水果打成果汁

❶ 一般什麼水果可以混在一起榨汁好

我喝過很多鮮榨汁,覺得好喝的,自認為,蘋果和梨配在一起好喝,或者單喝橙汁,獼猴桃雖然好,不管吃著多甜,榨汁一定是酸的,也可以用蘋果配胡蘿卜,胡蘿卜要少,也挺不錯的,這些我自己都親自試過.

❷ 水果怎麼榨汁

水果是大家都喜歡吃的，也是應該吃的健康食物，而且衛生健康，大家都喜歡在家裡自己榨果汁喝。我自己今年還買了一個攜帶型的榨汁杯，用起來也很方便，無形中更增加了自己榨果汁喝的次數。下面就來和大家分享一下我自己經常做的幾種果汁的搭配方法：

檸檬+獼猴桃+蘋果
檸檬是一種絕對百搭的水果，檸檬汁可以做果汁，還可以作為調味料做菜，作為原料做甜點。檸檬含有較為豐富的維生素C，是很多小美女喜歡的美容水果之一。獼猴桃同樣含有豐富的多種維生素和營養成分，吃起來也非常好吃。蘋果雖然常見，但是其中所含的營養物質、膳食纖維也很豐富，民間還有俗語「每天一蘋果，不用找醫生」的說法。

食材：檸檬1-2個，獼猴桃1個、蘋果半個。

配料：蜂蜜適量、薄荷葉幾片。

做法：1、檸檬對半切開，先切下兩片備用，其餘部分榨汁。

2、獼猴桃去皮，切小塊。

3、蘋果去皮，切小塊。

4、獼猴桃、蘋果一起放入榨汁杯內，加少量水打成果汁。

5、獼猴桃汁倒入杯中，加入檸檬汁和蜂蜜，放上檸檬切片和薄荷葉做裝飾即可。

這款果汁口感和造型都很清新，佐餐的話清爽解膩，獼猴桃和檸檬的搭配可以說是維生素C多多。搭配薄荷還能增加香味，提神醒腦。

火龍果+西柚+橙子
食材：火龍果半個，西柚一個、橙子一個。

配料：蜂蜜少許。

做法：1、火龍果去皮，切小塊。

2、西柚和橙子去皮，剝出果肉粒，留一些備用。

3、火龍果、西柚果肉、橙子果肉一起放入果汁機內，加少量水打成果汁。

4、果汁倒入杯中，加入備用的果肉粒，攪拌均勻即可飲用。

這款果汁選用的水果都屬於低熱量水果，還含有豐富的膳食纖維和維生素。在餐前飲用或者佐餐，能夠有效的幫助你減少進食數量。

香蕉+牛奶（酸奶）
食材：香蕉1根，牛奶（酸奶）250ml。

配料：白砂糖少許

做法：1、香蕉去皮，切成段。

2、香蕉和牛奶、白砂糖一起放入料理機內，攪打成糊狀。如果覺得太濃稠，建議加一點清水。

如果用酸奶來替代牛奶搭配香蕉做果汁，口感會更粘稠。

這可以算是一款能量飲料，建議早餐或者運動前飲用，能夠迅速為身體補充能量。

關於榨汁哪些水果搭配最佳的總結
1、水果的品種是非常豐富多樣的，大家可以根據自己的口味和喜歡的品種來搭配。不妨多做嘗試，尋找自己喜歡的配方。

2、建議不要弄得太復雜，3種左右的水果搭配就差不多了。但是可以嘗試搭配水果以外的食材，比如水可以換成蘇打水、氣泡水、牛奶、酸奶等。還可以加蔬菜、堅果、麥片小零食等，會有更豐富的口感。

3、適合的搭配能夠更好的發揮各種食材的養生功效。建議平常可以多多關注相關知識。比如香蕉搭配胡蘿卜，有清腸通便的功效。雪梨搭配蜂蜜，有清肺降火的功能。選對了品種，可以養生美容。

❸ 水果打成果汁後會損失營養嗎

打成果來汁不會。
榨成源果汁會。
打成果汁，只要現打現喝，不會損失什麼。
如果榨汁，扔掉的水果殘渣就是最有利健康的果蔬纖維，剩下的汁水不過只是糖分加水分而已。
另外榨汁後一定要第一時間喝掉，因為水果含有的維C會被氧化，打成果汁後，和空氣接觸面變得更廣，氧化會更快，所以如果不是現打現喝，那會損失大量維生素。
其他沒什麼，只要注意不要打汁過濾就行了。
做果汁就用攪拌機直接把水果加點水打爛，就相當於換一種方式吃水果，千萬不要過濾後喝果汁，那才是最沒營養的，果蔬纖維非常重要，另外有些人說打汁會破壞果蔬纖維，我就納悶了，你用嘴嚼就不會破壞？那不是以後吃水果都要囫圇吞棗了？
真扯蛋，果蔬纖維非常細小，至少不是鋼刀和牙齒能破壞的，不然葯店賣的纖維素為什麼是粉末狀的？
不是名叫纖維就一定和棉花一樣肉眼可見。

❹ 那幾種水果同時榨汁

菠蘿、胡蘿卜、紅抄龍果可以同時榨汁。

主料：水300毫升、菠蘿300克、胡蘿卜1根、紅龍果。

輔料：酸奶300毫升、糖10克、檸檬汁10毫升、蜂蜜5克、牛奶200毫升。

具體做法如下：

1、菠蘿切丁，放入榨汁機；