幾十年之後，他終於成為了一個大畫家。