成果游泳

⑴ 成就游泳冠軍－青少年蛙泳英文高清版在哪裡

已經有朋友回美國了。8月份會放出。暫時只有蝶泳

⑵ 游泳、跑步、騎行，三種有氧各自的優缺點是什麼

一、提高運動精神和團隊精神

在運動場上，孩子們能學會如何輪流上陣、如何等待輪候、如何在輸掉比賽的時候不低頭、如何對勝利的對手說聲恭喜，學會傳球，不把所有的榮耀都歸給自己。

簡單地說，孩子需要學會輸，他們必須知道自己不總是最好的，這樣他們才會更加努力，並成長為一個更頑強的人。

⑶ 什麼是全浸式游泳

游泳是一種必要的生活技能，但是傳統的教學和訓練方法卻使得游泳學習變得難於掌握。全浸式游泳由此應運而生。

全浸式游泳准確來說是一種易於掌握的游泳訓練方法。全浸式游泳訓練方法是拉夫林·特里在TI工作室的研究成果，這種訓練方法跟我們傳統的訓練不一樣，對於初學者或者業余愛好者來說比較合適，這種訓練更重於游泳者對水下的每個動作的感覺，它不建立在體能和速度的基礎上，而在於培養游泳者對水的感受。這種訓練方法比常規訓練更能讓學習者快速學會游泳，是任何人都能輕松掌握，並能迅速達到預期效果的技術。通過改進游泳的教學和練習方法使更多的人學會游泳。同時使游泳練習更有趣，簡單，有效：1.長游不累；

2.劃水平滑有效從而游得更快；

3.在任何水域中都能從容自信地游泳；

4.享受你游的每一下。

⑷ 游泳對減肥有何作用，會達到什麼成果，減肥原理是什麼

游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能，還能鍛煉你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使你"脫胎換骨"。 在水中人的骨骼得到了充分的放鬆，可以有機會"伸一下懶腰"，這對於保持挺拔的身體很有好處，對於正在長身體的青少年，經常堅持游泳鍛煉可以讓你的長成一個"高個子"。
⑴ 游泳消耗的能量大。這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裡走走都費力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導熱性大於空氣24倍，水溫一般低於氣溫，這也有利於散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多，故減肥效果更為明顯。

⑵ 可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行減肥運動時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，並可損傷下肢關節和骨骼。而游泳項目在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕松許多，關節和骨骼的損傷的危險性大大降低。

⑶ 可享受天然的按摩服務：游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對皮膚還可起到美容的作用。

人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍，手腳在水中運動時，你一定能感受到那強大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳當中能夠得到很好的鍛煉，游泳運動員身上那線條鮮明的肌肉，就是最好的證據。游泳也是一項激烈的運動，而且水的傳熱的速度比空氣要快，也就是說人在水喪失熱量的速度會很快，大量的熱量會在游泳當中消耗掉。身上那些多餘的脂肪，也會悄悄的"溶解在水中"。

要想獲得良好的鍛煉效果，還需要計劃地進行鍛煉：初練者可以先連續游3分鍾，然後休息1－2分鍾，再游2次，每次也是3分鍾。如果不費很大力氣便完成，就可以進入到第二階段：不間斷地均速地游10分鍾，中間休息3分鍾，一共進行3組。如果仍然感到很輕松，就可以開始每次游20分鍾……，直到增加到每次游30 分鍾為止。如果你感覺強度增加的速度太快，就可以按照你能夠接受的進度進行。另外，游泳消耗的體力比較大，最好隔一天一次，給身體有一個恢復的時間。

游泳時人的新陳代謝速度很快，30分鍾就可以消耗1100千焦的熱量，而且這樣的代謝速度在你離開水的以後還能保持一段時間，所以游泳是非常理想的減肥方法。對於比較瘦弱者，游泳反而能夠讓體重增加，這是由於游泳對於肌肉的鍛煉作用，使肌肉的體積和重量增加的結果，可以說游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以讓所有的人都有一個流暢的線條。

鑒於上述的原因，肥胖者確實可將游泳減肥作為自己主要的減肥運動。但在游泳前，須做好准備工作，同時必須注意安全，防止發生意外事故。

⑸ 又一位游泳天才橫空出世，17歲已獲傲人成績，她是誰呢

備受大家關注的四年一度的軍運會在今年的10月17號拉開了帷幕。在今年的軍運會上，中國在游泳項目取得了非常不錯的成績，一共斬獲了27枚金牌、14枚銀牌和8枚銅牌。但是最令人高興的就是在今年的軍運會上，又一位游泳天才橫空出世，她就是楊浚瑄。如今就獲得了傲人成績，一人獨攬7枚游泳金牌，長相清純實力太強。

又一位游泳天才橫空出世！18歲已獲傲人成績，長相清純實力太強。對於現在的楊浚瑄來說，她的年紀還小，相信只要她經過專業的指導，楊浚瑄一定會在自己的游泳領域上有所成就。就讓我們一起祝福楊浚瑄，希望她的實力會有很大的提升，也希望她能夠在今後的比賽中取得更好的成績。

⑹ 中國運動員在歷屆游泳比賽中有哪些成就

中國運動員吳傳玉1953年在羅馬尼亞布加勒斯特舉行的第1屆國際青年友誼運動會游泳比賽中獲100米仰泳冠軍(1′8″4)，為中國首次在國際體育比賽中獲得金牌。戚烈雲在1956年國際勞動節游泳表演比賽中打破100米蛙泳世界紀錄(1′14″9)，成為中國第1個游泳世界紀錄創造者。穆祥雄曾經3次打破100米蛙泳世界紀錄。1987年4月6日至9日在上海游泳館舉行的第六屆全運會預賽，13人25次破15項全國紀錄。1988年第24屆奧運會，楊文意、庄泳、黃曉敏分別獲得女子50米自由泳、100米自由泳、100米蛙泳銀牌，錢江獲女子100米蝶泳銅牌。

⑺ 介紹游泳的作文，包含起源、發展、成就什麼之類的，要英文，200詞以上或200詞

【開頭】
Swimming is a kind of acrobics, pepole can swim indoor ,or open door. There are mainly five kinds of swimming ,breaststroke, crawl stroke, back stroke, side stroke and butterfly stroke.
游泳是一種有氧運動,人們可以選擇在戶外游泳,也可以選擇在戶內游泳。游泳大致上可分為5種方式,分別是,爬泳,蛙泳,仰泳,側泳,還有蝶泳。

⑻ 游泳課程中家長對教學成果的評價該怎麼寫

你就寫，你對游泳授課過程中，
你滿意不滿意，孩子滿意不滿意，就行了。
如果還想學，即使有意見，話說的盡量委婉一些。
如果不想學了，那麼實事求是反映就行。

⑼ 介紹下那個游泳很火的

目前中國游泳最火的就是張琳了。 張琳（1987年1月6日－），生於北京，中國游泳運動員。他和吳鵬、賴忠堅並稱為中國國家男子游泳隊的「三大天王」。 2005年全國游泳冠軍賽暨全運會游泳預賽男子400米自由泳冠軍並打破全國紀錄。2006年世界盃短池游泳賽斯德哥爾摩站比賽中，奪得400米自由泳冠軍。2006年多哈亞運會男子4×200自由泳接力、200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳奪得銀牌。 北京奧運會張琳獲得男子400米自由泳銀牌，這是中國游泳隊在男子游泳項目上面奪得的第一枚獎牌。2009年世錦賽張琳以3分41秒35奪取男子400米自由泳銅牌，這是他的首枚世錦賽獎牌。 隨後的2009年羅馬世錦賽男子800米自由泳決賽，張琳發揮出色，以7分32秒12打破澳大利亞名將哈克特保持的世界紀錄並奪取冠軍，成為歷史上第一位奪取世錦賽金牌的中國男子游泳運動員。他也成為近73年來第一位在奧運會或世錦賽中奪得長距離自由泳金牌的亞洲男選手，也是近49年來第一位打破自由泳世界紀錄的中國男選手。2008年8月的「水立方」，張琳在400米自由泳上實現中國男子游泳奧運獎牌零的突破，取得銀牌締造輝煌，2009年則奪取世錦賽800米自由泳奪冠更是有著巨大意義，毫無疑問他已經成為中國男子游泳的歷史第一人。 張琳從6歲開始接受游泳訓練，身材高挑的他作為中國泳壇的一名新人進步十分神速。2000年的時候，陳映紅教練想要招一批1987年出生的運動員，當時正在北京游泳二隊接受訓練的張琳進入了她的視線。張琳從此正式成為了北京游泳隊的一員。但是僅過了兩年，張琳就憑借良好的表現順利地邁入了國家隊的大門。據陳映紅教練介紹，生活中的張琳是一個性格比較內向的孩子，但是每次一投入到比賽當中，他總是能夠立即興奮起來。 張琳被人們所知道大概是在2003年的游泳世錦賽上，他當時是中國男子游泳唯一一名在個人項目中進入決賽的選手，盡管只名列男子800米自由泳第八名，但是這已經足以讓人們看到他的潛力了。到2005年的十運會暨全國游泳冠軍賽上，他已經成長為一名冠軍的有力競爭者了。果不其然，2005年的全運會上他一舉打破了男子400米自由泳的全國紀錄。並在男子200米和1500米自由泳中折桂。 但是到了2006年的亞運會中，男子1500米的冠軍卻旁落韓國小將朴泰桓。而到2007年3月的游泳世錦賽時，朴泰桓的成績已經又大幅度提高了很多，這讓一向內向的張琳爆發出想要去海外訓練的言論，盡管在短期內沒有實現，但是到了2007年末，他終於如願以償地來到澳大利亞，師從澳洲名將哈克特的教練丹尼斯。在經過八周的訓練之後張琳參加了當地的一個比賽以檢驗訓練成果，最終他1500米自由泳游進14分59秒的成績讓他奪冠也讓他在澳洲訓練的時間又延長了一個月。 2008年1月底，張琳回國參加好運北京的游泳測試賽，盡管測試賽的水平並不很高，且由於溫差等關系張琳有些感冒，身體狀態不在最佳，但比賽中他表現出來的能力還是有目共睹的，在澳洲訓練的這三個月成果很顯著，張琳通過這次訓練也增加了不少信心。 技術特點 張琳的身高是1米87，可能比起菲爾普斯等人來說還稍微差了一點兒，但是對於中長距離自由泳來說，這樣的身高條件已經非常好了；其次他的水感特別好，游起來很輕巧，劃水時效高，而且肩關節的柔韌性非常好。 張琳的技術特徵也註定了他是為中長距離自由泳而生。他的技術是兩臂中前交叉，游中長距離最合適，這種技術如果游100米就顯得動作頻率慢了，而游中長距離只要加強力量特別是每一劃的力量效果就有機會出成績。

⑽ 游泳和跑步分別有哪些好處,哪個更好一些

一、提高運動精神和團隊精神

在運動場上，孩子們能學會如何輪流上陣、如何等待輪候、如何在輸掉比賽的時候不低頭、如何對勝利的對手說聲恭喜，學會傳球，不把所有的榮耀都歸給自己。

簡單地說，孩子需要學會輸，他們必須知道自己不總是最好的，這樣他們才會更加努力，並成長為一個更頑強的人。