『壹』 日本买的抹茶粉赏味期限到了 还能吃多久
这个是你担心过度了，茶叶本身只要没有霉变就没有问题，日本的尝味期限是指的茶味道做好的时期，超过这个时间未到就可能会变差但并不是不能食用了。
『贰』 求一份短期健身方案及食谱
四天“分化”训练，每星期安排练4天，休息3天。周一、周二和周四、周五训练内，其它3天休息。容训练计划举例如下：
周一、四：胸、肩、肱三头肌、小腿、腹。
周二、五：大腿、背、肱二头肌、前臂、腹。
解释：
健美教科书上对肌肉的恢复时间是这样定义的：大肌肉群需要72小时（隔2天）的恢复时间；小肌肉群需要48小时（隔1天）的恢复时间。
本次训练部位前后编排原理详见《计划二》。
这个四天“分化”训练中，除腹部外每部位肌肉群在一星期内练2次，恢复时间为72小时和96小时。为了顺利完成计划，要求练者严格控制单次训练强度，避免“酸痛”超过72小时，做到强度宁低毋高。降低单次强度有一种方法可供参考，举例如下：
大肌肉群——胸。在周一的训练中采用上斜杠铃推举练胸肌上部；在周四的训练中采用仰卧杠铃推举练胸肌外侧、中部。
小肌肉群——前臂。在周二的训练中采用反握杠铃腕弯举练前臂外侧；在周五的训练中采用正握杠铃腕弯举练前臂内侧。
四天“分化”训练强度比三天“分化”训练高很多，对神经系统的恢复有影响，故初级健美者容易踏入过度训练的误区，需谨慎使用。
『叁』 请问短期的节食和减肥的关系是什么
节食初期都是会瘦的，但是，当恢复正常吃饭后就会反弹。长期节食不仅影响蛋白专质等吸收，还属会营养不良，造成新陈代谢紊乱。正确的节食减肥应该是早吃好午吃饱晚吃少，而不是不吃或者吃了上顿不吃下顿，晚上一顿胡吃海塞，这样的减肥反倒不利于身体健康。避免节食，尽量减少从食物当中摄取的热量，不然当身体总是有额外多余的热量的时候，很难消耗身体自有脂肪。
『肆』 节食减肥是不是能够在短期内暴瘦
绝对不行，绝食只会使你体内水分减少，造成表面上瘦的假象，等你恢复正常饮食后，身体一下子接受不了这么多的食物，身体就会反弹，会更胖的，
『伍』 哪里有短期的面食培训班，学面食到哪里
沈阳市于洪区沈新路141号
『陆』 短期暴饮暴食体重增加 怎么减效果好
教你一个苹抄果减肥法，袭半个月就能起效，因为半个月就是一个周期……起先三到五天不吃饭，用苹果代替三餐，吃到饱为止，因为苹果里的糖分会起到一些其他物质会让人产生饱腹感，所以也不会吃太多。三到五天后，根据你的体质，能坚持就坚持五天，不能坚持就三天后开始进行下面的。三到五天全天苹果餐之后开始逐渐的食人间烟火，从早餐开始，然后是午餐，最后是晚餐，每个阶段两天，让你的胃能够习惯，刚开始吃正常的饭不要吃太饱，七分饱就OK，然后这样再过六天（恢复早餐两天，午餐两天，晚餐两天）就能正常吃饭啦！切忌在开始恢复正常吃饭时暴饮暴食，这样之前的努力就白费了，千万不要吃饱！就是遇到自己非常喜欢的也不要贪嘴，以清淡为主。这样半个月之后你不仅会发现你变瘦了，皮肤也会变好，因为苹果有美容的效果～而且身体也会很健康，毕竟苹果是健康果嘛嘛～外国也有“One apple a day,keep doctor away”的名言啊！
祝你成功！
『柒』 短期暴饮暴食可以恢复身材么吃了两天胖了5斤
我跟你一样，明明已经很饱了却依旧在不停的吃，我就这样…没关系的，你每次吃完内后多运容动，后两天就不要吃那么多就没关系的，胖也不是一天两天的事。唉话说我就是控制不住我自己，所以我每次吃完东西都是用运动来减缓我心里的内疚感
『捌』 有什么可以短期代替鼠粮的食物吗
绿豆，糯米，燕麦，大米，黑米一些五谷杂粮，不需要煮；脱水蔬果干也可以，但别喂太多；还有瓜子。
『玖』 旅游坐车可短期携带的食物
我曾经野外旅行过一个星期,以下是我选的一些食物^^ 1.面包,馒头,烙饼,大饼,这些食物都不容回易变质,而且非常答耐饿,为旅行主食 2.鲜肉食不要带,因为容易滋生细菌,但比如我吧,不吃肉又没力气,所以可以带些真空包装的牛肉干之类的 3.巧克力必带,可以补充体力,愉悦心情,但不要轻易吃,因为会很口渴 4.带一些糖果,可以补充糖分,但不要带多. 大概就是这些了