像成果話

『壹』 學習和工作中，總有人看似很努力卻難有成果，那麼如何告別偽勤奮

無論學習與工作，都為了一個共同的目標：即投身到祖國的社會主義現代化建設中去版。

在學習或工作中，我們要制定可行的學習工作方案，不斷實踐，大規模篩選自己工作中的優點，逐步解決重點、難點問題，突破關鍵後，就會有大的進步。

『貳』 20世紀生物學 成就

20世紀生物學最大的成就是DNA分子雙螺旋結構模型的發現
沃森、克里克

沃森
Watson, James Dewey
美國生物學家

克里克
Crick, Francis Harry Compton
英國生物物理學家

20世紀50年代初，英國科學家威爾金斯等用X射線衍射技術對DNA結構潛心研究了3年，意識到DNA是一種螺旋結構。女物理學家富蘭克林在1951年底拍到了一張十分清晰的DNA的X射線衍射照片。

1952年，美國化學家鮑林發表了關於DNA三鏈模型的研究報告，這種模型被稱為α螺旋。沃森與威爾金斯、富蘭克林等討論了鮑林的模型。威爾金斯出示了富蘭克林在一年前拍下的DNAX射線衍射照片，沃森看出了DNA的內部是一種螺旋形的結構，他立即產生了一種新概念：DNA不是三鏈結構而應該是雙鏈結構。他們繼續循著這個思路深入探討，極力將有關這方面的研究成果集中起來。根據各方面對DNA研究的信息和自己的研究和分析，沃森和克里克得出一個共識：DNA是一種雙鏈螺旋結構。這真是一個激動人心的發現！沃森和克里克立即行動，馬上在實驗室中聯手開始搭建DNA雙螺旋模型。從1953年2月22日起開始奮戰，他們夜以繼日，廢寢忘食，終於在3月7日，將他們想像中的美麗無比的DNA模型搭建成功了。

沃森、克里克的這個模型正確地反映出DNA的分子結構。此後，遺傳學的歷史和生物學的歷史都從細胞階段進入了分子階段。

由於沃森、克里克和威爾金斯在DNA分子研究方面的卓越貢獻，他們分享1962年的諾貝爾生理醫學獎。

詹姆斯·沃森
沃森（出生於1928年）美國生物學家.
20世紀40年代末和50年代初，在DNA被確認為遺傳物質之後，生物學家們不得不面臨著一個難題：DNA應該有什麼樣的結構，才能擔當遺傳的重任？它必須能夠攜帶遺傳信息，能夠自我復制傳遞遺傳信息，能夠讓遺傳信息得到表達以控制細胞活動，並且能夠突變並保留突變。這4點，缺一不可，如何建構一個DNA分子模型解釋這一切？

當時主要有三個實驗室幾乎同時在研究DNA分子模型。第一個實驗室是倫敦國王學院的威爾金斯、弗蘭克林實驗室，他們用X射線衍射法研究DNA的晶體結構。當X射線照射到生物大分子的晶體時，晶格中的原子或分子會使射線發生偏轉，根據得到的衍射圖像，可以推測分子大致的結構和形狀。第二個實驗室是加州理工學院的大化學家萊納斯·鮑林（Linus Pauling）實驗室。在此之前，鮑林已發現了蛋白質的a螺旋結構。第三個則是個非正式的研究小組，事實上他們可說是不務正業。23歲的年輕的遺傳學家沃森於1951年從美國到劍橋大學做博士後時，雖然其真實意圖是要研究DNA分子結構，掛著的課題項目卻是研究煙草花葉病毒。比他年長12歲的克里克當時正在做博士論文，論文題目是「多肽和蛋白質：X射線研究」。沃森說服與他分享同一個辦公室的克里克一起研究DNA分子模型，他需要克里克在X射線晶體衍射學方面的知識。他們從1951年10月開始拼湊模型，幾經嘗試，終於在1953年3月獲得了正確的模型。關於這三個實驗室如何明爭暗鬥，互相競爭，由於沃森一本風靡全球的自傳《雙螺旋》而廣為人知。值得探討的一個問題是：為什麼沃森和克里克既不像威爾金斯和弗蘭克林那樣擁有第一手的實驗資料，又不像鮑林那樣有建構分子模型的豐富經驗（他們兩個人都是第一次建構分子模型），卻能在這場競賽中獲勝？

這些人中，除了沃森，都不是遺傳學家，而是物理學家或化學家。威爾金斯雖然在1950年最早研究DNA的晶體結構，當時卻對DNA究竟在細胞中干什麼一無所知，在1951年才覺得DNA可能參與了核蛋白所控制的遺傳。弗蘭克林也不了解DNA在生物細胞中的重要性。鮑林研究DNA分子，則純屬偶然。他在1951年11月的《美國化學學會雜志》上看到一篇核酸結構的論文，覺得荒唐可笑，為了反駁這篇論文，才著手建立DNA分子模型。他是把DNA分子當作化合物，而不是遺傳物質來研究的。這兩個研究小組完全根據晶體衍射圖建構模型，鮑林甚至根據的是30年代拍攝的模糊不清的衍射照片。不理解DNA的生物學功能，單純根據晶體衍射圖，有太多的可能性供選擇，是很難得出正確的模型的。

沃森在1951年到劍橋之前，曾經做過用同位素標記追蹤噬菌體DNA的實驗，堅信DNA就是遺傳物質。據他的回憶，他到劍橋後發現克里克也是「知道DNA比蛋白質更為重要的人」。但是按克里克本人的說法，他當時對DNA所知不多，並未覺得它在遺傳上比蛋白質更重要，只是認為DNA作為與核蛋白結合的物質，值得研究。對一名研究生來說，確定一種未知分子的結構，就是一個值得一試的課題。在確信了DNA是遺傳物質之後，還必須理解遺傳物質需要什麼樣的性質才能發揮基因的功能。像克里克和威爾金斯，沃森後來也強調薛定諤的《生命是什麼？》一書對他的重要影響，他甚至說他在芝加哥大學時讀了這本書之後，就立志要破解基因的奧秘。如果這是真的，我們就很難明白，為什麼沃森向印第安那大學申請研究生時，申請的是鳥類學。由於印第安那大學動物系沒有鳥類學專業，在系主任的建議下，沃森才轉而從事遺傳學研究。當時大遺傳學家赫爾曼·繆勒（Hermann Muller）恰好正在印第安那大學任教授，沃森不僅上過繆勒關於「突變和基因」的課（分數得A），而且考慮過要當他的研究生。但覺得繆勒研究的果蠅在遺傳學上已過了輝煌時期，才改拜研究噬菌體遺傳的薩爾瓦多·盧里亞（Salvador Luria）為師。但是，繆勒關於遺傳物質必須具有自催化、異催化和突變三重性的觀念，想必對沃森有深刻的影響。正是因為沃森和克里克堅信DNA是遺傳物質，並且理解遺傳物質應該有什麼樣的特性，才能根據如此少的數據，做出如此重大的發現。

他們根據的數據僅有三條：第一條是當時已廣為人知的，即DNA由6種小分子組成：脫氧核糖，磷酸和4種鹼基（A、G、T、C），由這些小分子組成了4種核苷酸，這4種核苷酸組成了DNA.第二條證據是最新的，弗蘭克林得到的衍射照片表明，DNA是由兩條長鏈組成的雙螺旋，寬度為20埃。第三條證據是最為關鍵的。美國生物化學家埃爾文·查戈夫（Erwin Chargaff）測定DNA的分子組成，發現DNA中的4種鹼基的含量並不是傳統認為的等量的，雖然在不同物種中4種鹼基的含量不同，但是A和T的含量總是相等，G和C的含量也相等。

查加夫早在1950年就已發布了這個重要結果，但奇怪的是，研究DNA分子結構的這三個實驗室都將它忽略了。甚至在查加夫1951年春天親訪劍橋，與沃森和克里克見面後，沃森和克里克對他的結果也不加重視。在沃森和克里克終於意識到查加夫比值的重要性，並請劍橋的青年數學家約翰·格里菲斯（John Griffith）計算出A吸引T，G吸引C，A＋T的寬度與G＋C的寬度相等之後，很快就拼湊出了DNA分子的正確模型。

沃森和克里克在1953年4月25日的《自然》雜志上以1000多字和一幅插圖的短文公布了他們的發現。在論文中，沃森和克里克以謙遜的筆調，暗示了這個結構模型在遺傳上的重要性：「我們並非沒有注意到，我們所推測的特殊配對立即暗示了遺傳物質的復制機理。」在隨後發表的論文中，沃森和克里克詳細地說明了DNA雙螺旋模型對遺傳學研究的重大意義：一、它能夠說明遺傳物質的自我復制。這個「半保留復制」的設想後來被馬修·麥賽爾遜（Matthew Meselson）和富蘭克林·斯塔勒（Franklin W.Stahl）用同位素追蹤實驗證實。二、它能夠說明遺傳物質是如何攜帶遺傳信息的。三、它能夠說明基因是如何突變的。基因突變是由於鹼基序列發生了變化，這樣的變化可以通過復制而得到保留。

但是遺傳物質的第四個特徵，即遺傳信息怎樣得到表達以控制細胞活動呢？這個模型無法解釋，沃森和克里克當時也公開承認他們不知道DNA如何能「對細胞有高度特殊的作用」。不過，這時，基因的主要功能是控制蛋白質的合成，這種觀點已成為一個共識。那麼基因又是如何控制蛋白質的合成呢？有沒有可能以DNA為模板，直接在DNA上面將氨基酸連接成蛋白質？在沃森和克里克提出DNA雙螺旋模型後的一段時間內，即有人如此假設，認為DNA結構中，在不同的鹼基對之間形成形狀不同的「窟窿」，不同的氨基酸插在這些窟窿中，就能連成特定序列的蛋白質。但是這個假說，面臨著一大難題：染色體DNA存在於細胞核中，而絕大多數蛋白質都在細胞質中，細胞核和細胞質由大分子無法通過的核膜隔離開，如果由DNA直接合成蛋白質，蛋白質無法跑到細胞質。另一類核酸RNA倒是主要存在於細胞質中。RNA和DNA的成分很相似，只有兩點不同，它有核糖而沒有脫氧核糖，有尿嘧啶（U）而沒有胸腺嘧啶（T）。早在1952年，在提出DNA雙螺旋模型之前，沃森就已設想遺傳信息的傳遞途徑是由DNA傳到RNA，再由RNA傳到蛋白質。在1953～1954年間，沃森進一步思考了這個問題。他認為在基因表達時，DNA從細胞核轉移到了細胞質，其脫氧核糖轉變成核糖，變成了雙鏈RNA，然後再以鹼基對之間的窟窿為模板合成蛋白質。這個過於離奇的設想在提交發表之前被克里克否決了。克里克指出，DNA和RNA本身都不可能直接充當連接氨基酸的模板。遺傳信息僅僅體現在DNA的鹼基序列上，還需要一種連接物將鹼基序列和氨基酸連接起來。這個「連接物假說」，很快就被實驗證實了。

1958年，克里克提出了兩個學說，奠定了分子遺傳學的理論基礎。第一個學說是「序列假說」，它認為一段核酸的特殊性完全由它的鹼基序列所決定，鹼基序列編碼一個特定蛋白質的氨基酸序列，蛋白質的氨基酸序列決定了蛋白質的三維結構。第二個學說是「中心法則」，遺傳信息只能從核酸傳遞給核酸，或核酸傳遞給蛋白質，而不能從蛋白質傳遞給蛋白質，或從蛋白質傳回核酸。沃森後來把中心法則更明確地表示為遺傳信息只能從DNA傳到RNA，再由RNA傳到蛋白質，以致在1970年發現了病毒中存在由RNA合成DNA的反轉錄現象後，人們都說中心法則需要修正，要加一條遺傳信息也能從RNA傳到DNA.事實上，根據克里克原來的說法，中心法則並無修正的必要。

鹼基序列是如何編碼氨基酸的呢？克里克在這個破譯這個遺傳密碼的問題上也做出了重大的貢獻。組成蛋白質的氨基酸有20種，而鹼基只有4種，顯然，不可能由1個鹼基編碼1個氨基酸。如果由2個鹼基編碼1個氨基酸，只有16種（4的2次方）組合，也還不夠。因此，至少由3個鹼基編碼1個氨基酸，共有64種組合，才能滿足需要。1961年，克里克等人在噬菌體T4中用遺傳學方法證明了蛋白質中1個氨基酸的順序是由3個鹼基編碼的（稱為1個密碼子）。同一年，兩位美國分子遺傳學家馬歇爾·尼倫伯格（Marshall Nirenberg）和約翰·馬特哈伊（John Matthaei）破解了第一個密碼子。到1966年，全部64個密碼子（包括3個合成終止信號）被鑒定出來。作為所有生物來自同一個祖先的證據之一，密碼子在所有生物中都是基本相同的。人類從此有了一張破解遺傳奧秘的密碼表。

DNA雙螺旋模型（包括中心法則）的發現，是20世紀最為重大的科學發現之一，也是生物學歷史上惟一可與達爾文進化論相比的最重大的發現，它與自然選擇一起，統一了生物學的大概念，標志著分子遺傳學的誕生。這門綜合了遺傳學、生物化學、生物物理和信息學，主宰了生物學所有學科研究的新生學科的誕生，是許多人共同奮斗的結果，而克里克、威爾金斯、弗蘭克林和沃森，特別是克里克，就是其中最為傑出的英雄。

克里克
弗朗西斯·哈里·康普頓·克里克（Francis Harry Compton Crick 1916.6.8——2004.7.28）

生於英格蘭中南部一個郡的首府北安普敦。小時酷愛物理學。1934年中學畢業後，他考入倫敦大學物理系，3年後大學畢業，隨即攻讀博士學位。然而，1939年爆發的第二次世界大戰中斷了他的學業，他進入海軍部門研究魚雷，也沒有什麼成就。待戰爭結束，步入"而立之年"的克里克在事業上仍一事無成。1950年，也就是他34歲時考入劍橋大學物理系攻讀研究生學位，想在著名的卡文迪什實驗室研究基本粒子。

這時，克里克讀到著名物理學家薛定諤的一本書《生命是什麼》，書中預言一個生物學研究的新紀元即將開始，並指出生物問題最終要靠物理學和化學去說明，而且很可能從生物學研究中發現新的物理學定律。克里克深信自己的物理學知識有助於生物學的研究，但化學知識缺乏，於是開始發憤攻讀有機化學、X射線衍射理論和技術，准備探索蛋白質結構問題。

1951年，美國一位23歲的生物學博士沃森來到卡文迪什實驗室，他也受到薛定諤《生命是什麼》的影響。克里克同他一見如故，開始了對遺傳物質脫氧核糖核酸DNA分子結構的合作研究。他們雖然性格相左，但在事業上志同道合。沃森生物學基礎扎實，訓練有素；克里克則憑借物理學優勢，又不受傳統生物學觀念束縛，常以一種全新的視角思考問題。他們二人優勢互補，取長補短，並善予吸收和借鑒當時也在研究DNA分子結構的鮑林、威爾金斯和弗蘭克林等人的成果，結果經不足兩年時間的努力便完成了DNA分子的雙螺旋結構模型。而且，克里克以其深邃的科學洞察力，不顧沃森的猶豫態度，堅持在他們合作的第一篇論文中加上「DNA的特定配對原則，立即使人聯想到遺傳物質可能有的復制機制」這句話，使他們不僅發現了DNA的分子結構，而且叢結構與功能的角度作出了解釋。

1962年，46歲的克里克同沃森、威爾金斯一道榮獲諾貝爾生物學或醫學獎。

後來，克里克又單獨首次提出蛋白質合成的中心法則，即遺傳密碼的走向是：DNA→RNA→蛋白質。他在遺傳密碼的比例和翻譯機制的研究方面也做出了貢獻。1977年，克里克離開了劍橋，前往加州聖地亞哥的索爾克研究院擔任教授。

2004年7月28日深夜，弗朗西斯·克里克在與結腸癌進行了長時間的搏鬥之後，在加州聖地亞哥的桑頓醫院里逝世，享年88歲。

被遺忘的英格蘭玫瑰

很多人都知道沃森和克里克發現DNA雙螺旋結構的故事，更進一步，有人還可能知道他們與莫里斯·威爾金斯因此分享了1962年的諾貝爾生理學或醫學獎。然而，有多少人記得羅莎琳德·富蘭克林（Rosalind Franklin），以及她在這一歷史性的發現中做出的貢獻？

富蘭克林1920年生於倫敦，15歲就立志要當科學家，但父親並不支持她這樣做。她早年畢業於劍橋大學，專業是物理化學。1945年，當獲得博士學位之後，她前往法國學習X射線衍射技術。她深受法國同事的喜愛，有人評價她「從來沒有見到法語講的這么好的外國人」。1951年，她回到英國，在倫敦大學國王學院取得了一個職位。

在那時候，人們已經知道了脫氧核糖核酸（DNA）可能是遺傳物質，但是對於DNA的結構，以及它如何在生命活動中發揮作用的機制還不甚了解。就在這時，富蘭克林加入了研究DNA結構的行列——在相當不友善的環境下。她負責起實驗室的DNA項目時，有好幾個月沒有人幹活。同事威爾金斯不喜歡她進入自己的研究領域，但他在研究上卻又離不開她。他把她看作搞技術的副手，她卻認為自己與他地位同等，兩人的私交惡劣到幾乎不講話。在那時的科學界，對女科學家的歧視處處存在，女性甚至不被准許在大學的高級休息室里用午餐。她們無形中被排除在科學家間的聯系網路之外，而這種聯系對了解新的研究動態、交換新理念、觸發靈感極為重要。

富蘭克林在法國學習的X射線衍射技術在研究中派上了用場。X射線是波長非常短的電磁波。醫生通常用它來透視，而物理學家用它來分析晶體的結構。當X射線穿過晶體之後，會形成衍射圖樣——一種特定的明暗交替的圖形。不同的晶體產生不同的衍射圖樣，仔細分析這種圖形人們就能知道組成晶體的原子是如何排列的。富蘭克林精於此道，她成功的拍攝了DNA晶體的X射線衍射照片。

富蘭克林拍攝的DNA晶體的X射線衍射照片，這張照片正是發現DNA結構的關鍵

此時，沃森和克里克也在劍橋大學進行DNA結構的研究，威爾金斯在富蘭克林不知情的情況下給他們看了那張照片。根據照片，他們很快就領悟到了DNA的結構——現在已經成為了一個眾所周知的事實——兩條以磷酸為骨架的鏈相互纏繞形成了雙螺旋結構，氫鍵把它們連結在一起。他們在1953年5月25日出版的英國《自然》雜志上報告了這一發現。這是生物學的一座里程碑，分子生物學時代的開端。

當沃森等人的論文發表的時候，富蘭克林已經離開了國王學院，威爾金斯似乎很慶幸這個不討他喜歡的夥伴的離去。然而富蘭克林的貢獻是毋庸置疑的：她分辨出了DNA的兩種構型，並成功的拍攝了它的X射線衍射照片。沃森和克里克未經她的許可使用了這張照片，但她不以為忤，反而為他們的發現感到高興，還在《自然》雜志上發表了一篇證實DNA雙螺旋結構的文章。

這個故事的結局有些傷感。當1962年沃森、克里克和威爾金斯獲得諾貝爾生理學或醫學獎的時候，富蘭克林已經在4年前因為卵巢癌而去世。按照慣例，諾貝爾獎不授予已經去世的人。此外，同一獎項至多隻能由3個人分享，假如富蘭克林活著，她會得獎嗎？性別差異是否會成為公平競爭的障礙？後人為了這個永遠不能有答案的問題進行過許多猜測與爭論。

與沒有獲得諾貝爾獎相比，富蘭克林的早逝更加令人惋惜。她是一位才華橫溢的女科學家，然而知道她和她的貢獻的人寥寥無幾。沃森在《雙螺旋》（1968年出版）一書中甚至公開詆毀富蘭克林的形象與功績，歪曲她與威爾金斯之間的恩怨。許多關於雙螺旋的書籍和文章根本不提及富蘭克林，盡管克里克在很多年後承認「她離真相已經只有兩步」。富蘭克林始終相信人們對才能和專業水準的尊重會與性別無關，但她正是這傾斜的世界中女科學家命運的代表。如果她是男性則可能如何，這種假設固然沒有意義，但性別的確一直是她在科研領域發揮才能的絆腳石，並使她的成就長時間得不到應有的認可。

『叄』 每次考試後覺得很累很累，每考完一科身體就像虛脫似得，怎麼回事腫么辦

你說的每次考試後覺得很累，每考完一科身體就像虛脫一樣，這種情況是因為你的腦力勞動所造成的。
因為我們知道腦力勞動其實是非常消耗體能和熱量的。
人正常的行走你分鍾大概消耗四卡路里而如果人集中精力朱一件事情的話人每分鍾消耗1.5卡路里。
而每門考試一般都是在90~120分鍾，所以如果經過腦力和體力換算的話。你相當於每門考試都是行走了一個30~40分鍾的時間。
可見腦力勞動並不輕松。所以你會每次考完試以後有虛脫的感覺。

『肆』 簡諧運動圖像中,如何判定v的方向

把波的圖像向運動方向平移。所有的運動都必須指向平移後的圖像。即速度方向

『伍』 《卓有成效的管理者》讀後感

1、《卓有成效的管理者》讀後感

根據人力資源課老師的推薦，我有幸拜讀了德魯克的名著《卓有成效的管理者》，並受益匪淺。這本書的核心觀點是：對組織負有責任，能影響組織經營成果的人，就是管理者。管理者的工作必須是卓有成效，卓有成效是可以學會的。
通過閱讀總結，我認為要成為一個卓有成效的管理者，應當做到：
一、重視目標和績效管理。通過確定自己的工作目標，讓自己的工作更有計劃性。使自己的日常工作始終圍繞目標進行，通過責任意識將計劃的執行到位，保證工作目標的實現。而現實中團隊的目標，要通過組織來實現。這要求我們要加強組織內部溝通和團隊合作，通過各種激勵手段和培訓等手段來實現組織目標。
二、做好時間管理。我認為要更好的實現目標，同一時間只做一件最重要的事情，這樣才能做到最好。這就要求我們慎重設定自己工作的優先順序，將寶貴的時間資源進行最合理的劃分。
三、 用人所長。如何發揮一個人的長處，使他在團隊中做出最大貢獻，這是我們學習人力資源管理課的目的。這要求我們根據工作中時刻變化的形勢，對人員做出客觀的評價，並合理搭配班子、進行性格互補和工作按流程咬合、做好人性的制衡，知人善用，善於挖掘人才、激發潛力，做好授權和及時溝通。
四、進行有效決策。管理者每天要做很多決策，這必然分散他的注意力，降低決策的效益。這就要求我們首先要關注經營核心，集中有限的精力投入到影響經營結果的核心業務上，從關乎企業命運的戰略目標著手，審慎制定戰術策略和行動措施，按工作的輕重緩急安排先後順序，充分發揮組織內各人的專業學歷、經歷特長，在總結過往經驗的基礎上做好綜合分析和換位思考，把握機遇，有膽有謀，進行有效的決策，完成組織目標。
五、關注運營體系建設。達成目標要講究方法策略，這就要求我們在工作上有一套完整的運營管理體，使組織內各人各負其責，按照既定規范，最大效率的完成日常工作，將更多的經歷和時間給予「危機管理」，才能確保企業長盛不衰。
結合著《卓有成效的管理者》中關於有效管理的方法和案例，我更深刻的認知到管理能夠優化經營效果，特別是戰略目標的確定、組織結構的設置、激勵政策關注的核心對經營效果的影響是至關重要的， 並書中的成熟做法，對照自身的不足，對日常工作進行了改進：
加強職業素養培養，強化時間管理和進度控制，時刻強調有效決策，將管理的基本常識用到日常工作中，關注自己的核心業務績效，重視長久利益，做到順時應勢、與時俱進。

2、一向對暢銷書有點抵制心理，也不知道是出於標新立異的想法還是覺得暢銷書太過大眾，體現不了自己的能力，總之這個想法一直制約著自己，讓自己成為井底之蛙。上半年的《一個經濟殺手的自白》讓我已經感覺到，即使再大眾讀物，你大概也只知道其中的一小部分。這次看完《卓有成效的管理者》後，更是印證了這個想法。這段話寫在開頭，算是對自己的一個警醒：不要夜郎自大！
全書分7部分，分問題列表，時間管理，我能貢獻什麼，發揮別人長處，要事優先，決策要素和有效決策幾個模塊。除了第一部分仍然有部分意見不能苟同外，其他部分，看了深受啟發。第一部分講到：卓有成效是可以通過學習掌握的。個人以為，還需要天賦及管理者某些共同的性格特點（現在還不能完全描述，但是成功的管理者都有，做事持續跟進的能力），當然不排除為了更暢銷，鼓勵一下我們這樣資質一般讀者的購買潛力：）
時間管理，這個每一本管理類書都會提及，每一本書都會強調，這本也不例外。其實也沒多少可以說，每位讀者讀的時候深有感觸，看完之後實踐者，則少之又少。時間管理的最終目的是有效利用時間，因為時間是沒有任何彈性的資源，誰也不比誰多。在有效利用時間之前，首先得弄明白，做什麼事情花的時間是有效的，如何做是有效的。大家都會說，根據當前的情況，做一個計劃，執行。話是不錯，但是PDCA（Plan Do Check Action）原則中，我們通常是想到了，做個計劃，做著做著，計劃亂套了，後續的C和A那就更無從談起了。所以時間管理，更多的是時間概念的及做事習慣養成，無其他技巧可言。
我能貢獻什麼，這是比較有意思的一個章節。對於普通員工來說，通常只考慮，我被分配了什麼工作，而不是考慮我能做什麼。當然，在一個組織中，完成既有工作，這是無可推辭的；但在此基礎上，如果能考慮我能貢獻什麼，那麼無疑，則進了一大步——不再是一個被動的員工，而是成了自己的管理者。對自身能力的認識，是激發自我潛力非常重要的一步。自我貢獻的意識實際上是一個自我激勵的源泉。如果一個人只能靠外部的刺激來做事，那麼，他永遠無法達到期望的成就。如果在自我貢獻超出一般水平之前，期望靠跳槽或者其他方式進行薪水的提高，排除意外橫財可能，那麼他只能處於該水平。一般員工的思路是：刺激（比如加薪，晉職等）——努力——刺激。但是老闆的思路從來都是：成果——鼓勵——成果。如果員工不能意識到這一點，只等外部給予機會，成功的可能性非常小。現實一點就是：加薪，晉職的機會非常少，除非老闆覺得公司賺了大錢，不給加點薪水心理過意不去。當然貢獻並不僅僅限於自身能力的提高以及問題的解決，還有很大一塊是如何處理團隊中的關系。孤立的強人，也能解決一些不需要太多團隊合作的難題，但是如果從更大角度著眼的話，他只能限於此，而成功的定義則遠比這來的寬泛。所以團隊關系，具體而言就是團隊中的人際關系非常重要，如何有效和團隊中其他成員有效合作，相當大程度取決於人際關系，包括：上司，同事以及下屬。人際關系並不等於玩政治，良好的人際關系不是八面玲瓏，而是出於真實的互助。用任何把戲去維持一個長期的人際關系是不現實的，真正的互惠互助才能有效保持。
發揮別人的長處，提到了三點：1）要用人所長；2）如何管理上司；3）如何發揮自己長處。其中第一點：用人之所長特別強調四點：1，設定合適職位，有人能勝任；2，設定有適當挑戰的職位，激發潛力；3，先考慮他能做什麼，而不是崗位需要的最低要求；4，取人所長，容其所短。前邊兩部分沒有太多可以討論的，對於第三點，剛開始有點想不明白，為什麼要求這樣？不是變成因人設崗了么？後來想想還是有部分道理的。如果尋找最低要求候選人，那麼該崗位大概很少能有創新以及突破，只能因循守舊。如果是一個財務會計之類的還可以接受，如果是市場策劃，研發創意，那麼則是災難。管理上司，主要是如何有效和上司溝通的問題。你能左右上司的渠道不多，沒有行政命令，那麼只能溝通。抱怨和建議是兩種方式，但是抱怨只能讓你看到不足，建議則能誘發前景，並按照你設想的方式解決前進。所以溝通方式很重要。發揮自己長處，前提條件是認識自己，明白自己長處在哪裡。但是大多數人是「不識廬山真面目，只緣身在此山中」。時刻的剖析自己必不可少，也許痛苦但是必定有效。
要事優先,講了兩個原則：1）擺脫昨天；2）先後次序。覺得奇怪，為什麼擺脫昨天放在要事優先的章節中，但是你回過頭看看，什麼對你做的決定影響最大？是昨天的發生的事情，還是明天可能的結果？現實情況是，大多數人是非理性動物，不能很好的整理昨天的過去和明天的未來。讓自己的判斷不受昨天事情的影響，是很大的學問和能力。微軟，因為在操作系統和office軟體上的成功，而忽視了互聯網的熱潮；因為覺得自己還忘不了以前的女朋友而不肯停步往前。都是昨天的因素影響了今天的行動和明天的未來。所以過去是成功還是失敗，都應該暫時的放到一邊。當然生活中，沒有這么絕對的，人也不是那麼容易擺脫過去，不像電腦重新開機一下，就是嶄新的未來。這也就是把擺脫昨天放在最重要位置上的原因。關於先後次序，可能看上去蠻簡單，但是到了決策層面，實際上很多東西都會影響你的判斷。書中提到一點：「被擱置的事情，實際上等於取消」，所以很多管理者，不敢輕易將一件並不重要的事情緩行。而該工作可能佔用關鍵資源，問題相當矛盾。書中強調，要事優先並不是我們平時不知道什麼事情應該優先，而是不知道如何在已知的情況下去做一個有勇氣的舍棄。但有一點我們必須明白，任何事情如果同時並進的話，那麼其結果可能是一事無成。這一點在企業做戰略決策時候特別注意。像手機，覺得3G形式要跟上，MDTV也不能落下，智能手機更是發展平台方向，其結果是優勢資源不能整合，各自作戰，各個方向都沒有大的突破。要事優先，它背後的話是做選擇時會有犧牲！
決策要素：決策的重點不是解決某一具體問題，這一點必須謹記在管理者腦中。決策是需要解決一系列問題，如果僅僅關注某一個問題點的話，那麼相似的問題可能還會再犯。所以管理者要弄明白：什麼問題是例行性的，什麼問題是策略性的！對於例行性的問題，一定要搞清楚背後的產生問題的機理，然後建立流程來避免例行性問題。策略性的問題，則宜用權變理論來對付。還有一類問題是戰略問題，戰略問題要求在還沒出現問題的時候，來看問題可能產生的環境。5年前，手機設計是個新興市場，進入是正確的決策。的確5年前進入這個行業的，也成就了像龍旗，德信等這么幾家。但是當前，這幾家已經做大的公司，不約而同面臨著同樣的上下游蠶食市場問題，生存空間越來越小。那麼手機設計公司在空間越來越小，門檻越來越低的情況下，戰略轉型就勢在必行，是向上游突破，還是向下游進軍？或者去開辟新的藍海。如果已經看到MTK的勢頭，但是僅僅因為當前和MTK合作還有利潤就忘卻了以後的方向，那麼是不可饒恕的錯誤。同樣一個成功的例子就是馬雲的阿里巴巴戰略部署。從B2B開始做，市場鋪墊，誠信體系，物流整合，支付方案，將所有制約電子商務發展的因素在最開始就計劃進去。然後合適的時候推出C2C的淘寶，形成B2B2C2C模式。再到最近的阿里軟體和阿里媽媽的廣告平台。每一步都走得踏實，但是從來不失戰略性的眼光。所以決策要分清楚什麼是戰略決策，什麼是例行問題，什麼是策略性問題。戰略問題是高層必須時刻謹記的問題，中層和基層可以建議的問題。例行問題，是需要規范和流程來規避的問題。策略性的問題，是執行層要考慮到權變問題。
書中給出了5個決策要素如下：
1， 了解問題的性質，經常性問題，要規范和流程解決
2， 找出解決問題的邊界條件
3， 仔細思考解決問題的正確方法是什麼
4， 確定的解決方案是必須可執行和貫徹到
5， 重視執行過程中的反饋。
對於第二個要素，這里需要補充一下：解決問題的邊界，不是說解決到哪一步就可以了，而是要確認，什麼樣的答案是不可接受的！最簡單的例子是：欠了信用卡的錢，是賺錢還，還是辦另外一張信用卡來還這張卡！答案很明顯，後者只會讓你成為卡奴，但是如果僅僅從當前的問題來看，這個手段也解決了該問題。對於第三，第四個要素，需要指出：先考慮解決問題的正確方法，再考慮考慮可實施性。如果在問題的一開始，就考慮可實施性，那麼把很多可克服的問題都當成不可克服的問題，從而排除在外，實際上採用的是一個最差的解決方案。方案的實施，有幾個要素必須時時考慮：1要做什麼；2怎麼做；3由誰來做；4何時完成。執行反饋，這個每位管理者我相信都深有體會，沒有反饋就是沒有執行！
有效決策：書中提及卓有成效的管理者都是從見解開始。這一點我還是有所保留。我仍然認為事實基礎上的見解來的更加有說服力。但是在事實基礎上，有效的決策是建立在不同意見基礎上的我是舉雙手贊成。沒有反對意見的決策，十有八九隱藏著更深的問題。這也是為什麼領導者不能輕易發表意見，一旦他發表意見了，那麼下屬很可能就順著他的意思說下去，諍友很少，更何況是下屬！有效的決策還取決於有效的執行。如果一個決策做出，那麼必須執行。因為一些小問題而出現反對聲音的時候，管理者提出「讓我們再研究研究」，則說明要麼管理者沒有做出一個有效的決策，要麼管理者缺乏膽識，因為小的錯誤而停止全盤的策略。可以針對具體的問題採取策略，但是不能放棄戰略！
此書看完，不由得反思，自己做到了其中的幾分呢？全書只有短短的170幾頁，還有很多的空白供你注釋。但正是精簡才鏗鏘有力，發人深省。通篇結論是：此書不能只看一遍！

『陸』 別愛太滿，物極必反，這句話的意思

愛一個人不要付出過多，適度即可。

愛情這東西，不要因為一時迷戀就放棄了自我，我們不能因為愛情付出太多，因為當你覺得你不想付出的時候，你就會覺得不甘心，憑什麼要將自己卑微到塵埃里換取別人的愛惜，可是我們不能忘記了沒有人會喜歡卑微到塵埃里的我們。

所以，我們為人處世不能因為一點點的好感就讓我們迷失，交朋友要慢慢了解，因為日久見人心，所有的好東西都值得被等待，我們付出的東西不是一文不值的，也不是無欲無求的，我們只是想要同等的回報，就這么難嗎？對所有的人和物，不要愛太滿，否則物極必反。

以上『談』的差不多了，剩下如何『戀愛』，想必應該不用教，也無法教，因為都很個人。根據每個人的性格、個性和魅力自行發揮就好。但有個前題，也算一個建議：無論男女，都需要設定一個安全界限，哪些是底線，不能碰觸的就要嚴格要求和自製。

一個對性很隨意的人，自然就是一個隨便的人，戀愛時和婚姻中都一樣。這是一個本質問題，並不會隨著時間的推移和婚姻的約束有著本質的變化。不能說沒有，但幾乎很難。

『柒』 黨的十八大以來全面從嚴治黨取得了哪些顯著成效

黨的十八大以來全面從嚴治黨取得了非常顯著的成效，主要有以下幾個方面：專
1、全面加強黨的屬領導和黨的建設，堅決改變管黨治黨寬松軟狀況。推動全黨尊崇黨章，增強政治意識、大局意識、核心意識、看齊意識，堅決維護黨中央權威和集中統一領導，嚴明黨的政治紀律和政治規矩，層層落實管黨治黨政治責任。
2、貫徹新時期好乾部標准，選人用人狀況和風氣明顯好轉。堅持照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病的要求，開展黨的群眾路線教育實踐活動和「三嚴三實」專題教育，推進「兩學一做」學習教育常態化制度化，全黨理想信念更加堅定、黨性更加堅強。
3、黨的建設制度改革深入推進，黨內法規制度體系不斷完善。把紀律挺在前面，著力解決人民群眾反映最強烈、對黨的執政基礎威脅最大的突出問題。出台中央八項規定，嚴厲整治形式主義、官僚主義、享樂主義和奢靡之風，堅決反對特權。巡視利劍作用彰顯，實現中央和省級黨委巡視全覆蓋。
4、堅持反腐敗無禁區、全覆蓋、零容忍，堅定不移「打虎」、「拍蠅」、「獵狐」，不敢腐的目標初步實現，不能腐的籠子越扎越牢，不想腐的堤壩正在構築，反腐敗斗爭壓倒性態勢已經形成並鞏固發展。（參考資料----中國共產黨新聞網）

『捌』 我國在航天技術領域主要取得了哪些成就

我國在航天技術領域取得的主要成就：

1. 1964年6月，自行研製的運載火箭騰空而起。

2. 1970年，我國用長征號運載火箭，成功地發射了第一顆人造地球衛星——東方紅1號。

3. 1999年，我國成功發射第一艘無人飛船「神舟一號」。

4. 2003年，我國第一艘載人飛船「神舟五號」發射成功。

5. 2005年10月12日上午9點整「神舟」六號載人飛船發射成功。

6. 2008年9月25日，「神舟」七號載人飛船發射成功，並首次進行出艙作業的飛船，突破和掌握出艙活動相關技術。

7. 2011年9月29日，中國第一個目標飛行器和空間實驗實「天宮一號」發射成功。

8. 2011年11月3日1時36分，天宮一號目標飛行器與神舟八號飛船完成首次交會對接。

拓展資料：

分類

按航天器探索、開發和利用的對象劃分，航天包括環繞地球的運行、飛往月球的航行、飛往行星及其衛星的航行、星際航行(行星際航行、恆星際航行)。

按航天器與探索、開發和利用對象的關系或位置劃分，航天飛行方式包括飛越(從天體近旁飛過)、繞飛(環繞天體飛行)、著陸(降落在天體上面)、返回(脫離天體、重返地球)。

如今，航天的作用已經遠遠超出科學技術領域，對國家和國際的政治、經濟、軍事與社會生活都產生廣泛而深遠的影響。

『玖』 《那句話,讓我刻骨銘心》的作文怎麼寫，400就行，跪求啊

我的記憶里，別人說過的話如同天上的星星一般多得數不清，但也只有那句「沒有什麼比說謊更讓人羞愧的，也沒有什麼比城市更讓人愉快的。」讓我刻骨銘心。
記得那一次周末是一個陽光明媚、萬里無雲的日子，爸爸媽媽因為要加班，所以還要去上班。上午臨走前，媽媽反復囑咐，反復叮嚀說：「作業一定要做完才能做自己想做的事。」我爽快地答應了。媽媽剛走了一會兒，我就想：反正作業不會很多，看一會兒書再做也來得及。我七手八腳地拿出了書，津津有味地看了起來，過了一段時間，我習慣性地伸了伸懶腰，看了下手錶，「Oh my god！」我大聲叫起來，再做也來不及了，除非有奇跡出現！！我急得像熱鍋上的螞蟻——團團轉。我就想：偶爾撒一次謊也沒關系，再說了，在媽媽不知道的時候補上不就行了。在我想的時候，門突然「咯吱」一聲開了，我連忙把練習本壓在書底下，裝作什麼事也沒發生過，媽媽一進門的第一句話就是：「作業做完了嗎？」我結結巴巴、支支吾吾地說：「寫……寫……寫完了。」媽媽說：「好了，你可以去玩了。」我一口氣跑到了小公園，想著要是媽媽知道怎麼辦？
我忐忑不安地走進了家門，媽媽說：「把練習本拿出來，我要檢查。」死定了！要檢查了！我恐慌地打開了練習本，看來「紙真的是包不住火」了！果然，媽媽突然一下字「晴轉多雲」，虎著臉，把練習本一頁一頁地翻，空白的頁數越來越多，我雙腿顫抖，幾乎一句話也說不出來了，媽媽狠狠地批評了我一頓：「你，你知道嗎？誠實是最可貴的，為什麼？因為，沒有什麼比說謊更讓人羞愧的，也沒有什麼比誠實更讓人說謊的。」終於，我那悔恨的淚水一滴一滴地流了出來，但媽媽最後那句「沒有什麼比說謊更讓人羞愧的，也沒有什麼比誠實更讓人愉快的。」彷彿開啟了我人生的大門。
現在，每當我想說謊的時候，就會想起媽媽說的那句「沒有什麼比說謊更讓人羞愧的，也沒有什麼比誠實更讓人愉快的。」這句使我受益匪淺，因為，那句話改變了我，我總也忘不了那句話！！