如何成为创造性个体

A. 如何培养和开发自己的创造性

【壹】被你误解和低估了的直觉

提到直觉，给人感觉是不靠谱，譬如女人就是迷恋于直觉的生物。太多艺术家也是如此，所以，有人说女人就是天生的艺术家，她们的精神境界远远高于男人。

但让我们大跌眼镜的是，大名鼎鼎的大科学家爱因斯坦也是具有极强的直觉能力的人，他迷恋于获得的直接经验，这些经验让他形成了相对论的体系。

原来直觉也是一种思维能力，所以，有时候虽然直觉看起来没那么靠得住，但很多时候又是可信的。可见，我们的直觉常常被自己浪费和低估了，白白浪费掉了而没有好好利用。

想象区的开发其实决定着创造力的强弱。爱因斯坦说过：

想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括着世界上的一切，推动着进步，并且是知识进化的源泉。

当然，可能伟人的一句名言并不足以说明问题，但现实生活和工作中，身为普通人的我们何不切身感受到过想象力的重要性。

而制约想象力的天敌则是我们的惯性思维，顾名思义，惯性思维就是我们长年累月形成的定势思维模式和固有解决问题的思路。这种惯性思维就像一堵看不见，却无比强大、坚硬的墙，看似无形，却坚不可摧。

B. 如何培养孩子的 创造性

一、培养创造性人格的意义

创造性人格的培养在个体创造性的发展中具有非常重要的作用。创造性人格在创造活动中起着动力和监控的作用。只有具备创造性人格，个体才能不为各种环境因素所限制，坚持进行自己的创造性活动。具有创造性人格的个体，在创造性活动过程中会随时监控自己的活动过程，运用更有效的方法和技能，取得创造成就。因此，我们应特别注意创造性人格的培养，使创造教育得到全面的开展。

美国心理学家Terman从1921年起对智商在135以上的1528名超常儿童的成才情况进行跟踪研究。30年后，他从研究对象中选出800名男性，就其中成就最大的20%和成就最小的20%进行比较。结果，成就最大的一组成员的进取心、自信心、坚韧性等人格因素上与成就最小组的成员存在显著差异[1]。这一结果在一定程度上证明，两者的明显差异不在于智力因素，而在于是否具有良好的人格。

二、培养创造性人格的原则

创造性人格的培养不是随意的，而应该遵循一定的原则，综合已有的大量的研究，创造性人格的培养应该遵循如下五条原则：早期教育原则，学校、家庭、社会协同教育原则，自我教育和终生教育结合的原则，主体性原则和社会性原则。

（一）早期教育的原则

发展心理学的许多研究表明，早期的智力开发、情感培养和意志训练等将对人格的形成和发展产生潜移默化的深刻影响。如果忽视或耽误了早期教育，将会给人格的发展带来难以弥补的损失，也会影响到创造性人格的形成。早期教育可以追溯到婴儿期的抚养、幼儿期和青少年期的教育，甚至胎教。不同阶段的早期教育侧重点也不一样，例如，新精神分析学派特别强调早期的情感教育，而社会认知的培养和人生观的确定则主要是青年期的教育重点。

（二）学校、家庭、社会协同教育的原则

教育的统一性原则认为，人们在教育思想上要树立大教育的观念，充分地认识到教育与学习是一项广泛的社会活动，不仅是教师这类专业教育人员的言行举止对受教育者产生影响，家庭中的父母以及社会上的各类人和事，都可能对受教育者的人格发展产生不同程度的影响。大量的研究材料表明，教师、家长、亲友以及社会人物的人格水平都会影响一代人的成长。另外，除了现实社会之外，历史上所记载的人和事、媒体、文学艺术作品等也会给创造性人格的培养带来影响。创造性人格的培养必须把学校教育、家庭教育、社会教育协同起来。如果三种教育的标准不统一，则会使受教育者产生许多不必要的心理冲突并影响人格的形成和发展。

（三）自我教育和终生教育的原则

人格教育说到底是一种终生的自我教育。教育的效益是以受教育者接受教育为前提的，只有通过自我教育才能不断地建构个体健全的人格结构。教育成败的关键是如何能将他控转化为自控。一个过早中断了学习，放松了对自己要求的人就不大可能建立起健全的人格结构。人格教育特别强调培养受教育者自尊、自爱、自重和自我完善的精神和积极乐观的生活态度。因为只有这样，受教育者才会根据人类社会的进步发展，生存系统中要素的改变进行观念更新、知识更新、态度更新这些心理的自我调节与控制，更好地为社会的进步、科学的发展、民族的昌盛而奋斗。因此，实行人格教育必须坚持自我教育和终生教育的原则，创造性人格特点的培养也必须坚持自我教育和终生教育的原则。

（四）主体性原则

世界上没有两片完全相同的树叶，同样，世界上也没有人格完全相同的两个人。每个人的人格都是独一无二，没有雷同的。特别是在目前的社会关系中，人作为社会的个体，其突出特点就是主体性的凸现，这种凸现反映了每个主体不仅是作为社会或集体的主体，而且是作为个人的主体。每个人的人格都反映了他自身独特的与他人有所区别的人格特点。现代社会给每个人以选择和发挥自己的创造性的机会，这是每个人所面临的社会现实。在当前的社会条件下，如果我们不注意培养主体的创造性人格，不帮助他们为适应社会的发展而充分发挥自己的主体性，这样的个体在现代社会是很难发挥创造性，进行创造性活动的。当然，我们也不否认在人格方面个体相互之间有些共同之处，这为我们找到培养创造性人格的共同措施提供了可能。

（五）社会性原则

创造性人格的培养还必须遵循社会性原则。人是作为社会的人，每一个人都会在学习过程中、在生产劳动、各种社会活动中、在与他人的交往过程中表现出人格的社会属性。任何一个个体的人格形成都是在生物因素的前提下，主要是在后天环境的影响下，经过个体的主观努力而形成的。社会性因素对个体形成创造性人格有着非常重要的作用。因此，在我们这个时代，进行个体的人格塑造，也必须自始至终贯彻这一原则，要设法利用个体周围的社会力量，去培养个体的创造性人格特点。

三、家庭及学校在创造性人格培养中的作用

家庭是社会的细胞，是最主要的一种社会组织形式。随着社会的发展，家庭的结构形式也在发生着变化。在现代社会中，家庭的普遍形式越来越趋向于夫妻与未婚子女组成的核心家庭。在这种家庭形式中，家庭的经济、政治等功能已逐步为社会所取代，而教育功能则不断得到强化，内容也日益丰富。有关家庭持征、家庭教育方式、家长期望、出生顺序对儿童创造力影响的实验研究表明，家庭是影响儿童创造性人格发展的—个重要因素。

家庭教育在创造性人格培养中发挥的一个非常重要的作用就是早期教育。早期教育对儿童的智力、性格以及创造性人格的培养都是非常重要的。

心理学上有一个“关键期”的概念，儿童的一些行为如果错过它们的“关键期”，就很难再在儿童身上出现。在对儿童的问题解决的研究中，研究者们发现，幼儿解决问题的特点在于他们以自己特有的认知方式来解决问题，这是一个早期的创造性的萌芽，需要我们加以引导和培养。

学校是学生个体社会化的重要场所，学校教育是影响学生人格发展的重要环境条件。学校教育作为影响学生人格发展的环境条件，包括许多因素，如学校精神、班级气氛、教师特征、教师教育观念与教学风格、师生关系、同伴关系等等。教师对学生人格发展的影响是多方面的：日常教学活动，教师本人的人格力量，教师对学生行为的评价与奖惩，教师对学生的期望等等。学校氛围对于学生的人格发展也非常重要，学生长期处于学校的一个整体氛围之中，长期受它的影响。此外，学生同伴的相互作用也是影响学生人格发展的重要因素。对于学生个人来说，同伴既是自己行为的强化者，又是一个可以模仿的示范者，还是将自己行为同别人进行社会比较时的参照标准。

当然，培养创造性人格必须把家庭教育和学校教育协同起来。如果两种教育的标准不统一，会使受教育者产生许多不必要的心理冲突，增加混乱性，从而影响健全人格的形成和发展。

四、家庭和学校教育中的创造性人格培养

家庭和学校在儿童和青少年的创造性人格培养中起着至关重要的作用，因此我们有必要研究家长和老师怎样才能有效的培养学生的创造性人格的具体措施。

（一）加强良好心理品质的培养

家长和教师要重视儿童和青少年的良好心理品质的培养，因为良好心理品质是创造性人格的基础。

首先是意志的培养。意志是有意识地支配、调节行为，通过克服困难，以实现预定目的的心理过程。人的一切有目的的活动和行为都是意志活动。但是，在日常生活中这些具有目的性和方向性的活动和行为中，意志的因素表现得并不明显。但在创造性活动中，存在着巨大的障碍和困难需要去克服，目的性和方向性就表现得异常明显。在这种情况下，意志因素起着异常重要的作用。可以说，创造性活动也就是复杂的意志活动。

第二是内部动机的培养。这是由心理学家阿玛拜尔提出的创造性活动中一个非常重要的心理品质。有无创造意识和创造意识高低是与内部动机紧密联系的。某些外力的作用引起创造意识活跃起来，这是外部动机的作用。与外部动机相比，人的内部愿望更为重要。外部动机要发生作用，必须转化为人的内在需要，如果外部压力没有变成个人的愿望，创造意识不可能活跃起来。

第三是培养自信。自信是一种正确、积极的自我观念和自我评价，是一种对自己认可、肯定和支持的态度。自信心是个体所具有的自我肯定意识，它对一个人性格的形成有重要的影响。自信的人，坚信自己以及自己所从事的事业的正确性，并坚信自己—定会取得成功。从事创造性活动尤其需要自信。

第四是心理安全这一心理素质的培养。Rogers提出心理安全这个概念，是针对个体创造性人格的发展所必需的条件表达出他的理解。个体的内部环境和外部环境都会影响其创造性人格的发展，而心理安全是内部环境的核心内容。

为了说明心理安全，罗杰斯用农夫和种子的关系来打比方。虽然农夫不能使种子生长，但它可以提供培育种子的条件，允许种子发展它自己的潜能。同样的，教师、专家以及其他希望促进人的发展的人们都能够建立心理安全的条件，允许个体发展。心理安全与三个过程相联系：接受个体，减少对个体的外部评价，以及对个体的移情理解。其中，无条件地接受个体是心理安全的核心[2]。

最后是涌流（flow）这一心理素质。Csikszentmihalyi认为，涌流指一个人对某一项活动的专注状态，这种专注状态使这个人完全不在乎其他任何东西；对活动本身的体验就是如此地令人愉快，以致从事这项活动纯粹是为了享受这项活动带来的愉悦，甚至不惜为此付出代价[2]。如何才能做到这点呢？这里有几条具体的建议：每天带着一个要追求的特殊目标；把事情干好，它会令人开心；为了能保持欣赏事物的态度，需要增加事物的复杂性[3]。

（二）尊重和鼓励个体的个性和特点

任何创造性活动的成功与否都受个体个性的极大制约，个体具有创造性的一个重要基础是具有创造的个性。个体的个性和特点是个体进行创造性活动的基础。

具有高创造性的个体往往具有鲜明突出的个性特点，而这些个性特点在传统的教育中通常是不被重视，甚至是不受欢迎的。但是，任何一项创造活动都是对已有观念、方法、理论的突破与创新。因此，家庭教育中的父母和课堂教学中教师都应鼓励个体摆脱“标准答案”的束缚，积极思考并大胆质疑，鼓励他们怀疑、反驳甚至否定前人的理论，要给他们发挥自己特点的机会。只有这样，个体才会敢于质疑，乐于求异。有利于发展个体的创造性特点。

（三）正确运用评价机制

评价是教育活动的一个非常重要的有机组成部分，具有很强的导向性。教育心理学研究表明，教师的评价与学生的自我评价之间存在着显著的相关，对学生的人格形成有着重要影响。同样，儿童也非常重视父母对其的评价。因此，父母及教师应慎用评价手段，使自己的评价有利于个体创造性人格的形成和发展。

坚持以正评价为主。正评价即正面的表扬、鼓励等评价方式，负评价则是指批评、指责等评价方式。正评价作为一种信息反馈，对个体的心理有重要的激励作用。值得注意的是，当个体各方面表现较好，达到父母和教师的要求时，正评价并不困难。困难的是，当个体遭遇挫折、失败，出现错误时，父母和教师还能否进行及时的鼓励，此时的正评价最能给个体鼓舞，使他们恢复自信。父母和教师应抓住这一教育契机，发挥评价的激励功能。

适度的评价。行为科学研究表明，每个人都对自己有一个“期望值”，若父母和教师的评价等于“期望值”，则效果一般；若评价小于“期望值”，则效果差；若评价略大于期望值，效果最好，能使其发挥能力的80%-90%，甚至更高。所以，父母和教师既不要吝啬对个体的表扬鼓励，也要避免“过度的表扬”，使评价能恰如其分，真正有效地激励他们，形成恰当的自我认识。

（四）营造创造氛围

已有的研究结果表明，家庭教育一般有三种方式：压制型、溺爱型和民主型。压制型和溺爱型不能调动孩子自主性，易使孩子依赖、顺从、无主见、创造水平低。民主型的家庭教育，可激活孩子的创造动机，让儿童积极参加各种活动，在其中培养儿童的创造性人格。因此，在家庭中创造民主气氛是十分重要的。特别是在中国的文化背景下，父母的权威自古就受到颂扬，父母要培养儿童的创造性人格就应该民主地对待孩子，只有这样儿童才会积极地和父母交流，父母才能发现孩子创造思想的闪现并加以挖掘和培养，才能使孩子成为独特而具有创造性人格的人。

营造有利于培养创造性人格的教学氛围，教师要发挥主导作用，这就对教师这一角色提出了要求。学校是以教师为主轴向学生传授知识，培养人格品质的场所。教师应将教育教学活动本身就视为创造性活动。要想培养创造性的人才，教师在教学活动中必须勇于创新。其意义在于，首先，教师将教育教学活动视为创造性活动，正是认清了教育的本质，立足于教育得以延续和发展的活力所在，这样的教育才可能达到培养新时代创造型人才的目标。其次，教师是学生进行认知活动的最直接的模仿对象，教师的教学风格和人格品质对学生有重要影响。勇于和善于创新的教师将以最具号召力的榜样，带动学生进行创造性的学习，潜移默化中增强了学生的创造意识和创造性，培养了学生的创造性人格。

C. 浅谈如何提高个体的创造能力

一、创造力的重要性人类的历史很好地证明:创造力的发展对人类的发展起了决定性的作用。自从人们创造性地用石头来改造这个世界开始,创造力在历史的长河中便开始充当一个必不可少的角色。 历史上许许多多著名的人物都具有伟大的创造力。就像牛顿根据一个落地的苹果创造了万有引力定律;瓦特根据茶壶的蒸汽发明了蒸汽机……这并不是说只有伟人才能够拥有伟大的创造力,事实上每个人都有自己独特的创造能力,只不过是看你充分发挥了它还是抑制了它。就像肖伯纳说过：“人们的确有赖于思考，但是内在的需要总是驱使他们从事创造，只是或多或少，或强或弱，因人而异罢了。” 富有创造力的方法可以使问题更为简洁地得到解决，使答案显得一目了然。而在尚未想到这种创造性地解法之前，问题的答案似乎总是深不可测的。由于创造发挥的程度不同，因而它所带来的影响也是不同的。我们不能只承认莱特兄弟发明的飞机是创造，而一个孩子即兴的歌舞、故事就不是创造了，他们都在不同的程度上表现了用新鲜眼光看待自己和外部世界的创造力。随着年龄的增长，我们渐渐发现自己的创造能力在下降，有时候竟然比不上一个孩子。我们的思维有很多时候被禁锢在一个不成文的框框里，形成了固有的思维定势。面对问题，只是想一味地寻找标准答案而忽视了创新设想的提出。似乎创造一词离我们越来越远，只是陷入无尽的困境当中。那么，一个人的创造能力能否提高呢？要怎样提高呢？这的确是一个值得研究的问题。由于我自身的能力有限，对于许多科学性的方法还不够了解。现在我就从一些肤浅、粗糙的发放入手，简单介绍几种我认为可以提高创造能力的方法，仅供大家参考。 二、如何开发个体的创造能力1.健康、积极的心理状态。（1）乐观、愉快的心情——首先，先暂时不谈外部的环境对个人创造能力的影响，一个人的积极、稳定的生活态度是提高个体创造能力的基本条件。因为乐观、愉快的态度和积极有效的活动是有助于创造的活动的产生的（2）健康的生活习惯——如果一个人的为人处世总是十分的偏激、情绪波动过大、具有许多不健康的嗜好和习惯，比如吸烟、喝酒。那么他的创造力比起其他人来说是必定会差些的。。（3）勇于面对困难和挑战——创造的过程并不是一帆风顺的，其过程中会经历很多的挫折，因此，要求创造者具有良好的心理素质，在困难面前那不灰心、不退缩。（4）严于律己、刻苦勤奋——创造活动中有可能会涉及到运气的问题，但是绝大部分时间都要求从事创造的人能够以认真、刻苦的态度来对待。从一点一滴的积累开始，踏实地向前行进每一步。（5）冲破束缚的冒险精神——创造似乎就是味了克服障碍，而冲破一些旧规则所设下的束缚必不可少的是一种敢于冒险的精神。在创造的过程中，一些保守者的批判与嘲讽是必然的。一旦你冲破这些困境，等待你的必然是一片海阔天空。但是值得注意的是，你还要保持足够的勇气去面对以后的问题，因为那些保守者仍会指着你的成果说：“那只不过是运气而已！” 2.遗传与继承（1）创造能力的遗传 我们不能否认，创造能力是可以遗传的。在日常生活中，我们不难发现，一对富于创造能力的父母，会将一定的创造能力遗传给其子女。当然其中的因素包含很多，如教育环境和后天培养等，但是遗传基因也会充当一个重要的角色。一般来说，禀赋比较好的个体，在其他条件相同的情况下，其智力发展比较快。（2）创造能力的继承 创造性的解决方案中，有很大部分内容是以再造为主的，不可能全部都是纯创造出来的。一种创造性的方案产生后，容易被人们所接受和模仿，而成为再造性思维的工具，在以后的不断套用和模仿中逐渐脱离了创造性方法的行列而成为常规性的做法。3.向他人求教当你向他人征求意见时，会获得许多意想不到的灵感。尤其是被请教者是与你所从事的职业或专业差距较大的人群时，这种灵感会越加明显。因为他们的生存环境和工作范围使他们拥有和你差异较大的思考模式。针对同一问题，他们往往会提出与众不同的见解，或许那不是你想要的，但是你却能从中获得巨大的启发。因为某些异想天开、不切实际的观念，可以通过在创造总结出合理而出色的方案。这恰恰也培养了你的组合创新能力。4.批评与自我批评 当经过一番思考或行动获得了若干个解决方案以后，我们必须做出实施或者放弃的选择。因为在以上的方案中，有的可能抑制了创造活动的进一步发展。或许是因为他的实施难度较大，抑或是他偏离了我们创造命题的主旨。但是放弃某一个方案中就是需要勇气的，暂且不论他的正确与否，单论及他所涉及的努力而言就是巨大的了。所以我们要善于对自己的创造活动进行反思，勇于批评，即使看到各个方案的优点和缺点，最后选择一种合理的创造方案付诸实施。切不可不敢面对创造活动中的失误，而使创造活动走向死角。5.提出独创性的方案，坚持到底 创造火红是有规律可循的，若想完成一个好的创造性活动则必须有一套晚辈的独创性方案并且拥有坚持到底的决心。制定方案是要考虑周全、足够灵活、留有修改的余地，这样会增大成功的机会。6.摆脱思维定势的束缚 所谓思维定势，是指人们从事某项活动的一种预先准备的心理状态，它能够影响后继活动的趋势、程度和方式。构成思维定势的因素，主要是认知的固定倾向。思维定势是指思维在形式上常常采用的、比较固定的甚或是相对凝固的一种思维逻辑、思维推理、思维内容①。人一旦形成了习惯的思维定势，就会习惯地顺着定势的思维思考问题，不愿也不会转个方向、换个角度想问题，这是很多人的一种愚顽的“难治之症”。认识的固定倾向是一种习惯，而习惯却是一种因循式的思维形式。习惯——我们已经熟练掌握的不假思索的反应行为和适应行为，经常使我们不饥而食，不困而眠，不愠而吼，压倒合理的思想而不给它以自由发挥的机会。若我们想要提高我们的能力，就必须从冲破思维定势开始②。消极的思维定势能束缚人的思维，是影响创造力的枷锁。创造能力主要指创造性思维、创造性个性品质、创造技能三个方面，其核心为创造性思维。如何挖掘灵感思维形成创造思维，是当今培养青少年创造力的关键所在。综上所述，人一旦走出了思维定势，就会有许多奇迹的创造。 三、辨证地看待创造在我们的生活中，不断地强调着创造能力的重要性，许多的人们也在尽自己毕生的精力创造着，但是我们却往往忽略了很多东西。因为一些创造性的活动，人们发明了汽车、空调，正因为如此，全球气候正在变暖；因为一些创造性的活动，人们向宇宙中发射了许多探测器，正因为如此，广阔的宇宙中多了许多被遗弃的飞船、卫星，从而成为了太空垃圾；因为一些创造性的活动，人们为了催促植物的生长而发明了农药和化肥，也正因为如此，水和土壤受到了污染，连人们自己最基本的健康也得不到保障；因为一些创造性的活动，为了开发更多的产品，无休止的资源开发开始了，可是人们却很少补充已经为数不多的资源，渐渐地，地球被掏空了…… 在这里，我并不是说创造活动对于我们是有害的，也不是否认这些创造性活动给人们带来的益处，可是由于人们不适当地利用、不适当地开发，这些创造性活动带给我们的极有可能是可怕的后果。我只是希望人们能够正确地应用自己的创造能力，正确地利用创造所生产的产品。在享受创造的同时多一份理性、多一份节制。正确发挥自身的创造能力，以正确合理的方法享受创造所带给我们的乐趣。 毕加索说过：“每一种创造行为首先是一种破坏行为。”一中思维越新颖，越重要，他的破坏性以及继而给我们带来的焦虑烦恼也就越大。我们的天性倾向于抵制新的思想。抵制程度与这种新思想的新颖程度以及种种新思想与传统和习惯相背离的程度成正比③。总之，创造力有助于发掘和增长我们的智慧，而指挥反过来又会促进我们的创造力。

D. 如何创造自我使自己具有创造性人才开创自己的创造性事业

无论是一个国家还是一个单位,最关键的核心竞争力是“创新”,而要创新,就必须要拥有一大批“创造性人才”。其实《林肯寻找格兰特》这本书传递给我们的最具启发性的理念就是:如何培养一个人的创造性,使之在工作中能够创造性的完成任务,从而达到成就事业、实现人生价值的目的。那些只会做死事不会动脑筋的人,即使很敬业、很勤奋、很忠诚,也只能完成好一般的日常工作，一旦出现新的问题、新的挑战、新的变动，他们就傻眼了、束手无策了。而现实却恰好是总在变化当中的。在人才竞争越来越激烈的今天,大部分人都已经意识到敬业、勤奋和忠诚的重要性,力求充分发挥自己的主动性进行工作,所以,被淘汰的不仅仅是那些懒人,那些只会埋头苦干,机械做事的人也面临着被淘汰的局面。因为,当你辛勤工作的时候,别人也在同样的辛勤工作,虽然你勤奋、忠诚、有责任心，已经具备了成为一个优秀人才的最基本的条件,但是,那样的话你只能算是一个“合格的人才”,而不能算是一个“优秀的人才”。如果一个人安于现状、不思进取的话,就只能一直平庸下去,缺乏敢想、敢做、敢担当的态度和精神,最后的结果很可能被别人超越、替代。本书中的格兰特就告诉了我们,如果他像前四位将军们一样,只把做好防御、减少伤亡作为自己最大的追求,联邦就“完蛋了”。因为林肯要的是彻底击败敌人而不仅仅只是维持现状，守住自己的领土就足矣。所以,仅仅有敬业、勤奋和忠诚是不够的。格兰特打破常规,创造了新的军事法则,他的创造能力让他实现了林肯的目标。在当今瞬息万变、充满竞争的社会中,越来越多的人意识到创新的重要性。大到一个国家,小到一个单位或组织,都是如此。国家创新系统的基石是组织创新,但组织创新无论是以技术创新、管理创新,还是以文化创新形式呈现,它又都是以个体创新为实现的前提。特别是对现在的各行业来说,技术发展可谓是日新月异。一个单位或组织要想求得生存和发展,就必须激发其广大职工的创造性。

E. 从个体角度看,如何把学生培养成具有创造力的主体

从个体角度看，要想把学生培养成为具有创造力的主体，那么就要放开学生的个人空间，展开他们的个人思维空间和个人创造能力，这样才能够慢慢的培养出他们的个性

F. 如何培养创造力

创造是一种活动，是人类活动中最高级的形式。创造力是人们进行创造活动的一种特殊能力，或个体创造性的最好表征。创造力也是反映个体在解决任务中有效的对原有知识经验进行加工、组合、创造新设想、新事物的能力。发展创造性思维，培养创造人才，是教育改革亟待解决的问题。引导学生崇尚科学思想，提高他们各方面的素质是教师的职责。在我看来创造力无处不在，如果能让一个小朋友从小就开始培养良好的创造力，对于今后的学习生活有着深远意义。，应该从学校、家庭等多方面入手。 我觉得在培养前有个前提，那就是了解小朋友创造力的体现。在了解的情况下，并在与小朋友的接触中发现创造力，并将其培养起来，是有效的。创造力在小学阶段的特点主要表现在对很多东西有好奇，喜欢提出问题；善于创造幻想的东西，而且这种创造想象和思维大多是由现实中遇到的问题或困难情景激发的；靠直觉和灵感来帮助创造……我想有了好奇心，小朋友们才能对这事物更感兴趣，从而激发他们的热情，使之进行创造。记得见习时我在一年级，一年级的小朋友让我给他们读小人书上的故事，故事是一个小兔子打妖怪救兔妈妈，有一个小朋友在没有看到插图，听完故事的情况下，拿了纸笔，试着画出了自己心目中的妖怪。他认为妖怪有翅膀，有圆的轮子，牙齿是尖的……其实就是故事的情节，给了小朋友创造的平台，在笔的帮助下描绘了出来。这就是一个创造的过程。 学校环境是创造力培养关键的地方之一。高智商不等于高创造力，但高创造力却是高智商的保证，可见，学生的创造力比智力受环境的影响更大。一名学生，在学习生涯中，最多的时间是花在学校的，学校所创设的环境有利于孩子创造力的培养。简而言之，教师自身的创造力和教学中的启发是创造力培养举足轻重的一步。作为一名创造型的教师，能善于吸收最新教育科学成果，将其积极运用于教学中，并且有独特见解，能够发现行之有效的新教学方法，更能带动课堂气氛，使上课脱离原本的传统的，只重视基本点，不懂得散发思维，拓宽想象的教育。“开放课堂”是理想的，引导学生在知识上、思想上标新立异，敢于歧见，是有利于培养学生创造力的教学模式。也曾听到过这样一个案例：教师在上课和小朋友们玩给小鸡捉虫的游戏时，发现有一位小朋友“不合作”地蹲在地上，而不是像其他小朋友们一样晃来晃去，这位老师刚想发火，但她又控制住了自己，上前询问原因，这位小朋友说：“小鸡不舒服，生病了。”老师因势利导，对其他小朋友说：“小朋友们，这只小鸡生病了，我们带它去看医生好吗？”于是就和小朋友们带这只小鸡看病，之后这只小鸡就又站起来了，和其他小朋友一起玩别的游戏。试想，如果当时教师发火了，小朋友肯定会不高兴的，同时也扼杀了她的想象力和创造力。所以教师应当多多的看到这些不同寻常的动作，发现其潜在的内涵，帮助小朋友。所以学校环境要尊重学生与众不同的疑问和观点；给学生留出一定的时间让他们从事一些具有创造性的活动，为学生提供自由选择的机会；注重学生综合素质的培养，如抽象逻辑思维和具体形象思维的培养，应该综合起来加以训练；鼓励首创性，允许学生在自由探索和实践中提出自己独到的见解或看法…… 家庭因素也是培养创造力的关键之一。家庭气氛和管教方式是影响儿童创造力的主要因素，教育过分严格，过分要求孩子服从，孩子的创造力就差；家庭气氛民主，家长有意培养孩子的创造力，情况就好的多。家长应注意发现孩子的创造力萌芽，保护孩子最原始的创造意识和创新精神，才能使他们的创造性得以持续和发展。儿童若只能在模仿顺从中长大，那么就会失去创造的机会、条件和信心，而最终很可能成为平庸的、缺乏独立见解的人，最终被时代所抛弃。当看到孩子把新买来的玩具拆开来，东看看西看看时，说他要研究一下，当孩子揪着一个问题打破沙锅问到底时，当孩子一边玩着娃娃家玩具，一边自言自语时，这些都是孩子创造火花的闪现。言传身教，以自己的言行、生活方式影响孩子。是家长培养孩子创造力的方式。利用玩具培养孩子的创造力，绘画和创编是培养创造力的都是不错的办法。 华罗庚说过：“‘人’之可贵在于能够创造性地思维。培养孩子的创造性是教育的重要目的。教师应该鼓励学生的主动精神，帮助学生进行创造性活动，从生活乃至各个方面培养学生的创造能力。

G. 怎样才可以提高个人的创造力

（1）聚合思考法：以某个思考的问题为对象，从不同方面将思维指向这个问题的中心，在许多方法中通过比较选择寻求解决问题最佳方法的思维过程。这种思维方法也叫求同思维。
（2）相似思考法：将某客体与思维对象联系起来，从它们的相似关系中，发现某种启发，从而获得创造性成果。比如，世界上第一个“构盾施工法”，就是相似思考的产物。 19世纪20年代，英国要在泰晤士河下面修建地下隧道。如果用传统的支护开挖法，松软多水的岩层容易塌方。工程师布鲁内尔力此一筹莫展。一天，他无意中发现有只小虫使劲地向坚硬的橡树皮里钻。布鲁内尔注意到，那只小虫是在其硬壳保护下进行工作的，此情此景使工程师恍然大悟：河下施工，如果先将一个空心钢柱体打入松软岩层中，而后在这个“构盾”的保护下进行施工。通过相似思考，“构盾”代替“支护”，做出了发明创造。 （3）反向思考法：这是将人们通常思考的问题，用对立的，看上去不可能的办法解决问题的思维过程。最著名的是顺逆颠倒发现了感应电流。
（4）分合思考法：将思考对象的有关部分从思想上将它们分离或合并，试图找到新的产物。“606”杀虫剂就是运用分离的思考方法创制的。
德国化学家欧立希发现“阿托升尔”可以杀死危害人体的锥虫，但它的副作用可以使人双目失明。于是欧立希设想，将“阿托升尔”的正作用与副作用分开，抛弃副作用。在“分开”思想的指导下，经过多次实验，终于和他的同事们找到了改变化学药品结构的方法，制出了“606”。
与分离相对的是“组合”。 众所周知，喷气式飞机、电视机、数控机、人造卫星、原子能发电以及阿波罗登月工程，都是对当代技术加以完善、发展并以特定方式组合而成的。
分离常可以“化腐朽为神奇”，合并常可以由结合而创造。 （5）想象模型法：这是表现创造性思维的一个重要的形象化的手段。模型有物质模型、数学模型和想象模型。想象模型就是运用想象和抽象相结合的办法，把理论知识同客体联系起来。建立起对研究对象的直观形象式的模型。比如19世纪末20世纪初，为了探索原子结构，科学家根据实验事实，运用想象建立起了各种原子模型。 （6）理想实验法：就是将想象中理想化的研究对象，通过反复设计、实验达到发明创造的一种思维过程。也有人称之为“思维实验”、“想象实验”、“梦想实验”等等。
美国发明家兰德，梦想发明一架不用冲洗就立即印出彩色照片的照相机。根据这个梦想他重新设计照相机的镜头及其构造等，经过多次实验，终于取得成功。 （7）智力激励法（集体发明创造法）：这是通过召开小型讨论会，大家围绕问题的中心，互相讨论，彼此启发，让创造性设想产生连锁反应，从而引出更多的创造性设想。它的功效在于短时间内，调动极大的创造力，产生设想、灵感或新观念。 这种方法的作用可归纳为四点。第一，设想的大量产生必须依靠联想。一个人的联想力可以刺激其他人的联想力。一个人得到灵感，更多的灵感可能相继产生。第二，无论男女在小组讨论会上比单独地思考更能发挥其创造性的想象力。第三，实验表明，这个方法使心灵的运用在竞争情况下，增加50％，这种增加尤其以灵感最为突出。第四，在小组中个人的好主意、好设想会立即得到激发和鼓励，由此而激发出更多更好的设想。
发展创造思维的方法主要分为发现问题的方法和产生新观念的方法。可以说，没有新的观念的产生，便没有新的发明创造，产生新的观念是创造性思维活动的重要内容和主要目的。 （8）就教育系统而论，除了系统地传授知识技能、自觉地培养能力、开发智力以外，还必须遵循创造型人才的成长规律。具体说，应注意以下几点。 ①加强发散性思维训练。发散性是一种不依常规，寻求变异，从多方面寻求答案的思维方式，不受现有知识的局限，不受传统传授方式的束缚，其结果可能由已知导向未知，发现新事物、新理论。 发散性思维是创造性思维的中心，是测定创造力的重要指标之一。数学题中的“一题多解”，作文教学中的“一事多写”都是属于这类能力的培养。 ②加强个性心理品质的培养。创造力高的人，不一定最终都能成为创造者。真正有作为的创造者，必然伴有许多良好的个性心理品质。这种品质主要指情感、意志和性格等方面的积极特征。 ③要敢于创造。成功的创造，有两个条件必不可少。一是创造态度，二是创造技能。这两者的形成和发展都离不开创造活动。所谓“更有创造性”是一种不恰当的说法。你本身就是一个具有创造性的个体。然而，你可以通过实践，使自己变得更加娴熟，或者更深入的理解围绕在你身边的创造能量，这种能量，是你在任何时候都可以无限汲取的。我个人在实际中从以下九点来帮助自己“培养”创造力，希望能够给大家提供一些启发。处于放松状态用点时间，做令自己感到愉快的、能够带来欢乐的、你热爱的或能够使自己全身投入的事情。比如沉思、散步、游泳、阅读令人心情愉快的文字，或者记日记——写下你的想法（这会相当有帮助！）。感恩想一想，什么赋予你积极向上、源源不断的能量与活力，从而使你心怀感激？当感受到对生命中得到的美妙祝福与馈赠，你的心中便有了爱，你会很快感到心灵的释然，内心感到朦胧的温暖。在这感受到温暖和爱意的时刻，你的心向创造力量敞开了大门。
激发你的想象力想象力是高度视觉化的。我发现，练习在闭上双眼的情况下，想象面前看到的栩栩如生的画面，是一种很有帮助的方法。尝试这一方法。闭上双眼，想象自己在一个场景里，任何一个场景都可以。好的，选个你认为理想的场景，尝试想象你看到的这一场景中的细节。去注意各种色彩、质地，去触摸。它们摸起来是什么感觉？你听到了什么？闻到了什么？温度感觉是怎样的？等等。专注于此刻每一位杰出的音乐家或艺术家都会告诉你，当他们在创造伟大的音乐或艺术品的时候，他们的头脑中没有任何杂念，他们完全沉浸在此刻的创作之中，感受意识的流动。运动员们把这个称作“现场感（being in the zone）”。你可以通过对你此刻做的任何事情（不管是在吃饭、洗碗、整理床铺，还是别的什么）倾注全部的注意力，来尝试练习仅把全部意识集中在当前时刻的能力。沉思可以起到很大帮助。参考阅读《如何保持注意力》。得到灵感试着去想象打动你的美好事物。翻阅含有能够激发人思维的图片的书籍，参观美术馆，读启发人灵感的文字，与能够使你冷静的人交谈。画图这也许听起来有些可笑，但确实是发掘自身创造力的有效方法之一。画图促使你从不同的角度观察事物。在这一点上，我强力推荐一本由Betty Edwards著的《像艺术家一样思考（Drawing on the Right Side of the Brain）》的书，以及她所写的与之配套的手册。这本书是专门为那些从未受到过绘画训练的人撰写的。我从一本心理学教材上第一次听说它，阅读后发现，自己从其中的深刻见解里学到很多东西。寻找替代方案保持好奇心。试着问自己，如何以不同的方式完成同一件事情。 当你看到了一个问题的解决方案之后，再问一问自己：“有什么其他方式做这件事呢？”心理上建立起这样的一种态度——“总有另一种方法”，即便其他方法看起来似乎“不可行”时，也要如此。开放的心态不要将任何你想到的点子拒之门外，不要轻易对它们作出判决。重视每一个从你的大脑里冒出来的主意，哪怕是那些看起来“愚蠢”或“显而易见”的想法。这个方法能够催生更多有创造性的想法从你的心中浮现出来。把思考过程落在纸上用一叠活页纸（或者一个笔记本，我更愿意用活页纸，这样你不会因为要保持纸页的整洁和相互间的组织性而感到约束）。写下思考中你的大脑里冒出的一切：随意的词语、短语、主意、想法……有时，你也许会想要把一些元素圈在一起或在它们之间画线，来将不同的主意联系在一起。当灵感闪现时，一定要跟住它。这时如果你突然想到了另一个主意，先把它简略的记在同一张纸或另一张空白的纸上。这也是我组织博客文章的方法。我都是从一些念头和要点出发，有时候一开始它们还显得很蹩脚，但是一旦我进入了“思维流”里面，一篇文章就开始逐渐在我的眼前现出雏形。

H. 如何有创造力

我相信创造力和灵性之间是有联系的。这里的“灵性”指的不是某种宗教信仰，而是人类的精神，我们的根源。拥有它，使我们能够感受到与生命之间的息息相关。拿破仑·希尔把它称为“无穷的智慧”，Deepak Chopra 称之为“纯意识”。我的朋友 Joshua Roman 则用美丽的词藻将之形容为：“......我们心中的一片永无止境之地”。这个存在于我们心中的美好世界虽然无法用文字准确的描述，却可以用心感受到。
拥有创造力即意味着放松身心，进入自己内心的这一境界之中，运用所谓的“无穷的智慧”。这是我们每个人都拥有的天赋，它有待于你去发掘。我们每个人都是拥有才华的生命个体，因为我们都能够汲取相同的无尽之源。我们都天生被赋予了这样的厚礼。
从创造力出发时，我们拥有的是一片丰裕的土壤，不存在任何束缚。只有当我们从竞争的角度考虑时，限制和短缺才会被考虑进来。
所谓“更有创造性”是一种不恰当的说法。你本身就是一个具有创造性的个体。然而，你可以通过实践，使自己变得更加娴熟，或者更深入的理解围绕在你身边的创造能量，这种能量，是你在任何时候都可以无限汲取的。
我个人在实际中从以下九点来帮助自己“培养”创造力，希望能够给大家提供一些启发。
处于放松状态
用点时间，做令自己感到愉快的、能够带来欢乐的、你热爱的或能够使自己全身投入的事情。比如沉思、散步、游泳、阅读令人心情愉快的文字，或者记日记——写下你的想法（这会相当有帮助！）。
感恩
想一想，什么赋予你积极向上、源源不断的能量与活力，从而使你心怀感激？当感受到对生命中得到的美妙祝福与馈赠，你的心中便有了爱，你会很快感到心灵的释然，内心感到朦胧的温暖。在这感受到温暖和爱意的时刻，你的心向创造力量敞开了大门。

激发你的想象力
想象力是高度视觉化的。我发现，练习在闭上双眼的情况下，想象面前看到的栩栩如生的画面，是一种很有帮助的方法。
尝试这一方法。闭上双眼，想象自己在一个场景里，任何一个场景都可以。好的，选个你认为理想的场景，尝试想象你看到的这一场景中的细节。去注意各种色彩、质地，去触摸。它们摸起来是什么感觉？你听到了什么？闻到了什么？温度感觉是怎样的？等等。
专注于此刻
每一位杰出的音乐家或艺术家都会告诉你，当他们在创造伟大的音乐或艺术品的时候，他们的头脑中没有任何杂念，他们完全沉浸在此刻的创作之中，感受意识的流动。运动员们把这个称作“现场感（being in the zone）”。你可以通过对你此刻做的任何事情（不管是在吃饭、洗碗、整理床铺，还是别的什么）倾注全部的注意力，来尝试练习仅把全部意识集中在当前时刻的能力。沉思可以起到很大帮助。参考阅读《如何保持注意力》。
得到灵感
试着去想象打动你的美好事物。翻阅含有能够激发人思维的图片的书籍，参观美术馆，读启发人灵感的文字，与能够使你冷静的人交谈。
画图
这也许听起来有些可笑，但确实是发掘自身创造力的有效方法之一。画图促使你从不同的角度观察事物。在这一点上，我强力推荐一本由Betty Edwards著的《像艺术家一样思考（Drawing on the Right Side of the Brain）》的书，以及她所写的与之配套的手册。这本书是专门为那些从未受到过绘画训练的人撰写的。我从一本心理学教材上第一次听说它，阅读后发现，自己从其中的深刻见解里学到很多东西。
寻找替代方案
保持好奇心。试着问自己，如何以不同的方式完成同一件事情。 当你看到了一个问题的解决方案之后，再问一问自己：“有什么其他方式做这件事呢？”心理上建立起这样的一种态度——“总有另一种方法”，即便其他方法看起来似乎“不可行”时，也要如此。
开放的心态
不要将任何你想到的点子拒之门外，不要轻易对它们作出判决。重视每一个从你的大脑里冒出来的主意，哪怕是那些看起来“愚蠢”或“显而易见”的想法。这个方法能够催生更多有创造性的想法从你的心中浮现出来。
把思考过程落在纸上
用一叠活页纸（或者一个笔记本，我更愿意用活页纸，这样你不会因为要保持纸页的整洁和相互间的组织性而感到约束）。写下思考中你的大脑里冒出的一切：随意的词语、短语、主意、想法......有时，你也许会想要把一些元素圈在一起或在它们之间画线，来将不同的主意联系在一起。当灵感闪现时，一定要跟住它。这时如果你突然想到了另一个主意，先把它简略的记在同一张纸或另一张空白的纸上。这也是我组织博客文章的方法。我都是从一些念头和要点出发，有时候一开始它们还显得很蹩脚，但是一旦我进入了“思维流”里面，一篇文章就开始逐渐在我的眼前现出雏形。

I. 如何培养自己的创造性人格

这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生！因为没有人比你更了解你自己。心理暗示！跟对恐惧，据个潜意识如何影响我们的例子，有一座独木桥，人都可以轻松过去，但，要是把桥抬高一百英尺呢！ 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子！那是你的潜意识在作祟！当你犹豫的时候，潜意识通常会战胜你的显意识，就是说，这些幻想会直接影响你的想法，你的想法胆怯了，自然就没有自信了，即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥，当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时，你就会胆怯，就会没有任何自信，根除的方法是！你不要犹豫，直接自信面对它，只要你自信面对战胜了第一次，那么就是你不畏惧的开始，最直接的方法就是，用自己的愤怒去把内心恐惧赶走！！告诉那些不好的东西，你是神圣不可侵的！困难无法面对你！
聪明的人比较容易接受心里暗示，如果你真的不容易驱除恐惧，那就多次尝试接触恐惧，什么畏惧接触什么，记得用愤怒去面对那个影像你身心的恐惧，当你尝试多了，那些恐惧也就不会在影响你了，还有把你的恐惧经历告诉别人，那样就会减少自己的压力，重要的是，一定要用内心的愤怒去打败他，想像一下，恐惧在你面前胆怯的画面!!这样就算做恶梦，你也不会害怕了！
在医学会中健康分为两种，一种是身体健康，一种是心理健康。下面给你一些增强潜意识的话，只要你坚持一个月的大声练习，相信你渐渐会成为一个非常健康成功自信的人事！
一 我每天大量地吸引着成功和财富

二 我可以拥有人间任何美好事物

三 我是一个非常成功的人

四 我过得是平衡式成功的人生

五 我很乐意接受更多的财富和更大的成就

六 成功致富的机会不断地被我吸引而来

七 成功一定是属于我的

八 因为我是值得的

九 我拥有大量的财富

十 我的生命充满了快乐和希望 RENJIANKENAN

十一 我拥有无与伦比的自信和魅力

十二 我的思想专注于创造成功和财富

十三 我拥有伟大的思想

十四 我拥有超强地行动力

十五 我每天乐在工作

十六 成功和财富大量地流到我身边

十七 我好象磁铁一样大量地吸引着成功与财富

十八 我每一天都很幸运

十九 我过着快乐,幸福和美满的人生

二十 是的,我可以拥有一切

二十一 我可以实现任何的目标和理想
潜（意识）台词
我爱你 ＝ 我要你 你的身体 你的心灵 还要你对我好 从而可以补充我一些不足的地方 使我获得更完美的心灵感觉
我恨你 ＝ 我非常讨厌你 你压抑了我潜意识的自由（包括：向美好发展的自由或强大潜意识的自由）
我尊敬你 ＝ 你身上有些东西 我的潜意识也很想拥有 可我没有
郁闷 ＝ 能量停止流动 心灵无法被充实
快乐 ＝ 美好的意识流被打开 能量自由流动 意识获得到整个阳性全息感觉
愤怒 ＝ 有东西阻碍了我的心灵的自由 我想鼓出更多的气来帮我冲破阻碍 达成目标 ！
自卑 ＝ 我希望自己很好 所以对现在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以对现实的我不大肯定
自信 ＝ 我相信我自己 我肯定我自己 错误失败我都坦然面对 虽然现在我不是完美的 但是我相信我会越来越走向生命的美好
灰暗 ＝ 因为缺乏自信和智慧 ATP等神经能量无法进入相应信息的神经链 无法产生新的思维能量和智慧 使得心灵黯淡枯萎
信心 ＝ 信心是统率人一身之气之统帅也 人吾自信 如虽有军队但无统帅 信心发起 则全身之气皆听你使唤 为你所用
感觉是博大而宽广的 不要用上面的思想去替代自己的感觉 上面的话语也只是说出了一些感觉而已
思考是与现实不一样的 总爱用思考看待世界的人 就如同在洞穴里面把自己的影子当作自己一样 那明明是影子他却已经完全的认为那就是自己了 用思考来认识自己的人 都是同样如此 用感觉去感觉自己吧 抛弃所有的别人的思想 让自己在感觉的时候 产生自己的思想 那才是对的 思想不过是感觉大海上飘上来的道理 你的感觉看清了相应的东西 那相应的真理就会自动从海底浮出来 不要靠普通的思考来获得真理 在智慧的道路上 基于文字的思考只是一种低级的思维活动 图像思维稍微高一些 不过达到真正用感觉思维的时候 那才是在真正的思维 到了那个时候 你就会明白 为何人类一思考上帝就会发笑的原因了！
作为一个渴望成功的人 必须学会运用正面的自我暗示 进行心理重建 否则的话 过去留在你心中的印象 就会使你在生活的各个方面都陷入一种失败的行为模式 自我暗示是一种方式 可使你远离言辞灌输给你的许多消极 不好的东西 因为这些东西可能会扭曲你的生活模式 使你难以培养良好的习惯 (在这里要补充的重要一点！潜意识是不分对错的，它无法判断逻辑性的东西，它只会服从意识，就是服从你的指令。有一个很简单的例子就可以说明！在医院有一种药品，它叫安慰剂，医生在给病人吃下药时对他说，你看，这个是治疗你的病的特效药，吃了它啊，大概几小时后，你就好很多了！病人吃下药后，真的没多久就好很多了！呵...你知安慰剂的成分是什么吗！呵呵 麦芽糖之类的了，吃多少也没副作用的！这个例子就是说，病人被医生强暗示后！想象了吃下药自己快速康复的样子！并且过于相信！这样，潜意识接到这个强烈的指令了！就强烈的调整了我们的机体！用强烈这个词就是说！已经不是自信的去相信了！而是达到了迷信的相信了！也就解释了长期的广告对我们产生的迷信思想！就是接触多了过度的相信！也可说自负的产生原因！相反，就是我们自卑的产生原因了！当然，产生时是我们察觉不到的！我们身边的广告每天都在疯狂的轰炸我们的潜意识，什么这个可以补钙，这个可以减肥，有时它可能完全没有效果，但是。。。你却真的减肥了。那也是心理暗示的高级呈现！有时危机时刻一个手无缚鸡之力的人却可以抬起一部车子去救一个十分危急的人！但事后却发现。。。这完全是不可能的啊！但...事实是他确实救出了人，所以可以判定！心理暗示对我们的影响全都放在正面的话，我们甚至可以变成超人呢！而每个人如何发挥潜意识最佳效能就是每个人成功的关键！如何和潜意识沟通呢！很简单...就是这两点记好哦！是我们对事物的相信程度和想象力，想象自己成功的画卷！）
要经常定期地检视一下别人对你提出的消极 否定的暗示 不要因为别人提出了具有破坏性的暗示 而受到影响 不过 我们在儿童和少年时期 都受到过这些他人暗示的不好的影响 其实我们大部分人每天也都在大量负面的使用着我们的潜意识！几乎没有多少人是绝对心理健康的！如果你的心里够健康！相信你也绝对会成为一个真正的成功人士的！
回顾一下 很容易地就会记起父母 朋友 亲戚 老师 以及所接触的人在消极 不好的暗示方面 对你的大量灌输 有时可能这些东西已经影响你很深了 但你却无法察觉到！研究一下他们对你所说的事情 你会发现 其中一些只是虚言而已 其目的只是为了控制你 或是把畏惧植入你的心灵
别人的暗示本身绝对没有影响你的力量 它们之所以会有力量 完全是你自己的想法传给它们的 只有当你沉缅于别人暗示给你的想法之中时 也只有当你在心中同意它们了 这样别人的暗示才可能有力量
因此 最重要的是我们的想法 而你怎样想则完全在于你自己 记住 我们有“选择”的能力 应该而且必须选择正面的暗示 保持积极的心态 当你习惯于想快乐的事时 你的神经系统便会习惯地令你处于一个快乐的身心状态 然后再拥有成功的人生!!!
在下不认为什么睡觉前喝杯牛奶，几点散散步，深呼吸可以根除我们心里上的病态！就算消除了，那也是治标不治本！根除的最佳方法就是根除那些压抑我们很久的被人灌输的负面影响！你是否受够了吗！如果是那就大喊一声（我受够了！！！）行动起来！如果没有，你继续！！ 注：本人不反对大家摘抄，希望给更多人解除心理压力，让所有人都学会正面用潜意识。答案还是不够完美！希望大家可以更完善这个答案，本文章不归纳为谁的版权！发表它我只有一个条件！在尾端写上 发起倡导者--人间柯南--在写你网名！就好比爱心接力一样！我们身边的人都是成功人！！祝你们早日成功！ --人间柯南--