⑴ 积极情绪可以创造哪些价值
积极情绪可以让人更有勇气和动力去做自己想做的事，更容易获得成功。
⑵ 哪些方法创造积极情绪，拥有好心态
拥有好心情的六个妙招
1.目标适度。对自己要有个很好的认识，给自己所定的目标不要太长远，最好能制定一些容易实现的小目标，以满足自己的成功心理和虚荣心，另外，对自己的期望也不要太高，这样即便失败也不会对自己的伤害太大。
2.自力更生。要深深地记得，在这个世界上，谁都不能真正地帮助你，唯一能帮助你的只有你自己，因此不管做什么事情，都不要把希望寄托在别人的身上，否则希望越大，失望也就越大。
3.助人为乐。在现实生活中，不是每个人都能一帆风顺的，在有能力帮助别人的时候，一定要竭尽全力地帮助别人，这样你以后的路就会越走越宽，这也是拥有一个好心情的主要方法之一。
4.善于作出让步。俗话说：忍一时风平浪静，退一步海阔天高。在适当的时候要善于做出让步，以免自己的心理压力太大或者是增添烦恼给自己的生活带来很多不愉快。
5.善于调节与发泄坏情绪。每个人都不可能是没有情绪的，在这个时候，除了要善于冷静之外，还要为这些情绪找一个安全的发泄方式，比如说去跑步，或者是把它转换为一种工作的动力，切忌借酒浇愁。
6.往好的方面去想。有些人有一种很不好的习惯，总是在一件事情发生以后，最先看到这件事情的不好方面，而往往忽视了好的一方面。古语有言：祸福相伴，说的就是一件事情不管好坏都有它们的两面性。只要我们能看到好的一方面，那么我们的生活就会多很多的快乐，比如说，我们不小心掉进河里，那么我们就可以说，今天洗了个免费的澡。
⑶ 体育中什么是创造性原则
体育锻炼能促进认知能力的提高
体育锻炼中从事每一项运动都要求运动者对外界事物做出迅速准确的判断与感知，从而快速协调自己的身体以保证动作的完成，从事长期的运动能促进人的知觉能力的发展，提高人的反应速度和知觉判断能力，使人变得敏捷、灵活。
2、 体育锻炼能获得良好的情绪体验
体育锻炼能带来流畅的情绪体验这是一种理想的内部情绪体验状态，在这种状态下，人们能忘我地投入到运动中，并产生来自于活动过程本身的直接兴趣和享受，这是一种在学习、下作、交际中所无法产生的情绪状态。研究表明：用力的运动可使人减少情绪上的负担，甚至能减轻因精神压力的偶发事件而造成的心理负担。
3、体育锻炼能强化“自我概念”，对自尊产生积极影响
“自我概念’，是个体主观上关于自己看法和感觉的总和。自我概念是相对稳定的，在适应社会的人格的形成方面起很大的作用。众多研究表明:体育锻炼可使自我概念清晰度明
显提高，肌肉力量、情绪稳定性和外向性格呈现正相关，通过力量训练个体的自我概念显著增强。
4、体育锻炼能协调人际关系
随着社会的发展以及生活节奏的加快，许多人感到愈来愈缺乏适当的社会联系和人际交往，体育活动是一种很好的增加人与人之间接触的形式，在活动中共同锻炼、相互竞争、团结合作、相互交流，可以使个体忘却烦恼和疲劳消除孤独感，使身心得到舒适的体验，产生良好的情绪状态。
5、体育活动能降低应激反应，消除疲劳
应激是指个体对应激源或刺激所做出的反应。锻炼会引起人脑释放自然合成的镇静剂一一内啡肽，发挥作用时，内啡肽具有阻断大脑中与应激有关的化学反应的作用。有研究表明，体育锻炼能提高诸如最大吸氧量和最大肌肉力量等生理功能，这就能减少疲劳的产生。
6、体育锻炼能预防和治疗心理疾病
焦虑和抑郁是人学生遇到的几种最为常见的情绪困扰，1990年诺瑟等人的研究表明，一次性活动和长期的身体锻炼均能有效地降低抑郁；身体锻炼既可降低特质性抑郁，也可降低状态性抑郁，身体锻炼既可降低正常人的抑郁，也可降低精神病患者的抑郁，有氧练习(低强度、长时间)和无氧练习(高强度、短时间)均可降低抑郁；体育锻炼与心理治疗相结合更能有效的降低抑郁”。[6]
教学过程是具有目的性和计划性的，它可以根据具体的教学内容，从中挖掘出具有心理健康教育的素材，从而有目的来“改善和调解大学生的精神状态，使其适应繁重的学习生活及来自各方而的压力，树立积极向上的思想意志品质，培养学生自强、自立、自尊、自爱的健康人格，为成功走向社会打好基础。其次，体育活动是在一定的社会环境中进行的，总是与人群发生着交往和联系，在活动中要努力控制和约束自己的内心冲突，这对培养协调人际关系，扩大社会交往，遵守公共生活中的基本道德行为规范起着积极的影响” 。[7]同时在教学过程中通过不同体育活动内容、教学方法和手段，可以缓解心理矛盾、消除忧郁和焦虑等各种心理问题、调节心理状况、维持心理平衡，
⑷ 创造什么样的社会心态
调整习惯有四个要点，第一积极思维，第二自强不息，第三豁达乐观，第四宽厚仁爱。
调理情绪、调节状态和调整习惯，是建立积极心态的基本环节，按照这些环节去做，就能修炼出平静宁和的心态，这是经过无数实践证明了的。敢于承受既成事实，修炼一种积极心态，一个人就能无往不胜。
1、心态平衡，情绪稳定是关键。
学会自我调整，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。心胸要开阔，遇事要冷静。通过参加体育、文娱活动及与家人、朋友聊天，说说笑话，也可利用各种方式宣泄自己的情绪等来放松自己，恢复宁静。
2、合理安排工作和生活，制定切合实际的个人奋斗目标，正确处理人际关系。
正确对待自己，摆好个人的定位，不要越位也不要自卑，使其切合实际。正确对待他人，建立和谐的人际关系。正确对待社会，乐观看待世界，对社会怀有感激之心，又能适应社会的需求及其复杂的变化。
3、提高心理素质和抗干扰能力，保持愉快的心态，快乐对待人生。
助人为乐，知足常乐，自得其乐；培养多种兴趣，及时调整放松自己，消除心理压力、紧张与疲劳。
4、寻求外部的理解和帮助，来疏解心理压力。
当有心理问题时，可经常向家人、知己倾诉。主动参加文体活动，转移排解心理负担，必要时寻求心理医生的治疗。有机会参加心理学的培训和学习，利于及时消除心理问题。
良好的社会适应性，是生理、心理健康的重要方面，应该学会适应周围环境，为心理健康创造良好的环境。但怎样去做呢？
1、主动参与社会生活。
当今社会活动多种多样，如私人交往、学术交流、艺术活动等，广泛接触各种社会活动，既可以丰富自己的生活，还能使自己从团体活动中获得学习与表现的机会。我们的环境是不能躲避的，大胆的接触一定更愉快。
2、坦然面对现实环境，形成善于应变的心态。
要想顺利地适应快速变迁的社会，就需要与现实环境保持良好的接触，以客观的态度面对现实，冷静地判断事实，理性地处理问题，并形成善于应变的心态，随时与环境作适当的调整，永远保持良好的适应状态。
3、培养民主性格。
民主性格是以平等理性为基础，注意遵法守信，维护他人权利，注重他人的长处而不随意侵犯他人；注意善待他人，乐于向他人学习，听取他人意见，承认并欣赏他人独特性格的存在。这样的性格对于现代人适应社会帮助很大。
4、增进个人的知识技能。
现代社会是快速变迁和知识爆炸的社会，因此，除了具有面对社会环境变迁、善于应变的心态外，还要通过正式或非正式教育途径，增进自己的知识和技能，以跟上时代的步伐，能以愉快的心境，胜任本职工作，愉快的生活。
5、具备幽默感。
当代人生活紧张、焦虑而难得放松心境。幽默感一方面可松弛紧张的神经，使我们的情绪得到正常的发泄，另一方面能减少身心的痛苦，并缓解人际间紧张与冲突的关系。所以幽默感促使我们与社会沟通，从而松弛身心，愉快心境，增进人际和谐，减少人际紧张。
当今社会，各个年龄段和不同的阶层都存在着心理健康问题。心理健康与否，不仅影响生理健康，也关系着个人学业、事业、前途及对社会的贡献。因此，每个人都应该不断调整心态平衡，不断调理适应生活、工作、学习的周围环境，具备健康心态，愉快地生活、学习、工作，为社会多做贡献。
人的心理活动会影响人体的生理功能。社会心理因素与疾病（如癌症）的发生、发展息息相关。不良的社会及心理因素使人体免疫系统、神经、内分泌系统的功能失调，是疾病发生的重要原因。已有许多实例：如心脑血管病、糖尿病、肝病、恶性肿瘤等往往由于心理压力过大，长期精神紧张，情绪低落、焦虑、抑郁、悲观失望以及过分激动等心理障碍致使疾病爆发、加重、恶化以致死亡。
因此，稳定心态至关重要，具有良好的心态，人体就有很强的抗病能力，从而获得身心健康，延年益寿。怎样“调节状态”？
状态是身体及心理的属性与指标，分为积极状态和消极状态，一个人情绪好就是积极状态，情绪不好就是消极状态。调节状态是“调”心态的第二层次，调节状态就是要保持积极状态，转化消极状态。
保持积极状态，转化消极状态，有四个要点，第一寻找快乐，第二保持本色，第三坚持不懈，第四适度发泄。
怎样“调整习惯”？
习惯，“长时期养成的不易改变的动作、生活方式、社会风尚等” （最新版的《新华词典》语）。习惯的形成是一个长期的过程，是在不断的刺激情绪和强化状态下形成的。习惯分为两个方面：好习惯和坏习惯。调整习惯是“调”心态的第三个层次，调整习惯就是巩固良好习惯，改变不良习惯
⑸ 大学生常见的情绪困扰有哪些,请结合自身经历,阐述如何为自己创造良好的情绪
情绪困扰：主要来自生活上的、学业上的、以及外部环境这三大类吧。其专实就本人的亲身经属历而言呢，大学对于我来说最大的困扰就是如何利用有限的大学四年光阴充分利用起来，将课本当中的理论知识与实践相结合起来，但有时候往往局限于大学所在的城市不够发达，给我们实践的平台很少，当然，我不知道这算不算是一种情绪困扰。
如果从如何为自己创造良好情绪而言，个人觉得无论你在做任何事情之前做好两种准备，比如说参加话剧比赛、英语演讲比赛还是篮球赛等等，毕竟大学这样的社团活动很多，建议大学生可以多去参加增加自己实战经验、多交一些积极向上正能量的朋友、为自己累积经验增强自身的表达能力，如果你在活动之前有计划A以及计划B，你才能够从容应对，以至于比赛或者活动不是自己想要的结果市，从心理层面上能够接受。学会管理好自己的情绪也是很重要的一方面。
⑹ 脑干释放大量什么从而创造快乐情绪
当多巴胺水平偏低的时候，人就开始思考生命的意义 生活的意义。当多巴胺水平更低，内就会陷容入抑郁情绪”。
看到这里感觉终于找到了最近心情低落的原因，于是马上去查了一下大脑怎样才可以分泌多一些多巴胺。
结果答案是：做爱与享受美食。
行8，真是不给单身又要减肥的我们活路。
⑺ 通过哪些方法创造积极情绪，阳光心态
凡事多往好处想，多想自己得到的，积极参加集体活动，多陪伴家人，适当的参加体育锻炼，让自己的每一天都充实起来，然后晚上的时候做一下总结，今天都收获了什么，这样你的每一天都是精彩的！
⑻ 怎样创造积极情绪 拥有阳光心态
乐生活每一天。亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条专：第一，发现使你属快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。 2、工作着并快乐着。把工作当成自我实现的乐趣，把工作当作、
⑼ 积极的情绪让人() A产生更有创造力的事情 B高度专注于决策 C高度专注于
ABC1、认知现象：是人们获得知识或者运用知识的过程，或信息加工的过程内。这是人基本的容心理现象。包括感觉、知觉、记忆、思维、想象等；注意则是伴随心理过程的一种心理特征。。2、情绪和情感：其过程是一个人在对客观事物的认识过程中表现出来的态度体验。例如，满意、愉快、气愤、悲伤等，它总是和一定的行为表现联系着。人在认识客观事物时，不仅仅是认识它、感受它，同时还要改造它，这是人与动物的本质区别。3、意志：为了改造客观事物，一个人有意识地提出目标、制定计划、选择方式方法、克服困难，以达到预期目的的内在心理活动过程即为意志过程。
⑽ 如何创造情绪空间41
心理师：林一芳 国际注册心理师，厦门心灵空间首席心理师（WMECC）世界医学最高回认证中心答亚洲完形心理治疗师、临床催眠治疗师（NBPES）美国国家专业催眠教育与认证委员会高级训练师（NGH）美国催眠师学会高级训练师（NLP）国际认证神经语言程序学执行师心理学专长领域：催眠治疗、戏剧治疗、犯罪心理学、儿童、青少年发展与教育、婚姻治疗等，主持国际顶尖心理团体培训项目。受邀厦门电视台等媒体心理顾问。戮力于心理学近十年，临床成功个案达千余人，是福建心理领域理论实践与运营服务的代表人物。本数据来源于网络地图，最终结果以网络地图最新数据为准。