程志强发明

❶ 享有最好的物质+医疗条件，古代帝王却为何多短命

自公元前221年秦始皇确立帝制，到清末宣统帝退位，皇帝制度在中国存在了2132年。在这两千多年间，产生了300多名皇帝。其中，生卒年可考者约300人。

有学者专门统计过这些皇帝的平均寿命。他们得出来的结论不算一致，但差得不多。有的说是39岁，有的说是39.6岁，还有的说是41岁。

总之，皇帝们的平均寿命在40岁左右，仅为历史上有年寿记录的名医、名僧平均寿命的二分之一。皇帝和名医、名僧比长命，简直弱爆了。

中国皇帝们拥有当时最好的物质条件和医疗服务，为什么普遍不能长寿呢？

▲300名皇帝的年龄组分布，可以看出超过六成都活不到50岁。表格引自史泠歌《帝王的健康与政治——宋代皇帝疾病问题研究》。

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物质生活条件太好，有时候反而做养生。皇帝们富有四海，举天下以奉一人，使他们有条件养尊处优，饮食肥甘厚味等食物，从而容易患膏粱之疾，也就是我们所说的“富贵病”。

一般来说，肥甘厚味食物胆固醇含量高，易使动脉粥样硬化而发生高血压、心、脑血管疾病、肥胖症等等。

史籍中记载了许多“无疾而终”者，著名医学家范行准认为古代“无疾而终”者并非“无疾”，其死因除了心脏病外，大多和脑血管疾病有关。

例如十六国时的前秦苻健、南燕慕容德、夏赫连勃勃、前凉张轨、蜀李寿、后凉吕光、北凉沮渠蒙逊等因“寝疾”去世，均有可能死于脑血管疾病。

和其他朝代相比，宋代皇帝是脑血管疾病发病率最高的群体。北宋9帝中，有4位——真宗、仁宗、英宗、神宗都患有脑血管疾病。他们脑血管疾病发作时具有若干共同特征，如言语塞涩或不语、行动不便等症状。

嘉?八年（1063年）三月，54岁的宋仁宗赵祯夜里突发急性脑血管疾病，发病后出现失语症状，急召医官开药已无济于事，仅两个时辰就去世了。

说起肥胖症，最出名的应该是南朝宋明帝刘???/span>刘??蕴俺苑逝种?疲?绕湎不冻院与唷⒗叭狻Ｊ吩兀???耙悦圩罩鹨模ê与嗳猓??皇呈?升，啖腊肉尝至二百脔”。这食量简直是作死的节奏。他后来肥胖到了不能行房事的地步，于是强取“诸弟姬有怀孕者入宫”，生男则杀其母，夺诸弟之子。死时不过34岁。

明仁宗朱高炽也相当肥。《明史》上说，朱高炽体态肥胖，行动不便，总要两个内侍搀扶才能行动，而且总是跌跌撞撞。他虽然是明成祖朱棣的长子，但因为肥，朱棣不喜欢他，差点登不了皇位。

不过，朱高炽虽然如愿登基，也就是过把瘾就死而已，仅仅10个月后就去世了，享年47岁。

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“感觉身体被掏空”，很多皇帝都会发出类似感慨。

对于坐拥天下的皇帝来说，面对众多后宫佳丽，明知纵欲无益健康，明知克制情欲节制房事可以养生，但就是控制不住男性荷尔蒙分泌。

北齐武成帝高湛的宠臣和士开曾劝高湛及时享乐，说：“自古帝王，尽为灰烬，尧、舜、桀、纣，竟复何异。陛下宜及少壮，恣意作乐，纵横行之，即是一日快活敌千年。”

这种“好话”，高湛执行起来毫不费力，当皇帝不过4年，就因酒色过度而死，年仅32岁。

宋哲宗赵煦少年纵欲，导致了“腰疼，便旋中下白物”，“又多滑泄”的慢性前列腺炎症状。因房事过度，身体虚弱，抵抗力降低，又加重了结核病症状，24岁便撒手人寰。

宋哲宗去世后，因无子嗣，徽宗赵佶得以即位。宋徽宗治国无能，但在纵情女色上，却表现出特别的天赋和才能。史载，宋徽宗“五、七日必御一处女，得御一次即畀位号，续幸一次进一阶”。积分晋级制，原来是他的发明呀。

宋钦宗即位后，“放宫女六千余人于外”。宋人据此估计徽宗时期的宫女人数“盖以万计”。

他的儿子宋高宗赵构不是随便的人，随便起来不是人。史载其“好色如父，侍婢多死者”。就是说，赵构很能干，经常干死侍婢。

中国最后一个纵欲而死的皇帝，应该是年纪轻轻的同治帝。

据说，同治帝小小年龄，耽溺男宠，常常在小太监、恭亲王之子载??⒑擦衷菏潭镣跚祆髋惆橄铝锍龌使??⒎?冶游，整夜在南城琉璃厂、八大胡同等处一些茶园酒肆、青楼妓院、花街柳巷盘桓，狎邪淫乐。直至第二天早朝时方才鬼不知神不觉潜回宫中，以致有时召见军机大臣时还处在醉酒状态，言语失次。

同治帝19岁就英年早逝，官方公布的病情是天花，民间一直传言是梅毒。

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服食丹药，也是很多皇帝作死的方式。有些皇帝感觉身体被掏空，急需壮阳补肾；有些皇帝追求长生不老，希望实现长寿愿望。他们采取的共同方式都是炼丹吃药。

结果，往往适得其反，导致了很多皇帝的速死。

东晋哀帝司马丕“雅好黄老，断?b，饵长生药”，服食过多，导致中毒，很快就挂了，时年不到25岁。

北魏太祖道武帝拓跋?则是典型的寒食散中毒，或数日不食，或不寝达旦，喜怒无常，使大臣人人自危，怀恨在心。寒食散中毒虽不致道武帝于死地，却是导致他被杀的重要原因。

但要论嗑药，当属唐代和明代皇帝最疯狂。

据王永平先生统计，唐朝21帝中，迷恋金丹服饵术者至少有11帝，即唐太宗、唐高宗、武则天、唐玄宗、唐宪宗、唐穆宗、唐敬宗、唐文宗、唐武宗、唐宣宗、唐僖宗。

其中多名皇帝因此丧命。如唐太宗因服食胡僧配制的长生药，遂致暴疾不救；唐穆宗李恒因方士进金石之药，吃后中毒暴亡；唐武宗李炎“重方士，颇服食修摄，亲受法?。至是药躁，喜怒失常”，中毒身亡。

在嗑药high死这件事上，皇帝们很少吸取教训。明代21帝中，有9人服食丹药。他们嗑药的原因，除了求长生，还有治疗疾病、助淫与求嗣等。朱高炽很可能因纵欲过度得了不治之症，服用丹药想求医治，反而中毒身亡。

嘉靖帝服用丹药后，经常折磨后宫少女，以致激起宫闱叛变，差点被十几个宫女勒死。他的儿子隆庆帝更加荒唐，服用丹药后，“阳物昼夜不仆，遂不能视朝”。他们长期服食含有砒霜、水银、朱砂的丹药，最后不免纵欲而亡。

这份中毒而亡的名单，最后还迎来了一个重量级帝王——雍正帝。

来自朝鲜的史料记载，雍正晚年贪图女色，病入膏肓，自腰以下长期不能行动。这或许是导致他常年服食丹药的原因。

总之，雍正迷恋丹药的神奇功效，却因此送了性命。他享年58岁，比起康熙、乾隆，甚至嘉庆、道光都算短命。

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其实，皇帝不好当，更不易活。

总体而言，相对和平稳定的朝代，皇帝们多死于疾病，如西汉、北宋、南宋；当战乱纷争、皇权旁落或者一个王朝即将终结时，皇帝们多死于非命，如魏晋南北朝、五代时期多死于各种自杀、他杀。中国300多个皇帝，接近三分之一死于自杀或他杀。

只有那些觉悟高、运气好，同时帝国处于上升期的皇帝，才能长寿。比如活了69岁的康熙。

康熙曾说：“吾人年老而经事多，则自轻易不为人所诱，每见道士自夸修养得法，大言不惭。但多试几年，究竟如常人，齿落鬓白，渐至老惫。观此，凡世上之术士，俱欺游人而已矣。神仙岂降临人世哉？”

这是活得明白的过来人。

他儿子雍正不信，不到60就死了；他孙子乾隆信了，活了89岁，创下中国皇帝的最长寿纪录。

【参考文献】

王霜、向斯：《中国帝王宫廷生活》，国际文化出版公司1992年版

杨文、裴晓敏主编：《被历史忽略的历史》，河南文艺出版社2008年版

史泠歌：《帝王的健康与政治——宋代皇帝疾病问题研究》，河北大学中国古代史专业博士学位论文，2012年

王永平：《试释唐代诸帝多饵丹药之谜》，载《历史研究》，1999年第4期

程志强：《明代皇帝多服丹药》，载《紫禁城》，2001年第4期

李国荣：《雍正与丹道》，载《清史研究》，1999年第2期

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❷ 小学没学过的名言

九牛一毫莫自夸，骄傲自满必翻车。历览古今多少事，成由谦逊败由奢。 —— 陈毅

不满足是向上的车轮。 —— 鲁迅

劳谦虚己，则附之者众；骄慢倨傲，则去之者多。 —— 葛洪

恃国家之大，矜民人之众，欲见威于敌者，谓之骄兵。 —— 魏相

放荡功不遂，满盈身必灾。 —— 张咏

虚已者进德之基。 —— 方孝孺

满盈者，不损何为？慎之！慎之！ —— 朱舜水

人生大病，只是一“傲”字。 —— 王阳明

不骄方能师人之长，而自成其学。 —— 谭嗣同

人生至愚是恶闻已过，人生至恶是善谈人过。 —— 申居郧

盛满易为灾，谦冲恒受福。 —— 张廷玉

骄傲自满是我们的一座可怕的陷阱；而且，这个陷阱是我们自己亲手挖掘的。 —— 老舍

昂着头出征，夹着尾巴回家，是庸驽而又好战的人的常态。 —— 冯雪峰

我们不要把眼睛生在头顶上，致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西。 —— 冯雪峰

虚心使人进步，骄傲使人落后，我们应当永远记住这个真理。 —— 毛泽东

我们不能一有成绩，就象皮球一样，别人拍不得，轻轻一拍，就跳得老高。成绩越大，越要谦虚谨慎。 —— 王进喜

“骄傲”两个字我有点怀疑。凡是有点干劲的，有点能力的，他总是相信自己，是有点主见的人。越有主见的人，越有自信。这个并不坏。真是有点骄傲，如果放到适当岗位，他自己就会谦虚起来，要不然他就混不下去。 —— 邓小平

一个骄傲的人，结果总是在骄傲里毁灭了自己。 —— 莎士比亚

凡过于把幸运之事归功于自己的聪明和智谋的人多半是结局很不幸的。 —— 培根

谦虚是不可缺少的品德。 —— 孟德斯鸠

一种美德的幼芽、蓓蕾，这是最宝贵的美德，是一切道德之母，这就是谦逊；有了这种美德我们会其乐无穷。 —— 加尔多斯

谨慎比大胆要有力量得多。 —— 雨果

切忌浮夸铺张。与其说得过分，不如说得不全。 —— 列夫·托尔斯泰

成功的第一个条件是真正的虚心，对自己的一切敝帚自珍的成见，只要看出同真理冲突，都愿意放弃。 —— 斯宾塞

谦逊可以使一个战士更美丽。 —— 奥斯特洛夫斯基

国民的感情中最难克服的要数骄傲了，随你如何把它改头换面，与之斗争，使之败阵，扑而灭之，羞而辱之，它还会探出头来，显示自己。 —— 富兰克林

当我们是大为谦卑的时候，便是我们最近于伟大的时候。 —— 泰戈尔

自负对任何艺术是一种毁灭。骄傲是可怕的不幸。 —— 季米特洛夫

真正的谦虚只能是对虚荣心进行了深思以后的产物。 —— 柏格森

将拒谏则英雄散，策不从则谋士叛。 —— 黄石公

不傲才以骄人，不以宠而作威。 —— 诸葛亮

气忌盛，新忌满，才忌露。 —— 吕坤

念高危，则思谦冲而自牧；惧满盈，则思江海下百川。 —— 魏徵

好说己长便是短，自知己短便是长。 —— 申居郧

虚心不是一般所谓谦虚，只是表面上接受人们的意见，也不是与人们无争论无批评，把是非和真理的界线模糊起来，而必须保持自己的政治立场，当自己还未了解他人意见时不盲从。 —— 徐特立

一分钟一秒种自满，在这一分一秒间就停止了自己吸收的生命和排泄的生命。只有接受批评才能排泄精神的一切渣滓。只有吸收他人的意见才能添加精神上新的滋养品。 —— 徐特立

真正的虚心，是自己毫无成见，思想完全解放，不受任何束缚，对一切采取实事求是的态度，具体分析情况对于任何方面反映的意见，都要加以考虑，不要听不进去。 —— 邓拓

为了彻底防止和克服思想上不同程度的主观主义成分，我们惟有要求自己，遇事都一定要保持真正的虚心。 —— 邓拓

学习的敌人是自己的满足，要认真学习一点东西，必须从不自满开始。对自己，“学而不厌”，对人家，“诲人不倦”，我们应取这种态度。 —— 毛泽东

我的座右铭是：人不可有傲气，但不可无傲骨。 —— 徐悲鸿

钻研然而知不足，虚心是从知不足而来的。虚伪的谦虚，仅能博得庸俗的掌声，而不能求得真正的进步。 —— 华罗庚

我要做的事，不过是伸手去收割旁人替我播种的庄稼而已。 —— 歌德

谦虚的学生珍视真理，不关心对自己个人的颂扬：不谦虚的学生首先想到的是炫耀个人得到的赞誉，对真理漠不关心。思想史上载明，谦虚几乎总是和学生的才能成正比例，不谦虚则成反比。 —— 普列汉诺夫

无论在什麽时候，永远不要以为自己已知道了一切。 —— 巴甫洛夫

尺有所短；寸有所长。物有所不足；智有所不明。 —— 屈原

居高常虑缺，持满每忧盈。 —— 简文帝

峣峣者缺，皎皎者易污。《阳春》之曲，和者必寡，盛名之下，其实难副。 —— 范晔

傲不可长，欲不可纵，乐不可极，志不可满。 —— 魏徵

功有所不全，力有所不任，才有所不足。 —— 宋濂

短不可护，护短终短；长不可矜，矜则不长。 —— 聂大年

啊！夸奖的话，出于自己口中，那是多麽乏味！ —— 孟德斯鸠

我们各种习气中再没有一种象克服骄傲那麽难的了。虽极力藏匿它，克服它，消灭它，但无论如何，它在不知不觉之间，仍旧显露。 —— 富兰克林

一知半解的人，多不谦虚；见多识广有本领的人，一定谦虚。 —— 谢觉哉

大勇若怯，大智若愚。 —— 苏轼

当我历数了人类在艺术上和文学上所发明的那许多神妙的创造，然后再回顾一下我的知识，我觉得自己简直是浅陋之极。 —— 伽利略

要在座的人都停止了说话的时候，有了机会，方才可以谦逊地把问题提出，向人学习。 —— 约翰·洛克

不谦虚的话只能有这个辩解，即缺少谦虚就是缺少见识。 —— 富兰克林

一切真正的和伟大的东西，都是纯朴而谦逊的。 —— 别林斯基

有了一些小成绩就不求上进，这完全不符合我的性格。攀登上一个阶梯，这固然很好，只要还有力气，那就意味着必须再继续前进一步。 —— 安徒生

大多数的科学家，对于最高级的形容词和夸张手法都是深恶痛绝的，伟大的人物一般都是谦虚谨慎的。 —— 贝弗里奇

构成我们学习最大障碍的是已知的东西，而不是未知的东西。 —— 贝尔纳

懒于思索，不愿意钻研和深入理解，自满或满足于微不足道的知识，都是智力贫乏的原因。这种贫乏通常用一个字来称呼，这就是“愚蠢”。 —— 高尔基

越是没有本领的就越加自命不凡。 —— 邓拓

伟大的人是决不会滥用他们的优点的，他们看出他们超过别人的地方，并且意识到这一点，然而绝不会因此就不谦虚。他们的过人之处越多，他们越认识到他们的不足。 —— 卢梭

我们的骄傲多半是基于我们的无知！ —— 莱辛

卑鄙和高傲的动机只会满足愚人、武夫、人类的侵略者和掠夺者的贪于，人们应当放弃这种动机，不要让这些诱人的饮料再麻醉那些自命不凡之徒！ —— 圣西门

一个人如果把从别人那里学来的东西算作自己的发现，这也很接近于虚骄。 —— 黑格尔

蠢材妄自尊大，他自鸣得意的，正好是受人讥笑奚落的短处，而且往往把应该引为奇耻大辱的事，大吹大擂。 —— 克雷洛夫

无论在什麽时候，永远不要以为自己已经知道了一切。不管人们把你们评价的多麽高，但你们永远要有勇气对自己说：我是个毫无所知的人。 —— 巴甫洛夫

决不要陷于骄傲。因为一骄傲，你们就会在应该同意的场合固执起来；因为一骄傲，你们就会拒绝别人的忠告和友谊的帮助；因为一骄傲，你们就会丧失客观标准。 —— 巴甫洛夫

不管我们的成绩有多麽大，我们仍然因该清醒地估计敌人地力量，提高警惕，决不容许在自己的队伍中有骄傲自大、安然自得和疏忽大意的情绪。 —— 斯大林

最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。 —— 斯宾诺莎

恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。 —— 诸葛亮

骄谄，是一个人。遇胜我者则谄，遇不知我者则骄。 —— 申居郧

谦固美名，过谦者，宜防其诈。 —— 朱熹

骄傲的人喜欢见依附他的人或谄媚他的人，而厌恶见高尚的人。……而结果这些人愚弄他，迎合他那软弱的心灵，把他由一个愚人弄成一个狂人。 —— 斯宾诺莎

骄傲的人必然嫉妒，他对于那最以德性受人称赞的人便最怀忌恨。 —— 斯宾诺莎

由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。 —— 斯宾诺莎

自卑虽是与骄傲反对，但实际却与骄傲最为接近。 —— 斯宾诺莎

显而易见，骄傲与谦卑是恰恰相反的，可是它们有同一个对象。这个对象就是自我。 —— 休谟

我首先要求诸君信任科学，相信理性，信任自己，并相信自己。 —— 黑格尔

卑己而尊人是不好的，尊己而卑人也是不好的。 —— 徐特立

任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是弧立。 —— 徐特立

无论是别人在跟前或者自己单独的时候，都不要做一点卑劣的事情：最要紧的是自尊。 —— 毕达哥拉斯

礼仪不良有两种：第一种是忸怩羞怯；第二种是行为不检点和轻慢；要避免这两种情形，就只有好好地遵守下面这条规则，就是，不要看不起自己，也不要看不起别人。 —— 约翰·洛克

最盲目的服从乃是奴隶们所仅存的唯一美德。 —— 卢梭