锻炼发明

A. 怎样锻炼自己的发明创造能力

创造发明学说

要多动手

多动脑

多看

多想

丰富自己的知识跟阅历

多留意身边的事情

把握别人没把握的东西

B. 哪项体育运动是中国发明的]

足球

2004年初，国际足联确认足球起源于中国，“蹴鞠”是有史料记载的最早足球活动。《战国策》和《史记》是最早记录蹴鞠的文献典籍，前者描述了2300多年前的春秋时期，齐国都城临淄流行蹴鞠活动，后者则记载，蹴鞠是当时训练士兵、考察兵将体格的方式(“蹹鞠，兵势也，所以练武士，知有材也”)。
第一个因踢球名垂史册的人
西汉时期的项处是第一个因足球而名垂史册的人，不过他的经历却很不幸。《史记·扁鹊仓公列传》记载，名医淳于意为项处看病，叮嘱他不要过度劳累，但项处不听，仍外出踢球，结果呕血身亡，这也使得项处成为了世界上有史可查的第一个狂热“球迷”。
汉代蹴鞠是训练士兵的手段，制定了较为完备的体制。如专门设置了球场，规定为东西方向的长方形，两端各设六个对称的“鞠域”也称“鞠室”，各由一人把守。场地四周设有围墙。比赛分为两队，互有攻守，以踢进对方鞠室的次数决定胜负。
经过汉代的初步流行，唐宋时期蹴鞠活动达到高潮，甚至出现了按照场上位置分工的踢法。唐代蹴鞠已有多种方式，有比赛巅球次数的“打鞠”，有场地中间挂网、类似网式足球的“白打”，有多人参与拼抢的“跃鞠”，还有了设立球门的比赛，这种方式每队有一定人数和固定位置，规定队员只能在自己的位置上踢，不能移动。
南宋《武林旧事》曾列出了“筑球三十二人”竞赛时两队的名单与位置：“左军一十六人：球头张俊、跷球王怜、正挟朱选、头挟施泽、左竿网丁诠、右竿网张林、散立胡椿等；右军一十六人：球头李正、跷球朱珍、正挟朱选、副挟张宁、左竿网徐宾、右竿网王用、散立陈俊等”。这恐怕是历史上的第一份足球“首发名单”了。
宋代，踢球的艺人们组织了自己的团体，称为“圆社”，专门推广蹴鞠活动和比赛。北宋时期的高俅就出身于圆社，王明清的《挥尘后录》记载，高俅球技高超，因陪侍宋徽宗踢球，被提拔当了殿前都指挥使，这要算是最早的著名球星之一了。
宋人刘邠的《中山诗话》则记载了另一个因踢球而扬名的人，秀才柳三复球技出众，他知道宰相丁谓喜欢踢球，为了升官，他天天等候在宰相府球场的围墙外，有一天终于等到球飞出了墙外，柳三复捡起球以还球为名进了相府，在拜见丁谓时，他把球抛在空中，一面跪拜，一面用头、肩膀、后背等部位巅球，球一直未落地，丁谓见此大悦，给了柳三复一个官职。
从春秋时期到元明时代，蹴鞠经历了发展到高潮的过程，但到了清代，这项活动却走入了衰落。1863年，现代足球运动在英国诞生，揭开了足球发展的又一历史篇章。

C. 我想有个发明 如何才能锻炼自己的发明能力

你看见没有见过的机械设备，或者没有接触过的知识时，你会着迷吗？你会执着的把它搞明白吗？当你的日常知识积累起来后，再去解决相关的问题，再发现问题，再学习相关的知识。多动脑，多干活。OK！！！！！！

D. 怎样培养发明创造能力

生命在于动静交替，这条规律在人脑的健全和智力功能的提高上，自然也不例外。 劳作时刻还改变着眼前的情景，容易激发人脑另一区域主管的非智力功能，使其迅速调动并参与进来，就显得异常兴奋和活跃。所以，人在做事时，特别是进行有兴趣的实验、操作时，往往废寝忘食，时间似乎转瞬即逝。在良好的非智力功能的“鼓舞”和“保护”下，智力在不知不觉之中就受到高强度的锻炼。发明创造是一种实践活动，创造精神和创造能力的发展是同人的实践活动密不可分的。创造精神和能力在创造性的实践活动中，才能更好地培养和发展。一个不参加创造实践的人，不可能有很好的创造精神和创造能力。人的学识、智慧、才干首先来自于生活实践。课本的、课堂的知识传授和练习，远远包容不了孩子应当获得的广泛知识和才能，况且实践中得到的直接经验还是课本中学习的间接经验的基础。那么，青少年朋友如何提高自己的实践动手能力呢？1、进行模仿性操作实践，学着大人那样做事，除做一般家务，学习打鸡蛋、炒菜、做饭、洗衣、熨衣服、喂家禽家畜、摄影、使用各种家电设备、种树、浇花施肥等。2、进行“修旧利废”制作活动。巧妙利用废圆珠笔芯、空罐头盒、纸盒、塑料瓶等来做新玩意儿，变废为宝。例如用金属空罐头盒做花和装饰品，用大塑料雪碧瓶制作花篮，用玻璃片做万花筒等。此外修理门铃、家具、玩具，自行车，拆装旧闹钟、废手表、破电动玩具等，都能养成改造、创新、利废的思维品质和动手能力。3、自制玩具学具。用纸折叠玩具，用蜡雕塑玩具，用鸭蛋壳做不倒翁，用纸张做灯笼，用纸张做风车，用细篾制风筝，用铜钱做陀螺等等。真正参与整个发明物化实践过程，包括自己寻找、准备所需要用的材料；尽量自己设计、自己选择、自己安装。还可以请家长、老师参与自己的制作活动。4、进行有社会意义的实践活动，例如办小阅览室、小图书馆、小玩具馆、小储蓄所、小商店等，为同学或社区内的孩子服务，学着成人那样分工、值班、管理、进货、记账。 5、每个实验都蕴含着科学的奥秘，有利于发展探索能力和动手创造能力。青少年朋友应尽可能参加有老师指导的科技制作小组、小发明兴趣班，让生活多多闪耀创造发明的火花。 6、要学会修改。许多学生找到了发明的好选题，但是由于其他原因没有做出来，这样丢失机会具比较可惜。发明创造须反复修改，自己要修改，找同学一起修改，还可以请老师、家长提修改的意见建议。修改后的作品在实践中还应不断改进完善。要勤动手，好动脑，从小培养自己对发明创造的兴趣，一个好的发明总是在动手实践，动脑构思后创造出来的，而有了一定的成果，就更能鼓励我们继续发明创造。

E. 发明者称上吊式锻炼获国家专利，这个锻炼存在风险吗

发明者称上吊式锻炼获国家专利，这个锻炼是存在风险的。在没有安全保护的情况下，如果是操作不慎，容易引起窒息的风险。而且人的颈椎最大承受力在25公斤，人的体重已经远远超过了50公斤，颈椎脊椎承受不住，就会发生高位截瘫的危险。有一名大爷在公园里，发明了一种牵引身体治疗颈椎病的锻炼方法。而且自称获得了国家专利，引得很多老年人争相模仿。上吊式锻炼就是将人的下巴放置到一条使用医疗器械做成的绳子上面，高高的吊起身体，身体做来回晃荡的动作。有医生表示，上吊式锻炼虽然有效，但是并非每一个人都适用，是需要经过医生的正确诊断和指导才可以使用的。对于一些没有颈椎病的老年人，使用上吊式锻炼，非但不能起到锻炼的作用，还容易损伤健康的颈椎，上吊式锻炼更是应该加入禁止使用行列的。

老年人在锻炼身体上总会发生过度锻炼的情况，那么，你知道老年人有哪些常见的过度锻炼身体的方式吗？

F. 中国发明了哪些体育运动

有蹴鞠、角力、捶丸、射箭和龙舟竞渡等。

1、蹴鞠

蹴鞠，是中国古代的一种球类运动。其最早的记录可见于《史记·苏秦列传》：“临苗甚富而实，其民无不吹竿、鼓瑟、蹋鞠者。”“蹋鞠”也就是蹴鞠，又名“蹴球”、“蹴圆”、“筑球”、“踢圆”等，说的都是用脚踢球的意思

蹴鞠起源于齐国都城临淄，齐宣王在位时期(公元前319-前310年)已经盛行。汉代，更被视为“治国习武”之道。出身市井的汉高祖刘邦不但自己爱踢球，而且还专门在宫苑里建造“鞠域”，也就是足球场。汉武帝刘彻还把蹴鞠列为军事训练科目，以提高将帅的身体素质和反应能力，将蹴鞠作为训练士兵、考察兵将体质的手段。

5、龙舟竞渡，又称扒龙舟、赛龙舟、扒龙船、划龙船、龙船赛会等，是中国历史上一种具有浓郁的传统民俗文化色彩的群众性娱乐活动，同时也是一种有利于增强人民体质，培养勇往直前、坚毅果敢精神的体育运动。

参考资料来源：网络-龙舟竞渡

G. 中国发明了什么运动项目

乒乓球起源于英殖民时期的印度 不是中国。

H. 体育运动的发明的国家

足球，英国

I. 什么是人类发明的积极的锻炼方式

自身重力锻炼，如俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，引体向上等等

J. 发明一项体育运动

（1） 运动项目名称：躲避球
（2） 定义：参与者双方在分为两个半场的矩形场地内，通过掷、传、接海绵球的一种运动项目。
（3） 竞赛场地：类似网球场大小的矩形场地，无网，只以中线划分为两个半场，半场又分为内场和外场。可以根据参与人数等实际情况自行调整场地规格。
（4） 运动器材以及人员要求：排球大小海绵球一个；头部保护设备（如头盔）；手套（或无）。对参与人员的性别，年龄等没有限定。一方队员人数为4或者6人，其中内场2或者3人，外场2或者3人。
（5） 竞赛详细规则：a进攻以及得分，进攻方向防守方内场任意队员掷球，球砸到队员身体时进攻方得三分。进攻方传球给己方外线队员参与进攻成功得一分。进攻方队员之间可以相互传球，也可以任意选择攻击对象。B防守和进攻权利。防守方的防守手段有躲避和手稳稳接住球。防守方接住球；成功躲避并得到球；以及进攻方传球失误被防守方得球，球到防守方外场而外线队员未拿到球，都要换成防守方进攻。C犯规，外线队员不得进入内场，内场队员也不得至外场，否则视为犯规。犯规方扣除一分。D比赛时间和暂停规定，比赛进行四节，每节10分钟。每节有一次长暂停和一次短暂停，长暂停2分钟，短暂停50秒。（注：参与者可以根据自己喜好等实际情况自行调整比赛时间）。
（6） 运动项目特点：运动成本较低；规则相对简单，易于掌握和执行；原则灵活多变；大胆新奇，娱乐性较强；健身、健心，适合人群广；可以培养团队协作意识。