㈠ 拥有选择恐惧症的人,怎样才能不纠结
人们很多时候都会面临选择恐惧,比如毕业是校招还是考研、该买红色还是蓝色的包包等等,应用的场景十分丰富。面对的选择项越多,人们将会越痛苦。其实选择恐惧并不可怕,只要我们静下心来,完全可以克服。下面从两个方面来讲如何不再纠结。
总结:无论怎么选择,可能我们在某天都会后悔,这就更加注重了不要纠结于选项本身。目光应该放到选择之后的生活。选择过后,就不要后悔。如果你选到了是烂牌,也可以通过缜密的思考和逻辑来出牌,结局也不一定输。
㈡ 强迫症一般有什么中药
强迫症的自我治疗
1、学会放松
过于紧张会让事情变得更糟糕,大脑进入强迫思维的死循环,尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。运动是最好的身体放松法,全身心投入到运动中去,让整个身体活跃起来,大脑也会多分泌“愉快素”,一次大汗淋漓的跑步结束后,你或许更能发现这世界的美好。对自己所有想要说教的冲动不加理睬,带着这些学习、生活。
2、接受不完美
对于不触及原则的细节问题,让自己更随意一些。可以有意识地锻炼自己在细节方面的宽容度,比如在根本不可能收拾房间的环境里呆几天,要知道,不够干净,有些凌乱,并不会毁掉你的人生。
3、失败只是一次经历
不要害怕失败,与其不停地去想我要是失败了怎么办,不如告诉自己,失败又怎样,并不代表你的人生就是失败的。挫折本身就是一种教育。很多成功人士之所以成功,恰恰是因为他经历了太多的失败之后,才找到自己的位置和正确的发展方向。
强迫症的危害
1、思想包袱会加重
患上这种疾病,患者会出现做一件事反复反复的去做,动作极为刻板机械,造成了心理包袱纠缠不堪,做什么事都不会用心去完成,从而影响了日常的生活和学习,严重的引发重型精神疾病,给内心带来了极大痛苦。
2、性格特征会改变
这一类的强迫症的患者做事要么不顾及别人的感受,要门做事优柔寡断。非常关注别人是怎么说自己的,对自己又是什么想法的,从而就会引发患者的性格扭曲,长此以往,导致严重的心理疾病。
3、特殊情境容易复发
在生活中有些强迫症的患者是因为遇到了难以接受的事情所导致的,遇事心理紧张、情绪波动极,还有就是患者一旦看到这种相同情形再次的出现,就会导致强迫症再次复发,如若耽误病情,拖延治疗,病症会更加严重。
㈢ 谁发明了盐酸帕罗西汀
指导意见:
这个情况是需要在医生指导下用药,不要盲 目服 用,以免产生不良的的反应,不利于身体的恢复的。
㈣ 觉得活着没意义
已经出现感觉活着没有意思,一定要积极进行治疗,主要的治疗方法有心理治疗、药物治疗以及自我调整。心理治疗主要是认知行为治疗、森田疗法,以及人本主义治疗、家庭治疗等,可以选择合适自己的方法去治疗。如果是因为家庭关系出现矛盾,比如和自己父母关系紧张,可以考虑进行家庭治疗。如果是自己性格有一些问题,童年经历当中有一些不好的经历,也可以考虑精神分析的治疗方法。
药物治疗的方面,主要是比较严重的觉着活着没有意思,甚至闷闷不乐、开心不起来,有悲观、消极的念头,甚至已经有自杀行为,考虑比如服用抗抑郁的治疗,比如常用的抗抑郁药物,有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛、阿戈美拉汀等。自我调整也是非常重要的方面,尤其是要积极的面对生活,多考虑自己家人以及目前生活当中积极的方面,同时也要提高自信,努力发展一下人际关系。适当的去运动,尤其是跑步、游泳之类的,这一些有氧运动可以有效缓解负面的情绪。以上方法可以治疗或者干预活着没有意思的问题,一定选择合适自己的努力去做。
㈤ 有什么药物可以让人不瞌睡
可以告诉你一种完全正常的、口服基本无害的药物去服用,立即产生延缓瞌睡的作用,但是不要经常地形成习惯去饮用,否则服用量将越来越大才能产生作用,长期后果也有一定不利。
这个药物是:止咳糖浆。价格也不贵,一般服用半瓶就可以延缓瞌睡,起到提神的作用(半瓶就基本可以整夜不睡也不困倦,健壮的可以适量增大),而且也不是国家管制的精神类药物。止咳糖浆里有几种提神和化解的成分,要刺激肺部组织和脑部神经止咳,所以它产生的延缓瞌睡的作用是所有常规药物中作用最大。
湖北省云梦县2011年8月就有一个痴迷网游“地下城与勇士”的青年,靠饮用止咳糖浆“奋战”两年升级了几个价值数千元的高级游戏帐号,不过后来他还是因太过痴迷、长期不休息而导致卧病在床,这个新闻是曾经轰动一时(据《楚天都市报》)