『壹』 请问深圳哪个医院治疗（失眠）效果比较好，能具体哪个医生最好拜托各位了 3Q
一、失眠的原因 失眠，在中医古代文献里，被称为谓“不寐”、“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”等， “失眠病症的诱发原因和症状各不相同。在中医里，不同的症状有不同的治疗方法。” 当今失眠的主要有五大诱发因素， 即精神心理因素（约占50%）、疾病因素（约占20%）、环境因素（约占5%）、药物和体质因素等。 “多数失眠是上述几种因素交织在一起引起的。” “许多人笼统认为失眠就是指晚上睡不着，但实际上睡不着的表现也不尽相同，中医在临床上将其分为以下几种进行治疗。 ⑴、是营气不足型。这类人常常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩梦，白天精神不振，头晕目糊，健忘，注意力不集中，可伴心慌，乏力等症。在治疗上，主要以益精养血安神为主，常用中草药有珍珠母、百合、酸枣仁等，也可以服用安神定志丸、刺五加片、参松养心胶囊等中成药，饮食上多吃一些补血的东西，如大枣、阿胶等。 ⑵、是肝郁气滞型。临床症状表现为入睡困难，夜晚卧床，思虑万千，转侧难眠，日间精神抑郁，善太息，胸胁胀痛，痛无定处，脘闷腹胀，嗳气频作等症。此类人在治疗上主要是疏肝解郁安神，还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。 ⑶、是营血蕴热型。这类人主要表现为早醒，醒后再迷迷糊糊至天亮，兼见咽干少津，五心烦热，面颊有痤疮盗汗，或伴有手足震颤，肌肉跳动，口角抖动等症。 治疗原则主要是清营凉血宁神。可以按摩内关、神门、四神聪、后溪等穴位。 ⑷、是脾胃失和型。夜间睡不安稳，时睡时醒，多梦，同时感到口腻口淡，厌食，胃脘不适，大便不成形等症。治疗原则主要是和胃健脾安神。 ⑸、是心肝火旺型。这类人常常彻夜不眠，兼见头胀，目赤，口干苦，心烦易急躁 ，大便干结，小便红赤等症。治疗原则主要是清热泻火安神。 二、失眠的治疗 成药治疗 1、脑宁糖浆(安神益脑液) 本药是用中药马尾松叶为主要原料制成的口服糖浆剂。具有广泛的中枢神经抑制作用，能缩短入睡时间，延长睡眠时间，提高睡眠质量，睡醒后无西药类催眠镇静药的副作用。适用于失眠、焦虑、烦躁，以及神经官能症、植物神经功能紊乱而出现上述症状的对症治疗。本药可加强氯丙嗪、戊巴比妥、水合氯醛的催眠镇静作用，如同时使用上述药物时应减量。 不良反应：偶有恶心、呕吐、胃肠不适。规格：糖浆。剂量和用法：成人30毫升／次。2次／天；或30毫升／次，睡前服。一般1个月为1个疗程，连用3个疗程。 2、豆腐果甙(昆明神衰果素) 本药是从中药山龙眼科植物萝苄枘的果实中提取的有效成份制成的。具有显著的催眠、镇静、除烦、止痛作用。适用于各种原因所致的失眠、多梦。以及神经 弱、偏头痛、三叉神经痛、血管性紧张性头痛等。本药与其他药物无交互作用。 不良反应：偶有口干、精神不振，但较轻微。规格：25毫克／片。剂量和用法：成人1～2片／次，3次／天；症状严重者可睡前加服1～2片。一般用药3~7天显效。15天为1个疗程，连用3个疗程以上。 3、安神补心丸(补心安丸) 本药由朱砂、远志、龙骨、牡蛎、夜交藤、五味子、石菖蒲等中药组方而成。具有催眠镇静、安神、促进记忆、增强智力等作用。适用于神经衰弱者、脑力劳动者或思虑过度者出现失眠、多梦、心烦、乏力等症状时的对症治疗。规格：丸剂。剂量和用法：用于催眠：成人20~30粒／次，睡前服；用于镇静：10~15粒／次，3次／天。一般10天为1个疗程，连用3个疗程。 4、养血安神片（养心血片) 本药是由夜交藤、合欢皮、仙鹤草、墨旱莲、鸡血藤、生地等中药组方而成。有安神、补血、除烦作用。适用于失眠、焦虑、贫血等的治疗，以及植物神经功能紊乱见上述症状者。规格：丸剂。剂量和用法：成人5片／次，3次／天。1个月为1个疗程，一般用2~3个疗程以上。 5、灵芝片(灵芝粉) 本药是由中药灵芝制成。具有补心安神、健脾和胃等作用。适用于神经哀弱所致的失眠、多梦、心烦等的对症治疗；也可用于动脉粥样硬化症、高脂血症、冠心病等的辅助治疗。规格：片剂(含生药1克)。剂量和用法：成人3片/次，3次／天。一般10天为1个疗程。用3个疗程。 三、按摩穴位治失眠 按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。 四、帮助失眠的运动 1、首先我们躺在床上要先放松头部，从头发开始，放松头发，然后放松眼眉（当你有意识地注意到这一点的时候，你常会发现，刚才的眉头都是锁紧）。眼眉放松后做深呼吸，慢慢地深呼吸。然后慢慢地再放松肩膀。我们最不容易放松的地方就是肩膀，经常这个部位是抽紧的，现在我们要让自己的肩膀有意识地放松。再然后是心、肾……就这么一直想下去，想到最后，每一根手指头和每一只脚趾头就都放松了。一般没等你想到脚呢，就已经进入到睡眠当中了。所谓的睡眠一定要先睡心的，你要先让你的心能够静下来，心能够先睡下。那么身体才能够听从心的安排，就是才能够睡下。 2、心肾相交法 心肾相交法可以促进睡眠。动作很简单，用我们手心上的劳工穴去搓脚心上的涌泉穴。脚心上的涌泉穴是肾经的一个主穴，手心上的劳工穴是心包经上的一个穴位。假如我们晚上坐在沙发或床上看电视的时候，我们就可以用左手的手心去搓右脚的脚心，用右手的手心去搓左脚的脚心，这对促进睡眠非常有帮助，而且简单易行，自己在家里都可以做，有失眠症的人不妨尝试一下。 五、帮助睡眠的水果 1、葡萄有助于睡眠。葡萄汁含有睡眠辅助激素—褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。 2、龙眼：其味甘、性温，具补心益脑，养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服即可，对改善睡眠有益。 3、苹果：水果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香，可诱发机体产生一系列反应，生成血清素，从而有助于进入梦乡。 4、莲子：莲肉味涩性平，莲心味苦性寒，均有养生安神之功效。《中药大辞典》称其可治“夜寐多梦”。研究表明，莲子含有莲心碱，云香甙等成分，具镇静作用，可促进胰腺分泌胰岛素，使人入眠。睡前可将莲子用水煎，加盐少许服用；或将莲子煮熟加白糖食用。 5、桑葚：其味甘性寒， 能养血滋阴，补益肝肾。《随息居饮食谱》载，“桑葚聪耳、明目、安魂、镇搬魄”。常用来治疗阴虚阳亢旨起的眩晕失眠。取桑葚水煎取汁，入陶瓷锅膏，加蜂蜜适量调匀贮存，每次1-2匙，温开水冲服。 6、葵花子：含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢，改善脑细胞抑制有。睡肖嗑一橴葵花子，可以促进消化液的分泌，有利于消食化滞、镇静安神、促进睡眠。 7、红枣：性温、味甘、色赤、肉润，具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。取红枣去核加水煮烂，加冰糖、阿胶文火煨成膏，睡前食1-2调羹。**
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『贰』 厦门翔安马巷到集美后溪霞浦路怎么坐车
国家的工资标准不是一样的。。。是根据各地的经济水平来定的。。。一、北京市（2006年7月1日起）：1、全日制：640元/月、3.82元/小时。 2、非全日制：7.9元/小时、法定节假日18元/小时。二、上海市（2006年9月1日起）：750元/月、6.5元/小时。（从8月1日起，城镇居民最低生活保障标准320元）。三、天津市（2006年4月1日起）：一类：６７０元/月：市区；二类：６５０元/月：宝坻区、武清区、宁河县、静海县和蓟县；非全日制６．４元/小时。四、重庆市（2006年9月1日起）：一档580元/月；二档480元/月；三档440元/月。四、辽宁省（2006年 8月1日）起：一类地区590元/月、6元/小时；二类地区480元/月、4.8元/小时；三类地区420元/月、3.5元/小时。大连市（2006年8月1日起）：一档500元/月、二档600元/月、三档700元/月。五、山东省（2006年10月1日起）：一类：３９０元/月；二类：４３０元/月；三类：４８０元/月；四类５４０元/月；五类：６１０元/月。 六、山西省（2006年10月1日起）：一类550元/月、3.3元/小时；二类510元/月、3.05元/小时；三类470元/月、2.8元/小时；四类430元/月、2.6元/小时。非全日制用工：一类6.5元/小时、二类6元/小时、三类5.5元/小时、四类5元/小时。七、河南省（2006年10月1日）：一档；480元／月、7元／小时；二档：400元／月、6元／小时；三档：320元／月、5元／小时。八、江苏省（2006年10月1日）：一类：750元/月、6.3元/小时； 二类：620元/月、5.2元/小时； 三类：520元/月、4.4元/小时。 九、浙江省（2006年9月1日）：一档750元/月、6.4元/小时（非全日制，下同）；二档670元/月、5.7元/小时；三档620元/月、5.3元/小时；四档540元/月、4.6元/小时。台州市区、临海市、温岭市、玉环县最低月工资标准调整为670元，非全日制工作的最低小时工资标准调整为5.7元；天台县、仙居县、三门县最低月工资标准调整为620元，非全日制工作的最低小时工资标准调整为5.3元。十、福建省（2006年8月1日起）一档650元/月：厦门思明区、湖里区；二档600元/月：厦门集美区、海沧区，泉州鲤城区、丰泽区、洛江区、石狮市、晋江市、南安市；三档570元/月：福州鼓楼区、台江区、仓山区、马尾区、晋安区；四档550元/月：福清市、长乐市，厦门同安区、翔安区，漳州芗城区、龙文区、龙海市，泉州泉港区、惠安县，莆田城厢区、涵江区、荔城区、秀屿区；五档480元/月：闽侯县，安溪县、永春县、德化县，三明梅列区、三元区、永安市、沙县，南平延平区，龙岩新罗区，宁德蕉城区、福安市、福鼎市，云霄县、漳浦县、诏安县、长泰县、东山县、南靖县、平和县、华安县，仙游县；六档400元/月：连江县、罗源县、闽清县、永泰县、平潭县，邵武市、武夷山市、建瓯市、建阳市、顺昌县、浦城县、光泽县、松溪县、政和县，大田县、尤溪县、将乐县、泰宁县、明溪县、清流县、宁化县、建宁县，长汀县、永定县、上杭县、武平县、连城县、漳平市，霞浦县、古田县、屏南县、寿宁县、周宁县、柘荣县。非全日制用工小时最低工资标准：6.80元/小时：厦门市（思明区、湖里区）、泉州市；5.50元/小时：福州市；5.00元/小时：漳州市、莆田市；4.50元/小时：三明市、南平市、龙岩市、宁德市。十一、广东省（2006年9月1日起）：一类７８０元／月，适用于广州；二类为６９０元，适用于珠海、佛山、东莞、中山；三类６００元、四类５００元、五类４５０元。深圳市（2006年7月1日起）：特区内：８１０元／月、４．６６元／小时；宝安、龙岗区：７００元／月、４．０２元／小时。十二、广西区（2006年9月1日起）：一类标准为：最低月工资标准５００元，最低小时工资标准３．８元。适用地区为南宁市、柳州市、桂林市、梧州市、北海市。二类标准为：最低月工资标准４３５元，最低小时工资标准３．３元。适用地区为防城港市、钦州市、贵港市、玉林市、百色市、贺州市、河池市、来宾市、崇左市。三类标准为：各县级市，最低工资标准每月３９０元，最低小时工资标准２．９元。四类标准为：各县、自治县，最低月工资
『叁』 从集美后溪到方特乐园怎么出发
最佳 692路 → 636路
1小时41分钟 | 29.9公里 | 步行1.2公里
后溪镇
步行 250米
后溪站 上车
692路 15站
新民卫生院站 下车
步行 420米
乌涂社区站 上车
636路 13站
方特旅游区站 下车
步行 570米
厦门方特东方神画位于厦门市同安区中洲岛，是深圳华强方特文化科技集团继方特梦幻王国之后，在厦门投资兴建的又一座全新的大型高科技主题乐园。
“方特东方神画”主题乐园主要讲述了华夏历史故事、中华传统文化艺术、中华民俗风情等中华优秀传统文化；综合运用激光多媒体、立体特效、微缩实景、真人秀等高新科技，以参与、体验、互动的创新展示方式，来讲述中国故事。
其中包含了《魅力戏曲》、《千古蝶恋》、《女娲传奇》、《九州神韵》等十余个华强自主设计研发的大型高科技主题项目。让游客在惊险刺激的娱乐项目中，踏上东方神画的奇幻之旅。 [13]
地理位置：厦门市同安区石浔南路1111号
开业时间：2017年4月16日
『肆』 有谁知道一起又看流星雨在哪里拍的
厦门和深圳
大学景观是在 华侨大学厦门工学院 拍的 里面的教学楼和宿舍都是这个学校的
深圳则主要是在 东部华侨城
这是个美到极致的地方 推荐你去看看
那个热气球还有“彩虹”的都是那里的。