『壹』 什么是宫寒，怎么办
宫寒的常见的症状主要有以下五点： 1、痛经，来月的时候有血块，月经颜色黑等症状。 2、手脚冰凉，宫寒的另一个表现就是手脚冰凉，或者是感觉身体冷。 3、宫寒体质的人白带经常都是清稀量多的。 4、不易受孕。 5、宫寒还会引起月经不调的情况，错后或者提前。 宫寒的调理方法 1、外抹艾.附.暖.宫.膏，纯中药草本精华，由内而外渗透皮肤表层，促进子宫血液循环，从根本上解决宫寒的问题，标本兼治。再配合日常的一些调理即可。 2、注意保暖，少吃生冷的食物，少吃寒性食物，例如冰激凌，螃蟹，西红柿，苦瓜等。多吃些热性食物，例如牛羊肉，核桃，花生等坚果。 3、坚持热水泡脚三十分钟，常年坚持下去，也是有驱寒作用的。 4、宫寒的人建议可以早晚一小碗羊肉汤，羊肉是属于热性的食物，比较适合宫寒体质服用的。 5、宫寒的人要适当的增加体育锻炼，加快血液循环，增强体质。