幼儿园设计创造良好的睡眠环境

① 怎样才能给宝宝营造一个良好的睡眠环境

充足的睡眠时间和优质的睡眠质量，对于促进宝宝的生长发育、智力发育和增加抗病能力多有帮助。一般4个月到1岁宝宝的睡眠时间大概为14-16个小时；1-3岁幼儿睡眠时间12小时左右。家庭环境及大人的习惯对宝宝的睡眠环境会有影响

② 在幼儿园如何培养孩子良好的睡眠习惯

1．要为孩子们创造良好的睡眠 条件和环境。睡眠环境要安静，空气要清新，被褥要轻软。
2．有条件的孩子穿睡衣睡觉。睡衣宜选全棉布制做，要宽大，使孩子全身血脉易流通。
3．独睡一床。这样很卫生，避免父母所呼出的碳酸气被孩子吸去，同时也养成独立的生活习惯。
4．孩子们便溺有定所：便盆放在固定地方。夜里要便溺时对年小的孩子、家长，老师要照顾帮助，但不用多说话或轻轻地提醒他一两句，不可大声地问想吃东西或想喝水，这样易造成孩子夜间兴奋，睡不着觉，大点的幼儿应自己独立起来便溺。
5．孩子睡前应有适当的散步，适当的娱乐。在园午睡前老师让孩子自由结合去散步，看看美丽的花草，树木，可爱的小动物。
晚间无论在家或在幼儿园要开展愉快的宽松的娱乐活动。如共用水果，同唱同歌，说说笑话，讲讲动听的小动物睡觉的故事，幼儿喜闻乐见的动画片，安静的集体游戏等，这样可使孩子们怀着愉悦的心理，安安稳稳地进入甜甜的梦乡。

③ 如何创造良好舒适的睡眠环境

1，卧室内光线应柔和、暗淡
我们都应该体验过，在明亮的露天场所，光线会使人产生一定的兴奋感，让人精神振奋。而如果是光线柔弱的室内，则会是一种平静和舒适的感觉。失眠者在睡觉前，先将光线调整为柔和、暗淡，这样做会给人一种进入睡眠的暗示（卧室的灯应该是可以调节的）。睡觉时应该关灯或使光线处于最低状态，这样可以避免光线对睡眠的干扰。光线的颜色既不要过于单一，也不要五彩纷然，最好选择淡红、淡黄、淡紫等明快的色调，作为卧室的主色。 2，卧室应该保持安静
最佳适合人们健康睡眠的噪声应该是低于30分贝，相当于别人在你耳边悄声说话。如果处于某种噪声中，就会影响睡眠，虽然可能会慢慢习惯，但还是会减少深度睡眠的时间，所以我们应该尽量避免在高于30分贝的噪声中入睡。
3，卧室温度要适宜
温度太热会使睡眠的深度变浅，让人容易惊醒，而温度过冷也会影响睡眠，所以卧室的温度需要适宜、稍有凉爽，15—24°C之间是最的好睡眠温度。 4，卧室的湿度也要相宜
平常我们回到家中都会打开窗户透气，流通空气，避免室内潮湿和细菌的繁衍，睡觉的卧室也是同样需要这么做的，若气候潮湿可开抽湿机或抽湿空调，待室内温度降低后再就请。冬天气候干燥，则需要增加室内温度。
5，卧室的气息宜淡雅
一个臭气熏天的卧室，肯定会影响睡眠的，而清晰淡雅的气息，则有助于我们安详入睡。可在室内放置一些鲜果皮，如鲜橘皮、柚子皮、苹果皮50到100克放入一个不封口的小带内，晚上放在枕边。切忌不可放太多的植物，绿色植物在夜间是没接收光合作用，不会释放氧气，反而是消耗了我们的氧气，制造出二氧化碳，使空气变得混浊。

④ 幼儿园睡眠室环境创设的价值

一、幼儿园午睡硬件环境的创设
首先要根据睡室面积的大小和幼儿人数的多少，合理安排床位，并且最好把每个幼儿安排在固定的床位，不仅方便值班人员准确的清点人数，也便于幼儿衣服等物品的管理，如有特殊情况可进行适当的床位调整。再者幼儿的床上用品要经常清洗,尤其是枕头套，小朋友睡觉时特别容易出汗，汗湿的枕头套如果不及时的清洗，容易滋生细菌，使本来棉质的枕头变质，不利于幼儿的健康。被子和席子也一样要多清洗或在太阳底下爆晒，以达到杀菌消毒的效果。另外还要做到每天开窗通风和清洁睡室内的卫生，以保持室内空气的新鲜和环境的舒适干净。在流行病高发的季节里，一定要做到勤消毒，可选择醋薰、消毒水、紫外线灯等办法来消毒，以确保幼儿身体健康。夏天要注意空调和风扇的合理使用，广东地区夏季很炎热，可提前20~30分钟将睡室内的空调打开，为幼儿创造一个舒适的睡眠空间，可以让幼儿更快更好的入睡。
二、幼儿园午睡软件环境的创设
幼儿午睡前应该组织一些安静的活动，如散步、听故事、看图书等，不要使幼儿的情绪太兴奋，否则幼儿会难以入睡，睡眠质量也会随之下降。幼儿进睡室前值班人员要做很多细致的工作：如摸摸幼儿的头，有没有发烧的现象；检查幼儿口袋里有没有带些小玩具之类的东西，提醒幼儿睡前入厕以免尿床现象的出现；提醒幼儿进入睡室后应保持并将自己的物品整理好并摆放整齐。夏天天气炎热，幼儿运动量大，出汗多，有条件的幼儿园可在睡前用温水为幼儿冲凉，这样会让小朋友睡的更加舒服。进入睡室后值班老师要以身作则，保持安静，做幼儿学习的好榜样。等幼儿入睡后，值班老师要做到勤巡视，帮助幼儿盖好被子，纠正幼儿不正确的睡姿等。
由于幼儿入睡时间的差异性，所以值班老师要照顾到入睡较迟的小朋友，可以在一旁“陪睡”，让他知道老师在关注他睡觉，给他提出睡觉的小要求：手脚不要乱动、眼睛轻轻的闭上，如果他睡的好，我们可以给他小小的奖励，让这一部分幼儿逐渐养成自觉入睡的好习惯。对于精神充沛不愿睡觉的幼儿，值班人员应该保持一种平和的心态,每个小朋友都有自己的特点，因此我们要做到因材施教，不睡觉也不要勉强他，但他必须做到在床上不说话，一定要保持安静以及不随便下床走动，以免影响其他小朋友休息。
我有一个典型的例子：大二班的李泳峰、潘嘉俊以前是全园出了名的不睡觉的小朋友，不仅不睡觉而且经常花样百出，几乎他们身边的任何东西都能成为他们午睡时的玩具，他们的行为严重的影响了其他小朋友的休息，老师们都想了很多的办法，奖励和惩罚的都有，但他们午睡时吵闹玩耍的现象没有好转，一个月下来能有2~3天入睡已经是很不错的表现了。这种情况在我以前的工作中是没有碰到的，所以我一直思考怎样才能让他们安静的入睡呢？记得每次对他们说教的时候，他们会满不在乎而且会更加得意，从另外一个角度来说更加助长了他们不睡觉的心理。于是我在工作中不断的调整自己的心态，采取以静制动的方法，对他们的某些行为进行“冷处理”或者装成“视而不见”，其实我是在关注他们的。慢慢的他们觉得在那么安静的环境下引不起别人的注意了，渐渐的玩累了之后他们偶尔也会睡觉了，然后我再抓住机会表扬他们的进步。到后来他们的情况越来越好，每天只要老师稍微的提醒之后，他们也能象其他小朋友一样安静的入睡了。偶尔有不睡的现象，他们也能保持安静。这样一来，小朋友都得到了很好的休息，我的工作也变的轻松了。
良好午睡环境的创设，需要老师、小朋友和其他工作人员的协作配合，我们应该本着“一切为了孩子”的原则，用心去营造一片适合孩子的环境，让孩子门在良好环境的作用下更好更健康的成长。

⑤ 新入园幼儿,“培养) l童良好的睡眠习惯”为主题设计小班的活动计划( 家园共育

要保证儿童的睡眠质量，要对孩子睡眠的环境进行疏导，营造一个好的睡眠环境，也要让孩子养成良好的睡眠习惯，以前没有那么突出，到了点儿孩子自然就睡觉了，但现在不一样了，现在有太多太多的诱惑源了。

孩子的睡眠时间保证是很重要的，因为在没有成年之前睡眠的时候才是身体成长的时候，也就是这个时候身体的发育是比较快的，如果睡眠时间不足就会出现免疫能力下降影响学习效率，甚至说导致长不高的情况与营养有关系与睡眠的程度当然也是有关系的，要保证他的睡眠时间，保证他的睡眠质量，需要家长在环境，在孩子的保护方面下力度。

⑥ 请简要阐如何为婴幼儿创设设良好睡眠环境

午睡是幼儿一日生活中不可缺少的环节。然而我发现每到午睡时，我班幼儿却表现得异常兴奋。由于每张床都是紧挨着的，因此，他们凑在一起好像有说不完的话。尽管老师不断强调：“闭上眼睛，安静入睡。”但仍有幼儿偷偷说话……自己不睡也会打扰到别人。等到起床时，一个个又都叫不醒，勉强起来了，下午的活动也是无精打采。午睡睡眠质量的优劣直接影响着孩子的一日生活、学习乃至身心健康。因此，幼儿教师不仅要为幼儿上好课，组织好活动，同时，也要注重帮助幼儿养成良好的睡眠习惯。那么，如何让幼儿上床后尽快安静午睡呢?我尝试运用多种方式，组织幼儿安静午睡，收到了良好的效果。 一、创设适宜的午睡环境 安静舒适的睡眠环境，有利于幼儿午睡，让幼儿在舒适的环境中进入睡眠状态。 1．光线要适宜 如浅蓝的色调柔和的光线会使人产生睡意，要适当拉好窗帘，保持卧室适宜的光线。 2．空气要新鲜 睡前一小时打开门窗交换新鲜空气，午睡时可开个小窗。 3．播放催眠曲 在午睡中我经常播放优美、舒缓的催眠曲。让孩子们躺在小床上，倾听优美的音乐，老师对一些难以入睡的孩子的进行爱抚，这样孩子很快进入了梦乡。 二、做好午睡前活动的指导 幼儿园午餐后至午睡前这段时间往往被忽略的环节，我在指导午睡活动中本着“以静为主，动静交替”的原则。既避免强烈运动，又不能让幼儿静等。 1．组织幼儿听故事和欣赏音乐 在进餐后，我们也经常让幼儿坐在一起，收听一些录音故事，或让能力强的幼儿讲故事，这样可以开阔幼儿的眼界，又能培养幼儿爱好文学及认真听讲的好习惯；其次，我还准备一些符合幼儿年龄特点的乐曲和歌曲，包括一些古典名曲，激发幼儿对音乐的兴趣，学会感受音乐的美。在家的时候父母也可以让孩子躺下来听你讲故事或听一些优美的音乐。通过这些活动，可以保持幼儿情绪的安定，为午睡做好准备。 2．组织幼儿散步 饭后要求幼儿做完自己所有的事情，如：上厕所、漱口洗嘴、喝水等。幼儿排着对在楼道内进行走线活动，这样不仅可以使幼儿的心情平静下来，也可以使幼儿得到更好的消化。我们在楼道内设有作品区，幼儿可以在走线时参观一下每位小朋友的作品。夏天的时候也可以到院子里散步，呼吸新鲜空气，让孩子们观察花草树木的变化，可在有树荫的地坐一会儿，互相谈一谈自己看到的，听到的，让孩子们在大自然的怀抱里享受无穷的乐趣。睡前散步不仅有助于食物的消化，而且有利于气血的流通，使气顺血和，由此而得到更好的休息和睡眠。此外，睡前在户外散步，大脑会更清醒，心情会更舒畅，吐故纳新的结果会缩短初睡至熟睡的过程，这对幼儿是有益的。

⑦ 专业幼儿园建筑设计怎样让幼儿有个舒适睡眠环境

幼儿园建筑设计符合国家相关规定，幼儿园睡室属于室内区域，室内采光等都有相关要求。想要让幼儿有个舒适睡眠环境可以注意一下几个方面：
幼儿园设计装修：睡室的室内湿度标准
2003年，国家发布了室内空气标注，要求夏季制冷时相对湿度以40%—80%为宜；冬季采暖时，应控制在30%—60%。老人和小孩适合的室内湿度为45%—50%，哮喘等呼吸道系统疾病的患者适宜的室内湿度在40%—50%之间。由此可见，幼儿园设计装修的睡室中，室内空气湿度应当在40%—50%。但是，各个地区的气候状况是不同的，空气的干湿装修也是不同，想要保证幼儿园睡室室内湿度均衡，最好的办法是在幼儿睡室内安装湿度测试仪，监测和调整室内湿度。如果湿度不够，可以在室内放置加湿器等。
幼儿园设计装修：睡室室内温度的标准
一般情况下，人体在室内感觉最舒服的温度应该是20—24℃。如果室内空气不流通的话，温度会超过25℃，当人体感觉从外界吸收热量而浑身发热、出汗的时候，可以选择开窗通风。温馨提示：测试方法是安装在睡室室内测试湿度的湿度计上有附带的温度计。
幼儿园设计装修：睡室室内噪音的标准
如果室内太吵，当然会让我们感到烦躁不安、神经衰弱、心跳加快、血压升高、睡眠不宁等状态出现，而对于幼儿来说，无法进入深度睡眠也会造成神经衰弱和听力问题等问题，同时影响幼儿身体的发育成长，因此，幼儿睡室设计装修时隔音设计仍然是必要的存在。而想要解决这样的事情，需要在幼儿园设计装修时多留意玻璃窗户、软装家具、墙面材料、地面材料这几个方面的选择，是否具有隔音效果等，一定要注意的是，如果选择不当的话，就会加大室内噪音的烦恼，影响幼儿休息。
幼儿园设计装修：睡室室内空气质量的标准
国家在2003年3月1日正式实施了第一部由国家质量监督检验检疫局、国家环保总局、卫生部共同制定的《室内空气质量标准》。这部标准里明确提出了“室内空气应无毒、无害、五异常嗅味”的要求。引入了室内空气质量的概念。不但把人们所熟悉的甲醛、苯、氨、氧等化学性污染物包括在内，还将可吸入颗粒物、二氧化碳、二氧化硫等13项也纳入了化学性污染物质。幼儿园设计开普俊梦希望被采纳。

⑧ 该如何给宝宝创造一个良好的睡眠环境

首先，要让宝宝睡得舒服。

宝宝睡觉应该尽量选择专门的婴儿床，婴儿床有护栏，宝宝如果在睡觉的时候乱动或者翻身，也不会掉下去，非常安全。

无论是宝宝身下垫的毯子还是身上盖的被子，都需要使用纯棉面料的，这样对皮肤的刺激性小，而且足够柔软，可以让宝宝在睡觉的时候感到舒适。

纸尿裤也是必不可少的，要选择吸水性好、亲肤贴身、不粘屁屁的，否则一旦宝宝在睡梦中尿尿了，纸尿裤就会湿乎乎地粘在皮肤上，影响宝宝的睡眠质量，太严重的话还会让宝宝惊醒、哭闹。

宝宝睡觉时应该尽量减少光照，太明亮刺眼的环境会让宝宝睡得不舒服、不踏实，甚至睡不着，时间久了还会对宝宝的神经系统发育产生影响。

除了光之外，声音也需要尽量减少。

夜晚自然是安静的，主要是白天，当白天宝宝在睡觉时，周围的人说话尽量小声，或者离宝宝远一些，给宝宝创造一个安静的睡眠环境。

⑨ 怎样让幼儿有个舒适的睡眠环境 幼儿园装修设计

1:在幼儿园装修设计时卧室内的床铺不论是床垫、双层铺或单人床，其大小都必须符合幼儿的生理特点，小、中班的卧室不宜设双层铺，以保证幼儿的安全。为幼儿创造一个安全的睡眠环境。
2:在幼儿园装修设计时设计师应该了解南北方各地区在气候、季节上得差异比较显著，例如，南方的气候较潮湿，而北方则较干燥。因此，要随时根据室外环境的温度来调整卧室内的温度，为幼儿创造一个舒适的睡眠环境。
3:在幼儿园装修设计时卧室内除了床铺和必须品外，不要堆放其他物品。另外，卧室的窗帘要具有一定的遮光性，墙面可以进行少量的装饰，贴有养成良好睡眠习惯的图片或标语，给幼儿创造一个清爽的睡眠环境。
4:幼儿园装设计修时在幼儿准备午睡时，教师要以适度地音调和语速来与幼儿交流。在幼儿已经入睡时，对于有不良睡姿的幼儿，要及时发现，及时调整，为幼儿创造一个轻松的睡眠环境。