大本鍾成果

1. 籃球位置.

先天很重要,美國最著名縱跳訓練計劃, 練成預計縱跳能力可以提高20到30厘米以上, 鍛煉過程很辛苦, 整個過程要15個星期.

對於每個動作項目，如果一種動作要作3組，組與組之間休息不能超過2分鍾，若完成了，需直接做下個項目，記住不要休息！！

第一項：半蹲跳
1、開始時，半蹲至?的位置，雙手放置於前，
2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。 當在空中，你的雙手需放在後面。 著地時，完成一次。
接下來，只需重復以上步驟！！！

迅速提高彈跳力訓練教程2
第二項:抬腳尖（提踵）
1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著
2．腳尖抬到最高點
3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組.

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第三項：台階
1. 找張椅子來, 把一隻腳放上去,呈90度
2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上,
3.重復2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高彈跳力訓練教程4
第四項：縱跳
1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋...
2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋盡量不彎曲...
3. 到地時,再迅速起跳,完成一次...

這一項很難, 你可用你的手幫助起跳...
迅速提高彈跳力訓練教程5
第五項：腳尖跳
1. 將腳尖抬到最高點,
2. 用腳尖快速起跳, 跳時不得超過1.5 或2.5cm
蛙跳練習是必要的，對於彈跳力的提高有一定的幫助，因為畢竟這是訓練力量的一個途徑。除此之外，還有其他的一些方法。
第一種方法，是最有效的，也是難度最大的，可以讓你在短時間內提高彈跳。具體做法：挖個坑，大概一米左右深。你的腿上綁好5斤的沙袋，跳入坑裡。試著在負重的情況下從坑中躍出。半個月後，將坑挖深20公分，而負重增加2—3斤，繼續練習。如此循環，最後到了不能再負重、也不能從坑裡躍起的時候，練習就到此為止。解除負重，再試試看能跳多高。
第二種方法，效果不是很明顯，但是容易實施。具體方法：腳踝上綁上橡皮筋，原地縱跳。每日練習半小時。但是我感覺，這種方法效果不明顯。
祝你好運，未來的體育明星！
要發展爆發力，必須增大肌肉的收縮力量和工作距離，縮短工作時間，力量訓練時，要以小負荷的機械作快速運動，在不降低速度的情況下，逐步增大負荷提高肌肉收縮力量。剛才說的使用「背負投」的技術動作摔倒對手，主要是靠肌肉的收縮力量增大爆發力。力量的增大能增強對技術的控制能力，所以在平常訓練中，不但要在技術上下功夫，而且還要特別在增如爆發力、提高肌肉收縮速度上下功夫。實踐證明，高強度的爆發力是提高成績必不可少的因素。那麼怎樣提高爆發力呢？（一）變換負荷與速度。（二）加強專業技術訓練，提高肌肉的控制能力和動作發力前的放鬆能力。（三）肌肉的初長度，只有拉長的肌肉收縮時才有更快的速度和力量。（四）力量練習後的放鬆練習。
在爆發力的因素中，力量起主導作用，因此力量的增長有助於爆發力的發展。但力量絕不等於爆發力。就是說實戰中並不是有力量就能把技術運用好。一個柔道運動員的爆發力，必須通過基本力量與速度、技術，靈敏度協調的結合起來，才能發揮。有的人可以舉起相當重的杠鈴，但一摔跤就不行了，具體說是缺乏專項力量。柔道運動員對抗時，既要力量，又要速度，還要耐力，我們的一些運動員感到力量上不差，關鍵是專項能力和快速力量差。在今後訓練中要重視在一盤力量轉移到專項力量的基礎上提高專項力量。
發展力量應注意的問題：
（一）負荷。事實說明，只有在一定重量條件下進行力量訓練，才可能使力量 增大，並且力量訓練中採用的負荷不同，其效果各異，因此，在訓練中因人而異，合理安排負荷。
（二）超量恢復。運動中大量能量物資消耗，運動停止，分解代謝居次要地位，能量物質合成開始恢復並超過原來體內能量物質含量。
（三）訓練間隔。實踐證明，力量訓練以隔最好，因為力量增長速度快，停止訓練後消退也快。
（四）年齡與性別。同一個人的力量訓練，在不同年齡時期反應不同，男女力量值的大小也有很大差別。
無論男女，只要堅持進行力量訓練，對保持和發展力量素質有良好的效果。

第一,最重要的是你對扣籃非常嚮往`
第二,你必須耐的住寂寞,吃的了苦`能夠持之以恆.
第三,你必須對自己自信,相信自己可以行的!歷史上有很多矮個子扣籃的`比如小土豆韋伯 ,170不足`甚至可以雙手反扣`2000屆全國扣籃冠軍175.在美國矮於175可以扣籃的很多`雖 然歐美人體質確實很強`但是我們通過合適的訓練完全可以達到.我們學校有個美國留學生 叫馬修,大家也許認識`比較胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住籃框.
第四,扣籃不是你的最終目的`鍛煉身體,給人帶來力量和美,給人飛的感覺.當然你自己要喜
歡那種飛翔的感覺.
第五,如果你低於170,當然你不能奢求扣標準的3.05的籃框,因為人總是有極限``你不是天
才`而且又不可能專業去訓練.但是完全可以扣2.9-2.95左右的籃框,大部分籃框都這么高`
當然是街頭的.體育館里的除外.
第7,有一雙好籃球鞋和充分的保護.第8,有時間和精力去練習,不怕枯燥.
第9,有一堆朋友的支持與參與,這個很重要,最好有幾個彈跳好的一起玩. 第10,能夠熟練的單手飛身上籃和飛翔的慾望.慾望是第一位.
二,具體身體各方面要求

1,這個過程大概要持續幾年吧`但是平時注意身體素質鍛煉,愛好體育`並且訓練得當的完全可以在1年-2年之內可以扣籃,至少你可以給人一種扣籃的感覺,可以看到你飛翔的雄姿.記住要不間斷的鍛煉,但不是每天``你必須每個星期保持一定的時間`平時的生活中要注意保持訓練效果`2,身體要保持脂肪較少.一般經常鍛煉的不會有這個問題`關鍵是你起步的時候可能不是這樣`不過也沒關系 3,對體育運動不光是籃球愛好,如果讓你去練田徑,你不要覺得沒用或者不相關,甚至拒絕. 4,在必要時候可以用一個假期(暑假最佳)去專門練習`從早上到晚上不間斷.這個看上去有 點BT,但是很快你會發現自己能夠適應,並且每天雖然累但是總是有用不完的力量.5,相信我說的這些話`如果你覺得沒用可以立即離開. 6,最好會游泳,並肯去健身房,或者自己想辦法.7,扣籃可以讓你自信,但切記不可以去用這個鄙視比你高的人`要知道比你高的練這個比你 會很容易.每個 人都有自己的長處和潛力.
8,不要影響學習`這個是你學習之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣籃也進不了專業隊 ,你還得靠學習.9,寓教於樂,不要著急看自己的成果,堅持並且保持,你會慢慢看到成效,特別注意"高原反應 "這個在任何練習過程中都有,比如練習吉他,鋼琴,做奧賽等等`,意志第一.10,在與籃球場上要積極,並善於模仿球星動作.

三,實施過程(分幾段)
當你從第一天開始,就要把它當成生活一部分,不能三天打魚.不要怕自己練不成,即使練不了的話也不要難過`因為你在這個過程中學到的遠遠比扣籃本身多的多.
(1)籃球專項練習:
扣籃為的是打籃球`現在先講講如何打籃球問題.籃球是集體項目,這一點必須明確.但是 我們很多愛好籃球的朋友卻忽視這一點獨打獨干``以為自己打球了不得`這個是錯誤的``一 個人不管誰代替不了一個群體.也許你能處理好關鍵球`但是籃球的樂趣 不在於此,每個人都開心是最開心的. 不要覺得自己打的不錯,甚至去鄙視別人不會打的`心態要重要.素養是第一,一個打了3年的但技術很好的就是趕不上一個打了6年的技術不好的`這個是事實,因為籃球的意識最重要,經歷也很重要`對籃球的理解也不一樣.千萬不要覺得自己打球是去打仗,非要和別人血拚,寬容睿智一點可以讓你交到不少朋友`學到不少東西 . 知道這些,你才可以去打街頭籃球甚至是正式的比賽``扣籃才會成為你的武器.
(上籃) 要扣籃,首先要上好籃.這里有許多注意的``很多人上籃很准`但是跳的不高`這個實戰中有用`但對於我們的扣籃沒有用處.當然球感很重要.上籃分低手和高手,我們採取高 手上籃,低手在其他地方用到.
練習1.高手上籃從中線2側,交替上籃`10個一組`每次起跳用全力`反復練習`直到你能夠在你起跳的最高點處把手中的球也送到最高點,這個可以彌補你的身高,也可以增加你的滯 空能力.這個屬於基礎練習`在平時的上籃中要注意這個要求.你所有的上籃都要遵循這個標准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,這樣利於爆發.多嘗試`要自己感覺是坐上彈簧一樣起跳有力.這樣的感覺最終將導致你有飛一樣的感覺.多練習上籃. 練習2.底線上籃`要求如前`但是要側手把籃球送進籃框,記住不要怕不進`不要怕砸籃框 `一直要把球留在手裡直到它升到最高點才出手. 練習3.用球砸籃板,要求如前`前提是你必須摸到籃板,這個要考慮到彈跳的問題,彈跳練 習在下面講.上籃的目標是籃板,在最高點時把籃球用手推到籃板上不要鬆手.反復這樣,給自己一個明確的目標`比如今天的高度是在籃板下邊沿,過段日子看自己是否提高? 練習4.遠距離上籃,一定要循序漸進,一開始起跳距離離籃板進點`以後逐漸加大`標準是 你能把籃球送到籃框下如同正常上籃.注意自己的姿勢,一定要舒展,瀟灑.這個不急`是一個慢慢的過程,也許你彈跳還跟不上`千萬不要盲目去加大距離`那樣會使你上籃養成不好習慣 `動作會變形.但是不時的嘗試比原來遠的多的距離體會一下感覺也是很必要的`這樣會讓你 約束自己的動作.直到有一天你能在罰分線用低手上籃,在第4個投籃點上起跳高手上籃.把 籃球送向籃框.注意自己的動作,起跳中要體會要飛翔的感覺. 練習5.繞框練習,就是在一邊起跳,反勾手上籃,空中的感覺如前.
以上5條練習是最基本的練習,可以培養你的滯空能力和對身體的控制能力,以及上籃的協調性,千萬記住球不到最高的地方不要出手`當然這樣對日常的比賽有一定的影響.不過你要 自己學會調節.這些練習要和投籃一樣貫穿於你的籃球練習中.當然你自己還可以找出類似的訓練方法,很多,大家在實際中學習演練.必要的是你要多學習一些籃球巨星的動作`雖然 不一定做的好`做的到位`但是反復訓練這些難度高的動作可以培養你的協調性,靈活性,彈 跳等等`還可以曾加籃球的觀賞性.上籃一定要有慾望.
(運球,防守,投籃等等)
運球很重要`實戰中扣籃不是別人讓開條道讓你去扣`你總是要有一定的過人和運球.但是這個和現在討論的核心問題關聯不大`故略去`在以後的文章中會講.
(籃板) 有利於彈跳和意識`會在彈跳部分講解.
(2)彈跳專項練習
沒有彈跳的扣籃是不可以想像的,除非你和奧胖,姚明一樣高.對於我們所追求的扣籃實際上就是一種展示彈跳和飛翔的姿勢的美的追求.這里分2個部分,一部分獨立於籃球`一部結合於籃球.
A.獨立於籃球.
1.短跑與跳遠.這2個很重要`一個優秀的短跑運動員必然是一個具有相當實力的跳遠選手.速度也是一種享受.在扣籃中,股4頭肌以及腓腸肌的收縮是最強烈的,而短跑和跳遠正是練 習這2快爆發力的好手段.大家平時體育課啊`課余時間可以練習這2項.短跑:30米,50米沖刺,100米就不需要了.但是作為全面發展還是必要的`短跑中注意體會那 2塊肌肉的收縮`一定要盡全力.短跑要經常跑`但跑的時間不一定很長`保持肌肉的一定緊張
對訓練和提高很有幫助.跳遠: 立定跳遠,一定要用全力`特別注意體會肌肉的收縮.沖刺跳,注意起跑速度和起跳時重心腿的感覺,起跳時要感覺你的跟腱拉到極至.蛙跳:一般20米,4個來回`可以放到籃球後打完後練習，在你很疲勞的時候練習這些很容易提高`但是千萬不要過度。。跟腱練習 大家都知道跟腱長短對彈跳很有影響，如果說前面的練習主要是大腿力量的訓練`那麼下面的就是對腓腸肌和跟腱的訓練 負重提踵：一定要快速`不然你小腿很容易變粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`並有一 種要撕裂的感覺當然不是真的。一般健身房有這樣的器材`沒有的話也可以自己做。最到一定的時候可以到台階上做，既腳尖踩著台階，其餘部分不踩，做提踵。
負重下蹲再爆發起跳，一般10個一組`8組左右。單足跳，一條腿30個，輪流8組。還是老要求`體會到跟腱的拉伸。單腿支撐下蹲再起來提踵，這個難度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以鍛煉大腿的靜力和小腿。
以上練習不一定特別的去做`但是在你平時生活中一定要經常做`並且像個樣子，這樣才有效果。
3。脂肪消耗以及對抗力量練習
游泳：這個是最好的方法，可以快速消耗脂肪，你還可以嘗試在淺水裡跑步，這樣非常好女生也可以嘗試。當然要游泳就一個暑假每天游，這個要當成必修課，而且又可以看美女多爽！健身：從傳統意義上講，人越輕越好`但力量很重要`他可以保護你在對抗中不受傷。以適當的負荷去練習比如卧推等等`對短跑的提高以及上籃的力量爆發很有好處。最佳的是拳擊，可以充分調動你全身，尤其腰腹。腰腹力量對彈跳非常至關重要。滯空和舒展來自於彈跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹專項練習： 起坐，轉體，背起坐，負重起腰，對抗練習，雙臂支撐平舉腿使腿和身體垂直等等都很 好。

B.與籃球相關素質練習.
1.帶球球場往返沖刺跑`一個來回即可.休息後再繼續.
2.自己或請別人拋球沖刺接球上籃,距離遠點有充分的助跑時間然後接住空中的球上籃.記住不要等你要上籃接球了再請別人拋,所以最好自己拋`這樣的練習有利於步伐的協調練習.多嘗試,慢慢就適應了`也所謂空接,但比那個要求高點 3.籃板練習:自己砸板再起跳爭球`注意以彈跳的要求來起跳,但實戰中這樣並不有效.這樣做只是為了練習彈跳.
4.★最重要的一條是摸高練習`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家給自己一個標准並且不斷的比賽`注意起跳重心一定要往前上方,體會空中滑翔的感覺`最後手打到板上就不要是最高點了`而是人起跳後手不動舉著`滑翔到板上的一樣,這樣一定要充斥於你的練習之中,這個 是核心.起跳要求和以前的一樣.
好了,到這里算是扣籃的准備工作完成了`這些是基本功,但不是你練了就一定成功`一定要學會如何去訓練,讓自己的素質得到極大提高`尤其是彈跳.當然這些訓練能和籃球結合起來完成最好了.短跑這些基礎聯系可以在家自己練,宿舍走廊都可以.如果你是認真練的話不出意外你的彈跳應該可以達到80CM以上,基本上可以去嘗試扣籃了.在扣籃之前還有最重要的一點就是運動傷的處理和保護.

2. 各國的傳奇巨星，標志人物

亞洲區

中國 李惠堂（新中國是容志行）
韓國 車范根
日本 中田英壽
沙特 奧維蘭（1994年世界盃長途奔襲打入比利時一球的人）
伊朗 阿里代伊
烏茲別克 沙茨基赫

歐洲區

挪威 索爾斯克亞
瑞典 里德霍爾姆（20世紀AC米蘭的瑞典三傑之一）
丹麥 大勞德魯普（或者舒梅切爾）
芬蘭 利特馬寧（北歐冰刀）
冰島 古德約翰森（現在在切爾西踢球的那個或者他的父親）
蘇格蘭 達格利什
英格蘭 博比查爾頓
威爾士 伊恩-拉什
愛爾蘭 基恩
法國 普拉蒂尼
比利時 瑟勒芒斯
荷蘭 克魯伊夫
德國 貝肯鮑爾
波蘭 博涅克
捷克斯洛伐克 斯庫赫拉維
捷克 內德維德
斯洛伐克 就算是明塔爾吧
愛沙尼亞 普姆
拉脫維亞 威爾帕科夫斯基斯
烏克蘭 舍甫琴柯
西班牙 耶羅
葡萄牙 尤西比奧
奧地利 克蘭科爾
匈牙利 普斯卡什
羅馬尼亞 哈吉
保加利亞 斯托伊奇科夫
南斯拉夫 米賈托維奇
斯洛維尼亞 扎霍維奇
波黑 薩利哈米吉奇或者巴巴雷茨
克羅埃西亞 蘇克或者普羅辛內茨基
希臘 扎格拉基斯
蘇聯 雅辛
俄羅斯 莫斯托沃伊
土耳其 哈坎蘇克
喬治亞 卡拉澤或者阿維拉澤
瑞士 查普伊薩特
義大利 巴雷西或者里維拉

非洲區

埃及 哈辛
阿爾及利亞 馬傑爾
塞內加爾 迪烏夫
迦納 庫福爾
賴比瑞亞 維阿
象牙海岸 德羅巴
南非 麥卡錫
奈及利亞 奧科查
喀麥隆 米拉
突尼西亞 巴亞
摩洛哥 哈吉（Hadji）

大洋洲

澳大利亞 維杜卡
紐西蘭 索內爾

北美洲

美國 溫納爾達
墨西哥 布蘭科或者坎波斯或者埃爾南德斯
特立尼達和多巴哥 約克
哥斯大黎加 萬喬普

南美洲

哥倫比亞 巴爾德拉馬
秘魯 庫比利亞斯（世界盃賽上共有10球入帳）
厄瓜多 阿吉那加
巴拉圭 奇拉維特
烏拉圭 弗朗西斯科利
巴西 貝利
阿根廷 馬拉多納
智利 薩莫拉諾

備註：其實很多國家優秀的球員都不少，所以很難抉擇。比如捷克共和國，雖然鐵人內德維德捧得過歐洲金球獎，但是高中鋒科勒近期也完成了一項壯舉——打破了捷克歷史上的個人進球紀錄。哪你說科勒和內德維德哪個牛呢？至於巴西這樣還出產過加林查、迪迪、瓦瓦、阿爾貝托、托斯唐、羅納爾多、濟科、法爾考、羅納爾多、卡雷卡……無數天才的國家，找出一個代表人物就更難了。
再拿前鋒來說，50年代的進球難度和現在也是有本質不同。那時根本沒有什麼後衛可言，前鋒進球如拾草芥。如果你感興趣可以找找以前世界盃的資料，7比5，8比3的比分都能出現。所以你要說金箭頭迪斯蒂法諾和勞爾哪個強，這也很難判斷。
最後，請尊重我的勞動成果。以上寫的東西是我自己辛辛苦苦一個字一個字敲的，我不希望它成為別人賺取積分的工具。謝謝眾多網友的配合了。

3. 20項世界文明成就、20項中國文明成就 （只列出名字就可以）

1、20項世界文明成就：1.埃菲爾鐵塔 2、自由女神像 3、凱旋門 4、聖母大教堂 5、克里姆林宮 6、白宮 7、凡爾賽宮 8、紫禁城 9、秦陵兵馬俑 10、泰陵姬 11、大報恩國寺 12、金字塔 13、獅身人面像 14、羅馬競技場 15、吳哥窟 16、莫高窟 17、悉尼歌劇院 18、大本鍾 19、勃蘭登堡門 20、巴特農神廟 （對不起，雖然都是建築，不過確實是建築文明成就哦~~望採納~~）
2、20項中國文明成就：1、指南針 2、火葯 3、印刷術 4、造紙術 5、萬里長城 6、青銅器 7、甲骨文 8、瓷器 9、絲綢 10、茶葉 11、二十四節氣 12、農歷歷法 13、天文學（我國最先研究的……）14、中國戲劇 15、中醫 16、唐詩宋詞 17、書法 18、儒家道家思想 19、足球（蹴鞠）20、孫子兵法

4. 芮成鋼的榮譽成就

芮成鋼曾拍攝或參加過中國企業高峰會，財富論壇，亞洲企業協會經濟峰會 ，中國投資論壇，2000東西部招商引資洽談會等諸多大型經濟峰會，論壇。作品曾多次被CNN等外國電視台轉發，同時，一些經濟評論也曾被USA Today World Link 等西方主流媒體引用、轉載。
2001年，在瑞士達沃斯召開的「世界經濟論壇」(World Economic Forum) 年會上，芮成鋼被提名並授予「2001全球明日精英」(Global Leader for Tomorrow) 稱號。
2002年，在美國美中關系委員會(National Committee of US-China Relations)發起的首屆「美中傑出青年論壇」(US China Young Leaders Forum)上，芮成鋼又當選為首批24名「美中傑出青年」之一。
2002年，應中歐國際商學院（CEIBS）和歐盟寶馬基金會（BMW Herbert Quandt Foundation）的邀請，在首屆中歐傑出青年論壇(China Europe Young Leaders Forum)上，他再度被評選為「中歐傑出青年」。
2005年，28歲的芮成鋼被美國耶魯大學校長親自提名，被選為耶魯大學歷史上最年輕的「耶魯世界學者」(Yale World Fellow)。 芮成鋼作為耶魯世界學者到耶魯大學作為期一年的交流訪問。
2010年9月21日，獲第八屆中國金鷹電視藝術節暨第25屆中國電視金鷹獎優秀節目主持人獎。
2010年11月1日，2010年中國播音主持「金話筒獎」獲獎名單公布，芮成鋼獲得金話筒獎。
2010年11月5日，入選央視十佳主持人（乙等）。
2010年12月20日，由大本鍾獎組委會、世界青年華商會、炎黃青年文化國際聯合會和中國精英青年聯盟聯合，在英國倫敦召開了「2010年度英國、加拿大、中國海歸十大傑出華人青年正式獲獎名單(大本鍾獎英國/加拿大/中國選區)」發布會。芮成鋼獲得「2010年度中國海歸十大傑出華人青年」。
2013年10月30日，義大利駐華大使，代表義大利共和國總統喬治·納帕里塔諾，在北京向央視著名主持人芮成鋼正式授勛。芮成鋼成為第一個被授勛為「義大利共和國騎士」的中國記者。

5. NBA中7位成功逆襲的落選球員，他們的故事有多勵志

他們的故事還是很勵志的，拿本華萊士來說，他是落選秀，但靠著自己的努力獲得了最佳防守球員，贏得了總冠軍。

6. NBA1997年選秀前三名都是誰分別取得了怎樣的成就

探花：昌西比盧普斯

提起比盧普斯很多人都會豎起大拇指，當年活塞五虎的指揮官，擁有一顆大心臟，但是你可能不知道比盧普斯在到活塞隊之前，5年換了3支球隊。他場內場外麻煩不斷，表現也一直不溫不火，前三年的命中率從沒有達到過40%，已經被人稱為水貨探花，正當人們認為這位97年的探花就會這樣沉淪下去的時候。02-03賽季，比盧普斯轉會到了底特律活塞，活塞隊當時缺少先發控衛，比盧普斯一到活塞隊就打先發。那個賽季他場均16.2分，坐穩了球隊先發控衛的位置，那個時候，比盧普斯並不是球隊的大牌，球隊的最大牌是大本鍾華萊士，之前已經兩次入選全明星陣容，已經獲得過兩次籃板王和一次蓋帽王。03-04賽季季後賽，是比盧普斯人生的轉折，活塞五虎擊敗湖人奪冠，比盧普斯當選FMVP，從那開始比盧普斯一路高歌猛進，5次入選全明星陣容，1次入選NBA最佳陣容第2陣，2次入選NBA最佳陣容第3陣，2次入選最佳防守第2陣。人們提起比盧普斯都是溢美之詞，之前那個水貨探花再也沒人提起。

7. 全球有哪七大最美鍾樓

1.
萊斯特乾草市場紀念鍾樓（英國）
這座鍾樓建於馬車時代，當電車出行取代馬車出行以後，其成為英國首批環形樞紐中一個樞紐的中心。有五條路匯集於此，它也是一個重要的商業點，是乾草和稻草的銷售及生產地。而且，這座鍾樓的角落是以當地四位著名的資助者雕像為裝飾的。
2.
吉隆坡蘇丹阿卜杜勒·薩馬德建築鍾樓(馬來西亞)
這個建築群及鍾樓由英國殖民政府建於1897年，也因此形成了如今的城市獨立廣場。這種摩爾建築風格可以歸為諾曼交流建築師在印度所見的清真建築。另外，也正是在此處，於1957年8月31號，馬來西亞國旗取代英國國旗在這個城市上空飄揚，而自此以後，許多民族事件也在此發生。
3.
倫敦大本鍾（英國）
「大本鍾」曾是這個鍾樓里大鍾的昵稱，而如今它代表的不止是大鍾，還有鍾面和這個315英尺的鍾樓。盡管2012年為了慶祝伊莉莎白二世鑽石婚，將其重新命名為伊麗莎白塔，但並未影響「大本鍾」這個名字的使用。由里而外的建築，在1859年最終完美竣工。但由於鐵柱的分鍾確實太重，當代的輕質銅針取而代之
4.
孟買鍾樓（印度）
這座鍾塔位於市中心的孟買大學校園里，由英國建築師喬治·吉爾伯特·斯科特爵士設計，並由孟買證券交易所的創建人Premchand Roychand資助修建的，他堅持以自己失明母親的名字來為這個鍾塔命名，既「Raja」。他的母親是一位虔誠的信徒，作為耆那教徒，她每天必須在日落之前享用正餐，而大鍾可以幫她判斷時間。更令人感到意外的是，這座鍾塔的設計者吉爾伯特從未到過孟買，設計圖是他仿照大笨鍾進行設計，由英國寄過來的。

5.
箭牌大廈鍾樓（美國芝加哥）
直到2012年，倍受消費者青睞的綠箭口香糖、薄荷糖、果味口香糖的生產公司——箭牌口香糖公司總部一直都在芝加哥的箭牌大廈。這座箭牌大廈鍾樓的主要特徵是在六種不同色調的白色上面鑲嵌著棕橙色的瓷磚，而白色由底部向上逐漸變為藍白色，在這種裝飾的映襯下，當你抬頭仰望鍾樓時，會覺得其越發顯得光亮。
6.
麥加Abraj al-Bait鍾樓（沙烏地阿拉伯）
其竣工於2012年，是目前世界上最新的鍾樓。這座76層的建築里有費爾蒙特酒店、一些娛樂休閑中心和購物商場。另外，其高度達1972英尺，是居於迪拜塔之後的世界第二高建築。其規模也相當之大，鍾樓的四個塔面直徑151均為英尺，並且200萬個彩燈的裝飾讓美麗的鍾樓徹夜明亮，更加光彩照人。除此之外，每天，穆斯林們都會迎合鍾塔的召喚，進行祈禱，而遊客們也可登上塔頂眺望聖城之景。
7.
伯爾尼鍾樓（瑞士）
這座高達179英尺的中世紀塔樓最初是作為守衛塔以幫助鞏固伯爾尼西部的防禦軍事，然後是監獄，到今天作為著名的景點——伯爾尼鍾樓。15世紀，天文時鍾被裝置在塔上以用來預測行星的位置以及確定某一天是星期幾。經過幾個世紀的演變，鍾樓如今的外觀是20世紀80年代重修的成果，其類似於18世紀70年代的巴洛克外觀。

8. 求nba96黃金一代幾個代表人物和成就

1阿倫·艾弗森
綽號「答案」，畢業於喬治城大學，96年首輪第1順位被費城76人隊選中，司職得分後衛/控球後衛。
他是球場精靈，以閃電般的啟動和快速突破得分稱雄於NBA，堪稱全聯盟最快的球員。他渾身是傷但以頑強的意志帶傷沖鋒陷陣，迅速得到了全世界NBA球迷的喜愛。01年艾弗森率76人隊打入NBA總決賽，職業生涯收獲榮譽無數，包括最佳新秀、常規賽最有價值球員、常規賽得分王、全明星球員等等，他還是聯盟歷史上最矮的MVP。

2.科比·布萊恩特
綽號「小飛俠」、「黑曼巴」、「Mr.81」，畢業於費城勞爾梅里恩高中，96年首輪第13順位被夏洛特黃蜂隊選中，後被交易至湖人，司職得分後衛/控球後衛/小前鋒。
科比·布萊恩特作為最接近「神」邁克爾·喬丹的男人，科比的職業生涯無疑是輝煌的，在他十七年的NBA歷程中，創造的記錄數不勝數，而05-06賽季對陣猛龍隊時單場拿下81分更是最為人所津津樂道。他打球流暢自然，身體天賦優秀，能在空中做出任何令人驚嘆的姿勢。他是NBA歷史上最優秀的得分手之一。
他是一名有能力為自己創造得分機會的球員，他還與人分享著NBA單場命中12個三分球的NBA紀錄。他拿到過5個總冠軍，並創立過屬於自己的湖人王朝。

3.史蒂夫·納什
綽號「火鳳凰」、「助推器」，「風之子」。出生於南非首都約翰內斯堡市，96年首輪第15順位被菲尼克斯太陽隊選中，司職控球後衛。

擁有高智商的他幼時獲得三次國際象棋的冠軍，並曾獲得英屬哥倫比亞最有價值足球運動員獎。但值得慶幸的是，他最終選擇了籃球。迄今為止，他獲得過五屆NBA助攻王，天馬行空的傳球使他被譽為地球表面最偉大的控球後衛。他也是第一位拿到連庄常規賽MVP的國際球員。
原效力於菲尼克斯太陽隊，現自由轉會到洛杉磯湖人隊。
納什於2015年3月22日宣布退役，「風之子」告別籃球場。

4.雷·阿倫
綽號「君子劍」（君子雷）、「快槍手」、「金牌射手」，畢業於康涅狄格大學，96年首輪第5順位被密爾沃基雄鹿隊選中，司職得分後衛。
聯盟頂級射手，球風以優雅聞名，是公平競賽和體育道德獎項的常客。沉著冷靜，有顆超級大心臟，常殺人於無形。積極的跑動和葯膏似的貼身讓他的防守也同樣具有威懾力。
2011年2月10日，雷·阿倫成為NBA歷史上在常規賽中命中3分球數量最多的球員，超越 了雷吉·米勒保持的2560個的紀錄。成為NBA歷史三分王。
原效力於波士頓凱爾特人隊，現效力於邁阿密熱火隊。2013至14賽季常規賽結束，三分球總命中數達到2973個 。
他是nba中少有的靠中遠距離投籃獨步聯盟的球員。

5.斯蒂芬·馬布里
綽號「獨狼」，畢業於喬治亞理工大學，96年首輪第4順位被明尼蘇達森林狼隊選中，司職PG。
斯蒂芬·馬布里打街球出身的他非常擅長得分，有號稱「聯盟單挑王」的美譽。籃球智商並不低的他，把NBA賽場也當作了街球廣場，對於他來講，絕佳的身體素質使得習慣性地單打獨斗並非難事，但也因此使他缺乏了領袖氣質。
現效力於CBA北京金隅隊。並於2012年3月30日與北京隊一起戰勝8年7冠的廣東宏遠隊以總比分4:1奪得CBA聯賽冠軍，在這場比賽中馬布里以35歲的高齡獨得41分、2搶斷、7助攻、3籃板！2014年3月30日代表北京金隅隊戰勝新疆廣匯隊總比分4:2奪得CBA職業生涯的第二個聯賽冠軍。2015年3月22日，38歲的馬布里帶領北京隊以4:2戰勝遼寧葯都本溪隊四年內第三次奪得CBA冠軍，並榮膺總決賽MVP。

6.傑梅因·奧尼爾
畢業於南卡克萊恩高中，96年首輪第17順位被波特蘭開拓者隊選中，司職大前鋒/中鋒。
傑梅因·奧尼爾曾獲最快進步球員。身為高中生球員，小奧是聯盟的頂級內線，低位單打和中投都很出色，只是球風偏軟。防守意識出眾、蓋帽能力優良、腳步移動迅捷，需要增強的是籃板球能力。適合打順風球，落後時則缺乏戰意。近幾年，受傷病困擾，嚴重影響了他狀態的提升。

7.扎伊德魯納斯·伊爾戈斯卡斯
綽號「大Z」，立陶宛人，96年首輪第20順位被克利夫蘭騎士隊選中，司職中鋒。
射手型中鋒，騎士隊史籃板王。2米21的巨大身高，融合的卻是柔和細膩的手感。作為東歐球員的代表，大Z在進攻端具有多樣性，防守端也同樣具有威懾力。但體能不足影響了他的上場時間，並成為制約他晉升為聯盟頂級中鋒的障礙。在經過5次腳踝手術後，他的狀態遭遇了不小的麻煩。
於11年10月1日宣布退役。

8.德里克·費舍爾
綽號「小魚」（現叫「老魚」），畢業於阿爾堪薩斯小石城大學，96年首輪第24順位被洛杉磯湖人隊選中，司職控球後衛。
天生的角色球員，堅決地執行戰術，不遺餘力地防守，穩健的空位投籃，能夠從心理上藐視敵人，「0.4秒」使他名垂青史。NBA有名的「福將」，隨湖人五次奪冠還率領雷霆殺入總決賽。

擁有一顆與體格一樣健壯的大心臟，不畏壓力，不怕沖撞，兢兢業業，默默無聞。但遲緩的速度讓他在面對速度較快的球員時比較吃力。
曾效力於洛杉磯湖人隊，湖人隊隊長，現執教於nba紐約尼克斯隊。曾兼NBA聯盟工會主席，已於2013年2月卸任，由克里斯保羅接任。

9.本·華萊士
本·華萊士是十年難得一見的防守天才，超強的彈跳力和上肢力量讓他在籃下往往能夠佔到先機，因此籃板球對他來說是一件簡單的事情。來到活塞隊之後的出色表現讓活塞成為NBA最佳防守球隊。2001-02賽季本·華萊士以平均每場13個籃板和3.48個火鍋的驚人表現摘走該年度最佳防守球員的稱號。並且在籃板和蓋帽兩項數據都是賽季聯盟第一，勇猛的他如屹立不倒的「大本鍾」，他是一位籃板界的「阿倫·艾弗森」。身為落選新秀，大本居然可以四奪最佳防守球員，是NBA歷史上的奇跡之一。同時他具有超高的人氣，當年在活塞時只要他蓋一個帽，奧本山宮殿頂上的大本鍾就要響起一次！

10.佩賈·斯托賈科維奇
1996年被國王隊在選秀第一輪第14位選中，一直以來都是以外線投籃的准確而獨步NBA，曾取得全明星賽的三分王稱號；2005年離開國王隊後來到步行者，狀態一直起伏不定，2006-07賽季披上黃蜂隊的球衣繼續征戰NBA賽場。2010年11月20日，斯托賈 科維奇由於傷病影響在為黃蜂出場6場之後被交易到猛龍，並僅代表猛龍隊出戰2場比賽。在和多倫多猛龍隊通過協商買斷後，佩賈於2011年1月24日以自由球員的身份被達拉斯小牛隊簽下，並在職業生涯最後一年打出上佳表現，隨小牛奪冠。斯托賈科維奇常常被認為是最成功的塞爾維亞籃球運動員之一，於2011年12月20退役。

11.馬庫斯·坎比
畢業於馬薩諸塞大學，96年首輪第2順位被多倫多猛龍隊選中，司職大前鋒/中鋒。
馬庫斯·坎比先後效力於多倫多猛龍隊、紐約尼克斯隊、丹佛掘金隊和洛杉磯快船隊。坎比身高臂長彈跳好，蓋帽能力出眾，是聯盟優秀的禁區守護者，曾獲最佳防守球員。由於始終未能獲得足夠的出手次數，雖然具有一定的得分能力，但是場均得分不是很高。加之身體也不夠強壯，經常受傷，使之輝煌的生涯打了一定折扣。

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9. 闡述英國和法國古典主義時期建築設計所取得成就有哪些

英國古典建築，有很多著名的成就
1.大英博物館
2.聖保羅大教堂
3.白金漢宮
4.國會大廈及大本鍾
5.西敏寺
法國的古典建築，也是有繁多的著名成就
1.巴黎盧浮宮
2.凡爾賽宮
3.巴黎聖母院大教堂

10. 英國歷史時間軸是什麼

1、羅馬佔領

公元前55年~公元410年

公元前55年：朱利葉斯·凱撒(Julius Caesar)第一次率軍入侵不列顛

公元43年：羅馬皇帝克勞狄烏斯(Claudius)率軍征服不列顛

2、盎格魯撒克遜

盎格魯-撒克遜時期與丹麥統治時期：公元449年~1066年

公元5世紀－9世紀：盎格魯撒克遜人移民不列顛 帶來古英語不列顛南部改稱英格蘭 開始七國時代

公元597年：聖·奧古斯丁到達不列顛，使當地人皈依基督教

公元829年：埃格伯特開始威塞克斯王朝（Wessex，西薩克遜）

公元876年：阿爾弗烈德大帝在埃丁頓之戰中擊敗丹麥維京海盜

公元832~860：肯尼斯·麥克阿爾平統一皮克特人和蘇格蘭人

公元1014年：「北海帝國」 丹麥克努特大帝兼任英格蘭國王

3、諾曼底

公元1066年：諾曼底公爵威廉征服英格蘭

公元1086年：發布《末日審判書》

4、金雀花

公元1154年：亨利二世繼承王位，金雀花王朝開始

公元1215年：英王約翰被迫簽署由封建貴族提出的《大憲章》

公元13世紀初：牛津大學和劍橋大學創立

公元1277~1288：英格蘭征服威爾士

公元1337~1453：英法"百年戰爭"

公元1387~1394：喬叟寫作《坎特伯雷故事集》

5、蘭卡斯特

公元1413年：蘇格蘭第一所大學聖安德魯斯大學成立

公元1455~1487年：約克家族與蘭卡斯特家族之間的"玫瑰戰爭"

約克王朝1461~1485

公元1477年：威廉·卡克斯頓出版印刷第一本書

6、都鐸王朝

公元1485年：亨利七世即位

公元1536年：英格蘭與威爾士合並

公元1529－1536年：英國宗教改革 立新教聖公會為國教

公元1558年：英國女王伊麗莎白一世即位，統治英國達45年之久 創伊麗莎白時代

公元1564年：莎士比亞誕生

公元1588年：擊敗西班牙無敵艦隊

7、斯圖亞特

公元1603年：蘇格蘭王詹姆士六世加冕成為英格蘭的詹姆士一世，統一了英格蘭和蘇格蘭

公元1620年：對新教徒的鎮壓激化，一批新教徒乘"五月花號"抵達美洲

公元1640~1651年：英國內戰爆發

公元1649年：查理一世被處決，克倫威爾宣布共和政體

公元1652－1654年：第一次英荷戰爭，英國取勝

公元1660年：查理二世復辟

公元1665－1667年：第二次英荷戰爭，英國戰敗

公元1672年：第三次英荷戰爭，簽和約恢復戰前狀態

公元1676年：格林尼治天文台設立

公元1685年：牛頓發現萬有引力定律

公元1688年：光榮革命英國確立君主立憲政體

公元1694年：英格蘭銀行成立

公元1688－1697年：大同盟戰爭

公元1698年：倫敦股票交易所成立

公元1701－1714年：西班牙王位繼承戰爭

公元1707年：英格蘭、蘇格蘭議會合並，形成"大不列顛王國"

8、漢諾威

公元1720年：南海泡沫破裂

公元1721~1742年：羅伯特·沃爾波成為英國第一任首相

公元1740－1748年：奧地利王位繼承戰爭

公元1754年至1763年：七年戰爭英國從法國手中奪得美國 加拿大 印度的控制權

公元1757年：普拉西戰役，克萊武入侵印度孟加拉

公元1767年：英國議會通過了「東印度公司管理法」規定 英國直接統治印度

公元1760~1830年：工業革命

公元1761年：喬治三世從私人手中買下白金漢宮

公元1770年：庫克船長發現澳大利亞並宣布英王喬治三世對其享有主權

公元1775~1783年：美國獨立戰爭

公元1793年到1815年：七次反法同盟及拿破崙戰爭

公元1795年：英國出兵佔領南非福爾斯灣

公元1801年：合並愛爾蘭，"大不列顛及愛爾蘭聯合王國"成立

公元1805年：納爾遜將軍特拉法爾加海戰

公元1812－1815年：英美戰爭

公元1814年：史蒂芬森發明了火車

公元1815年：威靈頓公爵滑鐵盧戰役

公元1831年：法拉第發現電磁感應

公元1837年：維多利亞女王登基 而修建大本鍾；下加拿大叛亂

公元1837~1901年：維多利亞時代日不落帝國

公元1840年：《威坦哲條約》，紐西蘭建立

公元1840－1842年：鴉片戰爭

公元1851年：路透社由德國亞琛遷往英國倫敦

公元1853年：克里米亞戰爭

公元1859年：達爾文發表《物種起源》

公元1863年：第一份正式足球比賽規則在英國創立 標志現代足球的誕生

公元1867年：紅河叛亂

公元1886年：倫敦塔橋修建完成

公元1896年：北岩勛爵創立《每日郵報》

公元1899年－1902年：第二次布爾戰爭

9、溫莎王朝

公元1914~1918年：第一次世界大戰

公元1921年：愛爾蘭獨立戰爭

公元1922年：BBC成立

公元1928年：弗萊明發現青黴素

公元1931年：澳大利亞成為獨立國家，加拿大獲得獨立

公元1939~1945年：第二次世界大戰

公元1947年：印巴分治

公元1948年：倫敦奧運會

公元1952年：伊麗莎白女王二世加冕

公元1961年：南非獨立

公元1966年：英格蘭舉辦足球世界盃並獲得冠軍

公元1970年－1980年：北海油田開始產油

公元2012年：倫敦奧運會

(10)大本鍾成果擴展閱讀：

英國歷史始於日耳曼人與凱爾特人，亦是後來的英格蘭、威爾士、蘇格蘭，其源頭可追溯到羅馬統治時期。

英國全稱為大不列顛及北愛爾蘭聯合王國，由英格蘭、威爾士、蘇格蘭和北愛爾蘭組成，而整個英國的歷史也就是由這四個區域的歷史交織組成。

1535年威爾士成為英格蘭王國的一部分，1588年格拉沃利訥海戰打敗西班牙無敵艦隊使英國挫敗了國外天主教勢力的入侵，基本消除了天主教的威脅，鞏固了宗教改革的成果。

1640年英國在全球第一個爆發資產階級革命，成為資產階級革命的先驅。1649年5月19日宣布成立共和國。1660年王朝復辟，1688年發生「光榮革命」，確立了君主立憲制。

1707年英格蘭與蘇格蘭合並，通過七年戰爭英國奠定日不落帝國的基礎，並獲取了海上霸主。1801年又與愛爾蘭合並。拿破崙戰爭後英國完成了日不落帝國的霸業。18世紀後半葉至19世紀上半葉，成為世界上第一個完成工業革命的國家。

19世紀是大英帝國的全盛時期，1914年佔有的殖民地比本土大111倍，是第一殖民大國，自稱「日不落帝國」。

1922年愛爾蘭共和國獨立，愛爾蘭北部仍留在聯合王國內，即是今天的北愛爾蘭。

參考資料來源：網路-英國歷史年表