益生菌期限

㈠ 过期益生菌吃了有什么坏处

通常会致使肠道内菌群失调，如有利细菌减少，有害细菌增多，这个时分补偿益生菌，相当于直接补偿正常生理菌丛，克制致病菌，推进营养物质的消化、吸收，克制肠源性毒素的发作和吸收，抵达调整肠道内菌群失调的目的。

益生菌有助于营养物质在肠道内的消化，能分化乳糖变成乳酸，减轻乳糖不耐症。双歧杆菌和乳酸杆菌不只能够发生各种维生素如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸和叶酸等以供机体所需，还能经过按捺某些维生素分化菌来保证维生素的供给。

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喝益生菌注意事项：

1、冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水（35-40℃）给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。

2、益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2-3小时。

3、益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的发酵产物等成分，所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。

㈡ 益生菌放在水里多长时间失效

5~20天。

益生菌一般用于调节体内菌群失调，一般情况下，使用一到两周开始出现效果，最好坚持服用三个月左右。因为每个人的体质情况不同，内环境不同，益生菌服用后不一定会出现理想的效果，比如调节肠道菌群失调。

服用益生菌后，受胃肠道内环境的影响，部分有益菌会出现死亡，所以服用以后并非百分之百有效果，建议在指导下使用。

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注意事项：

1、冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水（35-40℃）给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。

2、1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。喝酸奶后，若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。

3、益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的发酵产物等成分，所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在肠子里布置一个喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。

㈢ 益生菌保藏方法

1、低温保存

建议放入冰箱保鲜层。益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程，长时间常温保存容易造成产品口味变化。当温度超过60℃时，益生菌会进入衰亡阶段。因此，益生菌产品最好是在冷藏条件下取出后直接食用，避免高温加热。

2、避光保存

避免在温度太高或者直射光下保存，这样会引起里面活菌过度发酵，口味变酸，效果受影响。

3、注意保质期保存

益生菌的活性随着温度升高会进入发酵过程，长时间保存益生菌会容易造成口感的变化，一定要注意生产日期保质期，一般来说，益生菌食品，保质期在1个月内，冷藏温度应控制在2℃-10℃左右。如果是单独的益生菌，那么一定要在保质期内吃完。

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益生菌的自身结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用，或者通过自分泌免疫激活剂，刺激宿主免疫系统，从而提高动物的免疫力，增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的活性，激活树突状细胞，刺激机体产生细胞因子，并刺激 B 细胞分泌抗体，益生菌可刺激肠道产生分泌性球蛋白 A（SIgA），保护机体健康。

㈣ 美亚自营康萃乐50袋装的益生菌有效期到2019年9月内外包装不一致，外包装为新版，内包装还是老版

内外包装的批号不一样，是因为内包装的粉剂的混合和包装都是由生产商完成，外包装纸盒是由另一家承包商完成，不同的生产线，所以批号不一样。不是假货，康萃乐的益生菌就是这样的。

㈤ 美国益生菌culturelle有效期在哪

这个不熟悉，可以看看合生元的益生菌是保健品，具有提高免疫力，对抗疾病，具有预防内呼吸道和胃肠道感染容，如感冒、轮状病毒感染的功效。合生元益生菌冲剂是颗粒状，改善体内环境，调节宝宝自身免疫力，可以迅速增加肠道内有益菌数量，抑制有害菌。

㈥ 成人益生菌吃过量会有问题吗

"益生菌是一类微生物，服用足够数量将对人体健康带来有益作用。益生菌到达肠道 后，能在肠道内存活，适应胃酸和胆汁，能在消化道表面“定居“下来，并且不断繁 殖，产生酶类和代谢产物，从而促进消化吸收、调节肠道微生态平衡，纠正肠道功 能紊乱、调节免疫力、防止便秘等等。益生菌有这么多好处，唯有一点，就是每天 的饮食中都不含有益生菌，更不可能通过生活环境途径得到益生菌，只能通过益生 菌产品得到补充。此外，它也是有生命期限，生命周期只有两天左右，最终还是会 死掉被排出体外。 人体内的益生菌总数是很巨大的一个数量，以市场上可见的益生菌产品含菌数量来看，一般不会有过量的这个担心，需要注意的是随益生菌同时添加的一些营养成分有些是有上限限制的，过量可能会有危害，比如载体一般都是碳水化合物类的成分，再比如有些矿物质和维生素存在过量的问题。在食用量的部分最好遵从包装说明，不要盲目求补充数量的多，关键还是有效的菌株品种、活性、吸收的辅助等综合因素，否则单纯补到一个大量是没有用的

㈦ 珍舒敏复合益生菌买很久了，效期只剩半年，还可以吃吗

还在有效期之内应该没问题。但重点还是要看之前保存的方式是什么，如果是在冰箱里冷藏的话，应该问题不大吧！

㈧ 澳洲保健品的日期是怎么看的比如exp.11/09/16什么意思是正着看使用期限还是反正看

exp.11/09/16 代表的意思就是20160911号过期。国外的日期是从小到大和中国最少相反，最先说的号11，再说月09，最后说年16。Expiry date [ikˈspaiəri deit] 缩写为 EXP，意思是失效期，有效期。Exp.date或 Expixy date；Expirationdate；Expiring 。这三组外文标志都是表示失效期。

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欧美化妆品是欧洲化妆品和美国化妆品的简称，之所以形成这个概念，是因欧美的化妆品在世界化妆品行业占据重要地位。是世界时尚的领导者，以前（100年以内）是，21世纪也会持续很长一段时间。

英语系（包括欧美、新西兰、澳洲等）国家：

没有字母提示的日期默认为有效日期（生产日期和有效日期同时标注时，日期较大的为有效日期）。日期格式是“月/年”、“日/月/年”、或“第几天/年”。

欧洲的洗护品、化妆品，一般默认不标注日期。欧洲护肤品统一条例规定：凡可使用30个月以上的商品，可不写保质期。所以欧洲很多包装上只有出厂批号没有标注日期。生产自欧洲的护肤品，开口处均没有封口贴。保质期默认为开盖后12个月内使用。

Manufacturing Date（缩写MFD、MFG、MAN），意思都是制造/生产日期。

㈨ 益生菌存放多久可以过期吗

益生菌过期后就不能喝了。食用了过期的益生菌，不但不能起到应有的效果，严重的情况下还可能出现腹泻呕吐的症状。

之所以说益生菌过期后就不能服用了是因为益生菌中的有效成分就是各种对人体有益的活性菌群，过期后其中的菌群就失去了活性，还可能会滋生有害菌，所以当益生菌过期后是不能服用的。

平时可以喝酸奶来补充益生菌维护肠道的健康，服用益生菌也应该遵循医生的指导。在饮食方面要多吃纤维丰富的东西，可以多吃一些蔬菜水果。

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益生菌可合成消化酶，它们与动物体合成的消化酶一起，参与肠道中营养物质的消化 ，刺激动物体分泌消化酶，降低小肠隐窝深度，增加绒毛高度，增加小肠表面积，促进肠道营养物质的吸收。

机体中氧化物如氧自由基和羟基自由基等，含有未配对的电子，容易发生氧化还原反应，当机体中的氧化物过量时会导致机体产生氧化损伤。机体中存在着抗氧化系统，它们不断的清除机体合成的氧化物，维持着氧化物的动态平衡。

㈩ 益生菌服用过量有什么危害

"益生菌是一类微生物，服用足够数量将对人体健康带来有益作用。益生菌到达肠道
后，能在肠道内存活，适应胃酸和胆汁，能在消化道表面“定居“下来，并且不断繁
殖，产生酶类和代谢产物，从而促进消化吸收、调节肠道微生态平衡，纠正肠道功
能紊乱、调节免疫力、防止便秘等等。益生菌有这么多好处，唯有一点，就是每天
的饮食中都不含有益生菌，更不可能通过生活环境途径得到益生菌，只能通过益生
菌产品得到补充。此外，它也是有生命期限，生命周期只有两天左右，最终还是会
死掉被排出体外。
人体内的益生菌总数是很巨大的一个数量，以市场上可见的益生菌产品含菌数量来看，一般不会有过量的这个担心，需要注意的是随益生菌同时添加的一些营养成分有些是有上限限制的，过量可能会有危害，比如载体一般都是碳水化合物类的成分，再比如有些矿物质和维生素存在过量的问题。在食用量的部分最好遵从包装说明，不要盲目求补充数量的多，关键还是有效的菌株品种、活性、吸收的辅助等综合因素，否则单纯补到一个大量是没有用的推荐使用努卡益生菌啦"