创造幸福的能力

1. 幸福是需要自我创造的，如何创造，才会拥有幸福

每个人活在这个世界上，都希望自己的生活能够越来越幸福，但幸福从来都不会无缘无故降临到你的头上，想要得到幸福，必须要学会经营自己的生活，幸福是需要自我创造的，如何创造才会拥有幸福呢？

第四，淡化自己的得失心和胜负欲，用一颗淡然的心态去面对生活。幸福说白了，就是我们在生活当中得到的满足感，不要给自己制定太过好高骛远的目标，把自己的梦想分割成无数的小目标，在生活当中，学会自我鼓励和自我奖励，每一次小小的进步都是幸福。

2. 如何创造幸福

1、不抱怨生活：

幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。

2、不贪图安逸：

幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。

3、感受友情：

广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。

4、勤奋工作：

专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。

5、降低负面影响：

少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。

6、生活的理想：

幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。

7、给自己动力：

通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。

8、规律的生活：

幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收十得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。

9、珍惜时间：

幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每三十分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。

10、心怀感激：

抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。

3. 感知幸福的能力

既然当官不是幸福，发财不是幸福，那么什么是幸福？
我的老师告诉我：幸福不在于得到多少，幸福在于感知幸福的能力！一个没有感知幸福能力的人，无论他得到再多，他都不会幸福，一个能够感知幸福的人，无论他多么平凡，他都是幸福的。

4. 如何提高学生的幸福能力

在现实生活中，不少学生视物质享受为幸福，注重对物质的追求，只愿享受，而不愿付出，更不懂创造。在家里，过惯了“伸手”生活，认为这种生活对他们来说是理所当然的。在学校里，校服不愿穿，因为不是名牌；零食不能少带，因为家中堆积如山；作业不愿做，出钱可以请人帮忙；大扫除怕脏，体育课怕累，文化课怕考，活动课怕苦等等。尽管如此，他们仍然认为自己是不幸福的，于是出现了诸如“我去上学校，背上炸药包”之类的灰色童谣，甚至有学生采取非常极端的方式处理生活中的一些挫折。学习一门课程，首先关心的是“考什么”；碰到一个难题，最关心的是标准答案，而不是得出答案的过程；碰到纠纷不能调控自己的情感，不懂得克制、宽容；挂在嘴上的口头禅是“真郁闷”“无聊”……生活在如此优越的环境中，我们的学生显然并没有感受到幸福。 一、提高教师的幸福能力，做幸福教育中的“幸福老师” 幸福是一种内心体验，教育的一个基本的目标就是使学生愉悦，产生美好的心理体验。心灵的发展要求心与心的交融，而心与心的交融则是以愉悦的情境为依托的，唯有在师生双方都能够体验幸福的氛围中，心与心方能敞开、沟通。因此，教师应该既是幸福的创造者，也是幸福的享受者。在幸福的教育中，实现创造幸福和享受幸福是有机统一体。 在生活中，我坚持让自己成为一个快乐和善良的人，力所能及地去帮助别人。每次走进教室，我都保持微笑，时不时跟学生聊聊发生在自己生活当中有趣的事，拉近我们心理上的距离。当教师的内部幸福体验外化为表情时，教师的幸福就变成一种可被观察的对象了。学生能够通过识别教师的表情，在自己内心激起同构的心理体验，这种体验又会外化成学生的表情，教师又通过学生表情的反馈强化了自己的幸福体验，学生的幸福感也因此渐次强烈。在幸福上，师生双方相互感应，不断激荡，获得了共同的幸福感。 教师节到了，我走进办公室，发现桌子上摆着一张大大的卡片，仔细一看是学生每人给我写的一句祝福语，“祝老师永远年轻、漂亮”“希望你每天都开心”……读着读着，我忽然发现自己眼中已经有了泪水，是感动，也是幸福。当晚我给学生写了一封回信，信中写到：“感谢你们，我可爱善良的学生，今天，在我自己的节日里，读着你们的文字，我的心灵无疑受到了细雨涓流般的抚摩，我收获了一份感动与幸福的心情。”收到信后，学生都很意外，原来他们的老师就是这样容易满足和幸福，这让学生对幸福有了一种新的理解。 二、提高学生发现幸福、体验幸福的能力 就今天的学生而言，他们生活在比父辈优越得多的物质环境与精神环境中，生活几乎能够提供其所需的一切。然而，许多人不仅不能看到自己所拥有的幸福，反而滋生这样那样的烦恼。造成这种现象的原因是多方面的，而发现幸福的能力欠缺应是重要原因之一。只有学会发现幸福，才可能进一步地追求幸福、创造幸福。 有一次在学生的寝室门口，无意中听到学生在讨论“最近很郁闷”后，我决定开一个主题班会，主题是“最近让你幸福的是什么”。班会上，有学生说“有钱就幸福”，我让学生们讨论一下这个观点是否正确。很多学生谈了自己的看法，认为金钱是获得幸福必不可少的因素，但决不是唯一的因素。有学生说：“我和爸爸之间一直有隔阂，不久前我给爸爸写了一封长长的信，感谢爸爸为这个家庭的付出，希望爸爸能多抽点时间陪陪我和妈妈。听妈妈说，爸爸看了信后很感动，现在只要可以推脱掉的应酬，都尽可能不去，陪妈妈和我，我觉得很幸福。”还有学生说：“上个星期奶奶生病住院了，中途我没请假偷偷地跑出去，结果被值周老师逮到了。那个陌生的老师不但没有恶狠狠地批评我或是扣分，反而还轻轻地安慰我说，没事，你奶奶肯定很快就能恢复健康的。我的痛苦有人帮我分担，我也觉得很幸福。”“每次期中、期末考试，我考得不好时，老师总是主动找我，帮我分析，而且经常给我鼓励。作为一个后进生，我感到很幸福。”学生们各抒己见，但比较一致的观点是：身体健康、学习有追求、得到老师平等的爱、得到他人的帮助、家庭关系和睦、同学之间关系好等等会让人感觉到幸福。我接着说：“对照一下大家的标准，你是不是应该感到比较幸福呢？其实，幸福不在于我们拥有多少财富，而在于是否拥有一种积极的人生态度。幸福是我们自身的一种内心体验，只要你感到自己是幸福的，你就是幸福的，生活中不是缺少幸福，而是缺少发现。当我考试失意的时候，我能够说我很幸福，因为有很多人关心我；当我遭遇重大变故时，我仍然能说我很幸福，因为我有健康的身体……”让学生在面对挫折时，能保持一种积极的人生态度，学会发现幸福，需要教师做个有心人。 三、提高学生创造幸福、享受幸福的能力 心理教育注重学生对幸福的察知、体验能力的培养，更注重追求幸福能力的培养，这是幸福教育知、情、行的统一。其宗旨是让学生珍视自己的人生、珍视自己的精神追求，使他们生活得有情趣、有意义、有价值。苏霍姆林斯基说过：“教育上的一个重要任务就在于使每一个孩子的心都能受到人的崇高欲望的鼓舞，而给别人带来欢乐、幸福、顺利、好处和安宁。”“教育技巧的特点就在于使教育的整个过程成为教师过问人的精神生活的整个过程。” 五四青年节到了，该怎样让学生们过一个有意义的节日呢？左思右想，我决定带学生去福利院，并且希望孩子们能带上他们小时候的衣服和玩具，用自己的零花钱买点小食品去看望那里的孤儿。学生们都很踊跃，收集了好几大袋的物品，与那些孤儿一起，度过了非常有意义的一天。回来以后，我让他们写一篇周记，谈谈这次活动的感受。学生们说：跟他们相比，我觉得我幸福多了，我有一个非常温馨的家；在帮助孤儿院的孩子度过了幸福的一天后，我自己也感到很幸福；让我祝福这群不幸的孩子吧，我相信，只要他们自己努力，一定能收获一个幸福的明天。 除了去孤儿院，我还鼓励学生从事其他的社会公益活动。学生明白了，帮助别人的同时，自己也获得了幸福。 朱小曼教授指出：教育的目的，应该指向人的和谐发展与终身幸福。换言之，教育就是发现幸福、创造幸福、享受幸福的过程。让我们做幸福的老师，让提高学生的幸福能力成为教育的不懈追求，全心全意为学生的终生发展和幸福打下坚实的基础。

5. 什么才是幸福的能力

不的能力就是自己创造幸福的办法，有自己创造幸福的能力，这样的话才能幸福

6. 幸福是需要自我创造的，如何才能拥有幸福

对于自我生活的幸福，一定要懂得如何去自我创造。如果想要拥有幸福，就一定找到属于自己生活幸福的方向。人对于幸福来说，也是一种体验。有体验生活的人，肯定是一个非常真实的人。毕竟作为任何一个人来说，幸福的感觉都是不一样的。

想要幸福。要专注。如果一个人对感情特别专注，你会发现它很容易获得幸福。毕竟人与人之间的感情交流，一定要对彼此专注才行。缺少专注的感情，并不会让人觉得幸福，如果想要幸福，必须要专注。

幸福是需要自我创造，如果能够懂得去创造幸福的生活，必然会得到自己想要的。当一个人能够真正的面对生活的时候，努力去打造自己的生活方式，让自己的生活越来越好。最终就会发现。生活当中所遇到的一切，都会让自己感受到很幸福。人生是有意义的，因为能感受到幸福的存在，就会觉得在人生当中所遇到的一切，都会让自己深切的体会到，幸福有着很重的意义。

7. 政治题目为什么说幸福是一种能力

呵呵，政治，也就是我党的语言了，我党喜欢表达什么？
马列主义，客观思想、实事求是，脚踏实地等等。
幸福并不能建立在空中楼阁上面，
试问：不吃不喝能幸福吗？
而有吃有喝是需要付出劳动的。
尽管不同的人对幸福的人定义不同，
可是，这都是建立在客观事实基础之上的。
即必须自己动手创造幸福，而这，就是一种能力。

8. 什么是幸福幸福该怎么创造

因为每人对幸福的定义不一样，所以很难给你个准确的定义，但古人早就劝我们知足版常乐权~有的人有爱情就可以，有的人全家平安就可以，有的人有财富就可以，有的人受人尊重、朋友多就可以……，其实，这些都是幸福，但我还想告诉你，幸福，其实就是感知幸福的能力，没有这个能力，或者能力比较弱，他就算赢得天下所有好东西，他也不觉得自己幸福。。。
我们想得到属于自己的幸福，就要培养自己感知幸福的能力，要懂得在生活中感悟人生的真谛，得到灵魂的成长，随着灵魂的成长，我们感知幸福的能力也便会增强：正所谓，风霜雨雪都当滋润、酸甜苦辣都是营养。坚强、坚定、沉着、豁达、达观、微笑……

9. 你认为创造幸福价值的能力是什么

我认为创造幸福价值的能力主要表现在：当遇到问题时，能够冷静面对，在任何情况下，都能用好心态去处理问题。幸福的人，不是拥有得多，而是计较得少。创造幸福价值的能力，不是看其解决问题的能力如何，而是看其保持精神愉快、保持自我价值的能力如何。生活中抱怨是最消耗能量的举动，而爱是最大的正能量。因此，创造幸福价值的能力还表现在尽量做到不抱怨，从爱自己这个小爱开始，慢慢完善自己，再去爱他人，变成大爱。送人玫瑰🌹，手留余香。这样，创造幸福价值的能力会越来越强，自己的幸福感爆棚。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][比心][比心][比心][666][666][666]