冬跑榮譽證書

『壹』 一份榮譽證書

[一份榮譽證書]

榮譽，對於每一個有上進心的人來說，都是必不可少的，每一份榮譽證書都是用心血換來的，每個人的愛好不同，對榮譽的理解也不同，一份榮譽證書。

榮譽，是勝利的象徵，是成功的階梯。

剛剛辭去充滿憧憬的過去，又迎來五彩繽紛的新開始，當在這個時候開始邁起新的步伐為下一條路鋪上輝煌時，過去的喜悅回想起來，更是可能為明天的奮斗而增加壓力與動力，在壓力中發揮動力，在動力下出發這是送給新開始最好的禮物。

我最滿意的一份榮譽證書乒乓球團體五等獎了，雖說名次不高，但對我來說卻是倍加珍貴，因為那裡面容入的是我的淚水、汗水和血水。

我在乒乓球方面沒什麼天賦，一切都是靠苦練得來的，小學生作文《一份榮譽證書》。

記得小時侯，奶奶家院子里有個乒乓球台，我時常下樓看一些大哥哥、大姐姐打球，那時，我就對乒乓球有了興趣。

後來，我上小學了，巧的是附小又有七八個檯子，就這樣，我開始了我的乒乓球人生。

起初，我只是看他們打，後來，我也學著他們一起打。我外婆家只隔學校十米之遙。天天中午吃過飯後，我便快速跑到學校門口，有時要等幾十分鍾校門才會開，慶幸的是，當時門衛讓小同學先入，因而，我每次都能佔到檯子。這樣日復一日，年復一年，我竟成了學校的乒乓老大。

過後，我參加了乒乓球興趣小組，讓自己的特長得到更好的發揮。

當然，我付出的遠不止這些，血汗交加變成淚，淚水迷濛系成功。
〔一份榮譽證書〕隨文贈言：【失敗是什麼？沒有什麼，只是更走近成功一步；成功是什麼？就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。】

『貳』 榮譽證書必須要用正面照或者寸照才有效嗎生活照不可以嗎

【瘦小腿】床上減腿法 1、將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，保持這個姿勢三秒左右，然後放下，重復動作十至十五次。 2、卧在床上，伸直雙腿，一隻腳板挪後，一隻腳板伸直。輪流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。 3、平躺在床上，兩手撐住腰部後方，將雙腿往上抬，兩只腳在空中做踩踏車的動作，約做個30分鍾即可休息唷！ 4、仰卧，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿並緊，向胸部貼近，然後抬起，再貼近，重復此動作15次。這樣堅持做下去，腿部的贅肉就會不知不覺地消失。 地鐵減腿法 坐地鐵的時間少則五分鍾，多則半個鍾頭，就利用這個時間做運動吧。 兩只腳的腳踝交替按壓八秒鍾，每隻腳各做三次。雙腿先分開，雙膝並合，用力互相壓著八秒，重復做直至下車。 辦公室減腿法 到影印機影印或FAX時，不妨先提起一隻腳成九十度角。然後用另一隻腳的腳尖撐起全身，接著緩緩落下，每隻腳做十次。慣常逐級上樓梯的你，不妨大步一些，兩級兩級上，而且盡量將重量移向前腿。 食物減腿法 為何你會有一對大象腿其中一個原因可能是你「飢不擇食」，無論脂肪或卡路里有多高都照吃，於是脂肪不斷在身上生長，所以要美腿，就要「揀飲擇食」，多吃蔬菜和蛋白質的食物，都有助結實腿部肌肉。 當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。 跑步也是消耗熱量的好方法，但對於大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因為這些人會發現跑步很艱難也很不舒服，就不願意堅持下去。而採用行走與跑步相結合的方法就好得多。當您不感到艱難時，可以適當增加跑步而減少行走。 無論減什麼地方 最重要的還是要重在堅持`^_^。

『叄』 祝賀老師跑步獲獎榮譽簡短句子

祝賀老師在運動會上，勇奪賽跑冠軍，為全校師生爭光添彩，希望老師再接再厲，再創輝煌！

『肆』 有關田徑100米和400米跑步奪冠的獎狀怎麼寫

獎狀只要寫清楚獲獎運動員的名字、獲獎場合（什麼類型的運動會或是其他）、獲獎的項目、第幾名，最後寫上頒發獎狀的單位和日期（當然要包括單位的公章）就好了。不需要太復雜。我曾經得到過的關於參加運動會的獎狀內容如下：「XXX同學：在2013年全校秋季運動會女子XXX米項目中榮獲第X名。特發此證，以資鼓勵。」可以參考一下。

『伍』 運動會跑步800米第四名有發獎狀嗎

根據國家田徑運動管理辦法，一二三名發獎牌和獎狀，通常第四至八名只發獎狀。

『陸』 個人簡歷中的獲得榮譽怎麼寫

在 簡歷 中描寫獎勵情況時，應特別注意強調獎勵的級別及特殊性。因為HR收到的學生簡歷中，幾乎每份簡歷上都會有這樣或那樣的獎勵，獎學金、優秀學生、優秀幹部等等，HR都司空見慣了，所以僅僅列出獎勵名稱是沒有意義的，最好能夠將所獲獎勵的難度以數字或者獲獎范圍表示出來，讓HR明白所獲獎勵的含金量，從而增加簡歷通過篩選的概率。

例如下面這份金融行業市場營銷類崗位簡歷模板 寫法：

在這則獎勵情況描述中，使用了具體的數字「全系58人唯一」來描述社會工作獎學金含金量，其他獎勵也分別用范圍詞「前X%」來進行表示，從視覺上來說，這樣的數字描述很有吸引力。

有些同學在簡歷中，將所有獲得的大大小小的獎勵按照時間順序全部羅列出來，而每一項獎勵從性質到級別來說都是類似的，這樣並不可取，如下則實例：

獎勵情況

• 中山大學二等學生獎學金 2007年

• 中山大學優秀團幹部、優秀團員 2007年

• 中山大學運動會1500米長跑第三名 2006年

• 中山大學校園歌手比賽第二名 2006年

• 中山大學三等學生獎學金 2006年

• 中山大學優秀學生幹部 2006年

  
  

這種「人物傳記」式的獎勵描述，雖然看上去數量很多，但並不能給HR留下深刻的印象，顯得沒有重點，而且佔用了簡歷的大量篇幅。當我們有很多獎勵的情況時，一定要懂得取捨，將那些與職位要求不相關的獎勵刪除，只保留那些與應聘職位比較相關、含金量比較高的獎勵，從格式版面上做到清晰有序、層次分明。

修改後的獎勵情況描述範例：

獎勵情況

• 學術類：中山大學單項學生獎學金 (前5%) 2次

• 社團類：中山大學優秀團幹部、優秀團員

• 文體類：多次在運動會長跑比賽和歌唱比賽中獲獎

『柒』 榮譽證書模板製作 榮譽證書製作 怎麼製作榮譽證書

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「行了，厲爺爺，我都叫了你這么多年了，習慣了。再說這只是哥稱呼而已，要是你老是被這件事困擾就有點佛家所說的著相了。」我反對道。「呃！也是，那就由少府主你怎麼叫，反正我叫你少府主就是了。」厲天想了一下就答應了，但是也不再像以前那樣叫我陽陽了，語氣也很明顯，既然你說這只是一個稱呼那我叫你少府主也沒什麼關系。我雖然一下子還
是有點不習慣但也隨他去了。接著厲天就向我們介紹事情的經過，原來他到了京城後他就將氣息鎖定了在了那兩個血族身上，每天都跟這他們跑，差不多連上
說得深刻一點就是，我們華夏修行者是將大量的能量存儲於丹田和經脈，然後分出一小股能量不斷地改造肉體，使肉體不斷增強，在必要的時候就會有大量的能量釋放到肉體當中，使肉體的強度達到最強，當然會有更多的能量存儲於丹田和經脈的用來作為攻擊之用，所以平時不打架的時候能量都是內斂的。而老外的那些肉體攻擊者則是只把能量存儲於肉體，然後不斷地鍛煉肉體使其增強然後能儲存更多的能量。所以統一境界的
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老外肉體修行者一般都比華夏的修行者要來的高大，當然法系的就沒有這個區別了，他們修的是腦袋。而且從某一程度上講，華夏修行者都是體術同修的，就是西方講的魔武雙修，因為我們的功法想提升都是要心境修為的，我們不但要控制自身的力量，而且要引起外界能量的共鳴然後使用它們。而老外大多都是只修一系的，他們說這樣更能專心一志。而且華夏的修行者的修行速度一般都比老外要快得多，但他們也有好處，就是修行方法簡單，只要不斷地修行終有一天會達到高層次的，資質好也只
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能使他們修心得快一點，不像我們要是資質不好或者修行的方法不對那你這一輩子都別想接觸到高層領域。而且他們修行沒什麼走火入魔的危險，不就是鍛煉身體嘛，會有什麼危險。還有就是老外不需要經歷什麼天劫，為什麼我就不清楚了，這應該是上界的事情。不過就他們的修行方法就導致了他們修行界的中高層的高手泛濫，反正只要時間到了就可以，但是最頂層地比不過我們，那是因為他們修行得太慢了，一個到了高層就走了，下一個還要等好久。我們則不一樣，只要你牛逼，很有可能很快就超過前輩，達到高層的，雖然資質好的比例不大，但還是有的，我們的人口基數大啊，隨便來幾個天才就行了。反正說白了老外的體修者就相當於我們的外功修煉者，整個身體的強度提升哪能跟只提升經脈的速度相比啊。說了那麼多也不知道解釋清楚了沒有，沒有的話請各位多提意見啊。
「嗯，好的，那媽，回家見。」「好的，回家見。
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還真看不上。想了一會，有了，我在珠穆朗瑪峰修煉的時候找到了一塊千年寒玉，這可是修煉《冰焰神決》的寶啊，給她老爸正合適。至於她老媽嘛，我也有東西，我這次游回家的時候在海里得到了一顆拳頭大的珍珠，我想是女人都拒絕不了它的誘惑。禮物既然有了就該去了，於是我們第二天一早就上路了。走之前我還叮囑胖子不能落下練功，胖子也滿口答應了。凌雪的家就在下京，離京城不遠，所以我們中午就到了。還有就是天行和小妹也跟來了，准備現在下京玩幾天，然後和我一起回去。

『捌』 我從小學體育就不錯 我擅長田徑 尤其跑步突出 有不少榮譽證書，我現在初二中考我想考體校可以不

首先我要了解你的體育成績，如果單純是證書，那不能完全說明你的體育成績很突出，因為如果你要報考體育院校，那麼體育成績是以時間來衡量的，也就是1秒可以淘汰短跑一批人，10秒可以淘汰長跑一批人，所以你要參加體校，最好去當地的體校找資深的體育老師幫你衡量下你的體育成績在同等同齡人中是否鳳毛麟角，如果只是一般的不錯，那就算了，因為只有你很突出，你以後體育的路才更廣闊的，還有一點就是事在人為，也許通過你的艱苦努力你也可以達到一個非常不錯的高度，但是，高度和天賦往往是矛盾。沒有天賦，你的高度很有限的。因為高手之間的角逐天賦很重要。所以，這點你也要明確。

還有，練體育很累很辛苦的，因為任何體育成績的獲得都是大量的汗水付出得來的，天賦重要，但是吃苦耐勞更重要，如果你沒有長期吃苦的准備還是不要去練體育，因為一天不練白練3天。讀書是人生最美好的事，希望你更珍惜讀書的時光，在校學習，還是以學習為重，此外，你可以把你的體育特長繼續保持，可以做到學習體育2不誤的。因為你把體育當成了興趣，那會比把體育當成是體育更輕松，更能體現你的剋制能力。你現在才讀初中，以後社會發展趨勢來說，大學沒畢業真的不好混啊。知識的更新太快了，你沒有高中、大學的基礎，以後的再學習難度會很大，有時候甚至影響到你的工作了。所以能學習的時候盡量去多學習吧。

最後，個人建議還是堅持學習，堅持體育特長的訓練，學習為重，體育特長發展為輔助，很多事實證明，曾經的體育生，到工作了3-4年後幾乎特長不明顯了，而那些練了10幾年的體育特長生才是特長的保持者，再有就是一直以體育鍛煉為愛好的人才是工作後的現實特長生。所以，等你工作3--6年了，最後發現還不如當時多讀點書，因為很多體育特長生一工作了，基本都大吃大喝長膘了，而且長得特別快。