成果說自愛

1. 自愛，何為自愛，如何能做到。詳答！

自愛就是向自己敞開胸懷，使自己能感受周圍和自身的一切。自愛就是願意接受自己所做的一切，不加任何評論或批判；自愛就是給自己以足夠的重視與關注，以使自己能常常和自己接觸；自愛就是讓自己這樣地生活，說出自己受感動的東西，說出自己覺得重要的東西，使自己越來越為自己和別人所看見；自愛就是做自己生活以及所經歷、所領悟和所發現的事物的主人，並對其承擔責任；自愛就是我怎麼樣對自己很重要，但這是按照自己的意志而不是別人的價值來判斷的；自愛就是不要脫離世界其他部分去觀察自己，體驗自己，而要把自己作為整個世界的一部分來理解；自愛就是給自己一個生活方向：「我要使自己成為一個有愛心的人。」
自愛就是直面自己，與自己進行溝通，就是你對自己來說是很重要的，只有這樣才能得到幸福。通過傾聽自己，感受自己，追蹤自己，放棄對自己的控制，從而表達自己，表現自己，有助於自己更好地了解自己，更多地認識自己。你是否自愛，取決於你的感覺如何。你千萬不要孤立自己，你尋找與別人的共處，你知道你需要通過他們來認識自己以往的人生經歷。當你熱愛自己時，你就是強者，當你不愛自己時，你倒不如說就是個弱者，你表現自己越少，你認識自己也就越少。如果你願意尊重自己，別人也會尊重你。因為一個自私自利的人認為，這個世界只有他一個人。

2. 生活中如何做到自愛

生活中如何做到自愛

允許不完美

避免完美主義。有些人沒法接受那個不完美的自己。當你被完美主義操縱，而感到消極無法行動時，你可以採取下面三個步驟

1.停止你目前的所有亂七八糟的想法

2.專注於實現目標所需要的行動

3.一步步付出努力實現目標

轉移你的注意力，把重點放在你需要付出具體的每一個步驟上，而不是最後的抽象成果上，這能夠幫助你更方便的欣賞你的付出。在談到結果時，人們通常想要最完美化，而只有在具體的做每一件事情時，才會認真考慮目前所具備的客觀條件，然後實事求是的安排每一項計劃，實施每一個任務。

肯定你的價值

1.切忌妄自菲薄

每個人身上都有各種各樣的缺點，但每一個人都是一個矛盾結合體，由不同的成分組成。如果你不斷地強調自己身上的缺點，你會變得固執，難以看到自己的優點。人是復雜的，一個人可以有一些無法克服的缺點，這是正常的，每個人都有各種各樣的缺點，但你可以完全不在乎這些缺點，轉而去發展自己身上其他更具潛力的優點。一件事情也具有多重性，不能只看到負面消極的一面，更要看到積極向上的一面。

比如說，在你面試失敗的時候，如果你對自己說「我真沒用」，這種說法是錯誤且不公平的。相反，你要做出有用的反省，比如「我失去了這次機會，但是我可以利用這次面試的經驗去找一份其他的工作」。

單純說自己沒用是不全面的，隱瞞了你失敗的真相。如果一件事情沒做好，你的結論是「我真沒用」，那更有可能是因為你缺乏對這件事的理解，在許多情況下，一件事情沒有做好，不會僅僅是因為你一個人的問題，即使絕大多數因素要賴在你頭上，也不能單純的就把自己的「沒用」當做理由拋出去，要認真客觀的分析，到底是因為什麼，到底是自己哪些地方沒做好，即使大多數事情你都沒做好，那麼是不是你在有的地方其實做的還可以，當然你不用講出來讓別人聽到，但你自己心裡一定要有數。

2.為自己微小的成功喝彩，獎勵自己

這是自愛中很有趣的部分：獎勵你自己！如果你獲得了一定意義上的成就，就去你最喜歡的餐館大吃一頓，或者為自己買一件漂亮衣服。也可以簡單點，今天買個冰淇淋，總之要及時的獎勵自己。

3.反復提醒自己「天生我材必有用」

人是很健忘的，很容易忘記自己的豪言壯語，所以你必須不停的重復，直到把這種樂觀的情緒融入你的身體，成為你的生活習慣。這種做法看起來有點傻，還顯得功利，但是這真的有用。

告訴你自己：「我是一個完整的，有價值的人，我尊重，信任，愛自己」。把這種信念當作類似宗教啟示錄一樣的東西銘記於心，溶於你的靈魂，換句話說，這其實是在給你「洗腦」。但這種「洗腦」是積極向上的，是對你的人生大有裨益的，能夠幫助你改變目前的困境，讓你獲得新生。

如果你發現自己的力量很有限，一定不能困在自己的世界，要積極的尋求幫助。你身上的缺點是這個世界上很多人都有的，但這並不影響他們組建幸福的家庭，開啟全新的生活。

4.制定處理消極情緒的計劃

你所謂的負面情緒往往來自於生活中一個又一個的事情，那你就要弄清楚到底是誰，是什麼事情，讓你產生了消極情緒。比如說，你注意到是某個特定的人，他總是讓你產生不好的情緒，那你就要提前想好在下一次聽到他的這種言論的時候，你該用怎樣的思路去面對，重新構建你的情緒反應，不能像以前那樣被這個人影響，懷疑自己的價值，你需要不斷地提醒你的自我價值。

5.動起來，做一些身體上感到舒服的事情

你可以不思考，不讀書，但是一定不能不運動。你需要健康的體魄，生活中還有很多的挑戰等你應對。另外，有時候大腦思考太多，而身體缺乏鍛煉，會導致晚上睡眠質量差。假如你去跑跑步，稍微運動一下就會出很多汗水，然後舒服的洗個澡，晚上很快就會入睡，第二天醒來又是活力滿滿的一天。身體方面的強壯會讓你的思想也隨之變得強大自信。

3. 自尊,自愛的發言稿

自尊自愛自信自強演講稿
尊敬的老師、各位同學:
大家上午好！我是來自初xx班的xx。我的題目是「自尊自愛自信自強」。
在很久以前，有一個少年想要明白人的尊嚴究竟是什麼，於是去請教一位智者。智者沒有回答他的問題，卻讓他做三件事：第一件事是讓他脫光衣服到市集去走一趟。少年聽後大花一驚。第二件事是讓他去奉承一位富人，並且讓那位富人賞給他一寫錢，少年聽後滿臉疑惑。第三件事是如果少年的叔叔當了大官，讓少年到處去炫耀，有的人會對他另眼相看，少年聽後，扭頭就走。
相信這位少年已經得到了答案。尊嚴就是要尊重自己、愛護自己，同時，還要讓別人也尊重自己。
自尊是花人格的基石，是一種對自己人格的重視和肯定的情感，自尊就是尊重自己、愛護自己、從身體、儀表到行為、心靈，維護自己作為一個人的尊嚴，不做有損人格的事情，不向別人卑躬屈膝，也不容許別人歧視或侮辱自己。
悲觀嘆息不能使我們前進一步，而自強不息卻可以改善我們的不足。
在我們大家身邊，自信自強的例子有許許多多。
前世紀重量級拳王喬·佛雷基在比賽前，都會想到寢室天花板上貼著的那張用英文著「yes.icandoit（我能行）」的大報紙。佛雷基說：「哪怕是受到猛烈的一擊，只要想到這幾個字，便會產生一種奇妙的力量。」從而打敗對手。大家熟悉霍金吧，這也是一個映像深刻的人物。他從小體弱多病，花臨絕症而樹立了良好的信心，憑著這一點自信，居然出現了奇跡，戰勝了許多病魔。
當然，也有許多就差一點信心而與成功擦肩而過的事例。
20XX年，英國一位女醫生弗蘭克林在衍射的照片中發現dna的螺旋結構，經研究，她提出大膽的假說，並以此為題作了一次出色的。但許多人懷疑照片的真實花，在這些壓力下，她動搖了，想了想，一個普通醫生怎麼能有這么大的研究呢？便公開否認了自己的假說。後來，另外兩位科學家在這個領域取得了重大的成果。並獲得了諾貝爾獎。但比弗蘭克林晚了兩年。中國體壇上曾經有一位耀眼的新星，由於缺乏自信，也最終敗了下來。
成功可能是屬於你的，但也可能與你擦肩而過，這都要看你自己到底有沒有信心將成功奪過來。
在這里，我想告訴大家：自尊使我們能更好的立身社會，自信使我們的人身更有價值。我們應該實事求是的認識自己。讓我們共同誓言：作一個腳踏實地、自尊自愛、自信自強的中學生吧！
謝謝大家！

4. 做自尊自愛自重的中學生演講稿3到5分鍾

尊敬的老師、各位同學:
大家上午好！我是來自初xx班的xx。我的題目是「自尊自愛自信自強」。
在很久以前，有一個少年想要明白人的尊嚴究竟是什麼，於是去請教一位智者。智者沒有回答他的問題，卻讓他做三件事：第一件事是讓他脫光衣服到市集去走一趟。少年聽後大花一驚。第二件事是讓他去奉承一位富人，並且讓那位富人賞給他一寫錢，少年聽後滿臉疑惑。第三件事是如果少年的叔叔當了大官，讓少年到處去炫耀，有的人會對他另眼相看，少年聽後，扭頭就走。
相信這位少年已經得到了答案。尊嚴就是要尊重自己、愛護自己，同時，還要讓別人也尊重自己。
自尊是花人格的基石，是一種對自己人格的重視和肯定的情感，自尊就是尊重自己、愛護自己、從身體、儀表到行為、心靈，維護自己作為一個人的尊嚴，不做有損人格的事情，不向別人卑躬屈膝，也不容許別人歧視或侮辱自己。
悲觀嘆息不能使我們前進一步，而自強不息卻可以改善我們的不足。
在我們大家身邊，自信自強的例子有許許多多。
前世紀重量級拳王喬·佛雷基在比賽前，都會想到寢室天花板上貼著的那張用英文著「yes.icandoit（我能行）」的大報紙。佛雷基說：「哪怕是受到猛烈的一擊，只要想到這幾個字，便會產生一種奇妙的力量。」從而打敗對手。大家熟悉霍金吧，這也是一個映像深刻的人物。他從小體弱多病，花臨絕症而樹立了良好的信心，憑著這一點自信，居然出現了奇跡，戰勝了許多病魔。
當然，也有許多就差一點信心而與成功擦肩而過的事例。
1951年，英國一位女醫生弗蘭克林在衍射的照片中發現dna的螺旋結構，經研究，她提出大膽的假說，並以此為題作了一次出色的。但許多人懷疑照片的真實花，在這些壓力下，她動搖了，想了想，一個普通醫生怎麼能有這么大的研究呢？便公開否認了自己的假說。後來，另外兩位科學家在這個領域取得了重大的成果。並獲得了諾貝爾獎。但比弗蘭克林晚了兩年。中國體壇上曾經有一位耀眼的新星，由於缺乏自信，也最終敗了下來。
成功可能是屬於你的，但也可能與你擦肩而過，這都要看你自己到底有沒有信心將成功奪過來。
在這里，我想告訴大家：自尊使我們能更好的立身社會，自信使我們的人身更有價值。我們應該實事求是的認識自己。讓我們共同誓言：作一個腳踏實地、自尊自愛、自信自強的中學生吧！
謝謝大家！

5. 以談自愛為題的作文

演講稿《自尊自愛 自信自強》
在很久以前，有一個少年想要明白人的尊嚴究竟是什麼，於是去請教一位智者。智者沒有回答他的問題，卻讓他做三件事：第一件事是讓他脫光衣服到市集去走一趟。少年聽後大吃一驚。第二件事是讓他去奉承一位富人，並且讓那位富人賞給他一寫錢，少年聽後滿臉疑惑。第三件事是如果少年的叔叔當了大官，讓少年到處去炫耀，有的人會對他另眼相看，小年聽後，扭頭就走。
相信這位少年已經得到了答案。尊嚴就是要尊重自己、愛護自己，同時，還要讓別人也尊重自己。
自尊是健康人格的基石，是一種對自己人格的重視和肯定的情感，自尊就是尊重自己、愛護自己、從身體、儀表到行為、心靈，維護自己作為一個人的尊嚴，不做有損人格的事情，不向別人卑躬屈膝，也不容許別人歧視或侮辱自己。
悲觀嘆息不能使我們前進一步，而自強不息卻可以改善我們的不足。
在我們大家身邊，自信自強的例子有許許多多。
前世紀重量級拳王喬·佛雷基在比賽前，都會想到寢室天花板上貼著的那張用英文著「Yes .I can do it（我能行）」的大報紙。佛雷基說：「哪怕是受到猛烈的一擊，只要想到這幾個字，便會產生一種奇妙的力量。」從而打敗對手。大家熟悉霍金吧，這也是一個映像深刻的人物。他從小體弱多病，面臨絕症而樹立了良好的信心，憑著這一點自信，居然出現了奇跡，戰勝了許多病魔。
當然，也有許多就差一點信心而與成功擦肩而過的事例。
1951年，英國一位女醫生弗蘭克林在衍射的照片中發現DNA的螺旋結構，經研究，她提出大膽的假說，並以此為題作了一次出色的演講。但許多人懷疑照片的真實性，在這些壓力下，她動搖了，想了想，一個普通醫生怎麼能有這么大的研究呢？便公開否認了自己的假說。後來，另外兩位科學家在這個領域取得了重大的成果。並獲得了諾貝爾獎。但比弗蘭克林晚了兩年。中國體壇上曾經有一位耀眼的新星，由於缺乏自信，也最終敗了下來。
成功可能是屬於你的，但也可能與你擦肩而過，這都要看你自己到底有沒有信心將成功奪過來。
在這里，我想告訴大家：自尊使我們能更好的立身社會，自信使我們的人身更有價值。我們應該實事求是的認識自己。讓我們共同誓言：作一個腳踏實地、自尊自愛、自信自強的中學生吧！
謝謝大家

6. 自愛是什麼意思

自愛是什麼——《自愛的藝術》
自愛就是：
我從內心深處知道（我不僅是這么想的）我是值得愛的
不管我覺得自己怎麼樣
不管我想什麼
不管我舉止如何
不管我外表如何
不管我身體好還是不好
不管我出生在哪種家庭
不管我做什麼工作
不管我做出什麼成績
不管我擁有什麼
不管我一生中到現在為止我做了什麼
不管我是什麼或干什麼。。。
我知道，我不一定要有什麼表現，做出什麼成績或干出什麼名堂，才值得愛。
我不需要為此干點什麼
我知道，沒有人能否認這種評價——我是值得愛的——即使有人不接納我，無情的對待我，甚至歧視我
我不能丟掉這種價值觀
我知道，我還是值得愛的，即使有人不愛我，不願意愛我或者聲稱還不能愛我，因為我這樣或那樣。在這種情況下，我知道，這種人還不在或不想在或不能保持在愛的狀態下，因為他對別人還不是一切都能接受並容納。
我知道，我還是值得愛的。即使有人批評我或對我說三道四
我不需要干出什麼名堂才值得愛

自愛就是：
向自己敞開，使得自己能感受周圍和自身的一切，也就是說：
可以讓自己去認識，從中受到觸動
同時並不對自己的好形象感興趣，而是坦白承認自己當時的立場，自己的感受，想法，自己的身體要對自己說些什麼以及自己的現狀和人們做出的反應

自愛就是：
願意接受自己和自己所做的一切，不加任何評論或批判
自愛就是：
給自己以足夠的重視與關注，以便自己能常常與自己接觸
自愛就是
讓自己能這樣生活，說出自己受感動的東西，說出自己覺得重要的東西，使得兆斤 越來越被自己和別人看見
自愛就是：
與自己要意見一致，這就是說，身體內部所有的主管器官都是清醒的，都在聽我說，由我的意識所控制
自愛就是：
與自己有一種休戚與共，心心相印的關系
自愛就是：
做自己生活以及經歷的所領悟的所發現的事物的主人，並對其承擔責任。
自愛就是
我什麼樣對我自己很重要，但這是按照自己的而不是別人的價值觀來評判的
自愛就是
不要脫離世界的其他部分去觀察自己，體驗自己，而是要把自己做為整個世界的一部分來理解
自愛就是
給生活一個方向，這個方向是從自己的心靈深處有意識的制定出來的——並一直沿著這個方向前進，例如「我要變得清醒」「或著我要使得自己成為一個有愛心的恩」
自愛就是
絕對贊同自己並保持下去——不管發生了什麼
自愛就是：以內心有意識的學習為基礎，其目標是，一個人要不斷超越自我，充實自己
自愛，對我們來說不是與生俱來的，早在童年時期，我們的父母就應該引導我們朝著這一方向前進，但那時他們自己也沒有學會，因此不能完成這個任務
所以我們大多數人在成年的時候才不得不領悟到，有人需要我們的關注和愛，這個人，就是我們自己。

7. 發言稿,自強,自尊,自愛200到300字

尊敬的老師、各位同學:
大家好！我是來自初XX班的XX。我的題目是「自尊自愛自信自強」。
在很久以前，有一個少年想要明白人的尊嚴究竟是什麼，於是去請教一位智者。智者沒有回答他的問題，卻讓他做三件事：第一件事是讓他脫光衣服到市集去走一趟。少年聽後大吃一驚。第二件事是讓他去奉承一位富人，並且讓那位富人賞給他一寫錢，少年聽後滿臉疑惑。第三件事是如果少年的叔叔當了大官，讓少年到處去炫耀，有的人會對他另眼相看，少年聽後，扭頭就走。
相信這位少年已經得到了答案。尊嚴就是要尊重自己、愛護自己，同時，還要讓別人也尊重自己。
自尊是健康人格的基石，是一種對自己人格的重視和肯定的情感，自尊就是尊重自己、愛護自己、從身體、儀表到行為、心靈，維護自己作為一個人的尊嚴，不做有損人格的事情，不向別人卑躬屈膝，也不容許別人歧視或侮辱自己。
悲觀嘆息不能使我們前進一步，而自強不息卻可以改善我們的不足。
在我們大家身邊，自信自強的例子有許許多多。
前世紀重量級拳王喬·佛雷基在比賽前，都會想到寢室天花板上貼著的那張用英文著「Yes.Icandoit（我能行）」的大報紙。佛雷基說：「哪怕是受到猛烈的一擊，只要想到這幾個字，便會產生一種奇妙的力量。」從而打敗對手。大家熟悉霍金吧，這也是一個映像深刻的人物。他從小體弱多病，面臨絕症而樹立了良好的信心，憑著這一點自信，居然出現了奇跡，戰勝了許多病魔。
當然，也有許多就差一點信心而與成功擦肩而過的事例。
1951年，英國一位女醫生弗蘭克林在衍射的照片中發現DNA的螺旋結構，經研究，她提出大膽的假說，並以此為題作了一次出色的。但許多人懷疑照片的真實性，在這些壓力下，她動搖了，想了想，一個普通醫生怎麼能有這么大的研究呢？便公開否認了自己的假說。後來，另外兩位科學家在這個領域取得了重大的成果。並獲得了諾貝爾獎。但比弗蘭克林晚了兩年。中國體壇上曾經有一位耀眼的新星，由於缺乏自信，也最終敗了下來。
成功可能是屬於你的，但也可能與你擦肩而過，這都要看你自己到底有沒有信心將成功奪過來。
在這里，我想告訴大家：自尊使我們能更好的立身社會，自信使我們的人身更有價值。我們應該實事求是的認識自己。讓我們共同誓言：作一個腳踏實地、自尊自愛、自信自強的中學生吧！
謝謝大家！

8. 為什麼說自愛是實施自律的岀發點

因為有了自愛，才能有後面的自律出發

9. 自愛是什麼意思

自愛就是：
向自己敞開，使得自己能感受周圍和自身的一切，也就是說：
可以讓自己去認識，從中受到觸動
同時並不對自己的好形象感興趣，而是坦白承認自己當時的立場，自己的感受，想法，自己的身體要對自己說些什麼以及自己的現狀和人們做出的反應

自愛就是：
願意接受自己和自己所做的一切，不加任何評論或批判
自愛就是：
給自己以足夠的重視與關注，以便自己能常常與自己接觸
自愛就是
讓自己能這樣生活，說出自己受感動的東西，說出自己覺得重要的東西，使得兆斤 越來越被自己和別人看見
自愛就是：
與自己要意見一致，這就是說，身體內部所有的主管器官都是清醒的，都在聽我說，由我的意識所控制
自愛就是：
與自己有一種休戚與共，心心相印的關系
自愛就是：
做自己生活以及經歷的所領悟的所發現的事物的主人，並對其承擔責任。
自愛就是
我什麼樣對我自己很重要，但這是按照自己的而不是別人的價值觀來評判的
自愛就是
不要脫離世界的其他部分去觀察自己，體驗自己，而是要把自己做為整個世界的一部分來理解
自愛就是
給生活一個方向，這個方向是從自己的心靈深處有意識的制定出來的——並一直沿著這個方向前進，例如「我要變得清醒」「或著我要使得自己成為一個有愛心的恩」
自愛就是
絕對贊同自己並保持下去——不管發生了什麼
自愛就是：以內心有意識的學習為基礎，其目標是，一個人要不斷超越自我，充實自己
自愛，對我們來說不是與生俱來的，早在童年時期，我們的父母就應該引導我們朝著這一方向前進，但那時他們自己也沒有學會，因此不能完成這個任務
所以我們大多數人在成年的時候才不得不領悟到，有人需要我們的關注和愛，這個人，就是我們自己。

10. 自立自強自尊自愛名言警句

自立自強的名言警句

1、痛苦常使弱者厭世輕生，卻使強者更加清醒奮發。——佚名

2、天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物。——《周易》

3、有志者事竟成破釜沉舟百二秦關終屬楚，苦心人天不負卧薪嘗膽三千越甲可吞吳。——蒲松齡

4、不經風雨，長不成大樹；不受百煉，難以成鋼、。——雷鋒

5、人生的光榮，不在於永不言敗，而在於能夠屢撲屢起。——拿破崙

6、我的最高原則是：不論任何困難，都決不屈服。——居里夫人

7、困難像彈簧，看你強不強，你強它就弱，你弱它就強。——佚名

8、困難是人生的老師，是一所最好的學校。 ——佚名

自尊自愛

自尊自愛作為一種力求完美的動力,卻也是一切偉大事業的淵源。 —— [俄國] 屠格涅夫