自律创造高效

⑴ 如何让自己高效的自律有什么好的方法

要让自己高效的自立。关键还是要看自己有一颗强大的内心，有一个坚定的毅力。其他没有什么特别好的办法。要学会强迫自己按照既定的计划来完成各项任务。

⑵ 自律:就是给自己创造一个事物起点 定律:就是事物的起点已经做好了充分的完善，可以提前跟着事物

自律、定律都是律，但是有很大的不同。自律是不靠外界的环境或手段，自己约束自己。定律是指按一定规律运行的事物，是一定的，不会改变的。

⑶ 在工作时怎样才能高效自律呢

前一天晚上规划第二天工作安排

1、准备一个年度规划本，最好是有年度规划、月度规划、每日规划的本子。
2、每天晚上梳理好第二天的工作内容。
3、按从重要到轻的顺序罗列
4、可以不完全死板按照规划实行，但是本子上的内容是当日工作主线，基于此内容实施
一定早起
不是让你每天必须五六点起床，但是九点之前一定要起床，并且不要每天都赖床睡回笼觉。一睁眼就十二点一点的 真的很容易慌度半天儿，不自觉地把工作明日复明日。
不要穿睡衣在家
最近在家宅的，我知道好多女孩子甚至在家连内衣都不穿了哈哈哈！真的是太完蛋了！肖建议每天在家一定早晨就梳洗打扮衣冠整洁！画个认真的妆容。这样会很好的给今天一个合格的态度分！你的行为直接影响你的态度！就像女孩子化了妆就要自拍一样的仪式感。
落实计划、不做时间规划
把每天的计划具体落实在内容上，而不是规定几个小时做什么，具体的目标会让你事半功倍！而不是看着规划好的工作多少小时开始心里打鼓，然后去刷手机。。。
不要给自己规划太多不切实际的安排
不要纠结于每天现做什么事情，要不就头一天规划好今天的铁定工作顺序，要不就抓起手边的事情开始做！记住做了就比不做强！

⑷ 自律和自制是什么意思

1、自律：遵循法纪，自我约束。

自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。

真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。

出处：出自春秋末年左丘明的编年体史书《左传·哀公十六年》，“呜呼哀哉！尼父，无自律。”

译文：呜呼哀哉！孔子老先生离去，我失去了自我约束律己的榜样。

2、自制：为指自行制订、自己制造、克制自己。

出处：出自东汉史学家班固编撰的《汉书·王吉传》，“古者衣服车马贵贱有章，以褒有德而别尊卑，今上下僭差，人人自制，是以贪财诛利，不畏死亡。”

译文：古代的衣服车马价贵贱有章，以褒扬有德而别尊卑，现在上下僭越等级，人们从制度，这是因为贪财杀利，不惧怕死亡。

(4)自律创造高效扩展阅读：

“自制”的近义词：克己

1、读音：kè jǐ

2、表达意思：意思是克制和约束自己；严格要求自己。也指旧时商店自称价钱公道，不多赚钱。

3、出处：出自唐代著名文学家韩愈的《贺太阳不亏状》：“陛下敬畏天命，克己修身。”

译文：朕常怀敬畏感恩之心,惟有克己修身才不辜负上天的安排。

⑸ 团结,拼搏,创新,高效,上进,自律对工作有何帮助

团结和创新，肯定有利于提高你的工作质量，高效能提高你的工作效率，自律的话对你自身的发展是有益的。

⑹ 自律性很高的人是如何做到坚持良好的自我管理

现代企业不再需要被动员工，不再需要毫不主动的应声虫，他们竭力寻找的是在工作上拥有主动性，能够积极做好坐卧管理，而不是等待命令的员工。因为只有具有主动性、能够进行自我管理的员工，才能实现业绩的最优化。 员工自我管理的范畴大致包括：员工对企业组织“引导方式”的认同程度，对文化价值体系的理解和兴趣程度，自律感、羞耻感、自我约束能力以及自己激励能力，工作中的主动性和能动性，对所承担的工作和达到组织所设定的目标的自信心，客服困难和战胜挫折的勇气，对同事的尊敬和在工作中的写作精神等等。 实现员工自我管理的公司，其效率是非常高的。西门子公司有个口号叫做“自己培养自己”，这反应了西门子公司在员工管理上的深刻见解。和世界上所有的顶级公司一样，西门子公司把人员的全面职业培训和继续教育列入了公司战略发展规划，并认真的加以实施。但他们所做的并非禁止于此——他们把相当的注意力放到激发员工的学习欲望、让员工承担责任、并使之在创造性的工作中体会到成就感，同时引导员工不断地进行自我激励以便能和公司共同成长。 自我管理是每个员工应该掌握的能力，自我管理不是主管级的员工的专利，而是每一位员工应该掌握的能力。管理大师彼得杜拉克在《二十一世纪的管理挑战》一书中写到：“有伟大成就的人向来善于自我管理。然而，这些人毕竟是凤毛麟角。”在当今社会，优秀的企业都要求员工学会自我管理。 第一,自律最重要 自我管理就要自律。美国可口可乐公司前董事长兼执行长罗伯特古兹维塔掌管可口可乐16年，使可口可乐从原来的的规模扩大了3倍。他年轻的时候可以一连5小时把自己锁在房间里读书，不理会外面的喧闹，也不会踏出房间的门。 如果一个人无法自律，他就无法在工作中做好自我管理工作，也就无法做好工作。 第二,为自己设定目标 目标是自我管理的能力，在工作中，要为自己设定目标。一位高级行政职员说：“行政工作很繁琐，但是对我来说却是游刃有余，我的秘诀就是给自己设定目标。每天，我都会把一天要做的工作列出来，然后把它们视为自己的目标，接下来的工作就是一个一个实现这些目标。 其实，大多数人不是没有目标，而是目标过于遥远而无法适应。基于这种情况，在设定目标的时候，就需要考虑到分割目标，把目标分割成许多小目标，专心地一次完成一个小目标，最终完成大目标。 把精力用在自己擅长的事务上能有效地促进自我管理。彼得杜拉克曾经指出，一个人的精力必须用在自己最擅长的事物上。对于无能为力的领域，就不必徒耗心力。毕竟，从毫无能力的马马虎虎所需消耗的精力，远比从一流表现到卓越境界所需的功夫更多。可见，工作中不断的问自己：“什么事情都是必须的？”这样有利于认真思考该把精力放在什么地方。 第四,寻找适合自己的方法 有效的自我管理还有赖于合适的方法。把同一件事处理好可以使用很多种方法。而且，每个人的处事方式不尽相同。事实上，只有极少数人知道他们应该怎样完成一件工作，大多数人常以不适合他们的方式工作。彼得杜拉克认为，如果不能依据自己最擅长的方式工作，注定业绩平庸。找出最适合自己的工作方式是最好的，然后形成自己独特的工作风格。当同事创造了一套更加快捷高效的方法时，不能照搬照抄，而应该合理的吸收，使之融入自己的方法。 第五，管理好自己的时间资源 时间管理能够提高自己我管理的能力。首先，要知道自己的时间用到哪里去了。专家建议，可以先尝试每十五分钟记录时间流水账，事后再将每件事的预计时间也实际消耗时间作比较，以检验时间利用率。同时，要保留一段不受打扰的时间。美国前总统尼克松在其著作中曾经提及他从法国前总统戴高乐那里学到的“封锁时间”的重要性。尼克松写到：“有时间独自思考是何等重要，由于他的坚持，他的手下每天要让他空出几个小时进行不受干扰的思考。 第六，向疲劳、压力说“不” 在感受到疲劳、压力的情况下，要学会说“不”，要学会减压。智威汤逊执行创意总监狄连昌在这方面做的尤其不错。他总是通过固定的阅读、听演讲及宗教信仰来面对压力。他说：“将每个瓶颈视为健康的，只是你必须调整心情，寻找心情的出口。”确实如此，一个人不可能一直处于精力旺盛的状态，当感觉自己身体、心情无法负重时，要及时让身心得到休息，通过适当的调节来补充自己的能量，重新焕发生机。

⑺ 如何高效的实现自律

想要变得自律。首先，你得有个目标（自己真正想要的，而不是别人的，这点很重要）。然后根据这个目标制定一个切实可行的计划。计划一定要具体（可量化、可观测），列个清单，具体到每天需要做什么，什么时候做，怎么做。另外，一定要有deadline，这样才有紧迫感。
没有目标和计划，每天都不知道要做什么。谈何自律？

⑻ 怎么才能做到高效自律

想成为一个自律高效的人第一步就是要有清晰明确的目标，就是清楚地明白自己想要的是什么。人生有了目标有了方向就有了希望与动力，你才知道要到哪里去，该怎么到达。怎样制定清晰明确的目标呢？
一、首先你对自己对这个世界及你所处的环境与角色要有一定的认知。这样你的目标和方向就不容易偏离你想要的人生轨迹。
二、有了目标和方向再把它们进行层层分解。越细致详细越好。这样有助于执行落地及完成。
三、不断地反思总结然后改进。我们在执行目标的时候往往并不会按想象中发展。所以需要不断的根据执行中的反馈进行调整、改进。以确保目标的完成。
想成为自律高效的人的第二步就是行动！行动！行动！行动出真知，行动出结果。这样才有机会登到山顶看到最美的风景。我们在经过一番深思熟虑后终于确定了目标方向。这时就要不折不扣的执行，不能随意更改中断。
叫鱼与学习(学习王站)觉得因为再清晰明确的目标不去行动都是零。

⑼ 如何提高自律能力

自律是不依赖外部条件实现自我控制、自我约束、自我成长的必备能力。要做到自律，必须做到自我提示、自我奖惩、放弃依赖、坚强意志、养成习惯。
自律性本质上就是对人性弱点的控制，比如说贪婪、恐惧、冲动等等。快速提升就需要针对性的锻炼，克服是克服不了的，适当的进行有意识的训练还是会起到一定作用的。关于方法，个人提供以下几点供参考：

1、计划性训练。对自己需要处理的事务进行规划，用文字化去规范自己的预期和方向，用量化去控制自己的主观反应和偏差。

2、目标性训练。明确即将处理的事务的目标，并且将目标的执行性予以时间节点的控制，目标用清晰可追踪的指标予以标记。

3、分离式执行。自己对自己进行自控是相对困难的，弱化自己主观意志的好方法就是通过别人去执行。

4、刻意性训练。有意识主动的去控制自己的一些行为举止，以达到中止或者完成既定目标为评断标准。

5、痛苦式训练。记录曾经因未做好自律而承受的痛苦事件，文字或影像，市场翻阅，并强压自己回忆或者复述痛苦，以达到加深记忆的目标。
自律对每个人来说都是说说容易，但实际啥上行动起来，相对于每个人都有一定的难度。其制度的设计和存在就是用来规范行为，弱化主观，原则的坚持是自身对自身的考验，痛苦在所难免，但只要看到美好，坚持下去！