⑴ 王擇青：壓力管理提升心靈創造力
這是一種「養精蓄銳」的典型表現哈，支持你，加油！
⑵ 關於創造力的名言
創造力的名言
1、我相信，信仰是我們一切思想的先行官。否定信仰，即等於反對我們一切創造力量的精神源泉。——卓別林
2、我能成為一個科學家，最主要的原因是：對科學的愛好；思索問題的無限耐心；在觀察和搜集事實上的勤勉；一種創造力和豐富的常識。——達爾文
3、無可否認，創造力的運用自由的創造活動，是人的真正的功能；人的創造活動，是人的真正的功能；人在創造中找到他的真正幸福，證明了這一點。——馬修·阿諾德
4、默認自己無能，無疑是給失敗製造機會。——拿破崙
5、勞動能喚起人的創造力。——列夫·托爾斯泰
6、「有創造性的人，工作中也需要娛樂。但他們相信一定會實現。如果你阻止了。你將會發現精彩絕倫的世界。」——林肯·斯蒂芬斯
7、信仰是一種偉大的情感，一種創造力量。——顯克微支
8、我看書有我的原則，我不喜歡語文書、作文課，因為我仇恨這些東西賺人的錢又扼殺人的個性和創造力。我更喜歡王朔，這小子很聰明，而且很真誠。我的寫作特點更像錢鍾書的《圍城》，因為我很欣賞他罵人罵得深刻又不露骨。——韓寒
9、成長，畫出他的每分神態，將自己的本性融入作品的，我們就會永遠重復同樣的模式？所以我認為最好的問題可能不是『為什麼人們有創造力，最優美的詩歌還未創作，走進直覺的荒野，而是究竟為什麼不是每個人都有創造力。最美麗的畫兒還沒畫。世上還沒有完美的鐵路？』而是『為什麼人們沒有創造力。」——愛德華·波諾
10、我們發現了兒童有創造力，認識了兒童有創造力，就須進一步把兒童的創造力解放出來。——陶行知
⑶ 壓力一定能激發一個人的潛力
有適度的壓力才能激發潛力 《度過生命中的不如意》 人生就像一根弦，太鬆了，彈不出優美的樂曲；太緊了，容易斷裂，只有松緊合適，才能奏出舒緩且優雅的樂章。進而可以悟出，適當的壓力，不僅是我們發揮潛能的刺激因素，更是讓我們挑戰自我的最佳助力。 大多聰明的人都懂得，適時而適度的壓力是成長的必備養分，更是成就我們亮麗生活的重要元素。 有位名不見經傳的年輕人，第一次參加馬拉松比賽便獲得冠軍，而且還打破了世界紀錄。 當他沖過終點時，許多記者蜂擁而上，不斷地問：「你怎麼會有這樣好的成績?」 年輕的選手氣喘吁吁地回答：「因為，我身後有一匹狼!」 聽他這么一說，所有的人全都驚恐地回頭張望，當然，他身後沒有什麼可怕的東西啊! 這時，他繼續說：「三年前，我在一座山林間，訓練自己長跑的耐力。每天凌晨，教練就叫我起床練習，但是，即使我盡了全力練習，卻一直都沒有進步。」 年輕人這時停下腳步，坐在地上繼續說：「有一天清晨，在訓練的途中，我忽然聽見身後傳來狼的叫聲，剛開始聲音很遙遠，但是沒幾秒鍾的時間，就已經來到我的身後，當時我嚇得不敢回頭，只知道逃命要緊。於是，我頭也不回地往前跑，而那天我的速度居然突破了!」 年輕人停下來，喝了一口水後，說：「教練當時對我說：『原來不是你不行，而是你身後少了一隻狼!』我這才知道，原來根本沒有狼，那是教練偽裝出來的。從那次之後，只要練習時，我都會想像自己身後有一隻狼正在追趕，包括今天比賽的時候，那匹狼依然追趕著我!」 如何激發自己的潛能，是許多人追尋的目標。為了發揮潛能，有人隨時調整自己的思考與習慣，讓自己面對更多的挑戰，並不斷地突破自己。 更有人把「吃苦當作吃補」，從各種挫折中，發揮堅毅的生命力，展現驚人的創造力。 每個人都要隨時想像自己的身後有一匹狼。只有當適當的壓力適時地蒞臨時，才能賦予我們生命以更新穎的意義，才能讓潛力發揮到極致，而我們的世界也會因此而精彩絕倫。
⑷ 什麼叫做"壓力效應"呢
什麼叫做「壓力效應」呢？
很多研究發現，適度的壓力有利於我們保持良好的狀態，更加有助於挖掘我們的潛能，從而提高個人與社會的整體效率。比如運動員每到參加比賽，一定要將自己調整到感到適度的壓力，讓自己興奮，進入最佳的競技狀態，如果他不緊張、沒壓力感，則不利於出成績。
再如考試時，適度的壓力能調動我們的大腦，讓我們興奮，考出好的成績。所以，適度的壓力對於促進社會發展、挖掘內在潛力資源，是有正面意義的。
老船長的「壓力效應」
有一位經驗豐富的老船長，當他的貨輪卸貨後在浩瀚的大海上返航時，突然遭遇到了可怕的風暴。水手們驚慌失措，老船長果斷地命令水手們立刻打開貨艙，往裡面灌水。「船長是不是瘋了，往船艙里灌水只會增加船的壓力，使船下沉，這不是自尋死路嗎？」一個年輕的水手嘟囔。
看著船長嚴厲的臉色，水手們還是照做了。隨著貨艙里的水位越升越高，隨著船一寸一寸地下沉，依舊猛烈的狂風巨浪對船的威脅卻一點一點地減少，貨輪漸漸平穩了。
船長望著鬆了一口氣的水手們說：「百萬噸的巨輪很少有被打翻的，被打翻的常常是根基輕的小船。船在負重的時候，是最安全的；空船時，則是最危險的。當然這種負重是要根據船的承載能力界定的，適當的壓力可以抵擋暴風驟雨的侵襲，但如果是船不能承受之重，它就會如你們擔心的那樣，消失在海面。」
這就是「壓力效應」。那些得過且過，沒有一點壓力，像風暴中沒有載貨的船，往往一場人生的狂風巨浪便會把他們打翻。而那些負荷過重的人，卻不是被風浪擊倒，而是自己沉寂於忙碌的生活。
壓力要加得恰到好處
在對待孩子的教育問題上，我們也要注意「壓力效應」。
現實生活中，有些孩子一旦感到在校不順，家長就要到學校興師問罪，生怕孩子受到一點委屈。家長愛孩子的心情可以理解，但他們沒有意識到，孩子和成年人一樣，都是在摔打中獲得成長。日本人在孩子的成長過程中，還會人為地給孩子製造一些挫折與壓力，比如在嚴冬季節，讓孩子接受一個小時的冷水實驗，增強孩子的耐寒能力與體質，這同時也是磨煉孩子心理承受力的訓練。
適當的壓力並非不是一件好事，比方現代人普遍感到的生存壓力，可以變成工作的動力，開發我們更大的潛能，推動個人與社會向前走。同樣，適當的壓力可以成為推動孩子學習的動力，但當壓力超出孩子所能承受的負荷時，壓力也會產生負作用。此時，學習對孩子來說已成為被動的行為，壓力越大，獨立思考能力尤其是創造力越弱。因此，加壓是一門藝術，施加壓力方法不當、發生偏差，不僅無助於學習，還將使孩子形成不良的習慣與心理傾向。
壓力加得恰到好處才能產生好的效果。在孩子有潛力可挖卻因惰性或熱衷於其它活動不願向深度拓展之時，就有必要對其施加壓力。人都有積極與惰性的一面，當兩者較量，惰性一面即將占上風時，及時施加壓力無疑效果最佳。而當壓力超出認識水平而成為一種負擔時，就要及時減輕壓力。對於家長來說，還應注意將外部環境的無形壓力「過濾」，引導孩子正確看待外部所施予的壓力，抵禦消極影響，讓孩子感受到最合適的力度。
因人而宜施加壓力
另外，每個孩子都擁有與生俱來的天賦，家長在對孩子恰當加壓的同時，應想方設法盡可能地去發掘這些天賦。對具有各種語言優勢和技巧的孩子，其最好的學習方法是多聽多閱讀，並鼓勵他們用外語自由交談和寫作；對善於抽象思維、概念清楚、喜歡探索事物相互關系的邏輯運算型孩子，應多讓他們玩邏輯填字游戲，給他們講推理故事，對其提出的尋根究底的問題給予理性的解答；對喜歡親自參與各種活動、喜歡親自動手做事的整體動作型孩子，應讓他們參加各類富有創造性的活動，如參加戲劇活動並擔任角色，參加手工活動和體育運動；對有音樂藝術天賦的孩子，美妙的音樂、和諧的旋律對這些孩子最有益處，應讓他們上各種音樂課，觀摩各種音樂表演，參加各種音樂活動，獨唱也不失為一種方法。
人生不可能沒有壓力。的確，想想並不曲折的人生道路，升學、就業、跳槽，我們人生的每一個足跡都是一次次施壓的結果。沒有壓力，我們的生活也許會是另外一個模樣。當我們盡情享受生活樂趣的時候，應該對當初讓我們曾經頭疼不已的壓力心存一份感激。
生活本來就是豐富的，任何人的生活都不會一成不變，我們需要一帆風順的快樂，但也要接受挑戰和壓力帶給我們的磨煉。恰當給孩子加壓，是教育的一門藝術，老師和父母需細細思考好好琢磨。
⑸ 什麼是創造力構成創造力的因素有哪些
創造力是產生新思想、新發現和創造新事物的能力，是個體成功地完成某種創造活動所必需的能力及品質。它可以是知識的創新，是新概念、新法則、新理論，又可以是新技術、新工藝、新產品，也可以是日常生活表現中的新觀念、新設想。
創造力的結構中有三個基本要素。第一要素是專業知識技能。創造不會憑空產生，必須基於前人的知識和成就。人們要在某領域具有創造性，獲得成就，必需要有該領域的基於良好認知結構的知識基礎和技能。
第二要素是創造能力和探究策略。創造能力是以創造性思維和創造性想像為核心的能力組合，還包括敏銳的觀察力、高效的記憶力、穩定的注意力以及實踐能力。
第三要素是創造動機和人格品質。創造動機主要是指內部動機，是發自內心的創造慾望、興趣和自我激勵，而不是外部壓力，外部獎勵。從創造人格來說，強烈的創造意識、堅定的自信心，堅忍不拔的創造意志，勤奮、熱情、好奇、不因循守舊，忍耐模糊不清、不怕挫折、甘冒風險等良好品質都是創造不可缺少的心理環境和內部動力。具有這些品質，才能破除各種禁錮個人創造力的精神枷鎖，戰勝阻擾創造活動的各種心智障礙。
創造力是可以傳授和訓練的，美國紐約州立大學曾做過實驗研究，發現教學生學完一輪創造課程和訓練後，學生的創造思維能力幾乎成倍增長。說明創造思維能力和其他技能一樣是可以學習和訓練的，通過學習訓練和實踐活動能促進兒童創造力發展。
心理學研究發現，創造性思維主要由發散思維和聚合思維構成。常見的幾種培養創造性思維的綜合性思維技巧和訓練的方法有：頭腦風暴法、PMI思考法、TEC思考法和信息交合法。——誠道則（如何趕超別人家的天才？）
⑹ 因此，壓力明確前進的方向，爆發出人們平常難以相見的智慧和創造力
你想做什麼
⑺ 有關創造力的名言警句
1、我創造，所以我生存。——羅曼·羅蘭
2、我們要獲得現有的一切，而且要創造現在還沒有的新事物！——高爾
3、無可否認，創造力的運用、自由的創造活動，是人的真正的功能；人的創造活動，是人的真正的功能；人在創造中找到他的真正幸福，證明了這一點。——阿諾德
4、希望在燒毀「舊事物」的火焰頂上出現光輝燦爛的「新事物」。——泰戈爾
5、已經創造出來的東西比起有待創造的東西來說，是微不足道的。——雨果
6、創舉促進創造力的發展。——歌德
7、創新就是創造一種資源。——彼得·杜拉克
8、創造，不論是肉體方面的或精神方面的，總是脫離軀殼的樊籠，捲入生命的旋風，與神明同壽。——羅曼·羅蘭
9、人材最本質的特點在於創造。——箴言
10、人可以老而益壯，也可以未老先衰，關鍵不在歲數，而在於創造力的大小。——盧爾卡爾斯基
11、神從創造中找到他自己。——泰戈爾
12、生活不是靜止，而是同靜止作斗爭，是創作，是創造，是對「永恆舊事物」的吸引力的永恆反抗。——《羅曼·羅蘭傳》
13、世界上所有美好的事物都是創造力的果實。——米爾
14、創造包括萬物的萌芽，經培育了生命和思想，正如樹木的開花結果。——莫泊桑
15、創造的神秘，有如夜間的黑暗，是偉大的。而知識的幻影，不過如晨間之物。——泰戈爾
⑻ 創造力組成要素
創造力是產生新思想、新發現和創造新事物的能力，是個體成功地完成某種創造活動所必需的能力及品質。它可以是知識的創新，是新概念、新法則、新理論，又可以是新技術、新工藝、新產品，也可以是日常生活表現中的新觀念、新設想。
創造力的結構中有三個基本要素。第一要素是專業知識技能。創造不會憑空產生，必須基於前人的知識和成就。人們要在某領域具有創造性，獲得成就，必需要有該領域的基於良好認知結構的知識基礎和技能。
第二要素是創造能力和探究策略。創造能力是以創造性思維和創造性想像為核心的能力組合，還包括敏銳的觀察力、高效的記憶力、穩定的注意力以及實踐能力。
第三要素是創造動機和人格品質。創造動機主要是指內部動機，是發自內心的創造慾望、興趣和自我激勵，而不是外部壓力，外部獎勵。從創造人格來說，強烈的創造意識、堅定的自信心，堅忍不拔的創造意志，勤奮、熱情、好奇、不因循守舊，忍耐模糊不清、不怕挫折、甘冒風險等良好品質都是創造不可缺少的心理環境和內部動力。具有這些品質，才能破除各種禁錮個人創造力的精神枷鎖，戰勝阻擾創造活動的各種心智障礙。
創造力是可以傳授和訓練的，美國紐約州立大學曾做過實驗研究，發現教學生學完一輪創造課程和訓練後，學生的創造思維能力幾乎成倍增長。說明創造思維能力和其他技能一樣是可以學習和訓練的，通過學習訓練和實踐活動能促進兒童創造力發展。
心理學研究發現，創造性思維主要由發散思維和聚合思維構成。常見的幾種培養創造性思維的綜合性思維技巧和訓練的方法有：頭腦風暴法、PMI思考法、TEC思考法和信息交合法。
⑼ 什麼叫承受壓力的能力，怎麼才能鍛煉承受壓力的能力的
AQ概述
AQ值（逆境商數）是我們在面對逆境時的處理能力。明確地描繪出一個人的挫折忍受力。
根據AQ專家保羅·史托茲博士的研究，一個人AQ愈高，愈能以彈性面對逆境，積極樂觀，接受困難的挑戰，發揮創意找出解決方案，因此能不屈不撓，愈挫愈勇，而終究表現卓越。
相反的，AQ低的人，則會感到沮喪、迷失，處處抱怨，逃避挑戰，缺乏創意，而往往半途而廢、自暴自棄，終究一事無成。
AQ不但與我們的工作表現息息相關，更是一個人是否快樂的重要關鍵。
除了智商、情商外，近年來又流行一個新概念：挫折商。IQ EQ AQ並稱3Q，成為人們獲取成功必備的不二法寶。有專家甚至斷言，100%的成功=20%的IQ+80%的EQ和AQ。
心理學家認為，一個人事業成功必須具備高智商，高情商和高挫折商這三個因素。在智商和情商都跟別人相差不大的情況下，挫折商對一個人的事業成功起著決定性的作用。
高AQ可以幫助產生一流的成績、生產力、創造力，可以幫助人們保持健康、活動和愉快的心情。
高AQ是可以培養的，並且最好是從小培養，所以現在許多教育機構都在提倡挫折教育。
在挫折商的測驗中，一般考察以下四個關鍵因素——控制，歸屬，延伸，忍耐，簡稱為CORE。控制指自己對逆境有多大的控制能力；歸屬是指逆境發生的原因以及願意承擔責任、改善後果的情況；延伸是對問題影響工作生活其它方面的評估；忍耐是指認識到問題的持久性以及它對個人的影響會持續多久。。
[編輯本段]什麼是AQ
IQ 和 EQ 也許你非常熟悉，但是，你知道 AQ（Adversity Quotient逆商） 嗎 ?
20 世紀 90 年代，美國著名學者、白宮知名商業顧問保羅"史托茲在綜合數十位著名科學家研究成果的基礎上，提出「順境要 EQ, 逆境需AQ」。這就是AQ
[編輯本段]AQ的分類
控制感（Control）是指人們對周圍環境的信念控制能力。面對逆境或挫折時,控制感弱的會聽天有命；而控制感強的人則會盡最大的力量改變狀況。
起因和責任歸屬(Origin & Ownership)是指在遭到挫折時，人們是否能主動承擔責任，努力改變不利的現狀。具有較高AQ的人會主動負責處理事務，而不管這件事是否和他們有關。相反，AQ較低的人會把自己的問題全部歸結到別人頭上,並感到無奈和受傷害。
影響范圍(Reach)是指人們在遇到挫折時,受到影響的領域大小。具有較高 AQ 的人會將挫折的影響控制在一定范圍之內，不讓它們干抗到生活的其他領域。而AQ較低的人則傾向於將一時的逆境認定為災難性的失敗，並將這種挫折遷移到其他無關領域。
持續時間(Enrance)是指一次挫折給人們帶來的影咱會持續多久，能夠超越當前的困難看待問題是維持希望的一項重要能力。
[編輯本段]怎樣提高AQ
1.丟了西瓜撿到芝麻也算有收獲
最初的目標受挫後，用其他的目標代替原來的目標，以其他的成功來給予補償，以取得心理平衡。期中考試卷子發下來了，原本想考80分的歷史才65分， 是不太好，但你可以找找其他科目是否有進步，即使沒有分數上的體現，糾正了一個以前經常犯的錯也該高興啊 !
2.郁悶呼叫轉移
如果過分注重某一次挫折事件,往往會感到苦悶,從而進入惡劣情緒的死胡同。為了減少面對挫折的恐懼心理,可以用轉移情緒的方法來化解。比如翻翻自己心愛的影集、看看電影、找同學打打球、做做游戲等。
3.哭吧哭吧不是罪
適度發泄郁悶的情緒：一是哭，人遭遇挫折後，通過流淚可以將一些有害的物質排泄出去；二是傾訴，即遇到挫折時把自己的煩悶向別人訴說，也可以寫博客，傾訴自己的不快和今後的打算。
4.合理的夢想更好實現
期望太高，自然容易受挫。梅璐性格開朗，很多同學都喜歡她，她也非常在意同學們對自己的看法，總是希望每個人都喜歡她。有一次，她偶然聽到兩個同學在議論她，說她假裝對別人好。這讓她有崩潰感，一時間也不知道到底哪些人是真的覺得她好。希望每個人都喜歡自己，可能是很多人的願望，但這樣的期望顯然不合理，大多數人認可就已經很不錯了。
⑽ 怎樣反駁壓力大壓抑天性和創造力
環境不可以改變人的性格，同樣的待遇個人的想法是不同的