成果的大胸

1. 八大心態是什麼意思

八大心態一般是指成功人士必須具有的八種心態，如下：

1、成就心態

如果一個人沒有強烈一定要成功的慾望，那他是不會採取任何行動來達成目標的。

2、積極心態

兩個人從窗子里往外看，一個人看到地上的泥土，一個人看到天上的星星。 積極的心態會促使人從問題里找機會，消極的心態會讓人從機會中找問題。

3、學習心態

整個世界都在進步，要想成功、想超過千萬個甘於平庸的人，就得不斷的學習，學習才是永續成功的動力。逆水行舟，不進則退，人生亦如此。

4、付出心態

付出多少你就會得到多少，付出的越多得到的就越多，條件是必須先付出。一份耕耘一份收獲，一份付出一份回報，這個世界是公平的，當不問回報地付出的時候，奇跡就發生了。

5、自律心態

你可以在所有的時候欺騙某些人~你也可以在某些時候欺騙所有的人~但你無法在所有的時候欺騙所有的人~成功的人必定是高度嚴謹自律的人~必定是以高標准要求自己的人

6、寬容心態

大肚能容天下能容之事，開口常笑天下可笑之人，寬容的力量是巨大的，寬容可以使敵人越來越少，朋友越來越多。

7、平常心態

不以物喜，不以已悲。窮則獨善其身，達則兼濟天下。保持一顆平常的心，淡看世間的起起落落，讓終生擁有健康的身體，此乃革命的最大本錢。

8、感恩心態

我們身邊任何一個人都沒有義務要幫助我們，我們每一個人都沒有權利要求別人幫助我們。對於朋友、對身邊的每一個人都懷有一顆感恩的心，將使我們的成功之路越來越寬，越來越好走，助人者助已，成功是團隊的共贏!

2. 學霸是怎樣煉成的之犧牲了胸大 成就了學霸

學霸是怎樣煉成的
上課的問題
遇到老師講述你已經熟練掌握的知識怎麼辦？
我的意見（僅是我的個人意見，不要盲目模仿）是可以不聽老師講這部分的內容的。不過，在你決定干這件事之前，請你首先確認你是否有干這件事的實力——不要求過高了，起碼你要有能輕松秒殺比這些問題高兩級三級的難度的問題的實力的時候才能幹這種事情，切忌看到別人這樣干你也這樣干——你看到的別人可能是個SB，也有可能是個輕松虐你幾條街的大神。如果你盲目模仿，那麼就算是交了450也沒人能救得了你！就算是交了450也沒人能救得了你！（因為很重要所以說兩遍）。
作業的問題
原則：做對你有幫助的部分。
當然，大多數時候你自己對什麼部分對你有幫助的界定是錯誤的,所以最好還是按照老師布置的來，大部分人還是沒有老師厲害的，而你一般不是那小部分。
考試的問題
你不一定比別人強，但你仍可以比別人考得好。
雖然大家對考試都不陌生，但是不一定都擅長考試。如果說你的真實實力是得分的基數，那麼你的考試能力就是決定你實力能發揮出來多少的關鍵因素——你不一定比別人強，但你仍然可以比別人考得好。所以，平時多關注自己考試技巧的提升或許會給你帶來意想不到的收獲。老師常說考試的目的不是為了成績而是檢驗你知識掌握的牢固程度，對此我只能呵呵一笑不說話。當你處於考試中時，你的目標只有一個，那就是竭盡全力地去拿更高的分數；而大部分人的實力或許並不能使你考滿，因此在考試中你必須要有所取捨。
試卷的問題
做不起，就不做。
對試卷上不足20分的難題，一般同學可以秉持這樣一個原則：做不起就不做。可能有人覺得這部分題分值不小放掉很可惜，但是首先，你能得到這部分分值的條件是你能夠做起這些題，否則一切全部都是空談。如果你沒實力卻費了時間，對於考試無疑是一種浪費。還不如去把握住你認為的「送分題」和中檔題，這樣你也能得到一個不錯的分數。當然，對於那些有實力做起的同學，當然是要盡力去嘗試的。
➙字詞：對於字詞，除了記和背沒有任何其他的辦法。
字詞的復習會成為你們高中語文學習中最顛三觀的一部分。比如你以前或許從不知道「那（nā）英」原來讀二聲，「芝麻糊（hù）」原來讀四聲，「暗送秋波」原來也可以指暗中勾搭討好，「歸根結di」原來有三種寫法。
➙病句：一種可以簡單得侮辱你智商也可以難得讓你抓狂的題。
首先有些基本的病句模板你們是必須要背住的，要學會區分主謂賓定狀補，學會縮句，這樣你自己判斷時會比較有邏輯性，跟老師理論的時候也能比較理直氣壯……做題一定要細心謹慎，學會憑借語感感覺到錯誤所在。病句題做多了，見識廣了，經驗老道了，自然也就會了。
➙
其實做科技文和做英語閱讀很相似，先通覽文章了解大概，然後按照題目關鍵詞回原文索引，注意同義替換、范圍擴大縮小、肯否語氣之類的細節問題，其實也就沒有太大難度了。做科技文閱讀一定要耐心，靜下心來不急不躁地讀。勇於相信你的第一感覺，體會到了微妙的不對勁時，試著再深入下去想想，或許就能發現問題所在。
➙文言文閱讀：文言文最大的（可能也是唯一的）問題就在於「讀不懂」。要解決這一點，唯一的辦法就是多讀。
注意是高質量地讀，讀高質量的文言文。把每個出現的常用實詞、虛詞的用法和常見的句法結構落實。讀得越多，培養起的文言文語感越強，積累的實詞含義和特殊句式越多，自然就能讀懂考試時的文言文了。
要知道，高中階段的特殊句式莫過於那些，主要的虛詞也就那麼12個，真正的無底洞其實是實詞。實詞掌握得越多，就好像你的英語詞彙量越大，讀起文章來也就更自如。實詞是需要一點點積累的。
在讀懂了文章之後，選擇題（當然會有一些小技巧比如用今義去解釋的大多是錯之類），翻譯題，概括題（注意分點，還有，盡可能多答一些）也都不是大問題了，畢竟再需要練習的也只是技巧層面的東西，老師們一定會教大家的。
➙詩詞鑒賞：多去讀，詩詞鑒賞兩個題歸根結底就是考內容情感和手法。
古詩詞「讀不懂」的問題，我也曾遇到過。當時張哥給我的建議就是「多去讀」。我就去讀專門的古代詩歌那本選修教材，讀《唐詩三百首》和《宋詞三百首》，慢慢去領會古代人在寫詩詞時語言習慣的表達方式。否則，連詩詞本身都讀不懂，如何去分析它的內容、情感和手法呢？
在讀懂詩詞以後，剩下要做的事就和現代文閱讀差不多了。首先，你需要總結各種常見的手法以及它們常見的作用（什麼比喻就是為了形象生動啥的之類老師會給你們總結的），然後考試時直接套，如果能多套上幾個就多套幾個，結合著原文去說，基本上就這么回事。詩詞鑒賞兩個題歸根結底就是考內容情感和手法。分著點說，盡可能多的去講，應該還不至於答不到點上。
➙現代文閱讀：要有質量地多讀和總結題型。
我們不妨先來說說平日里和考試沒直接關系的訓練方法。沒錯，你一定已經猜到了，那就是——「多讀」！
讀，當然還是一樣，要有質量地讀。看起來這么多問題蠻嚇人的，但其實很多時候就是腦子里一秒鍾閃過的概念，筆下兩三個詞就能做的批註。如果一篇文章能被這樣透徹地讀下來，這樣讀完一本散文集，讀完不同作家的多本書，閱讀理解的能力應該也就不會太差了吧。
現代文閱讀的題型也就那些，什麼理解題概括題手法分析題人物形象題開放題，可以自己總結，老師或者其他資料上現有的成果也可以借鑒。看看每種題應該怎麼答，有哪些套路、術語。這些都需要自己在練習中總結、體會。畢竟每個人都不同，題型的設置也在不斷變化，只有自己去總結了，才有可能真正掌握。
語言運用：有意識地看看別人在生活中是怎麼交流，怎麼反駁，怎麼論述的，讀讀文學作品裡怎樣用音韻的和諧來構造美感的。
這個在全卷里感覺是一個「蓄勢」的作用，為最後大收尾的作文做一個很好的鋪墊。它相當於一個個小語段的寫作，讓你慢慢找到由「輸入」到「輸出」的感覺轉換，為後面作文的寫作做好准備。
語言運用題永遠那麼花樣百出，只有真正語文能力強的人才可能有穩定的成績。語文能力不僅體現在你遣詞造句的能力（我的這項能力是在高一高二和曉曉一起給班上寫串詞時鍛煉起來的……），還體現在你的待人接物，處世體察等等生活最細微的方方面面，很多時候這種題都是毫無技巧可言的。有意識地看看別人在生活中是怎麼交流，怎麼反駁，怎麼論述的，讀讀文學作品裡怎樣用音韻的和諧來構造美感的，這種積累和學習的過程不僅對你的高考有幫助，對你一生都是有益的。
➙作文：能讓閱卷老師最迅速地理解你文章主題和邏輯的方式。
三段式最標準的寫法就是開頭引入（解釋題目+提出論點+闡述論點+越文藝越好！！！）然後分三個論點論證（分論點+舉例論證），最後總結（依舊是越文藝越好！！！！）。當然有很多變體，但大體的寫作思路都是這樣的，畢竟這是能讓閱卷老師最迅速地理解你文章主題和邏輯的方式。
總結一下考場作文的主題有哪幾類（這個挺好總結的，就那些，要注意某些看似不在那種常規主題范疇的題目有時也能被扯成常規主題的，而且老師還會覺得你立意特別新穎~~~），看看你的素材分別該歸入哪個類別里，最後保證寫每個主題時你都有那麼一些固定的素材（乃至固定的分論點），這樣的話考場上基本上寫作除了對語言的打磨以外（哎不過對各個素材進行描述的稍微文藝一點的語言也是可以事先准備好的不是嗎……）基本上就是個無腦游戲，直接照著框架套就成了。
對於語文作文，學長想說，能把舞跳得很好看是一種能力，能在刀刃上依舊把舞跳得很好看，是一種更強的能力。真正的高手能在種種限制中寫出好文章，更需要強大的語文功底。

➙1.動手畫：我們需要掌握電子式、結構（簡）式並應用於對各種反應進行分析，嘗試尋找規律。
➙2.敢於假設：假設法。
有時候我們會糾結於在一個體系中到底哪兩種物質先反應，然後背酸鹼順序、金屬活動順序，背什麼「強酸優先與強鹼反應」之類的話。這時我們就可以用假設的方法了。
➙3.等效思想：等效思想是找同分異構體的關鍵步驟。
➙4.找共性進行類比：很多東西是共通的。
強大的類比能力不僅有助於學習，還有助於生活的各個方面。反復品味一些道理、一些共性，能夠更好地理解世界。畢竟，宇宙是有規律的。
學好英語並不需要佔用大家太多的時間，甚至可以當作一種放鬆身心的方法。而我主要告訴大家一些有關英語的學習方法。
最基本的，也是最需要應付的，就是高考了，那麼我就高考題型的一些方法給大家一些建議：
完形填空
①快速通讀全文，了解全文大意，時間控制在1分鍾內，不需要讀得太細致，可以嘗試在不看選項的情況下試填。
②重讀並完成第一次選擇，拿不準的題放心地空著，這一次閱讀需要細致，勾畫和選項的選擇有聯系的關鍵詞，說不定勾到後面就發現前面空著的題可以選了。最後空著的題一般不會超過3個。
③對第一次沒有填的題再一次分析，如果到最後還是不能確定選什麼（沒有前後文暗示，沒有潛在的語法規則，無法判斷詞語選擇的優劣），義無反顧地選擇自己潛意識傾向的那一個選項，然後無論如何也不要改這一道題了。
閱讀
獨門秘籍，親測適合絕大多數閱讀題，可以幫英語考試時間不足或很緊的同學節約很多時間但不會降低正確率（不要問我為什麼英語考試時間會很緊，我每次考試至少留50分鍾寫作文，這是一種打草稿逐字謄寫強迫症）。
①看閱讀題的第一個小問，然後看閱讀題的第一段或者一二段，如果你能明確地找到答案，注意，是明確！那麼基本上這篇閱讀就是邏輯清晰簡單型，選了第一題答案，然後看第二題，接著讀下面的段落，找到答案選瞭然後下一題……以此類推，然後這種簡單題的閱讀速度可以採取一般情況的2到3倍，一篇閱讀快的話可以在1分鍾左右解決掉，完全避免了花費大量時間認認真真讀完一篇閱讀卻發現題目簡單無比的情況。
②如果讀了第一題卻發現第一段或者一二段不能選出該題答案，那麼就放棄讀題到原文找答案的想法吧，因為這已經不現實了。老老實實認認真真地把全文通讀一遍後讀題，回原文勾畫，選答案。
除了閱讀方法，大家還需要做的就是隔三差五做兩篇閱讀保持感覺，放心，沒有必要自己主動去刷，負責任的老師一定會布置作業的！
七選五
這道題大家懂的，我也覺得沒有必要把這個加粗了……送分題千萬不能錯！當然，你一定會遇到一個巨坑的七選五至少兩次，印象中是有關於買車的，每次遇到都會有兩個選項糾結後選錯。那個另當別論，也別在意。
改錯
謹記答題原則：同類錯誤在同一篇改錯中一般不會出現兩次，然後隔三差五做兩篇改錯保持感覺
這樣基本就OK啦！把錯誤控制在1個以內吧，極少數情況允許自己錯2個，改錯也就沒有問題了。
書面表達
開頭總述清晰不漏要點；內容層次分明，結構清晰，過渡自然；結尾簡潔有力。
1、把書寫寫好。2、另外，寫作的技巧方面，記憶優秀語句。
A．錯題集：錯題是最適合你的復習資料，每一科都是如此。
有些同學不太重視生物的錯題，因為感覺生物除了背還是背，沒必要收集那麼多題。但我覺得，我們做錯的每一道生物題，總能或多或少反映出自己在知識框架或細節上的理解漏洞。而這種整理的過程本身，也會讓我們對知識的理解更加深入和宏觀。
B．熟習教材：生物相比於其他理科，有更多需要你在意的細節。
一種比較好的方法是先拎起骨架，再去看細節。另一方面，平時學習中遇到了什麼問題，一定要多翻教材。翻教材相比只訂正答案，印象會深刻很多。而且，翻教材的時候，你還可以同時看看相關的知識點，這會讓你對知識有一個更全面的理解。
C．關於做題：生物要背要記，但也需要大量的練習。
因為現在的高考生物題總是很靈活，不管是選擇題還是大題里總有很多讓人眼花繚亂的新信息，同時又會出現一些讓你感到莫名其妙的填空題，這些東西都需要我們在練習中慢慢「找感覺」。
關於做題，可能除了之前所提到的錯題處理之外，還需要特別注意一下時間的把握。在理綜考試里，我比較適應的生物答題時間是30分鍾到35分鍾。理綜的時間分配每個人都不一樣，但我們需要注意的是：分給生物的時間千萬不能太少——因為審清並理解題干中的每一個細節很重要，而過於倉促的時間內很難你很難靜下心來做到這一點。
最後的自信我認為尤其重要。但是怎麼才能有自信呢？我自己的方法是在平時每一次作業和單元考試中每道題都只計算一遍，完成後也不檢查，看看自己的一次正確率有多高。

3. 名人事跡有關挫折的

1.貝多芬的故事

大作曲家貝多芬由於貧窮沒能上大學，十七歲是患了傷寒和天花病，

二十六歲，不幸失去了聽覺，在愛情上也屢受挫折。

在這種情況下，貝多芬發誓"要扼住生命的咽喉。"

在與命運的頑強搏鬥中，在樂曲創作事業上，他的生命之火燃燒得越來越旺盛了。

逆境不但沒有嚇倒他，反而成了他獲得強大生命力的磁場。

2.孫康的故事

晉孫康家貧，冬夜映雪光讀書；晉車胤家貧，夏夜練囊盛螢，借螢火蟲的微光讀書。

事見《初學記》卷二引《宋齊語》、《晉書·車胤傳》。

3.高爾基的故事

著名作家高爾基從小就飽嘗人間的辛酸，即使做活累得腰酸背痛，也不肯放棄一刻時間去看書，

還常常在老闆的皮鞭下偷學寫作，終於成為著名的作家。

4.張海迪的故事

1955年秋天在濟南出生。5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。

從那時起，張海迪開始了她獨到的人生。她無法上學，便在在家自學完中學課程。

15歲時，海迪跟隨父母，下放(山東)聊城農村，給孩子當起教書先生。

她還自學針灸醫術，為鄉親們無償治療。後來，張海迪自學多門外語，還當過無線電修理工。

5.祖沖之的故事:

南朝的祖沖之，在當時極其簡陋的條件下，靠一片片小竹片進行大量復雜的計算，

一遍又一遍，歷經無數次失敗，終於在世界上第一個把圓周率精確到小數點後第七位。

(3)成果的大胸擴展閱讀：

1. 生活是一面鏡子,你對它笑,它就對你笑;你對它哭,它也對你哭。

——薩克雷

2.生在世,絕不能事事如願。反正,遇見了什麼失望的事情,你也不必灰心喪氣。

你應當下個決心,想法子爭回這口氣才對。

——馬克·吐溫【美】

3.一個嘗試錯誤的人生,不但比無所事事的人生更榮耀,並且更有意義。

——蕭伯納【英】

4.鐵是愈錘煉愈堅韌的。

——聞一多《從宗教論中西風格》

5.古人成大業者，皆自憂患始。

——清·劉岩《贈人》

4. 怎樣和別人和諧相處

1. 換位思考
當你對一件事情不滿時，先別忙著發火、也不要指責別人做得不對，換位思考就是站在對方的角度上去看這件事情，想想如果自己是他，自己該怎麼做，如果你換位思考以後就會發現自己理解了這個人的做法。

2. 學會奉獻，不能一味的索取：在生活中不管是和家人還是和朋友相處，都要學會奉獻，為周圍的人做些力所能及的事情，大家都不喜歡一味索取的人，時間久了這樣的人是交不到朋友了，別人也自然不願意很這樣的人共事。

3. 懷有一顆感恩的心：別人幫你是不是義務，所以要感激；別人不幫你也不是別人的錯，所以不要埋怨；記住周圍人對你的好，並且在別人需要幫助的時候及時地提供幫助。

4. 學會真心贊揚別人：真心的贊美一個人可以拉近彼此之間的距離，贊揚人只是一句話的事，贊揚別人自己也不會少什麼。

5. 忍一時海闊天空：人與人之間的相處難免會有磕磕絆絆，在小事面前、在沒有觸及底線的時候，適當的忍一下也不是壞事，脾氣太暴操的人很容易得罪人的。

6. 學會自我反省：每天睡覺前想想當天自己做了什麼事情，哪點做得好，哪點做的不好，做得好的繼續保持，做的不好的多改善。

7. 尊重身邊的每一個人：你希望別人怎麼對待你你就拿出什麼態度對待別人，若想別人尊重自己那自己就先尊重別人。尊重人也可以拉近彼此之間的距離。

8. 寬以待人，嚴於律己：對待別人寬容別人也會對你寬容，但是要嚴格要求自己。

5. 怎樣做一個優秀的傢具導購員

傢具銷售員做好傢具銷售，必須學會挖掘出自身的有點，比別人認真點、勤快點、更有上進心些，具體來說有以下這些：
一、做傢具銷售的時候，一定要尋找有預算的客戶。如果客戶沒這個預算或者預算不夠，首先要做的事情，就是要讓客戶有足夠的預算。
二、傢具產品大多都是以團購的形式出現，一般訂單涉及的數額都比較大，如果要傢具產品銷售上有所成就，必須努力讓自己成為「大孩子」，關心「大問題」。
三、即使銷售同一件傢具，也要根據不同的消費者設計解說詞。購買者、付費者和使用者，往往對購買傢具持有不同的需求。而不同單位或企業，也對傢具有不同需求。必須具體對象，具體分析，具體對待。四：因為在企業里，很多傢具購買來之後，不是一個人用的，也不一定是購買的人使用的，而且往往一購買就是批量式的。因此，傢具購買的程序往往很復雜，這需要傢具銷售人員打通每一個可能影響獲取訂單的環節，否則，很容易前功盡棄。
四、優秀的售後服務可以推動傢具產品的銷售，售後服務已經成為提升傢具企業品牌形象的重要指標，能向目標消費者提供專業的售前、售後技術服務，是傢具銷售員獲得訂單一個法定。
五、傢具銷售員工作必須認真和勘勞
這個傢具行業，要求傢具銷售員非常勤奮，無論心情如何，身體是如何地疲倦，也要掛起一絲微笑，去奉承及聆聽一些你喜歡或討厭的客人，傢具銷售員必須具備這種「專業性」的工作態度。
六、傢具銷售員一定要自律
傢具銷售員中的成功人士，懂得自律，他們扭飲而不貪杯，在各種應酬中能很好地把握住自己的言行，善於尋找客源，尋找商機。
七、傢具銷售員要有上進心
傢具銷售員一定要有目標，胸懷大志地去工作。有了目標之後，又要付出努力去爭取成果。
八、傢具銷售員要有自信心
對自己的才能，應充滿希望和自信心，同時，又要具備良好的健康和體力，心理狀態又要平衡。切勿因挫折而頹喪。對於任何機會，努力爭取而不放棄，對於困難，又要勇於面對而不逃避。
九、傢具銷售員要有鬥志
鬥志是內在的，只有從現實的世界裡不斷磨練，才會有鬥志。有了鬥志之後．工作便自然積極和勤勉了。鬥志在艱苦中才會激勵出來。
十、抓住機會很重要
雖然說傢具銷售需要長期關系，但抓住機會促進成交卻是銷售員時刻都應該考慮的事情。

6. 俗話說「左青龍，右白虎，南朱雀，北玄武」，是什麼意思

俗話說「左青龍，右白虎，南朱雀，北玄武」，是什麼意思？

中國歷史源遠流長，其中一些風水術語流傳至今。比如左青龍、右白虎、南朱雀、北玄武這句話是什麼意思呢？其實這四句話代表東、南西、北四個方位，不是指青色的龍和白色的虎。

這個最初是與人的原始宗教大有關聯，初時與堪輿風水不相干，訖今所見考古與古文獻，可以一直追索至中華民族人文初祖的黃帝的遠古祖先伏羲女媧之時，是祖宗的祖宗，出處極為久遠。而這組古神獸的概念並單青龍、白虎、朱雀、玄武，還有勾陳與騰蛇。這里左為東，右為西，前為南，後為北，中央為土是勾陳騰蛇的方位。現分幾大部分詳述。

「南朱雀和北玄武」這兩句是在五行學說出現後而出現的。五行學說重新劃分天像：「東蒼龍，西白虎，南朱雀，北玄武」也就是說，補齊了南北方向。南方天氣炎熱，即用紅色的大鳥代表。北方寒冷肅殺，萬物停止生長，一切動物進入冬眠，節奏減緩下來，黑色有收斂的意思，玄武就是指黑色的烏龜，有冬藏的意思。

7. 吃什麼可以緩解肌肉酸痛

1，建議運動後可食用一些蔬菜水果，可以消除體內過剩的酸，緩解疲勞。在平時的運動要注意做好熱身運動，以免出現肌肉拉傷。練舞後，容易引起肌肉關節酸脹、精神疲乏感。

2，富含維生素C的食物。維生素C不僅能緩解鍛煉後的疲勞，而且充足的維生素C也是合成膠原的原材料，有利於肌肉韌帶的修復與生長。柑橘類水果、綠葉菜、獼猴桃、土豆、青椒、番茄、秋葵、火龍果、棗等等都是維生素C的良好來源。

3、富含鋅的食物。鋅不僅能保持味蕾的敏感性、刺激胃酸的分泌，幫助食物消化、調節食慾，更重要的是它還負責細胞DNA的維護與修復，充足的鋅能保證損傷的肌肉細胞准確無誤地生成新一代的肌肉細胞，加速破損微血管的修復從而加快肌肉恢復的進程。富含鋅的食物最好選擇適量海產品、堅果、全谷類食物。

(7)成果的大胸擴展閱讀

練舞後肌肉酸痛的原因：

1，肌肉收縮是需要能量的，如果能量來自細胞內的有氧糖代謝，就是有氧運動；若能量來自無氧糖酵解，就是無氧運動。有氧運動時葡萄糖代謝後生成水和二氧化碳，可以通過呼吸很容易被排出體外，對人體無害。

2，而無氧運動時葡萄糖酵解產生大量乳酸等中間代謝產物，不能通過呼吸排除，大部分由血液輸送到肝臟，轉變為肝糖原。當乳酸產生太多時，來不及轉變，就形成了乳酸堆積。

參考資料

緩解肌肉酸痛有六個小方法 人民網

8. 什麼原因會造成堵奶

1、餵奶時間不規則或餵奶姿態不正確。

最常見的即是吸奶間隔太長，致使乳汁淤積無法及時排出，因而要注意守時吸奶，哪怕不完全排空也一定要吸出一些乳汁，防止漲奶過度而堵奶。
2、揉捏到乳房會堵奶。
之前認為母親說她家熊孩子一頭撞在了乳房上，成果堵了。還有像母親睡覺時老是朝一個方向躺喂，也會揉捏到乳房。
3、生氣會堵奶。
4、吃的太油膩可能會堵奶。
所以主張菜鳥母親們盡量茹素，還有即是盡量多喝水。
5、長時間穿帶鋼圈的文胸或文胸太緊，致使乳房常常遭到揉捏。
6、心情動搖太大的母親也很簡單堵奶。
堵奶可能是因為氣滯血瘀
中醫中，乳腺炎歸因於氣滯血瘀，而氣滯血瘀的起因源於三點：情緒（抑鬱、易怒）、受寒、飲食（葷膩）。
情緒，就是易怒、易生氣，或者情緒極度抑鬱，常有人會說：「把氣的手腳冰涼」。極端情緒，都會導致血管、乳腺管等管壁組織，收縮，容易導致堵奶。而在冬天，人的手腳會冰涼，是因為血管熱脹冷縮作用下的結果。同樣，有些寶媽，比較貪涼，就會導致乳腺管收縮，容易導致堵奶。飲食上，豬、牛、羊、雞等動物脂肪的分子鏈比較長，形成的脂肪粒較大，容易包裹脫落的上皮組織，形成較大奶結，造成堵塞。
堵奶可能是內因導致
1.上皮組織
每個母親，在哺乳期間，乳腺管內壁都會正常代謝，脫落上皮組織。就像頭皮屑，有人掉小片的，有人就掉大片的。如果脫落的上皮組織，尺寸較大，就容易出現堵奶，而且容易反復堵奶。
2.奶稠
有的寶媽，所產乳汁，粘稠，乳脂率高，容易凝結大尺寸奶結，也是比較容易導致堵奶。
3.奶水多
還有的寶媽，是「奶牛」，甚至是「超級奶牛」，不能經常清空乳房，是她們堵奶的原因。
4.乳腺管細
事實上，每個寶媽的乳腺管管徑是不一致的。一般的乳腺管尺寸是5，她就只有4，管徑細的寶媽就是容易堵塞。很多這樣寶媽，就是通暢的時候，奶線也細的很。
5.乳頭問題
例如乳頭內陷，短小等。造成的餵奶不順利，經常不能清空乳房；再例如乳頭皸裂，逆行感染，導致乳腺管發炎。

9. 水滸傳中四大奸臣是哪四個

水滸傳中四大奸臣是童貫、高俅、楊戩、蔡京。

童貫：

字道夫（一作道輔），開封人，北宋權宦，「六賊」之一，性巧媚。初任供奉官，在杭州為徽宗搜括書畫奇巧，助蔡京為相，京薦其為西北監軍，領樞密院事，掌兵權二十年，權傾內外；時稱蔡京為「公相」，稱他為「媼相」。

高俅：

北宋末年權臣，宋徽宗時期的官員，汴京（今河南開封）人。《水滸傳》的主要反派人物。

他寫得一手漂亮的毛筆字，有一定的詩詞歌賦功底，會使槍弄棒，有一定的武功基礎。對中國皇帝宋徽宗百般討好，迎合徽宗好名貪功的喜好。高俅管理禁軍，在軍隊訓練上玩了不少花架子。

楊戩：

宋徽宗即位後，非常寵信楊戩，任命他為彰化軍節度使，最後官至太傅。楊戩在京東西路和淮西北路等地區的州縣，逼迫百姓租佃廢棄的堤堰，還有荒山退灘、河水淤積之處，增收租賦，水旱之災害也不進行蠲免，當地百姓深受其害。

蔡京：

蔡京先後四次任相，共達十七年之久，四起四落堪稱古今第一人。蔡京興花石綱之役；改鹽法和茶法，鑄當十大錢。北宋末，太學生陳東上書，稱蔡京為「六賊之首」。宋欽宗即位後，蔡京被貶嶺南，途中死於潭州（今湖南長沙）。

(9)成果的大胸擴展閱讀

創作基礎

南宋時，梁山英雄故事流傳甚廣。當時的畫家、文學家龔開的《宋江36人贊並序》稱：宋江等36人的故事已遍及大街小巷；畫家也執筆為他們圖形繪影。

《水滸傳》最早的藍本是宋人的《宣和遺事》，它著力描寫了楊志賣刀、晁蓋等結伙劫生辰綱和宋江殺閻婆惜等事，對林沖、李逵、武松、魯智深等主要人物也都作了描寫。宋元之際，還有不少取材於水滸故事的話本。在元雜劇中，梁山英雄已由36人發展到108人。

施耐庵把有關水滸的故事和人物整理加工，在創作《水滸傳》過程中，忠實地接受了人民的觀點，這是《水滸傳》之所以取得偉大成就的思想基礎。