心理健康插上创造的翅膀

⑴ 心理健康的手抄报内容

什么是心理健康
健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢？1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：
智力正常
人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。
情绪稳定与愉快
情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。
行为协调统一
一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。
良好的人际关系
人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。
良好的适应能力
人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。
以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

⑵ 小学六年级心理健康教育课的演讲稿

让清纯的童心在柔情中放飞

随着时代的进步，成人及儿童的心理问题被越来越多的人所关注。正直花样年华的孩子们，他们的季节多雨而又阳光，对于孩子们，未来是一张纸，它是一幅怎样的画面，重要的是孩子的心灵：如果它是红的，那孩子的未来是一轮红日；如果它是蓝的，那么孩子的未来将如大海般浩瀚；如果时它阴霾无光，那么我们无法期待后面的故事会愈加精彩。
于是，《心理健康教育》作为一门随时代而产生的与素质教育接轨的学科，走进了孩子的心间，以它独特的教育核心，合理的人性化导向，完善的思想精华，向世人展示着它独有的教育魅力。它让我们的学生在心灵的互动和人性代的教育光环中学会快乐，懂得尊重，体验责任，心存感激……体味着教育的完美与和谐。

一段时间的介入和解读，让我深深感悟到：《心理健康教育》承载着全民族未来整体素质的提升和期冀，伟承着教育文明的史诗，是信念与智慧、微笑与沉思、理解与尊重并存的教育，它用和煦与光明，用欣赏与关爱让孩子们清纯的童心在柔情中放飞。

肖川在《教育的底蕴》中说到：完美的教育一定是能使学生感到人性之美，人伦之美，感受科学之美，智慧之美，感受人类心灵的博大与深邃，感受人类所创造的文化灿烂辉煌，唤起学生对未来和生活的热烈憧憬和乐观光明、正直的期盼。能使学生生以新的眼光审视生活，洞察人生。

多么完美的教育理论！在这完美的教育理念的引领下，《心理健康教育》在浅显与深刻间，在紧张与闲适间，在徊徨下从容间，召示了平凡而不平庸，大胆而不大意，敢说而不空说，多思而不乱思，谦让而不迁就，虚心而不虚荣的教育宗旨，在柔情中与孩子同行。

物欲横流的社会，家长们急功近利的期盼，让孩子们萎缩了尊严的底线，学生了沉默和接受，而“全面的丰收”到致了“全面的平庸”的应试教育又让孩子们为了高分牺牲了自己的自由和谐。在充盈了激烈竞争的烟尘中，孩子们已不知道生活中的不完美才让人更谦卑、同情和珍惜，忘却了对自己的拥有心存感恩。

学会快乐，会让我们的学生在浮躁的尘世中寻一方净土，找回沉静，载负着愉悦，感受世间的美好；学会尊重，会让我们的孩子在尊严和责任中无愧与美丽的价值；学会感恩，会让我们的孩子在善良和真诚中稳健前行。

试想，我们的孩子在快乐中学习，学习悦纳自己，悦纳别人；在尊重中成长，懂得尊严、责任与正直；在理解中进步，学会宽容、仁义和柔情；在感恩中前行，珍视自然，敬畏生命，甘于奉献，我们的孩子在今后的重任中焉能不步履从容？孩子们的未来焉能不充满善良和真诚？

我们有理由相信，《心理健康教育》会用真诚为孩子们的心灵注入温暖。用激情燃起孩子们对生活的渴望，用倾听为孩子们的心智插上翅膀。用柔情让孩子们清纯的童心在美丽的云端飞翔！

⑶ 求“青少年心理健康与安全”的作文

青少年心理健康作文
们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的青少年，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”①当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校
生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，学生们却在忙碌着大人为他们准备的各种补习。他们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了他们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，那些幼小的心灵渐渐承受不住，表现出各种各样的问题。时下，青少年的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。
一、青少年心理健康教育工作的重要性：
国家教委新颁布的德育大纲第一句话就明确地提出：“德育即政治、思想、道德、与心理健康教育。”明确地把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。联合国公布的健康的标准中，前三条就是关于心理健康的内容。可见，心理健康在教育中的重要性。
中小学是个体生长发育的关键时期，生理和心理上都经历着一系列的重大变化。这些正理和心理的变化相互联系、相互影响;促进幼小个体长大成人。着个阶段人的可塑性很强，是接受教育的最佳时期。良好的教育环境影响能有效促进学生心理健康发展。反之，不良的环境影响也容易使学生形成一些不良的心理品质，甚至发展成为心理疾玻因此，必须认真开展心理健康教育，消除不良影响，使学生的身心健康都得到促进。这是健康教育的根本任务之一。
目前，我国学校心理教育工作还刚刚起步，任重而道远。由于一些观念上的束缚，我国的学校教师和学生家长对学生心理健康的重视一直未能达到对学习成绩重视的程度，有时甚至为了学生成绩而牺牲其身心健康。对学习成绩好的学生百依百顺，讲究“一俊遮百丑”，还养成了一些“好”学生的骄傲和虚荣心理;而对学习成绩差一点的学生动辄训斥，肆意讥讽，美其名曰“恨铁不成钢”;往往造成一些“差”生的自卑和逆反心理。从心理健康的角度看，这种观念和做法对“好”学生和“差”学生的健康发展都是有害的。
从一些调查统计的结果来看，我国中小学生中存在着各种心理问题。如，交往适应障碍、学习困难、情感挫折、娱乐限制、择业茫然、生理发育烦恼、性生理偏差、亲子矛盾、社会环境适应困难、宗教影响、不良习惯等。这些心理问题也部分地反映了改革开放新形势对儿童少年心理成长的冲击。只有通过心理健康教育才能使有心理问题的学生卸下包袱，轻装上阵，创造健康美好的人生。
二、如何开展青少年心理健康教育：
所谓心理健康教育，是指根据心理活动的规律，采用各种方法和措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。就其内容来看，心理健康教育包括心理素质培养与心理健康维护任务。心理素质培养，主要是教育和培养个体形成各种良好的心理素质，以助其学业、事业成功。心理健康维护，它主要是使个体形成并维持正常的心理状态，从而能适应社会，正常地成长、发展。这两个任务层次不同，心理素质培养主要是使学生能成功、成才;心理健康维护则主要是使学生能正常地生长发展，能适应、成人。
就其性质来看，心理健康教育则包括发展性教育和补救性教育。发展性教育主要是有目的有计划地对学生的心理素质与心理健康进行培养促进，使学生的心理品质不断优化。补救性教育则主要是对心理处于不良状态或心理出现问题的学生进行专门的帮助，使之回复正常状态。这两中教育也是不同的层次，发展性教育主面对正常发展的学生，是提高性的;而补救性教育则主要是面对心理方面出现不同程度问题的学生，是矫正性的。
基于上面对心理健康教育分析和理解，要做好心理健康教育工作。首先要为学生创设良好的心理发展环境。创造健康教育环境，避免学生经常性地陷入危机状态，维持其心理的平和、积极、顺畅。这对于实现心理健康教育的基本目标是至关重要的。比如，切实开展素质教育;教师和家长应采用恰当的教育方式以及建立和-谐的师生关系、亲子关系。
其次，要坚持发展优先、防重于治策略。学校心理健康教育工作首先着眼于发展学生的良好的心理素质，注重维护与促进学生心理健康，而不能将工作重点放在心理出现问题的学生的矫正与治疗方面。重点开展团体发展性教育和个别发展性教育，积极开展团体补救性教育和个别补救性教育，在分清主次基础上使两者有机的结合起来。有计划、有目的、有步骤地开展心理健康教育，使学生在发展性教育中不断提高心理素质，提高抵御不良心理的影响;使学生在补救性教育中放下包袱，早日走出心理误区，发展健康向上的心理。
同时，为了更好地实现心理健康教育的目标，要将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施。心理素质教育、心理咨询与心理治疗就是专门的渠道。但是，仅限于专门的渠道是不够的，应该将心理健康教育工作渗透到各教学中去，任课老师可以根据本学科教学内容与学习活动的特点渗透相应的心理健康教育内容;同时，心理健康教育也应该渗透到学校各项活动如班主任工作、团活动中去;这样就能形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康教育工作的开展。
三、开展青少年心理健康教育应该注意的问题：
任何一种教育活都具有其自身的特点，心理健康教育最大的特点就是，它是一种建立在心理学基础上的教育活动，因此，要开展好心理健康教育就要注意以下几点：
(1)要掌握基本的心理学原理和了解青少年的心理特点。青少年的心理特点是我们开展工作的立足点，心理学原理则是指导我们开展工作的方法-论。青少年期是指11、12岁到17、18岁这一时期，大致相当中学阶段。② 青少年是个体从童年
向成人发展的过度期，是人生中的“疾风怒涛”的时期，也是智力发展的快速期，具有矛盾动荡性。亚里士多德认为是：“暴躁、易发脾气、易于为冲动所驱而失去控制。”在青少年时期里，青少年的生理、心理、智力都有很大的变化，自我逐渐形成。但个体身心还很不稳定，容易表

⑷ 心理健康手抄报内容

一·不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
你没那么多观众，别那么累。
过去的事情可以不忘记，但一定要放下。
不说谎话，因为总有被拆穿的一天。

二·健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。

三·良好的人际关系
人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。
行为协调统一
一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。
情绪稳定与愉快
情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。

四·心理健康的标准（中学生）
1、是否有充分的安全感。 2、是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为。 3、自己的生活理想和目标能否切合实际。 4、能否与周围环境事物保持良好的的接触。 5、能否保持自我人格的完整与和谐。 6、能否具备从经验中学习的能力。 7、能否保持适当和良好的人际关系。 8、能否适度地表达和控制自己的情绪。 9、能否在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性。 10、能否在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本要求。

五·健康的一半是心理健康！
2我爱我，给心灵一片晴空！
3悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个快乐健康的人
4敞开心扉，你会拥有美丽人生：
5打开心灵的门窗，让阳光进来！
6健康的心理，为你添上飞翔的翅膀！
7用"新"呵护的健康！
8"心"会跟你一起走，说好不分手！
9心理健康，爱你等于爱自己！
10关注自我，让我们从"心"做起！
11心理健康关注你我他！
12架起心桥，共赴成功！
13健康的人需要健康的心！
14心心相融，欣欣向荣！
15我接纳自己包括优点、缺点、梦想、秘密与过去：
16超越平凡，欣喜生活！
17困忧之源，不在问题的本质，而在面对问题的态度！
18悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一快乐健康的人！

⑸ 心理健康周宣传条幅内容怎么写

健康的一半是心理健康！我爱我，给心灵一片晴空！悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个快乐健康的人敞开心扉，你回拥有美丽人生：打开心灵的门窗，让阳光进来！健康的心理，为你添上飞翔的翅膀！用"新"呵护的健康！"心"会跟你一起走，说好不分手！心理健康，爱你等于爱自己！关注自我，让我们从"心"做起！心理健康关注你我他！架起心桥，共赴成功！健康的人需要健康的心！心心相融，欣欣向荣！我接纳自己包括优点、缺点、梦想、秘密与过去：超越平凡，欣喜生活！困忧之源，不在问题的本质，而在面对问题的态度！悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一快乐健康的人！完善自我，提高心理健康水平；服务他人，普及心理健康知识透视心灵，关注成长，触抚生命，助人自助，挖掘潜能，完善自我
检举

⑹ 关于心理健康的手抄报资料

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步
体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
孩子的心理健康的标准??
1、求知欲强 这样的孩子兴趣广泛，喜欢观察事物，爱动脑筋，思维敏捷，什么都想学，什么都想试，对新鲜事物反应快，敢于提出自己的见解。 2、意志力强 不怕困难和挫折，不达到目的不罢休，从不半途而废。能根据自己的需要控制自己的愿望和行为，还能排除外界和内心的干扰，集中注意力进行学习和工作。
孩子的心理健康的标准??
1、求知欲强 这样的孩子兴趣广泛，喜欢观察事物，爱动脑筋，思维敏捷，什么都想学，什么都想试，对新鲜事物反应快，敢于提出自己的见解。 2、意志力强 不怕困难和挫折，不达到目的不罢休，从不半途而废。能根据自己的需要控制自己的愿望和行为，还能排除外界和内心的干扰，集中注意力进行学习和工作。
3、活泼乐观 与人交往坦诚、随和，不掩饰自己的喜怒哀乐，乐意接受别人的意见，遇到困难和挫折所引起的不良情绪能很快释放，不淤积心里。 4、心态平衡 经常保持欢乐愉快的心态，遇事冷静，情绪很少大起大落，能理智地分析遇到的问题，很少表现出焦虑不安或忧郁社会”的行为。 5、人际关系良好 心胸开阔，尊重别人，能与别人和睦相处。积极参加集体活动，适应纪律约束和行为规范。[2]?

⑺ 心理健康的资料(黑板报用)有哪些

12项标准测试“心理感冒”
一是感到情绪低沉，闷闷不乐；
二是对生活感到没意思、没劲；
三是自己感觉思维和反应总是比平时慢半拍；
四是遇到事情经常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了；
五是容易疲倦、不愿活动；
六是心中有莫名其妙的烦恼；
七是工作效率下降，注意力容易分散；
八是特别容易受惊，也容易感伤，感情脆弱；
九是抱怨身体各处疼痛，但又查不出问题；
十是没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适；
十一是遇到有魅力的异性，却丝毫感觉不到对自己的吸引力；
十二是不再注意自己的仪表，邋邋遢遢。

压力伴随着人的一生，谁都不可能避免。工农大众感受更多的是身体的疲劳和生存的压力，知识分子感受更多的是精神的创伤和发展的压力。在众多压力面前，有的人积极乐观，越战越强，越挫越勇，不断成长、成功；有的人却无所适从，心浮气躁，牢骚满腹，怨天尤人，在惶惶然中一事无成；也有的身心惧疲，积劳成疾，或重病缠身或英年早逝。区别就在于你怎么应对压力。
应对压力的治本之策乃是学会积极正向的思维方式，养成辩证的思维习惯。
心理健康说到底是一种人生态度。心理健康的人，以积极的眼光看待世界，看待周围事物。这种人富有利他精神，能在付出、伸展自己的过程中增强自我价值感。这种人追求高尚的生活目标，但他又没有作“完人”、“超人”等超越其自身能力的念头。所以，一个心理健康的人，有目标，但目标不要太完美，既要积极进取，又要正视客观现实，有一定程度弹性的道德准则。而缺乏道德观念与坚持“超道德”观念正是人格异常者与神经症患者常见的特征。

现在对心理健康的标准是这样定义的：
一、具有充分的适应力；
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；
三、生活的目标切合实际；
四、不脱离现实环境；
五、能保持人格的完整与和谐；
六、善于从经验中学习；
七、能保持良好的人际关系；
八、能适度地发泄情绪和控制情绪；
九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；
十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；

有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明， 在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在我国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，我国儿童的心理和行为 问题的发生率高达13.9％。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少 年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。
名言
逃避不是办法，直达是突围的唯一路径。
用你希望别人对待你的方式去对待别人，想像别人会那样对你，慢慢的，你就会收到好的回馈。
当你痛苦到极点的时候，快乐也就快来临了。这就犹如一个痛苦的人往往能很快摆脱忧伤一样。
一个人要先照顾好自己才能造福给别人，所以也要为自己着想一些儿，并且不要为自己的这份自私感到羞愧！

希望对你有帮助

⑻ 求心理健康宣传语

促进全民心理健康的宣传语

健康不仅是没有疾病，而是包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。——1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康的定义
健康的人 必须有健康的心
心理健康 是健康重要的另一半
健身还要健心 健康才有保证——健心学堂肖汉仕
全民健心 全民参与——健心学堂肖汉仕
全民健心 服务全民——健心学堂肖汉仕
全民健心 快乐全民——健心学堂肖汉仕
全民健心 幸福全民——健心学堂肖汉仕
良好的心理素质 建功立业的前提
健康心理 人生基石——健心学堂肖汉仕
学会心理自助，参与心理互助，主动心理求助——健心学堂肖汉仕
优化心理素质 促进主动发展——健心学堂肖汉仕
注重心理修养，提高心理素质——健心学堂肖汉仕
接受心理健康教育，掌握心理保健知识——健心学堂肖汉仕
心理要保健 求人先求己——健心学堂肖汉仕著《心理不生病的智慧》
自觉学习心理保健知识 做自己的心理保健医师——健心学堂肖汉仕著《心理不生病的智慧》
主动寻求心理帮助 正常人的聪明选择——健心学堂肖汉仕
好心态 自己造——健心学堂肖汉仕
阳光心态 自己营造——健心学堂肖汉仕
心态好坏 取决智慧——健心学堂肖汉仕
教育影响态度、态度影响行为、行为变成习惯、习惯造就性格、性格影响命运——谚语
认知多一点理性，少一点非理性；情绪多一点快乐，少一点烦恼；意志多一点坚强，少一点脆弱；行为多一点理智，少一点冲动；人生多一点成功，少一点失败。
——健心学堂肖汉仕（摘自湖南师范大学心理学教授肖汉仕博士的（好心态 自己造—6H4AS心态调适法心理辅导讲座的课件）
微小的心态差异 造就巨大人生差异——健心学堂肖汉仕
心理不健康 容易成为易碎品、危险品——健心学堂肖汉仕
实施全民健心工程 建构和谐社会心态——健心学堂肖汉仕
维护心理健康 保持心态和谐——健心学堂肖汉仕
建构和谐心态 促进社会文明——健心学堂肖汉仕
营造良好心态 保障持续发展——健心学堂肖汉仕
保持阳光心态 提高生活品质——健心学堂肖汉仕
全民健心 势在必行——健心学堂肖汉仕
全民健心 一项利民、益社会的奠基工程——健心学堂肖汉仕
人文关怀 从心开始——健心学堂肖汉仕
全民健心 从我做起 从现在做起——健心学堂肖汉仕
全民健心 必需“六全”（优化全民的心理素质、维护全民的心理健康、全方位优化社会心理环境、面向全民开展心理健康教育、建构全面的心理卫生服务体系、依靠全民的积极参与）——摘自健心学堂肖汉仕的论文“全民健心的必要性、途径及功能”
护心、育心，人人有责——健心学堂肖汉仕
护心、育心，受益一生——健心学堂肖汉仕
育心、护心，从现在做起——健心学堂肖汉仕
育心、护心，从自己做起——健心学堂肖汉仕
现代管理，需从“心”开始——健心学堂肖汉仕
人文关怀 需要深入于心——健心学堂肖汉仕
心理互助，助人利己——健心学堂肖汉仕
换位思考，有望四解（了解、理解、谅解、和解）——肖汉仕
一味埋怨，苦海无边；相互计较，弊多利少；互不相让，两败俱伤；相互共情，心理平衡；相互悦纳，关系融洽；相互感恩，实现共赢。
—— 肖健心学堂汉仕 （摘自湖南师范大学心理学教授肖汉仕博士的（好心态 自己造—6H4AS心态调适法心理辅导讲座的课件）
不拿别人的过错惩罚自己，也不拿自己的过错去惩罚别人，不拿自己的过错惩罚自己。 ——（健心学堂肖汉仕）
己所不欲勿施于人，己所欲勿强加于人
生气不如争气，坏事可变好事——健心学堂肖汉仕
用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦想面向未来。——肖汉仕
重得轻失，欲求适度，理性攀比，知足常乐。——肖汉仕
重视所得， 轻视所失，淡化所无，平衡心态。——肖汉仕
量力而行，避免自我挫折；适当攀比，避免自讨苦吃；从实出发，避免自以为是；实事求是，避免主观臆断；全面分析，避免内疚埋怨；客观预测，避免担惊受怕；理智应对，避免冲动逃避。
——肖汉仕 （摘自湖南师范大学心理学教授肖汉仕博士“干部心态调适”心理辅导讲座课件）
虽不能改变环境，但可改变自己；虽不能改变事实，但可改变看法；虽不能支配他人，但可控制自己；虽不能依赖别人，但可依靠自我；虽不能改变容貌，但可露出笑容；虽不能左右天气，但可改变心情；虽不能决定先天，但可改变后天；虽不能预知明天，但可利用今天；虽不能改变过去，但可决定现在；虽不能决定结果，但可掌握过程；虽不能样样成功，但可尽力而为；虽不再拥有童年，但可保持童心；虽不能决定寿命，但可决定幸福。
——肖汉仕 （摘自湖南师范大学心理学教授肖汉仕博士“好心态 自己造”心态调适讲座课件）
自我开发快乐资源：奋斗求乐、化有为乐、助人为了、化苦为乐、知足常乐、养趣获乐、自得其乐。
——肖汉仕（摘自湖南师范大学心理学教授肖汉仕博士“好心态 自己造”心态调适讲座课件）
使用4AS化解压力：值得吗？自我控制；为什么？自我澄清；合理吗？自我修正；怎么办？自我调适。
——肖汉仕（摘自湖南师范大学心理学教授肖汉仕博士“情绪管理与压力调适”讲座课件）
良好心态 自己营造。——（肖汉仕）
病从口入，病由心生。
心理疾病预防重于治疗。
心理的疾病比起生理的疾病为数更多，为害更烈——西塞罗
不良的心理因素对健康的危害不亚于病菌
良好的心理因素对健康的作用胜过保健品
心理健康是健康的一半——世界卫生组织
一种美好的心情，比十付良药更能解除生理的疲惫和痛楚。——马克思
乐观是养生的唯一要诀，常常忧思和忿怒足以使健康的身体衰弱有余——屠格涅夫
心理健康是青少年走向现代化、走向世界、走向未来建功立业的重要条件。——柳斌
一个民族如果没有健康的身体和良好的心理素质，这个民族就不可能屹立于世界民族之林——江泽民
真正带给我们快乐的是智慧，而不是知识 ——苏格拉底
良好的心理素质是成功、幸福的基石。
心理健康教育，一项利教、助学、益社会的奠基工程。——肖汉仕
浇花要浇根，育人先育心。
教书育人，从心开始——肖汉仕
健康的心理，为你添上飞翔的翅膀。
用“心”呵护心灵健康。
打开心灵的门窗，让阳光进来。
心”会跟你一起走，说好不分手。
心理健康，爱你等于爱自己。
心理健康、关注你我他。
健康的人需要健康的心。
架起心桥，共赴成功。
心心相融，才能欣欣向荣。
五二五，我爱我，给心灵的一片晴空。
五二O， 我爱你， 爱你等于爱自己
山穷水复疑无路，柳暗花明又一村
过去不表明现在，今天不代表明天
三十年河东，三十年河西
天到了，春天还会远吗
塞翁失马，焉知非福
逝者已矣，来者可追

⑼ 请问；谁有关于心理健康朗诵的诗歌

1、《那不是我的天堂》——忆明珠

假如生活欺骗了你，

不要悲伤，不要心急！

忧郁的日子里须要镇静：

相信吧，快乐的日子将会来临！

心儿永远向往着未来；

现在却常是忧郁。

一切都是瞬息，一切都将会过去；

而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。

(9)心理健康插上创造的翅膀扩展阅读：

《再别康桥》是现代诗人徐志摩脍炙人口的诗篇，是新月派诗歌的代表作品。全诗以离别康桥时感情起伏为线索，抒发了对康桥依依惜别的深情。

言轻盈柔和，形式精巧圆熟，诗人用虚实相间的手法，描绘了一幅幅流动的画面，构成了一处处美妙的意境，细致入微地将诗人对康桥的爱恋，对往昔生活的憧憬，对眼前的无可奈何的离愁，表现得真挚、浓郁、隽永，是徐志摩诗作中的绝唱。

《假如生活欺骗了你》诗歌的全文表达了对生活的积极和乐观的态度，并且由于其亲切和蔼的语气，许多人把它放在他们的笔记本上，成为激励他们前进，永不放弃的座右铭。

参考资料来源：网络—再别康桥

参考资料来源：网络—热爱生命

参考资料来源：网络—致大海

参考资料来源：网络—假如生活欺骗了你