如何创造记忆宫殿

① 如何建立记忆宫殿快速记忆

记忆宫殿一开始是比较麻烦的，但熟练掌握之后就好了。它可以用来临时记忆（比如记住一个购物清单、一篇演讲稿），也可以用来长久记忆（比如记住一本好书的精华知识）。
初学者搭建记忆宫殿，可以用你熟悉的卧室、房子、教室、街道、甚至你的身体作为宫殿。然后在你选择的宫殿内规划一条线路。假设你的宫殿是你的房子，你的路线可以是：从进入家门开始，沿着左边以顺时针方向延伸的一条路线，这条路线上依次有：房门、鞋柜、挂钟、餐桌、沙发、茶几（这些具体的物品，是要作为储存信息的“文件夹”的）......规划好之后，闭上眼睛，让地图呈现在你脑海中，检查一下脑海中的图像，确保你已经记住了线路上的所有位置和顺序。
规划好路线之后，就可以在你的宫殿内存放“东西”并记住它了。在宫殿内存放东西的时候不是死记硬背，而是要充分调动你的想象力，进行关联记忆。建议学习掌握一套自己的编码。所谓编码就是，就是将无意义的数字或文字，按照一定的方法和规律（比如谐音、形象、意义等）进行关联、转化，从而起到快速记忆的效果。比如通过数字编码中的谐音转化法来记忆“219816”这个数字，就可以是“鳄鱼在酒吧喝石榴汁”，这样一幅怪诞夸张的画面展现出来，就很容易记住。在《精英特记忆训练软件》中，有“0到到99”数字编码，以及对应的文字编码，这些编码综合使用了谐音编码、形象转化编码和意乂转化编码，我们可以直接用。软件中的编码记忆有“数字编码”“人体编码”、“家具定位”，后两个其实就是一种宫殿记忆法，其中的“人体、房间”就是记忆宫殿中的“宫殿”，人体上的具体部位、房间中的具体物品就是记忆宫殿中存放记忆的“文件夹”。

② 记忆宫殿怎么建

地点法也叫罗马房间法或者黄金宫殿法则。就是我们在自己的脑海当中建立一套自己的记忆宫殿，帮助我们在记忆一些杂乱或者长篇的信息时可以记得有快又准。

地点要怎么找呢？其实地点是不用去找的，如果想要用的时候再去找就晚了。其实地点早就在我们的大脑当中了。只是我们平时没有整理而已，就像是我们的房间有一堆杂乱无章书籍和柜子一样。只要我们把柜子整理好，把书籍按照不同的类型放在各个抽屉里，再贴上标签。以后我们想看什么书就去那里拿，方便又快捷。现在我们就一起来整理一下我们大脑里的“柜子”吧！

这个“柜子”就是我们大脑里的记忆宫殿的地点。我们从小到大去过无数的地方，只要我们稍微整理一些我们记忆深刻的地方就很多了。例如：我们经常走过的街道，学校，同学家，亲戚朋友家，附近的超市，公园，图书馆，甚至是旅游的风景点等等。我们把它们按照一定的地理位置排序：可以按照从南到北的路线，例如：从海南岛到北京。也可以从自己家到某某家。

排好顺序就开始写地点；每组地点最好只写20-30个，不要贪多，多了就会混乱，成为记忆的障碍。我本人是每组30个地点，拿个本子分3列写，从上往下写，一面纸可以写3列。如果是房间的地点我都是从大门开始，按照顺时针方向写，写满30个一组。多出来的我就把它放到下一组，就算下一组不是同一家的也没关系。写完自己家里的地点可能下一组是某同学家，我也把那自己家那几个剩下的地点放在同学家地点的前面。同学家的地点同样是大门开头，按照顺时针方向写下去。

找记忆宫殿的时候有3个必须注意的点：1.顺序一致；2.距离大小平均；3.空间立体感强。
第一个点：顺序一致这个好理解，就是按照顺时针或者是逆时针的方向找，例如房间的地点就是按照个规则找。如果是路上的地点就按照车辆前进的方向找。

第二点：距离大小平均。就是说我们要找的地点之间的距离不要过远或者过近。不要上一个地点在北京，下一个在海南岛，再一个是自己家里的。这里讲的“个”不是“组”哦。一组和一组地点之间这个可以不分距离。

第二点：大小平均又怎么理解呢？就是我们所找的物品的大小要差不多，不要上一个像大象那么大，下一个像蚂蚁那么小。大那个好记，小的那个就不太好记了。

第三点：空间立体感强是什么意思呢？就是在同一个平面里不能找超过3个地点。例如一面墙，你找了墙壁算一个，可能有个窗口算一个，再来一个窗的另一边算一个，就不要再找了。再找就不好记了。我们要找的物品要有一定的立体空间感，像有个地点是：电脑桌，它是立体的，我们用来记信息时可以放东西在上面的

③ “记忆宫殿”如何建立

简单点就是要会联想，
将要记忆的东西跟平时能经常见到并且熟悉的物品、标志物进行联系，
这样就很容易建立记忆库。
也可以凭想象建立一个房间，
房间里慢慢的放进各种各样的物品，
每天放进去一点，
逐渐创建一个放满物品的房间，
直到对这个“房间”非常熟悉，
好了，现在就可以发挥联想了，
记忆自己想记的东西吧！

④ 如何拥有自己的记忆宫殿

记忆宫殿类似于自我浅度催眠，让该意识在大脑皮层留下较深的印象以达到记忆的目的。所以，对于一些神经脆弱或有精神类疾病的人并不建议广泛使用。当然，大部分人类只使用到大脑的1%，对于一些普通人记忆宫殿则是一种不可多得的好方式！尤其对于一些基本类常识，可以利用记忆宫殿的方式形成潜意识。这样将有利于将来的生活学习！

当然，我们中的大多数人不是要做Dominc那样的记忆冠军（或者汉尼拔那一行）。但是记忆宫殿法对所有类似的努力：学习外语、记住演讲内容、准备考试以及其他事情，都是非常有效的——即使你要的只是唤起你的回忆。

⑤ 怎样锻炼自己的记忆宫殿，求有自己记忆宫殿的大神来

1、选择你的宫殿
首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉 的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中 轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。 你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其 境。
举例，一个较好的初步选择可以是你的家。 请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜 明，你就能越有效地记忆。
其次，试着在你的宫殿里确定一条特别的路 线，而不只是再现静止的场景。也就是说， 想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简 单地把你家图像化。就像我们将在下一步骤 中看到的，这会大大增强本技巧的效果，如 果你能按照确定的次序回想起物品的话。
对记忆宫殿的选择，这里还有一些行之有效 的推荐，以及可以采取的路线：
你所在城市的熟悉的道路。可能的路线比如 你开车上班经过的，或其他你熟悉的街道的 顺序。
现在或者以前的学校。你可以想象从教室到 图书馆的道路（或者是去街对面的酒吧，如 果那让你铭记于心的话）。
工作场所。想象从你的隔间到咖啡机，或者 到你老板的办公室（这不难选吧）。
风景。想象在附近一带散步或者你在公园里 慢跑的路线。
2、列出明显的特征物
现在你需要注意所选场所里的明显的特征 物。举例，如果你选择巡视你的家，大门应 该是第一个引起注意的特征物。
继续在你的记忆宫殿里做虚拟漫步。进门之 后，第一个房间里有什么？
系统地分解这个房间（你可以确定一个标准 程序，比如总是从左看到右）。什么是下一 个引起你注意的特征物？可以是餐厅中间的 桌子，或者是墙上的一张画。
一边走一边继续在头脑中记录其他的特征 物。它们中的每一个都将成为一个“记忆 槽”，等下你就可以用来储存一个特定的信息。
3、把宫殿牢牢印在脑中
要让这个方法有效，最重要的就是要让这个 地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。 尽你所能去记住它。如果你是擅长形象思维 的人，这应该不难。如果不是，这里有一些 能帮上忙的窍门：
按照路线亲身走上一遍，当你看见那些明显 的特征物时，大声地重复。
在纸上写下选择的特征物，在脑中巡视它 们，并大声重复。
总是从同样的视角观看那些特征物。
得明白形象思维是一种技能。如果你仍然感 到困难，你可能要先去提高你的形象思维能 力。
当你相信你已经成功了，再反复几次。对你 的记忆宫殿来说，“大量练习”你的路线是非 常重要的。
只要你自信已将路线深深印在你的头脑中， 你就算准备好了。你已经拥有你的宫殿，它 将可以反复用于记住任何你要记住的东西。

4、 联系
现在你是你宫殿的主人，可以好好利用它 了。
就像大部分的记忆增强方式一样，记忆宫殿 法通过形象化的联想起作用。过程很简单： 你选择一个已知的图像——称为记忆挂钩 ——和你想记住的要素结合起来。对我们来 说，一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一 个明显的特征物。
记忆挂钩方法就是“改善记忆：讲你大脑的 语言”这篇文章里描述的方法，如果你还没 看过它，强烈推荐。
根据那篇文章的描述，形象化联想的正确方 式是：
疯狂的、滑稽的、讨厌的、不同寻常的、超 凡脱俗的、生动的、荒谬的——总之，就是 那些容易被记住的东西，不是吗？把场景营 造得独一无二，在真实生活中永远不会发 生。唯一的规则：乏味就是错。
虽然这个技巧能记住大量信息，先让我们从 简单的开始：用“家”这个记忆宫殿来记购物 清单。假设清单上的第一项是“腌肉”。
让思维送你去你的记忆宫殿。你在头脑中看 见的第一个特征物是你家的大门。现在，用 一种滑稽的方法，把“腌肉”和你家大门的样 子形象化地结合起来。比如想象巨大的腌肉 条像B级片的僵尸一样从门下涌出来伸向你 的腿，这样如何？去感受“腌肉手”在你腿上 的触感。去感受那该死的邪恶的腌肉味。这 够让人印象深刻吧？
现在打开门，沿着你已经确定的那条路线继 续走。看到的下一个特征物，把它和要记忆 的下一项联系起来。比如下一项是“蛋”，而 第二个特征物是“丈母娘的照片”。很好，在 这点上你知道该怎么做……程序都是一样 的，只要保持头脑中的画面联想，直到搞定 所有要记的项目

参考资料：http://tieba..com/p/2091994009

⑥ 新手如何开始学习记忆宫殿

高效学习法 玩转记忆宫殿系列

第1节：记忆宫殿法概述-这样记忆更轻松

第2节：竞技记忆宫殿案例-记忆一副扑克牌

第3节：竞技记忆宫殿案例-记忆大师的经验分享

第4节：竞技记忆宫殿案例-记忆大师玩转大宫殿

第5节：路线记忆宫殿案例-记忆最难记的楞严咒

第6节：路线记忆宫殿案例-记忆经典课文《草原》

第7节：图像记忆宫殿案例-记忆古诗《村居》

第8节：图像记忆宫殿案例-记忆《道德经》

第9节：图像记忆宫殿案例-记忆《周易》

第10节：古诗记忆宫殿案例-记忆《离骚》

第11节：房间记忆宫殿案例-记忆中医药名和药性

第12节：题目记忆宫殿案例-记忆一建考试记忆

第13节：地图记忆宫殿案例-记忆网络知识之NBA球队

⑦ 拥有自己记忆宫殿的步骤

1、选择你的宫殿
首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉 的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中 轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。 你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其 境。
举例，一个较好的初步选择可以是你的家。 请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜 明，你就能越有效地记忆。
其次，试着在你的宫殿里确定一条特别的路 线，而不只是再现静止的场景。也就是说， 想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简 单地把你家图像化。就像我们将在下一步骤 中看到的，这会大大增强本技巧的效果，如 果你能按照确定的次序回想起物品的话。
对记忆宫殿的选择，这里还有一些行之有效 的推荐，以及可以采取的路线：
你所在城市的熟悉的道路。可能的路线比如 你开车上班经过的，或其他你熟悉的街道的 顺序。
现在或者以前的学校。你可以想象从教室到 图书馆的道路（或者是去街对面的酒吧，如 果那让你铭记于心的话）。
工作场所。想象从你的隔间到咖啡机，或者 到你老板的办公室（这不难选吧）。
风景。想象在附近一带散步或者你在公园里 慢跑的路线。
2、列出明显的特征物
现在你需要注意所选场所里的明显的特征 物。举例，如果你选择巡视你的家，大门应 该是第一个引起注意的特征物。
继续在你的记忆宫殿里做虚拟漫步。进门之 后，第一个房间里有什么？
系统地分解这个房间（你可以确定一个标准 程序，比如总是从左看到右）。什么是下一 个引起你注意的特征物？可以是餐厅中间的 桌子，或者是墙上的一张画。
一边走一边继续在头脑中记录其他的特征 物。它们中的每一个都将成为一个“记忆 槽”，等下你就可以用来储存一个特定的信息。
3、把宫殿牢牢印在脑中
要让这个方法有效，最重要的就是要让这个 地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。 尽你所能去记住它。如果你是擅长形象思维 的人，这应该不难。如果不是，这里有一些 能帮上忙的窍门：
按照路线亲身走上一遍，当你看见那些明显 的特征物时，大声地重复。
在纸上写下选择的特征物，在脑中巡视它 们，并大声重复。
总是从同样的视角观看那些特征物。
得明白形象思维是一种技能。如果你仍然感 到困难，你可能要先去提高你的形象思维能 力。
当你相信你已经成功了，再反复几次。对你 的记忆宫殿来说，“大量练习”你的路线是非 常重要的。
只要你自信已将路线深深印在你的头脑中， 你就算准备好了。你已经拥有你的宫殿，它 将可以反复用于记住任何你要记住的东西。

4、 联系
现在你是你宫殿的主人，可以好好利用它 了。
就像大部分的记忆增强方式一样，记忆宫殿 法通过形象化的联想起作用。过程很简单： 你选择一个已知的图像——称为记忆挂钩 ——和你想记住的要素结合起来。对我们来 说，一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一 个明显的特征物。
记忆挂钩方法就是“改善记忆：讲你大脑的 语言”这篇文章里描述的方法，如果你还没 看过它，强烈推荐。
根据那篇文章的描述，形象化联想的正确方 式是：
疯狂的、滑稽的、讨厌的、不同寻常的、超 凡脱俗的、生动的、荒谬的——总之，就是 那些容易被记住的东西，不是吗？把场景营 造得独一无二，在真实生活中永远不会发 生。唯一的规则：乏味就是错。
虽然这个技巧能记住大量信息，先让我们从 简单的开始：用“家”这个记忆宫殿来记购物 清单。假设清单上的第一项是“腌肉”。
让思维送你去你的记忆宫殿。你在头脑中看 见的第一个特征物是你家的大门。现在，用 一种滑稽的方法，把“腌肉”和你家大门的样 子形象化地结合起来。比如想象巨大的腌肉 条像B级片的僵尸一样从门下涌出来伸向你 的腿，这样如何？去感受“腌肉 手”在你腿上 的触感。去感受那该死的邪恶的腌肉味。这 够让人印象深刻吧？
现在打开门，沿着你已经确定的那条路线继 续走。看到的下一个特征物，把它和要记忆 的下一项联系起来。比如下一项是“蛋”，而 第二个特征物是“丈母娘的照片”。很好，在 这点上你知道该怎么做……程序都是一样 的，只要保持头脑中的画面联想，直到搞定 所有要记的项目

⑧ 如何建立自己的记忆宫殿

何为记忆宫殿? 有何作用？
以空间，地点，物品为线索组
成的路线都可以称为记忆宫殿。
1.用来存放记忆的内容
2.为回忆提供线索。
真的存在记忆宫殿吗？
记忆宫殿不是一座真实的宫殿，但却是真实存在的记忆方法。记忆宫殿可以追溯到古罗马时期，是罗马人发明的一种记忆方法，原名罗马房间。记忆宫殿是由很多组地点桩组成的，因为这些桩都存在你的脑海里，错综复杂，你却能记得非常熟悉，所以形象的比喻为记忆宫殿。这种记忆方法利用了人们的两大记忆特性，一是顺序性，我们往往对有顺序有条理的东西比较容易记忆；二是以熟带生，我们对经常接触的事物会比较容易记忆，而根据这个熟悉的事物则可连带记忆新的事物。由于这种方法具有科学性，效果显著，所以这么多年来一直流传至今。
记忆宫殿的地点桩可以是实体桩，虚拟桩和半实半虚桩。由于实体桩更加真实，记忆效果最好，所以我们推荐大家最好去寻找实体桩。实体桩可以是自己的家，朋友的家，小区，城市，学校，自己经常走的路线，等一切你熟悉的地方。
也可以网络上找图片为地点桩

超级记忆分三个步骤：1，编码，就是记忆内容转化为图像。2，图像链接。就是把记忆的知识点串联起来。3，用记忆宫殿记住顺序。记忆宫殿只是记忆的最后一个步骤，想学好超级记忆必须以培养想象力和联想力为基础。大脑时代记忆吧有专门的训练软件，免费可以使用，训练可以事半功倍。
大脑时代 星雨回答