❶ 含維生素k的食物有哪些
維生素K多以葉綠醌的形式,存在於綠色蔬菜、動物肝臟、魚類、肉、乳製品之中,植物油中也含有少量。其中,綠葉蔬菜含量最高。綠葉蔬菜顏色越深,維生素K的含量也就越高。其他食物如豌豆、雞蛋、魚、奶製品、大豆油、肉類、水果、堅果、肝臟和谷類食物等也含有較豐富的維生素K。
只要每天攝入500克蔬菜,其中包含300克以上的深綠葉蔬菜,就能有效預防維生素K的缺乏,維持血管和骨骼的健康。
值得注意的是,充分吸收維生素K需要油脂。因此,食用綠葉蔬菜時盡量不要選擇生吃,用清炒或焯水後用油涼拌的方式更有助於吸收。此外,過多攝入維生素K也會出現問題,比如孕婦可能會產生溶血性貧血,且其新生兒會出現高膽紅素血症等;可誘發特異性體質的老人溶血性貧血、過敏性皮炎等。
(1)食品k證書擴展閱讀:
維生素K可從食物中獲取,也可依靠腸道細菌合成和人工合成。其中,維生素K1和維生素K2屬於脂溶性維生素,其吸收需要膽汁、胰液,並與乳糜微粒相結合,由小腸吸收入淋巴系統,經淋巴系統運輸。其吸收取決於胰腺和膽囊的功能,在正常情況下約為攝取量的40-70%可被吸收。其在人體內的半衰期比較短,約為17小時。
人或動物口服生理或葯理劑量的維生素K1,20分鍾後血漿中已出現維生素K1,2小時達到高峰。在48~72小時內,血漿濃度按指數下降至1~5 ng/ml。
在這段時間內,維生素K1從乳糜微粒轉移至β脂蛋白中,運輸至肝內,與極低密度脂蛋白(VLDL)相結合,並通過低密度脂蛋白(LDL)至各組織。肝為維生素K1的主要靶組織,注射維生素K1小時後,50%劑量在肝內。
❷ 哪些食品含維生素k
天然維K有兩種K1和K2。K3-K5為人工合成。
男性每天建議攝入120微克,女性90, 嬰兒10-20,兒童回15-100微克每天。答
正常人需要補充維K的情況非常非常罕見:見於很嚴重的結腸疾病。無法吸收由腸道正常菌群所產生的維K。
前面80561627的回答有誤,不是回腸,是大腸。
西芹Parsley中的含量最高。兩湯匙西芹含有153%的日推薦量。其他如菠菜和獼猴桃,豆油的含量也較大。
值得注意的是,蔬菜中的維K要和脂肪一起吃才能被充分吸收,比如菠菜,油炒後可增加3倍。
K2 主要來源於肉類食品和乳酪。
人體吸收後儲存於脂肪組織。
目前添加維K主要見於:
預防骨質疏鬆,預防阿茲海默病,但療效尚在研究中。
研究還發現,添加維K和肝癌和前列腺癌的發病有關,所以不要隨意添加。
❸ 什麼食物含維生素k
維生素K多以葉綠醌的形式,存在於綠色蔬菜、動物肝臟、魚類、肉、乳製品之中,植物油中也含有少量。其中,綠葉蔬菜含量最高。綠葉蔬菜顏色越深,維生素K的含量也就越高。其他食物如豌豆、雞蛋、魚、奶製品、大豆油、肉類、水果、堅果、肝臟和谷類食物等也含有較豐富的維生素K。
只要每天攝入500克蔬菜,其中包含300克以上的深綠葉蔬菜,就能有效預防維生素K的缺乏,維持血管和骨骼的健康。
值得注意的是,充分吸收維生素K需要油脂。因此,食用綠葉蔬菜時盡量不要選擇生吃,用清炒或焯水後用油涼拌的方式更有助於吸收。此外,過多攝入維生素K也會出現問題,比如孕婦可能會產生溶血性貧血,且其新生兒會出現高膽紅素血症等;可誘發特異性體質的老人溶血性貧血、過敏性皮炎等。
(3)食品k證書擴展閱讀:
鈣是人體內含量最大的一種礦物質,它組成我們的牙齒、骨骼,更對人體凝血、神經信號傳導、肌肉收縮等生理功能起到重要作用。相較保健食品,近年來越來越多的人更希望從天然食物中補充鈣。說到補鈣食物,多數人首先想到的是牛奶和豆腐,有一大類食物常常被忽視——綠葉蔬菜。
很多綠葉蔬菜的鈣含量在100毫克/100克上下,與牛奶的鈣含量相當,有些甚至比牛奶高出不少。《中國居民膳食指南》推薦,成年人每天攝入300克奶及奶製品,大約能攝入300毫克的鈣。
蔬菜的推薦量為300~500克,如果全部吃綠葉蔬菜,能夠貢獻超過500毫克鈣。也就是說,通過牛奶和蔬菜,就能輕松達到每日800毫克鈣的推薦攝入量。
需要說明的是,由於蔬菜中的鈣大多以結合形態存在於細胞壁中,再加上存在草酸、植酸等成分,鈣的吸收率可能比牛奶這一最佳補鈣食物低一些,但綠葉蔬菜在補鈣方面也有其獨特的優勢。
首先,綠葉蔬菜中含有非常豐富的鎂元素和鉀元素:鎂元素本身就是骨骼、牙齒中的微量成分,而且有利於提高鈣的利用率;鉀元素供應充足能有效減少尿鈣的流失。
其次,對於骨骼健康而言,綠葉蔬菜還提供了一種必不可少的營養素——維生素K。研究發現,維生素K能夠激活骨鈣素,促進鈣在骨骼中的沉積,從而讓鈣的作用最大化。顏色越綠的蔬菜維生素K越多,對骨骼健康也越有益處。
最後,還可以通過一些手段提高綠葉蔬菜中鈣的吸收:烹調前預先在水中焯一下,能夠有效降低草酸、植酸等阻礙鈣吸收成分的量;烹調時少加一點醋,或者配合高蛋白的食物食用,能夠將結合形態的鈣轉化為可溶性的鈣,增加吸收率;烹調時不要放太多鹽,否則影響鈣吸收。
❹ k元素食品,什麼食物含K元素最多
含鉀高的食物有鮮蠶豆、馬鈴署、山葯、菠菜、莧菜、海帶、紫菜、黑棗專、杏、杏仁、香蕉、屬核桃、花生、青豆、黃豆、綠豆、毛豆、羊腰、豬腰等。
含鉀高的食物有:糙米、燕麥、馬鈴薯、南瓜、薏米、蕎麥、全麥食品、杏干、梅干、葡萄乾、花生、杏、香蕉、小麥胚芽、哈密瓜、櫻桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁魚、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海帶、巧克力、烤紅薯、柑橘、蘋果、杏、紅棗、葡萄、花椰菜、鵝肉、大豆、黑豆、紅豆、綠豆、菠菜、土豆等。
家禽類、魚和瘦肉含鉀量也高。
蔬菜類:深色蔬菜類(尤其是紅莧菜、綠莧菜、空心菜含量高)另有紫菜、海帶、胡蘿卜、香菇。 含鉀高的堅果類,尤其是榛子,腰果, 南瓜子,葵花籽。豆類,像黃豆,蠶豆。
❺ 食品盒子上有個五角星裡面帶個K字是什麼意思
minute by some stroke of fortune,
❻ kfda是什麼
韓國食品葯品管理局(KFDA)頒發的境內產品生產和銷售許可證!!!
英文縮寫專
KFDA
英文全稱 Korea Food and Drug Administration
中文解釋 (韓國屬)食品葯品管理局
縮寫分類 醫葯衛生,機構組織
❼ PP、GPPS、HIPS、K料什麼型號塑料確認符合食品級要求
建議你搜索一下相關標准,這個是PP的:GB 9688
食品級塑料也分幾種的,在各種使用情況下的等級不一樣的。
❽ 什麼是"KFDA"認證
是指韓國食品葯品管理局頒發的境內產品生產和銷售許可證。
韓國衛生福利部(MinistryofHealthandWelfare,MHW),簡稱衛生部,主要負責管食品、葯品、化妝品和醫療器械的管理,是最主要的衛生保健部門。
依照《醫療器械法》,韓國衛生福利部下屬的食品葯品安全部(MinistryofFoodandDrugSafety,MFDS)負責對醫療器械的監管工作。
韓國醫療器械法把醫療器械分為4類(Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ),這種分類方法與歐盟對醫療器械的分類方法非常相似。
Ⅰ類:幾乎沒有潛在危險的醫療器械;
Ⅱ類:具有低潛在危險的醫療器械;
Ⅲ類:具有中度潛在危險的醫療器械;
Ⅳ類:高風險的醫療器械。
醫療器械分類依據:危險程度、與人體的接觸面積和接觸時間、產品的安全性和有效性。
(8)食品k證書擴展閱讀
我國食品葯品監督管理局的主要職責:
(一)負責起草食品(含食品添加劑、保健食品,下同)安全、葯品(含中葯、民族葯,下同)、醫療器械、化妝品監督管理的法律法規草案,擬訂政策規劃,制定部門規章,推動建立落實食品安全企業主體責任、地方人民政府負總責的機制。
建立食品葯品重大信息直報制度,並組織實施和監督檢查,著力防範區域性、系統性食品葯品安全風險。
(二)負責制定食品行政許可的實施辦法並監督實施。建立食品安全隱患排查治理機制,制定全國食品安全檢查年度計劃、重大整頓治理方案並組織落實。
負責建立食品安全信息統一公布制度,公布重大食品安全信息。參與制定食品安全風險監測計劃、食品安全標准,根據食品安全風險監測計劃開展食品安全風險監測工作。
(三)負責組織制定、公布國家葯典等葯品和醫療器械標准、分類管理制度並監督實施。負責制定葯品和醫療器械研製、生產、經營、使用質量管理規范並監督實施。負責葯品、醫療器械注冊並監督檢查。建立葯品不良反應、醫療器械不良事件監測體系,並開展監測和處置工作。
擬訂並完善執業葯師資格准入制度,指導監督執業葯師注冊工作。參與制定國家基本葯物目錄,配合實施國家基本葯物制度。制定化妝品監督管理辦法並監督實施。
(四)負責制定食品、葯品、醫療器械、化妝品監督管理的稽查制度並組織實施,組織查處重大違法行為。建立問題產品召回和處置制度並監督實施。
(五)負責食品葯品安全事故應急體系建設,組織和指導食品葯品安全事故應急處置和調查處理工作,監督事故查處落實情況。
(六)負責制定食品葯品安全科技發展規劃並組織實施,推動食品葯品檢驗檢測體系、電子監管追溯體系和信息化建設。
(七)負責開展食品葯品安全宣傳、教育培訓、國際交流與合作。推進誠信體系建設。
(八)指導地方食品葯品監督管理工作,規范行政執法行為,完善行政執法與刑事司法銜接機制。
(九)承擔國務院食品安全委員會日常工作。負責食品安全監督管理綜合協調,推動健全協調聯動機制。督促檢查省級人民政府履行食品安全監督管理職責並負責考核評價。
(十)承辦國務院以及國務院食品安全委員會交辦的其他事項。
參考資料來源:網路-國家食品葯品監督管理總局
❾ 食品里的k標代表什麼
猶太潔食認證
帶澳飛的黃桃罐頭上面就有K標
Kosher一詞來源於希伯來語,意為可接受的和適專合的。這屬說明了食品和食品成分必須符合嚴苛的猶太法飲食規定。只有原材料和設備通過猶太牧師鑒定,才能獲得Kosher證書。這種認證指標在國內還不多。