爱的期限广场舞分解动作

⑴ 十六步舞分解动作

第一小节4拍1-4步：右脚抬起向前，左脚跟上，向右横向移动两次。

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广场舞中的16步是指该舞曲的一组动作由16步组成，在一曲中可以反复跳这组动作。舞蹈不限年龄，动作简单，舞步重复，容易掌握。它不受场地的限制，在广场、公园、街边、操场，有一块空地和音响即可马上跳。

常见舞曲：

经常跳的16步舞曲有火苗、荷塘月色、哑巴新娘、自由飞翔、老婆最大、伤不起、套马杆，小苹果一生无悔，花蝴蝶，情乖乖，兰花草，天蓝蓝.，妹妹坐船头，天蓝蓝，做你的爱人，一路歌唱，求求你给点力，摇啊摇，好运来，我在红尘中遇见你，格桑拉，最炫民族风。

⑵ 广场舞的基本步法口诀

挺起胸抬起头，重心始终在前头。

前收腹后提臀。精神集中要提神。

拔后背树直颈，眼睛平视腿夹紧。

提住气不发僵，正常呼吸要平常。

以上要领要记清，贯穿一身到始终

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健体

广场舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身效果。

健心

从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，也就是说注意是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上。

由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。

健脑

记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆动记忆等。在排舞过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆，而随着年龄的不。

记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理达到良好的健脑效果。

健美

广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。

因此，广场舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常参加排舞练习是一项很好的形体训练，提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。

降脂

广场舞是活跃在各个城市中的一道靓丽风景，也是城市人很喜欢的一种健身减肥的舞蹈，所以广场舞中也有一种舞蹈叫做瘦身舞。

跳舞其实也是一种运动，运动减肥不仅可最快最有达到减肥目的，同时可以增强体质，提高身体免疫力，不少朋友通过减肥瘦身舞参与运动减肥，并达到了意想不到的减肥效果。

⑶ 求广场舞的慢动作8步动作分解，什么样子的都行，要慢动作分解！慢动作！急急急。。。。。初学者啊。。。

到网络广场舞搜索八步动作分解，点击就会出来，不要急广场舞是最好学，只要你慢慢跟什么都学的会。

⑷ 爱要怎么唱 江西鄱阳春英广场舞（背面演示及动作分解）

爱要怎么唱 广场舞（背面演示及动作分解） 首先必须要练的就是舞感和基础 舞感可以说是跳舞中最难，意思也是最含糊的，其实舞感就是你跳舞的动作合着音乐 动作飘逸 流畅 没有一点点的生疏感 和局限感，让人家一看你的动作和舞步就象是在跳舞，而不是在练武术vs杂技 大家还是要多练一点舞步 然后找点比较有感觉的音乐 跟着拍子卡 这样跳的时间长了 自然也就有舞感了

⑸ 糖豆广场舞后背分解

糖豆广场舞蝴蝶恋人广场舞《要多美有多美》原创正背面附动作分解教学视频：tangdou/v92/dAOEOYOjwTyTyA2歌曲《要多美有多美》 演唱：文静作词：高进作曲：高进舞曲制作；天津小海歌词：天边的太阳要多美有多美照在红红的脸上幸福的滋味含苞的花蕊姑娘的心扉望着远方不敢回头她爱上了谁圆圆的月亮要多美有多美水中望月听风歌唱让人陶醉亲爱的你啊记得想念我无论海角天涯也不管东南西北要多美有多美像蝴蝶花中飞翩翩起舞碧波荡漾潺潺的湖水要多美有多美快乐没有天黑来吧今朝有酒今朝醉……要多美有多美像蝴蝶花中飞翩翩起舞碧波荡漾潺潺的湖水要多美有多美快乐没有天黑来吧今朝有酒今朝醉

⑹ 初学广场舞一步一步教

广场舞初学者教程如下：

1、跟着节奏，在刚开始接触的时候，一定要跟着节奏去左右摆动，做一些幅度小的动作，这样子可以逐渐适应节奏，而且在其中也可以看到周围身边其他成员的动作，通过这一点可以更好的学习会动作。

⑺ 16步广场舞分解动作

手机上午没试过。若找不到分解动作视频就按我说的去做减慢视频速度：我不内知道你使用手机容还使用电脑，那就先说电脑：我只知道电脑上的播放器基本都有减速功能，大家忽视了这一点！我用的是暴风影音，前提是：先把视频下载！——再观看你下载的视频！——这时用的是电脑上的播放器！——在观看时！把鼠标放到播放窗口！会出现进度条！ ——进度条的左手边的小箭头！是减速的！。如图！。若使用手机就把电脑上视频减慢速度后播放，用手机对电脑屏幕录下就成了，电脑音量要放大些，我常这样做。下面截图那只眼睛左上方白色小箭头！很多年轻人不认真看说明。在网页上看不会减速。

⑻ 广场舞傻傻的爱傻傻的等，有没有分解动作

你好
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：梦舞广场舞—傻傻的爱傻傻等待(流畅)教学版，目前没有，其实不用教学办就行，你先把视屏下载下来，然后用风暴影音播放，你可以选用慢放，就是点击反向箭头，视频播放速度就慢下来了，和教学版是一样的效果，试试吧，坑定会满意的，
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⑼ 十四步广场舞分解动作教学法广场舞都有多少步的

你好：广场舞分解动作教学法广场舞有8步、14步、16步、24步、32步、
48步、64步、一般最多就是64步，再多就是按照拍节计算了。
希望我的回答能够帮到你。
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