成果美胸

① 吃什麼可以豐胸

1、谷類：谷類如小麥（麵粉）、玉米及一些雜糧經常食用，均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇；不可溶性纖維素有助於預防癌症，玉米更被營養專家肯定為最佳的豐胸食品。

2、菌類：銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。

3、魚類及海產品：黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。

(1)成果美胸擴展閱讀：

女性豐胸吃的水果好

1、青木瓜：很多人都誤以為是木瓜都能豐胸，其實不然，木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物，這種木瓜酶青木瓜中含量豐富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，豐胸效果最佳。

2、橙子：橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現象。一般建議飯前或飯後半小時以及睡前吃葡萄豐胸效果最好。

3、葡萄：葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一，能有效預防胸部外擴下垂等變形現象。

4、西柚：西柚含有很多抗氧化元素，同時富含維生素C，能讓你的胸部更美麗，形狀更漂亮。而且西柚熱量低，是減肥不減胸的水果最佳選擇。

② 什麼方法豐胸快速又簡單

一、集胸運動
集胸運動是集中胸部肌肉運動的簡稱，集胸運動主要是針對乳房副乳的出現而做的豐胸運動。副乳也是影響乳房美觀的一大障礙，很多女性都對副乳非常煩惱。常見集胸運動主要有啞鈴操，瑜伽操等運動。
二、游泳塑身
據私人教練指出，游泳是是大多女性喜愛的減肥運動。因為游泳不僅可以減肥瘦身，還能豐胸。因為游泳對乳房的健美大有益處，由於水對胸廓的壓力不僅使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會很好地保持彈性。每天游泳半小時，一個月下來，身材凹凸有致不再是夢想。
三、胸部按摩
為了豐胸效果更顯著，可以進行適當的胸部按摩。胸部按摩可以刺激乳汁，促進血液循環，提高胸部彈性!每天堅持的話，效果會很顯著，洗澡後和睡前這兩個時間段是按摩胸部的黃金期，大家千萬不要錯過。

③ 怎樣豐胸

首先:自己做以下內容
一、先將胸部的乳溝系勒出來先將胸部與頸部處均勻的抹上按摩霜，然後利用指腹從乳溝最低處開始，只要順著乳形線條朝窩方向畫弧的動作。一共要做20下以上。
二、預防外擴的按摩先從乳房的外側底部開始，沿著乳房如畫弧一般往中央位置按摩。同時間以指腹將兩旁之贅肉朝中心集中，然後左右各按20下左右
三、胸形高挺按摩利用2隻手掌，一隻橫放在胸部上方，另外一隻放在胸部下方。然後雙手往胸部的方式夾起般，約左右各作10下。
四、幫助胸部結實按摩此按摩必須從乳頭的地方開始，然後手掌朝頸部做撫拉的動作，動作的范圍包括整個胸部，重復大約20遍。
豐胸的產品各不同,原理也不同,所以我不太了解。所以無法給予你指導。但是可以給你一定的建議。不要使用含有激素的豐胸產品，在使用產品按模時不要過於用力，更不要把產品塗到乳頭上。建議你多做擴胸運動會有一定的幫助。

生活小節里的美胸好習慣

要想展現出動人的曲線美， 就要從現在開始改正那些不正確的姿態，用健康的飲食和生活方式，開始一場凹凸有致的革命吧！

豐胸飲食

維他命C：葡萄、西柚等，

防止胸部變形。

維他命E：芹菜、核桃等，有助胸部發育。

維他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

維他命B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。

鋅、鐵、鈣、蛋白質：必備的營養素。

蔬菜、水果：具有豐胸健美的功效。

葯膳類：紅棗、山葯、桂圓、川芎等，都有活血、補血、補氣的效用。

TIPS

睡覺時不要戴文胸，有人誤認為睡覺時戴文胸可避免胸部外擴和下垂，這是不對的。因為文胸的鋼絲會壓迫胸肋骨，阻礙正常呼吸，而且人在側睡時文胸易變形，所以應摘下文胸，輕輕鬆鬆進入夢鄉！長時間穿戴緊身的胸圍，因胸部被長期壓迫，會影響血液循環，阻礙胸部的發育和健康。選擇合適的胸衣至關重要。

調整姿態

駝背

經常含胸、駝背，時間一久就會影響到胸部的健康。所以，我們應該為有動人的曲線而自信，保持昂首挺胸，而且要時刻注意呦！

彎腰

由於工作節奏緊張，往往不由自主地就會塌腰，這不僅會增加腰椎的負擔，而且還會阻礙血液循環，從而影響到胸肌的發育。所以，經常直直腰，靠牆站立會讓你心情和胸部都舒暢！

抱臂

經常將雙手環抱於胸前的姿態，會加劇胸部的負擔。嘗試放鬆地將手自然垂放於腿兩側，或伸伸懶腰，才有助於改善胸型！

趴睡

趴著睡覺不僅會影響面部的美麗，而且更會遭到胸部的抗議。盡量少壓迫「它」，仰卧微向右傾，才是最好的Pose呦！

美胸魔法

想要擁有凹凸有致身材嗎？沒有手術的疼痛與風險，你也可以美夢成真。現在告訴你一些更經濟、更有效又安全的方法，即使過了青春期也不用擔心沒機會！

TIPS

指壓時搭配以下的穴道，進行精油按摩，每次壓5秒，一次進行5～6個回合，更有神奇的功效。

膻中穴：胸部平行線上的中心點，正對到胸骨上的位置。

乳根穴：雙乳中心點向下，乳房根部的正下方處，一邊一個。

天溪穴：位於乳頭向外延長線上，將手的虎口張開，正對乳房四指托住，拇指對著乳房外側兩?處（第四五肋間）即是天溪穴。

以上施行時，同時交錯用冷水淋浴按摩，越冰越好，對於乳房的尖挺更有奇效，最好以按摩五分鍾，施行冷水潑灑按摩一次。
參考資料：http://..com/question/90025.html

④ 泰秘麗人會各位可有知道的嗎豐胸成效如何哪位知道如何啊

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⑤ 中學生怎樣豐胸

青春期是女孩花一樣的年紀，也是乳房發育的最佳時間，身體需要補充足夠多的營養，才可以使胸部發育的更高挺。但是，有很多青春期的少女因為注重苗條的身材，而對胸部發育不重視，因此，錯過了胸部發育的最佳時間。而青春期可以通過沐浴豐胸按摩以及多吃含維他命的食物等方法以達到豐胸的效果。
多吃含維他命A的食物，例如花椰菜、橄欖菜、葵花子油等，這些食物有利於激素的分泌，有助於胸部的發育，使得胸部更加的豐滿。在生理期的時候多吃。
沐浴健胸按摩：
沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鍾，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。
沐浴後進行胸部按摩，是緊致、增大胸部的好方法，沐浴後，可取適量的波斯麗爾，均勻塗抹於雙乳，雙手由外向內，由下向上按摩雙乳，每次按摩10-20分鍾，堅持2個月左右胸部就增大了。
青春期發育的時候想讓胸部增大，選擇合適的內衣、合理的增加營養就可以了。
青春期正是胸部發育的最佳時期，這段時間內衣一定要選好。
以上是關於豐胸的一些相關知識，建議大家平時在減肥的同時不要忘記了營養的攝入。

⑥ 怎麼豐胸 有哪些食物有用

吃木瓜當然好啊！
青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，然後放入料酒、蔥姜小火燉。或者單吃木瓜也行，生木瓜的話沒什麼味，要吃的話可以涼拌，味道還不錯。
除了吃，還應當每天給胸部適當的按摩。還有就像樓上說的，自己要堅持

⑦ 好的豐胸產品有哪些

現代醫學早就證明，女人乳房的發育與食物有著莫大的關系。要知道，乳房是富於脂肪的腺體組織，除了部分人群由於先天遺傳和自身內分泌的關系導致乳房發育會較同齡人更為迅速外，要想後天加強乳房的發育，多吃一些有利於刺激內分泌的食物就顯得尤為重要。
蔬菜類:
花菜、胡蘿卜、核桃、捲心菜，都是上佳的豐胸
蔬菜，它們豐富的維生素含量可以有效促進雌性激素的分泌，以便達到乳房生長的目的。當然還有各位都再熟悉不過的木瓜+牛奶了，將牛奶倒入掏空的木瓜內蒸熟後食用，既簡單又神奇哦。
肉類:
富含蛋白質的瘦肉和雞蛋也是不可或卻的美胸勝品。如果你對以上食物不感興趣的話，那我們還有一個簡單的方法:用輕榨的優質橄欖油代替平時使用的食用油，菜品不變，依然是你喜愛的口味。
膠原蛋白類:
膠原蛋白不僅對於美容
有著極好的口碑，在豐胸成果上也不容小視。富含膠原蛋白的雞皮、魚皮、肘子絕對是有著驚人說服力的豐胸上品，不要因為擔心它們的脂肪含量而因噎廢食，比起傲人的曲線，那上升的一點點腰圍是很值得奉獻的。

⑧ 劉建做的美胸有成果嗎

有吧