蜂蜜有润肠通便作用是谁发明的

㈠ 蜂蜜为什么能润肠通便

天然蜂蜜有很好的润肠通便作用，可以治疗和缓解便秘。天然蜂蜜中的活性成分，对治疗和改善习惯性便秘、老年性便秘及孕妇便秘有很明显的效果。应选用未经加工的天然成熟蜜，含有活性成分乙酰胆碱和益生菌，用温开水稀释的蜂蜜，可将蜂蜜中的益生菌激活，合成并释放各种转化酶，分解各种食物，同时促进肠胃蠕动，从而恢复正常的排泄功能。

㈡ 蜂蜜如何食用才有润肠通便的作用

1、葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。

2、蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。

3、润肠通便推荐吃荆条蜜、洋槐蜜、椴树蜜。这三种蜂蜜对便秘效果明显。切记不可喝温性蜂蜜：枣花蜜、龙眼蜜、荔枝蜜，温性的蜂蜜不仅对便秘没效果，甚至还会加重。

4、便秘患者每日早、晚分别用凉开水冲服荆条蜜30克，连服2-3天，大便即通，有朋友反映凉水冲泡效果更好。所以润肠通便效果喝荆条蜜效果最好，便秘症状不同，也要注意食用方法。

5、尤其是一些特殊的人群更应该注意蜂蜜的选择，比如孕妇，孕妇和老年人都是便秘多发的人群，所以孕妇不要喝枣花蜜，越喝便秘越严重，这一点要注意了。

(2)蜂蜜有润肠通便作用是谁发明的扩展阅读:

1、蜂蜜绝非“低营养”，它富含多种酶类、有机酸，是最佳的营养保健品。

蜂蜜的糖分含量高达70%-80%，100g蜂蜜的能量可达270-350卡，是一种高热量的食物。”广州中医药大学第一附属医院营养科副主任尤华智表示，但绝非“低营养”。首先，蜂蜜富含果糖、葡萄糖和蔗糖，以果糖和葡萄糖为主。这两种糖类在人体内不经消化就能吸收，对愈后病人、脑力消耗大的人群来说，是最佳的营养保健品。

2、蜂蜜润肠并不是副作用，中西医临床和经验都能击破谣言。

尤华智表示，蜂蜜润肠的确切机制是什么，目前还没有科学研究给出一个答案，但说蜂蜜润肠仅对果糖不耐受症的人群才有效，这种说法也是错误的。蜂蜜对该类人群的确有导泻的作用，这是通便的一个机制，但这只是强调了一种可能性并加以放大，忽视了其他可能性，富含有机酸和消化酶可能是蜂蜜润肠的真正原因所在。

3、蜂蜜不能等同于蔗糖，它的试用范围广，保健功能更加突出。

“说蜂蜜的营养与蔗糖差不多，这是一种极不负责任的片面说法。”尤华智表示，在中医的观点里，蜂蜜除了有润肠通便的作用之外，还有调肺止咳、益气补中的作用。在很多中医的药方中，蜂蜜也常常作为和剂，使用范围广，保健功能突出。

参考资料:蜂蜜-网络

㈢ 蜂蜜都说有润肠通便的作用，我喝了怎么没有，想问问是怎么回事我的

量不够多，吃多点

㈣ 什么蜂密具有润肠通便的效果

可以的，早上起床之后喝一杯蜂密水有润肠通便的作用。不过要用温水跑蜂蜜，不然蜂蜜的营养成分就容易被破坏。我也便秘的，自从每天早上空腹喝一杯蜂蜜之后，便秘好多了。蜂蜜还有美容养颜的功效哦。

㈤ 蜂蜜为什么能润肠通便

天然蜂蜜中的活性成分，对治疗和改善习惯性便秘、老年性便秘及孕妇便秘有很明显的效果。未经加工的天然成熟蜜，含有活性成分乙酰胆碱和益生菌，用温开水稀释的蜂蜜，可将蜂蜜中的益生菌激活，合成并释放各种转化酶，分解各种食物，同时促进肠胃蠕动，从而起到润肠通便的作用。

㈥ 什么蜂蜜是润肠通便的

其实所有的蜂蜜都润肠通便了，最好是没有加工过的了！！

㈦ 蜂蜜为什么有好的润肠通便的效果

是因为蜂蜜中含有大量的消化酶、酯化酶、淀粉酶等活性物质，其中消化酶能分解成利于吸收的物质，淀粉酶能催化水解食物中摄入的淀粉，蜂蜜中富含的有机酸也能帮助胃肠消化食物

㈧ 喝蜂蜜可以润肠通便

有说法称，蜂蜜具有较高医学价值的润肠通便功能。事实是怎样的呢？

其实有些人之所以喝蜂蜜后“通便”了，是因为他们的身体果糖不耐受。

蜂蜜含有大量的果糖，而果糖的吸收较为缓慢，因此，大量饮用蜂蜜后，肠内渗透压会增加，水分往肠内跑，促使粪便湿化，就容易拉肚子。同时因为吸收不完全，部分果糖会在结肠细菌的作用下，转化为有机酸，进而刺激肠道、加速肠蠕动。

换句话说，理论上讲，大量进食任何高果糖食物，都可以促进排便；如果本身存在果糖不耐受，效果就会更好。

因此，对大多数人来说，一杯蜂蜜的通便效果，和一杯糖水差不多。

对于慢性便秘来讲，调整生活方式更为重要。具体来说，一要增加纤维素和水分的摄入，二要适度运动，三要养成良好的排便习惯。（来源：每月“科学”流言榜7月榜单）

本文来自：北京科技报