① 留住快乐的演讲稿或留住快乐的作文 最好演讲稿 我要演讲了
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如何留住快乐的感觉？
如何留住快乐的感觉？
我本质上是一个情绪比较低沉的人，凡事都爱往坏处想，偶尔的快乐也很快就消失。我想做快乐主义者，想知道如何寻找快乐并把快乐留住。
快乐是一种内心资源，不快乐也是一种内在动力。快乐是一种给予，让内心的阳光点燃别人；不快乐是一种吝啬，把好情绪压制在内心，不愿与人分享。不快乐在社交场景中有两种象征意义：让喜欢的人来亲近我，给予关怀，潜台词是“我需要你！”同时也是让不喜欢的人离自己远点，“别来烦我！”太多的快乐让人觉得你没心没肺；太多的不快乐让人感觉你孤僻古怪，好像别人总欠你的。恰到好处的快乐会点亮自己和所有的人；恰到好处的不快乐会控制局面，控制喜欢你的人的心。
持续的快乐是不可能的，因为人的情绪是有起伏的。当一个人感觉快乐的时候，好的情绪在释放，并慢慢平复，不好的情绪也会慢慢显现。每个人都有特定的情绪曲线，快乐与不那么快乐总是像水一样流动着，想做快乐主义者去追求并留住快乐是无用的。过度满足和快乐的情绪很快就会转换成挫折与不满。
如果说人的情绪是天生的，那么有三个办法可以帮助人们更多地体会到快乐。
一是让快乐来和走得慢一些。激情对快乐的消耗很大，也让快乐溜走得快。节制的、清淡的愉悦感可以帮助我们更长久地保持着快乐与满足的心境。
二是提高心理对快乐的敏感。其实抑郁的人不是没有快乐而是内心失去了体验快乐的能力。当情绪压力来的时候，决定把情绪朝向快乐还是不快乐全在于我们对情绪的联想。快乐的人作积极的联想，得到快乐；不快乐的人作消极的联想，得到悲伤。
三是创造可以感受快乐的情境。快乐是专心致志去从事一项活动，或潜心于一件有回报的事情，或创造性地实现一种关系后的副产品。好奇心是快乐的必备要素，探索精神是快乐的源泉，学会去爱是快乐的动力，活在当下是快乐的保证。不可能单纯为了追求快乐而获得快乐，快乐需要付出与创造，就像农民辛劳地播种、耕作，最终才会有收获。
好奇心是快乐的必备要素，探索精神是快乐的源泉，学会去爱是快乐的动力，活在当下是快乐的保证。
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② 演讲稿~亲们 读书的乐趣 2分钟 拜托啦
一个人的生命是有限的，怎样才能让有限的生命过得充实富有、多姿多彩，怎样才能让有限的生命飘溢着浓郁的清香，闪耀出无限的光辉，怎样才能提高生命的质量，让生命增值呢？那就是读书。
在喧嚣的都市中，人们往往忘记了许多原始的生命的本能与需求。汽车代替了行走，电视代替了观察，网络代替了交流。我们不否认进步，但我们知道有的东西是永远不能代替的，如一片纯净的自然，如一本翻黄的旧书，如一首经典老歌。即使我们已经有着e时代的时尚外形，在内心的最深处，也许我们还执着于那种红袖添香的雅致、青梅煮酒的风趣，还有雨夜读书的清幽。
每一个人，也许都会有类似的梦，在遥远的异地，一次次的起程，一次次的出发。渴望走在不同的风景里，而现实中，也许我们只能在办公室里风云叠涌、菜市场内劳碌奔波。
可是，我们可以让自己的心启程，在一本又一本的书里，从一个地方走向另一个地方。人生的积淀，可行万里路，亦可读万卷书。
我们无法丈量自己生命的长度，但我们可以拓展自己生命的宽度，一本让人受益的好书，也许就是一次生命的拓展。总希望在浮生半日的悠闲里，陪伴我们的，是一杯清茶，一卷好书；总希望喧嚣繁复之后，留一隅书香，让好友相聚往来吟唱……
书，让世界简单的人变得丰富；书，让世界喧嚣的人返璞归真。在匆匆的旅途中，在沉沉的行囊里，在紫檀木的小几上……别忘了，留一个位置，给自己最爱的那本书！
很雅致、你觉得咋样。
③ 演讲给我的乐趣作文)500字数
演讲的乐趣
从小到大，我一直有一个梦想，那就是什么时候我能站在主席台上，给大家作一次演讲，听到大家热烈的掌声，我就心满意足了。前不久，学校要举行一次演讲会，经过老师们的筛选，我终于有机会被选上了，虽然参加演讲很辛苦，但我还是有许多收获和乐趣。
刚刚拿到演讲稿的时候，本以为很好背，看到密密麻麻的文字，我便着手准备背起来，前几天我满脑子想的都是台词，可过了几天，我还是背不下来，并且觉得很累。当时，我对妈妈说：“妈妈，背台词真难，每次背的时候，总会增添一些字，漏掉一些字，一直背不好，要不要跟老师说一声换人？”“不行！”妈妈坚定地说道，“好不容易盼来了一次演讲机会，这次放弃，以后就没有演讲机会了。我相信，你一定能够演讲好。”在妈妈的鼓励下，我便坚持了下来。
一天下午，老师让我们排练一下，她怕我们上台出丑。站在主席台上，我心里忐忑不安。老师看了看我们，对大家说：“同学们，不要紧张，心里默默数十下，眼睛看着远方，演讲的时候精神一定要高度集中。”在老师的指导下，我们一直排练得很好，可在下场的时候，我们走得歪歪扭扭，老师火冒三丈，严肃地说：“就差一点了，重来！”我们都在责备自己。第二次排练时，我们齐心协力，演讲得很成功，得到了老师的喝彩。
演讲那天，由于我们作好了充分的准备，在台上，我们以精彩的演讲，以沉着、冷静、自信的出色表现，赢得了台下一阵又一阵热烈的掌声。
回到家后，我把演讲成功的消息告诉了妈妈 ，妈妈说：“是啊，台上一分钟，台下十年功，只要你肯努力，你就一定能够获得成功。”通过这次演讲，我不仅知道了成功的奥秘，而且还享受到了成功的乐趣。
④ 快乐是奋斗出来的演讲稿
快乐是奋斗出来的演讲稿
幸福从来不会从天而降，所有的幸福都需要靠双手去创造；幸福从来不会突如其来，所有的幸福只有历经风雨才能看见彩虹。每个人都渴望得到自己的幸福，当成绩榜首看见自己的名字是一种幸福，当回到多年离开的故乡拥抱父母是一种幸福，当和坚守爱情的她终于有一天步入婚姻殿堂是一种幸福。
可是，有些人说得到幸福太难，总是说一点儿也不快乐。其实，幸福很简单。只要认真去体验生活，你会发现幸福就在身边。只要敢于拼搏、敢于坚持，所有的幸福都会慢慢呈现，所有的奋斗都会点燃希望。
决心。种瓜得瓜，种豆得豆。栽种一颗松子，终有一日成长为苍天大树；种植一株玫瑰枝，总有一天看见硕大的玫瑰花；播撒一粒稻谷，秋末之时带来的是满满的收获。如果你想成为一位作家，今天开始就认真读书写作；如果你想成为一位歌手，从今天开始努力学习唱歌；如果你想成为一位马拉松冠军，从今天开始锻炼跑步。其实，道理很简单。不下定决心，怎会有好的开始，没有好的开始，又怎会有好的结果。为什么有些人虽然不断得到物质帮助，但内心总是感觉空虚无力，“富”了今年明年“穷”，根本原因是“志穷”。如果一个人没有鼓起“扛枪上战”勇气，没有拿出“壮士断腕”的决心，那么明天醒来依旧什么也没有改变，就像庄周不知道是自己变成了蝴蝶还是蝴蝶变成了自己。
用心。心态决定一切，积极的心态是美好的开始。九层之台，起于累土。无论在生过中，还是工作中，我们都要怀着一颗积极心态做好每一件事情。心态好了，感觉做什么都有信心做什么都顺利；心态糟糕，做什么都感觉没有兴趣看什么都不顺眼。一位名人曾说“细节决定成败，而心态决定每一个细节的是否能够顺利进行。”心态不仅决定工作的进展，心态还影响着身体健康。很多人疾病缠身一方面是由于自身身体素质，另外方面是因心情不愉快心态不积极而引起的。古代医生常说“身疾易治，心病难医。”不论路行坎坷，还是狂风暴雨，心态良好的人心里永远没有过不了的桥行不通的路。不要去抱怨工资低，不要去职责他人，用心学习，认真工作。
恒心。梅花要经受几番寒彻透骨才能雪中独放，雄鹰要忍受多少断翅痛苦才能翱翔长空。是做小的事情，还是做大事情，都离不开奋斗与坚持。吃得苦中苦，方为人上人。内心坚强的人经得起历练、受得住考验，风雨无阻，一路向前。
伸出你勤快的双手，擦干你不服输的汗泪，幸福总会与你不期而遇，幸福终是和你一路而行。
⑤ 怎么三分钟演讲聊天的乐趣
我今天演讲的题目是《天天都是环境日》。 21世纪可谓挑战与机遇并同在，希望与困难共存。它在给我们带来许多美好憧憬的同时，也给我们带来了许多难题，其中首要的就是环境问题。 环境与我们的生活极为密切，与我们的生存息息相关。很久以来，我们赖以生存的环境就引起了许多有识之士的极大关注。年6月5日，人类环境会议在斯德哥尔摩开幕，会上通过了著名的《人类环境宣言》。同年10月，第27届大会通过决议，将以后每年的6月5日定为世界环境日。 今年的环境日已过去两天了，但人们对环境的思考和保护永远不会停止，在我们的生命历程里，应该天天都是环境日。 伟大的无产阶级革命导师说过："我们连同我们的血、肉、头脑一起都属于自然界，存在于自然界。"自然界作为一种客观存在，它为人类提供了各种物质和能量，是人类存在和延续的基础。 优美和谐的自然环境，必然为我们带来身心的愉悦和无限的乐趣。"明月松间照，清泉石上流"，让我们感受清幽；"大漠孤烟直，长河落日圆"，让我们触摸壮丽；"流连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼"，让我们聆听喧闹；"春水碧如天，画船听雨眠"，让我们亲近悠闲；"棠梨叶落胭脂色，荠麦花开白雪香"，让我们体味斑澜。碧海蓝天，看海鸥飞翔；冰封雪飘，听松涛轰鸣；莺飞草长，闻鸟语、嗅花香。清晨，观赏大海分娩太阳；夜晚，清数广宇闪烁星辰；雨天，让雨点亲吻面颊；雪天，让雪花栖挂眉梢；喂蚂蚁美餐，浇花草甘露；问候晨曦"你好"，道别月色"晚安"。 美丽的自然带来美丽的心境，美丽的心境带来了美丽的生活。千百年来，人类在不断地认识自然，利用自然，改造自然中造福着自己。 世界文学雨果说："大自然既是善良的慈母，同时也是冷酷的屠夫。"近年来，人类由于对环境不够珍惜，随心所欲，滥伐林木，滥建厂，生存环境遭到了严重破坏，各种环境问题接踵而至：森林退化，沙尘暴扬，水土流失，洪水肆虐，火灾频发，噪音刺耳，臭气熏天，酸雨赤潮，臭氧空洞……空中烟囱林立，浓烟滚滚，河中死鱼漂荡，污水滔滔；地上垃圾遍布，废渣成堆……人为地破坏环境，无异于自掘坟墓，早在年环境署就曾发出警告：南极臭氧空洞正逐步增大，地面紫外线辐射增强，皮肤癌发病率上升；1.2亿人口生活在混浊的空气里；12亿人口生活缺水；12%的哺乳动物和11%的鸟类濒临灭绝；每年地表土壤流失亿；森林以每年万公顷的速度消失。 惊人的数字，令人毛骨悚然，这其实已向我们发出了严正的警告：如果只顾盲目地吮吸自然的乳汁，而不立即行动起来，投入保护环境、拯救家园的战斗，最终毁灭的将是我们人类。 尊敬的领导，敬爱的老师，亲爱的同学们，环境保护是一项而又艰巨的任务，让我们珍爱生命，善待自己，保护好我们的环境家园吧！让我们生命的每一天，天天都是环境日！ 谢谢大家！
⑥ 关于做人立志创造的演讲稿有吗
各位老师，同学们： 大家好！我今天演讲的题目是：“养成良好的习惯，立志成人成才”。 大家知道，习惯形成性格，习惯也决着命运。好习惯形成一辈子受用；同时坏习惯形成了，那么也要一辈子受折磨，受牵累。 约·凯恩思说：“有什么样的习惯就有什么样的态度，有什么样的行为，就有什么样的结果。”不错，在凯恩思眼中良好的习惯将会注定我们的性格，甚至会影响我们自己的命运，可见良好习惯的养成，是何等得重要。 鲁迅先生很爱惜时间，他一生撰写和翻译了3640万字的著作，平均每天写2000字，为我国的文化宝库，留下了及其丰富文学遗产。他所以这样高产，因为他养成了良好的写作习惯。把写作当做是一种乐趣。 曾国藩是清代得名臣，一生勤奋好学，以“勤”，“恒”两字来激励自己，教育子侄，谓“百种弊病，皆从懒生，懒则事事松弛。”他抓住一切读书机会，死前一日犹手不释卷，还给自己订了十二条规则。 他读书日课有程，持之以恒，博求约守，不拘门户，久而久之，就成了一种习惯。因为有了这种良好的读书习惯，所以使他得以博闻强记，学富五车。成为清代以文人而封武侯的第一人。 从上述例子可以看出，良好的习惯，学会成人，是为人、做事成功的基础。 俗话说：“江山易改，禀性难移”，也充分说明了习惯的重要性。成功和失败，都源于你所养成的习惯，也就是源于成人。 习惯的养成，并非一朝一夕之事；而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上，它一定会变成你的信念。 同学们，人生最昂贵得代价就是都在等待明天，但明天永远不会再来。因为来的时候已是今天，只有今天才是生命中最重要的一天；只有今天才是我们生命中唯一可以把握得一天；只有今天才是我们唯一用来超越对手，超越自己的机会，不要把希望寄托在明天，希望永远就在今天，就现在! 君子以自强不息，让我们用认真得态度，从小事做起，从我做起，去养成一个个有利于我们生活，有利于学习的好习惯，伴我们快乐成长，这样，我们才能去创造一片属于我们自己的蓝天。 我的演讲完毕，谢谢大家!
⑦ 关于让学习充满乐趣的演讲稿
尊敬的老师们，同学们：
大家好！今天，我要演讲的题目是《快乐的学习，快乐的成长》！
我们常听到这样一句话，叫“学到老，活到老。”学习是伴随一个人终身的事情，尤其是对于我们学生来说，我们的任务就是学习。让我们好好想想，如果没有学习，就不会有传载中华民族悠久历史的方块汉字，就不会有蒸汽机、电灯、电话的发明；如果没有学习，人类将永远生活在愚昧和黑暗的原始社会中，也同样没有了大科学家牛顿所站立的巨人的肩膀；如果没有学习，也就没有今天先进的科技与我们幸福的生活。
也许有的同学心里默默的在想，学习，哎，我一天到晚最怕的就是学习，学习很枯燥，也很乏味，是一件痛苦的事情，更谈不上快乐了。可是，同学们，你可知道，在炮火硝烟的战争中，有多少与我们医院打的孩子，他们没有教室，没有学习，哪怕有个学习的地方，也每天都提心吊胆，还必须有人站岗放哨，以防敌人发现；你可还知道，当年为了集中营里可爱的小萝卜头能学到知道，难友们与敌人作了多少次斗争；你可知道，可怜的小凡卡为了看书，被狠心的老板打过多少次；你可知道，为了在艰苦的环境中保护教科书，张指导员付出了生命的代价，孩子们席地而坐，以日月为灯，以石板为桌；你可知道，为了能够进入学校学习，现在还有许多生活中贫困山区的孩子把自己捡破烂的钱作业学费——面对这一切，面对他们，我们又有什么资格去说我们学习是痛苦的呢？
再看看我们现在的学习环境，宽敞明亮的教室，优美安静的学习环境，各式各样的学习工具，一应俱全的教科书，呕心沥血的老师，还有精心呵护我们成长的父母，我们还有什么不快乐的呢？语文与历史课可以让我们体会到祖国的深远文化，数学课可以锻炼自己的思维，音乐课可以尽展自己的歌喉，体育课可以健康我们的体魄，科学课上我们可以去认识大自然的奥秘，社会课上可以尽览世界风情民俗——在不断地学习中，我们的知识越来越丰富，我们的素养在不断地提高，我们在逐渐成为社会的合格公民。
当然，我们也只有认真地学习，细心的学习，学习对于我们来说，才是快乐的。我们不应该把学习看成是差事，不应该去敷衍它，只有想去学习的，才会学到真正的知识，才会真正体会到它的快乐。让我们再温故我们敬爱的周总理说过的这句话：“活到老，学到老。”同学们，让我们快乐的学习，快乐的成长，让我们从今天开始认认真真地学习，在学习中体会真正的快乐。
我的演讲完毕，谢谢大家！
⑧ 关于创造的演讲稿，5分钟左右的
关于创造力，建议您看下新浪公开课《呵护创造力》和《创造力与游戏》，希望您能从中获得一些新的思考！
⑨ 以分享知识,传递快乐,激发创意为主题的演讲稿
“快乐”在《现代汉语词典》中的意思是：感到幸福和满足。的确，快乐是一种很简单很纯洁的心情，但它却以自己的魅力在心情榜里独占鳌头，人人都喜欢它。
我也有我的快乐。
在上学路上，看见一位看似外地来的老爷爷四处问路，却无人理会。我走上去回答他。最后，老爷爷连声道谢，我开心一笑。这就是我的快乐。
在数学课上，老师出了一道难题。同学们都想不到，可是我却得到了灵感，想了出来，这就是我的快乐。
放假时每天睡懒觉。偶尔有一天竟然起得很早，站在阳台上，放眼窗外。天气很晴朗，阳光撒满了屋子，我不由得微微一笑，这就是我的快乐。
想上面，把生活中使自己感动的小事记录下来，它也是我的快乐。
其实快乐很简单。只要你用心去品味生活，你就会发现生活处处都有快乐。