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创造奇迹拉拉操周思萍

发布时间:2021-08-06 09:11:52

⑴ 我是2015届编导专业考生,我需要自我介绍,我是湖南衡阳人,女,学校的校训是“努力创造奇迹”,特长

大家好,我叫XXX,来自湖南衡阳,现报考本校2015届编导专业。我特别向往能够进入本校学习,本校吸引我的有很多,尤其是“努力创造奇迹”,我也有这样的人生信条,也一直这样努力着,曾经在市级刊物XX上发表过数十篇文章,赢得了一致好评。我现在擅长的是啦啦操,对于健美操编排也有研究。特别真心的希望可以通过考核,成为一名本校学生,谢谢诸位老师。

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我终于发现一个衡阳的艺考生了,建议你还是系统的培训一下的好

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⑹ 周思萍广场舞系列啦啦操创造奇迹有分解吗

1、
广场舞蹈是融自娱性与表演性为一体,以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、以集体舞为主体来表演 的舞蹈形式。
广场舞适于各年龄段的女性(当然大叔大哥来跳也不是不可),广场舞特点是来自民间,汲取多种舞蹈可利用的部分(健美操、秧歌、民族舞、拉丁舞等等),创编出轻快简单富有美感的舞姿步法,群体表演时颇具观赏性,运动量比较适中,对表演者的身体条件没有硬性要求,娱乐性是第一位,对于运动量和动作难度要求也不高。健美操锻炼的最终目的是为了取得最佳的锻炼效果,动作难度和运动量都要高于广场舞,伴奏音乐的韵律性也不像广场舞那么随意,因此对于参与者的身体条件要有一定要求。
2、
健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操是一种有氧运动,特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础。[1] 跳健美操有诸多好处,不仅能帮助我们有效的强身健体,而且还有减肥的功效,这种运动减肥方法集健美和健身于一体,特别适合女性,受到了广大女性同胞的喜爱。[2] 健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人(性别不限)、集体操(五人,性别不限)、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。
3、
两者相同点是都是伴随音乐来进行肢体的运动来达到锻炼身体的柔韧性,协调性,平衡能力和增强心肺功能:
两者不同的是,
健身健美操的与体操搏击运动接近,动作比较剧烈。适合年青人参与,
广场健身舞的动作比较柔美,更接近舞蹈。适合各类人群特别适合中老年人

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