⑴ 早上不出操，跪求100字保證書
敬的老師： 您好！
因為我晚上很晚才睡所以早上精神不好，導致沒有出操，我覺得很抱版歉！以後權我一定會按時起床，按時到校出操。晚上盡量早點睡，因為有了充足的睡眠不僅不會遲到還會使明天的課程更加有精神！老師，我保證，我從今以後不再不出操！請老師能原諒我這一次！ 您的學生：
日期：20xx.xx.xx
⑵ 養成早睡自律的方法
提高自律性方法是：做到自我提示、自我獎懲、放棄依賴、堅強意志、養成習慣。自律是不依賴外部條件實現自我控制、自我約束、自我成長的必備能力。怎樣提高自律性？
秋風掃落葉5783次瀏覽2018.06.08
從本質上講，自律就是你被迫行動前，有勇氣讓自己去做必須做的事情。自律往往和不願做或懶於去做但卻不得不做的事情相聯系。「律」即是規范，保證沒有行為會越出這個規范。比如，刷牙洗臉是每天必須要做的事情，但是有一天你回到家筋疲力盡，如果你倒床就睡，是在放縱自己的行為；如果你克服身體上的疲憊，堅持進行洗漱，這是你自律的表現。人們往往會遇到一些讓自己討厭或行動受阻撓的事情，而在這種情況下，你就應該克服對情緒的干擾接受考驗。
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工具材料：
自律性
知識的吸收
操作方法
01
1、 加強思想修養。人的自製力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情沖動產生不良行為。因此，要提高自製力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
02
2、 提高文化素養。一般來說，一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關系，自覺地進行自我控制、自我完善。
03
3、穩定情緒。用合理發泄、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發沖動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免沖動。
04
4 、 要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。
05
5、要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴展自己決斷事情的能力
特別提示
利用生活中的小事情培養和提高自律能力。
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⑶ 上課睡覺和遲到保證書
從你的「錯誤」看來不是你的錯
在家睡眠不足只好遲到，在家睡眠不足准時到校那隻能在個課堂上補回來。
⑷ 寫給小學生早睡早起的鼓勵語
1、沒有汗水,你就沒有成功的淚水.
2、山峰,只有對攀登它而不是仰視它的人來說才有真正意專義.
3、人生舞屬台的大幕隨時都可以拉開,關鍵你是選擇表演,還是選擇躲避.
4、能把在你面前行走的機會抓住,十有八-九你就會成功.
5、平凡的腳步也可以走完偉大的行程.
6、世上沒有任何事情比下決心、立即行動更為重要，更有效果。
7、人的一生，可以有所作為的時機只有一次，那就是現在。
8、想得好是聰明，計劃得好更聰明，做得好是最聰明又最好。
9、成功者永不放棄，放棄者永不成功！
10、沒有比你更聰明的，只有比你更努力的！
11. 三思而後行的人，很少會做錯事情。
12. 觀察走在你前面的人，看看他為何領先，學習他的做法。
13. 相信你做得到，你一定會做到。
14. 不斷告訴自己某一件事，即使不是真的，最後也會讓自己相信。
15. 每一次都盡力超越上次的表現，很快你就會超越周遭的人。
16. 如果你不知道你自己的一生要的是什麼，你還想得到什麼？
17. 智者除了有所為，還能有所不為。
18. 如果你不會知道自己要什麼，別說你沒有機會。
19. 勇敢的承認自己不知道的事情，才能學習並進步。
⑸ 因為比女友早睡寫給女朋友的檢討書
哥們你來的地位真是夠自高大上的。你確定一直要這樣生活下去么？不是不給你寫，只是你是不是看清楚愛情的本質，別愛著愛著把自己愛丟了。你要知道這個人不只是跟你談戀愛，也許還會有機會嫁給你，你是不是確定一直要這樣生活下去。我不反對一些女孩指使男朋友幹些力所能及的家務，但是適可而止也是要知道的。愛情裡面沒有誰是女王也沒有誰一定是國王，愛情要互相尊重，是平等的，是互愛的。
⑹ 由於晚上沒有早睡,女朋友叫寫檢討 該怎寫
表明態度，下不為例
⑺ 早上上課不遲到的保證書20字
保證書：
尊敬的老師，您好！因為我晚上很晚才睡所以早上導致遲到，版我覺得很抱歉！權以後我一定會按時起床，按時回校。晚上盡量早點睡，因為有了充足的睡眠不僅不會遲到還會使明天的課程更加有精神！老師，我保證，我從今以後不再遲到！請老師能原諒我這一次！
你的學生：
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⑻ 早操遲到保證書以寢室長的身份
給你三篇：保證書：尊敬的老師，您好！因為我晚上很晚才睡所以早上導致遲到，我覺得很抱歉！以後我一定會按時起床，按時回校。晚上盡量早點睡，因為有了充足的睡眠不僅不會遲到還會使明天的課程更加有精神！老師，我保證，我從今以後不再遲到！請老師能原諒我這一次！ 你的學生： 2009.9.9
我今天遲到下次保證不了這一次我沒有理由說不出來老師批評我做得對為此我已多次接受老師的批評犯錯很大老師屢次教育我已仁至義盡我卻仍一次次遲到一次次連老師對我的寒心都不能真正意識到我對老師的屢次教導都不能改正悔恨不已對於以前多次遲到我下次保證不了我若不能保證下次再遲到的話將接受老師對我的處理意見無任何想法
尊敬的xxx：
x月x 日，在工作中，我不僅沒有認真投入工作，還在下面偷偷吃瓜子，並被領導發現。幾天來，我認真反思，深刻自剖，為自己的行為感到了深深地愧疚和不安，在此，我謹向各位領導做出深刻檢討，並將我幾天來的思想反思結果向領導匯報如下：
通過這件事，我感到這雖然是一件偶然發生的事情，但同時也是長期以來對自己放鬆要求，工作做風渙散的必然結果，也是與我們時代要求-----樹新風，講文明，背道而行。經過幾天的反思，我對自己這些年的工作成長經歷進行了詳細回憶和分析。記得剛上班的時候，我對自己的要求還是比較高的，時時處處也都能遵守相關規章制度，從而努力完成各項工作。但近年來，由於工作逐漸走上了軌道，而自己對單位的一切也比較熟悉了，尤其是領導對我的關懷和幫助使我感到溫暖的同時，也慢慢開始放鬆了對自己的要求，反而認為自己已經做得很好了。因此，這次發生的事使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對不起領導對我的信任，愧對領導的關心
同時，在這件事中，我還感到，自己在工作責任心上仍就非常欠缺。眾所周知，服務行業一定要有規范的行為准則，工作時間我卻吃起瓜子，這充分說明，我從思想上沒有把工作的方式方法重視起來，這也說明，我對自己的工作沒有足夠的責任心，也沒有把自己的工作做得更好，也沒給自己注入走上新台階的思想動力。在自己的思想中，仍就存在得過且過，混日子的應付思想。現在，我深深感到，這是一個非常危險的傾向，也是一個極其不好的苗頭，如果不是領導及時發現，並要求自己深刻反省，而放任自己繼續放縱和發展，那麼，後果是極其嚴重的，甚至都無法想像會發生怎樣的工作失誤。因此，通過這件事，在深感痛心的同時，我也感到了幸運，感到了自己覺醒的及時，這在我今後的人生成長道路上，無疑是一次關鍵的轉折。所以，在此，我在向領導做出檢討的同時，也向你們表示發自內心的感謝。
自己再改改吧，以後別遲到了，呵呵
知己，我也經常寫，追加點積分吧，嘿嘿。
⑼ 關於晚上不早睡,早上不起床 寫給爸媽的檢討
一直再犯這個錯誤我終於明白了
這樣晚上不早睡早上不起床
是一件非常不好的習慣
它不僅影響我的身體發育
而且對我的學習也有影響
現在我想爸爸媽媽保證
以後早睡早起決不讓你們在擔心了
⑽ 保證書怎麼寫給老婆早起早睡
夫妻還有這樣子的呀？真垃圾