三種人有效期

A. 駕駛證在有效期內被降級有效期到了怎麼辦

人生的路上，會有挫折，會有困惑，會有苦難，但總有星光讓我化這些為動力，向更遙遠的未來進發。
夏夜，一個人漫步在小區中，腦中不停地回響著卷子一張張傳下來發出的聲音，心中一片迷茫。當看到91分的成績時，心中又一陣陣失落，畢竟有6.5分我是有能力拿到的呀，但我卻讓這6.5分在我的指尖悄然流走。
四周靜悄悄的，似乎只剩下我一個人在黑暗的小路兀自走著，自責著。
痛苦之中，我抬起頭望天，渴望在漫漫夜幕中尋得些許安慰。空中只寥寥幾顆星星。但似乎它們都在拚命的發光，渴望再光耀一些，在夜空中燃起一片希望的光。
盡管四周仍是蒼茫的夜色，並沒有因為星的努力而亮如白晝。但我卻感受到了星頑強不屈，不放棄，盡力活出屬於自己的精彩。或許它並沒有成功，但卻讓世人明了了生命存在的意義。
那就是奮進……
有些人不曾付諸努力，一事無成；有些人努力過，但卻因為暫時的困難湮滅了信心，同樣沒有成功；而另一種人，沒有被困難打倒，努力克服戰勝困難，登上了他的人生高度，書寫自己的精彩。我想我會成為第三種人，那樣我就要從現在開始，鼓足勇氣，沖破困難，那樣才會成功。
兀自望著星，心中燃起奮進的激情。

B. 潮州饒平供電局新安規配電類三種人學習資料

國家電網公司電力安全工作規程（線路部分） 1.2作業現場的基本條件 1.2.1 作業現場的生產條件和安全設施等應符合有關標准、規范的要求，工作人員的勞動保護用品應合格、齊備。 1.2.2 經常有人工作的場所及施工車輛上宜配備急救箱，存放急救用品，並應指派專人經常檢查、補充或更換。 1.2.3 現場使用的安全工器具應合格並符合有關要求。 1.2.4 各類作業人員應被告知其作業現場和工作崗位存在的危險因素、防範措施及事故緊急處理措施。 1.3 作業人員的基本條件 1.3.1 經醫師鑒定，無妨礙工作的病症(體格檢查每兩年至少一次)。 1.3.2 具備必要的電氣知識和業務技能，且按工作性質，熟悉本規程的相關部分，並經考試合格。 1.3.3 具備必要的安全生產知識，學會緊急救護法，特別要學會觸電急救。 1.4教育和培訓 1.4.1 各類作業人員應接受相應的安全生產教育和崗位技能培訓，經考試合格上崗。 1.4.2 作業人員對本規程應每年考試一次。因故間斷電氣工作連續3個月以上者，應重新學習本規程，並經考試合格後，方能恢復工作。 1.4.3 新參加電氣工作人員、實習人員和臨時參加勞動的人員(管理人員、臨時工等 非全日制用工)應經過安全知識教育後，方可下現場參加指定的工作，並且不得單獨工作。 1.4.4 外單位承擔或外來人員參與公司系統電氣工作的工作人員應熟悉本規程、並經考試合格，方可參加工作。工作前，設備運行管理單位應告知現場電氣設備接線情況、危險點和安全注意事項。 1.5 任何人發現有違反本規程的情況，應立即制止，經糾正後才能恢復作業。各類作業人員有權拒絕違章指揮和強令冒險作業；在發現直接危及人身、電網和設備安全的緊急情況時，有權停止作業或者在採取可能的緊急措施後撤離作業場所，並立即報告。 1.6 在試驗和推廣新技術、新工藝、新設備、新材料的同時，應制定相應的安全措施，經本單位總工程師分管生產的領導批准後執行。 1.7電器工作分為高壓和低壓兩種： 高壓電氣設備：電壓等級在1000V及以上者； 低壓電氣設備：電壓等級在1000V以下者； 1.8 本規程適用於運用中的發、輸、變（包括特高壓、高壓直流）、配電和用戶電氣設備上的工作人員(包括基建安裝、農電人員)其他單位和相關人員參照執行。 所謂運用中的電氣設備，系指全部帶有電壓、一部分帶有電壓或一經操作既有電壓的電氣設備。 開閉所、高壓配電站(所)內工作參照本規程變電站和發電廠電氣部分的有關規定執行。 各單位可根據現場情況制定本規程補充條款和實施細則，經本單位主分管生產的領導(總工程 師)批准後執行。 2 保證安全的組織措施;2.1 電氣線路安全工作的組織措施; 1) 現場勘察制度； 2) 工作票制度； 3) 工作許可制度； 4) 工作監護制度； 5) 工作間斷制度； 6) 工作結束終結和恢復送電制度； 2.2 現場勘察制度; 2.2.1 進行電力線路施工作業或工作票簽發人和工作負責人認為有必要現場堪察的檢修作業，施工、檢修作業，施工、檢修單位均應根據工作任務組織現場勘察，並填寫現場勘查記錄（見附錄A）。並做好記錄。 2.2.2 現場勘察應查看現場施工(檢修)作業需要停電的范圍、保留的帶電部位和作業現場的條 件、環境及其他危險點等。 根據現場勘察結果，對危險性、復雜性和困難程度較大的作業項目，應編輯組織措施、技術措 施、安全措施，經本單位分主管生產領導(總工程師)批准後執行。 2.3 工作票制度 2.3.1 在電力線路上工作，應按下列方式進行： 1) 填用電力線路第一種工作票 (見附錄 B A)。 2) 填用電力電纜第一種工作票 (見附錄 C B)。 3) 填用電力線路第二種工作票 (見附錄 D C)。 4) 填用電力電纜第二種工作票 (見附錄 E D)。 5) 填用電力線路帶電作業工作票 (見附錄 F E)。 6) 填用電力線路事故應急搶修單 (見附錄 G F) 7) 口頭或電話命令 2.3.2 填寫第一種工作票的工作為： 1) 在停電的線路或同桿(塔)架設多迴路中的部分停電線路上的工作。 2) 在全部或部分停電的配電設備上的工作。 所謂全部停電，系指供給該配電設備上的所有電源線路均已全部斷開者 3) 高壓電力電纜需要停電的工作。 4）在直流線路停電時的工作 5）在直流接地極線路或接地極上的工作 2.3.3 填寫第二種工作票的工作為: 1) 帶電線路桿塔上且與帶電導線最小安全距離小於表5-1規定的工作。 2) 在運行的配電設備的工作。 3) 高壓電力電纜不需停電的工作。 4）直流線路上不需要停電的工作 5）直流接地極上不需要停電的工作 2.3.4 填用帶電作業工作票的工作為： 帶電作業或與鄰近帶電設備距離小於表5-1規定的工作，以及低壓帶電作業。 2.3.5 填用事故應急搶修單的工作為： 事故應急搶修可不用工作票，但應使用事故應急搶修單。 事故應急搶修工作是指電氣設備發生故障被迫緊急停止運行，需短時間內恢復的搶修和排除故 障的工作 非連續進行的事故修復工作，應使用工作票。 2.3.6 按口頭或電話命令執行的工作為： 1) 測量接地電阻； 2) 修剪樹枝； 3) 桿塔底部和基礎等地面檢查、消缺工作； 4) 塗寫桿塔號、安裝標示牌等，工作地點在桿塔最下層導線以下，並能夠保持表5-2安全距離的工作； 5) 接戶、進戶裝置上的低壓帶電工作和單一電源低壓分支線的停電工作。 2.3.7 工作票的填寫與簽發 2.3.7.1 工作票應用黑色或藍色的鋼（水）筆或圓珠筆填寫與簽發，一式兩份，內容應正確，填寫應清楚，字跡正確清楚。不得任意塗改。如有個別錯、漏字需要修改時，應使用規范的符號，字跡應清楚。 2.3.7.2 用計算機生成或列印的工作票應使用統一的票面格式。由工作票簽發人審核無誤，手工或電子簽名後方可執行。 工作票一份交給工作負責人，一份留存工作票簽發人或工作許可人處。工作票應提前交給工作負責人。 2.3.7.3 一張工作票中，工作票簽發人和工作許可人不得兼任工作負責人。2.3.7.4工作票由工作負責人填寫，也可由工作票簽發人填寫。工作負責人可以填寫工作票。 2.3.7.5 工作票由設備運行管理單位簽發，也可由經設備運行管理單位審核合格且經批準的修試及基建單位簽發。修試及基建單位的工作票簽發人、工作負責人名單應事先送有關設備運行管理單位備案。 2.3.7.6承發包工程中，工作票可實行「雙簽發」形式。簽發工作票時，雙方工作票簽發人在工作票上分別簽名，各自承擔本規程工作票簽發人相應的安全責任。 2.3.8 工作票的使用 2.3.8.1 第一種工作票，每張只能用於一條線路或同一個電氣連接部位的幾條供電線路或同(聯)桿塔架設且同時停送電的幾條線路。第二種工作票，對同一電壓等級、同類型的工作，可在數條線路上共用一張工作票。帶電作業工作票，對同一電壓等級、同類型、相同安全措施且依次進行的帶電作業，可在數條線路上共用一張工作票。 在工作期間，工作票應始終保留在工作負責人手中。 2.3.8.2 一個工作負責人不能同時執行多張工作票只能發給一張工作票。若一張停電工作票下設多個小組工作，每個小組應指定工作負責人(監護人)，並使用工作任務單（見附錄H）。 工作任務單應寫明工作任務、停電范圍、工作地段的起始桿號及補充的安全措施。工作任務單一式兩份，由工作簽發人或工作負責人簽發，一份工作負責人留存，一份交小組負責人執行。工作任務單由工作工負責人許可。作結束後，由小組負責人交回工作任務單，向工作負責人辦理工作結束手續。 2.3.8.3 一回線路檢修(施工)，其鄰近或交叉的其他電力線路需進行配合停電和接地時，應在工作票中列入相應的安全錯施。若配合停電線路屬於其他單位，應由檢修(施工)單位事先書面申請，經配合線路的設備運行管理單位同意並實施停電、接地。 2.3.8.4持線路或電纜工作票進入變電站或發電廠升壓站進行架空線路、電纜等工作，應增填工作票份數，由變電站或發電廠工作許可人許可，並留存。上述單位的工作票簽發人和工作負責人名單應事先送有關運行單位備案。 2.3.9 工作票的有效期與延期 2.3.9.1 第一、二種工作票和帶電作業工作票的有效時間，以批準的檢修期為限。2.3.9.2第一種工作票需辦理延期手續，應在有效時間尚未結束以前由工作負責人向工作許可人提出申請，經同意後給予辦理。第二種工作票需辦理延期手續，應在有效時間尚未結束以前由工作負責人向工作票簽發人提出申請，經同意後給予辦理。第一、二種工作票的延期只能辦理一次。帶電作業工作票不準延期。 2.3.10 工作票所列人員的基本條件 2.3.10.1 工作票簽發人應由熟悉人員技術水平、熟悉設備情況、熟悉本規程並且有相關經驗的生產領導人、技術人員或經本單位分主管生產領導批準的人員擔任。工作票簽發人名單應書面公布。 2.3.10.2 工作負責人(監護人)、工作許可人應由有一定工作經驗、熟悉本規程、熟悉工作范圍內的設備情況，熟悉工作班成員的工作能力、熟悉工作范圍內的設備情況，並經工區（所、公司）生產領導書面批準的人員擔任。工作負責人應熟悉本工作班成員的工作能力。用戶變、配電站的工作許可人應是持有效證書的高壓電器工作人員。 2.3.10.3 專責監護人應是具有相關工作經驗，熟悉設備情況和本規程的人員。 2.3.11 工作票所列人員的安全責任 2.3.11.1工作票簽發人： 1）工作必要性和安全性； 2）工作票所填安全措施是否正確完備； 3）所派工作負責人和工作班人員是否適當和充足。 2.3.11.2工作負責人（監護人）： 1）正確安全的組織工作； 2）負責檢查工作票所列安全措施是否正確完備和工作許可人所做的安全措施是否符合現場實際條件，必要時予以補充； 3）工作前對工作班成員進行危險點告知、交待安全措施和技術措施，並確認每一個工作班成員都已知曉； 4）嚴格執行工作票所列安全措施； 5）督促、監護工作班成員遵守本規程、正確使用勞動保護用品和執行現場安全措施； 6）工作班成員精神狀態是否良好；變動是否合適。 7）工作班成員變動是否合適。 2.3.11.3工作許可人： 1）審查工作必要性； 2）線路停、送電和許可工作的命令是否正確； 3）許可的接地等安全措施是否正確完備。 2.3.11.4專責監護人： 1）明確被監護人員和監護范圍； 2）工作前對被監護人員交待安全措施、高知危險點和安全注意事項； 3）監督被監護人員遵守本規程和現場安全措施，及時糾正不安全行為。 2.3.11.5 工作班成員： 1）明確工作內容、工作流程、安全措施、工作中的危險點，並履行確認手續； 2）嚴格遵守安全規章制度、技術規程和勞動紀律，對自己工作中的行為負責，互相關心工作安全，並監督本規程的執行和現場安全措施的實施。 3）正確使用安全工器具和勞動保護用品； 3）相互關心工作安全，並監督本規程的執行和現場安全措施的實施。 2.4工作許可制度 2.4.1 填用第一種工作票進行工作，工作負責人應在得到全部工作許可人的許可後，方能開始工作。 2.4.2 線路停電檢修，工作許可人應在線路可能受電的各方面（含變電站、發電廠、環網線路、分支線路、用戶線路和配合停電的線路）都拉閘停電，並掛好地線後，方能發出許可工作的命令。 調度值班員或工區值班員在向工作負責人發出許可工作的命令前，應將工作班組名稱、數目、工作負責人姓名、工作地點和工作任務記入記錄簿內。 2.4.3 許可開始工作的命令，應通知工作負責人。其方法可採用： 2.4.3 1）當面通知； 2.4.3 2）電話下達； 2.4.3 3）派人送傳達。 電話下達時，工作許可人及工作負責人應記錄清楚明確，並復誦核對無誤。對直接在現場許可的停電工作，工作許可人和工作負責人應在工作票上紀錄許可時間，並簽名。 2.4.4 若停電線路還涉及其他單位配合停電的線路時，工作負責人應在得到指定的配合停電設備運行管理單位聯系人通知這些線路已停電和接地，並履行書面許可書面手續後，才方可開始工作。 2.4.5 禁止嚴禁約時停、送電。 2.4.6 填用第二種工作票時，不需要履行工作許可手續。 2.5 工作監護制度 2.5.1 完成工作許可手續後，工作負責人、專職監護人應向工作班成員交待工作內容、人員分工、帶電部位和現場安全措施、進行危險點告知，並履行確認手續，工作班方可開始工作。工作負責人、專職監護人應始終在工作現場，對工作班人員的安全進行認真監護，及時糾正不安全的行為。 在線路停電時進行工作，工作負責人在工作班成員確無觸電等危險的條件下，可以參加工作班工作。 2.5.2 工作票簽發人和工作票負責人對有觸電危險、施工復雜容易發生事故的工作，應增設專職監護人和確定被監護的人員。 專責職監護人不得兼做其他工作。專職監護人臨時離開時，應通知被監護人員停止工作或離開工作現場，待專職監護人回來後方可恢復工作。若專責監護人不需長時間離開現場時，應由工作負責人變更專責監護人，履行變更手續，並告知全體被監護人員。 2.5.3 工作期間，工作負責人因故暫時離開工作現場時，應指定能勝任的人員臨時代替，離開前應將工作現場交待清楚，並告知工作班成員。原工作負責人返回工作現場時，也應履行同樣的交接手續。 若工作負責人必須長時間離開工作的現場時，應由原工作票的簽發人變更工作負責人，履行變更手續，並告知全體工作人員及工作許可人。原、現工作負責人應做好必要的交接。 2.6 工作間斷制度 2.6.1 在工作中遇雷、雨、大風或其他任何情況威脅到工作人員的安全時，工作負責人或專責職監護人可根據情況，臨時停止工作。 2.6.2 白天工作間斷時，工作地點的全部接地線仍保留不動。如果工作班須暫時離開工作地點，則應採取安全措施和派人看守，不讓人、畜接近挖好的基坑或未豎立穩固的桿塔以及負載的起重和牽引機械裝置等。恢復前，應檢查接地線等各項安全措施的完整性。 2.6.3 填用數日內工作有效的第一種工作票，每日收工時如果將工作地點所裝的接地線拆除，次日恢復工作前應重新驗電掛接地線。 如果經調度允許的連續停電、夜間不送電的線路，工作地點的接地線可以不拆除，但次日恢復工作前應派人檢查。 2.7 工作終結和恢復送電制度 2.7.1 完工後，工作負責人（包括小組負責人）應檢查線路檢修地段的狀況，確認桿塔上、導線上、絕緣子串上及其他輔助設備上沒有遺留的個人保安線、工具、材料等，查明全部工作人員確由桿塔上撤下後，再命令拆除工作地段所掛的接地線。接地線拆除後，應即認為線路帶電，不準任何人再等桿進行工作。 多個小組工作，工作負責人應得到所有小組負責人工作結束的匯報。

C. 考前心理

說實話你跟我一樣啊，考試最重要的是自信，你現在不要做新題，難題了，把以前的錯題找出來瞧瞧弄懂就行了。然後把書本翻一翻。（中，高考之前，老師不就是這樣說的嗎。）
估計你這不是什麼大型考試吧，中考？高考？。有什麼好緊張的哪，考的不好有什麼大不了的，最重要的是把問題都暴露出來，如果每次考試的題目都是你會的，你就找不出自己的問題來，而大考遇到不會做的，那就倒霉了。
每天晚上學習之前，做幾次深呼吸，一邊告訴自己要靜下心來。相信自己，你沒問題的！
祝你考砸（暴露缺點也是一種財富），別太緊張了，順其自然吧！

D. 什麼叫三種人工作名單

給你變電站的。變電站運行安全檢查確認表巴中電業局安生部二○○四年十月八日一、安全管理序號 檢查項目 檢查情況 檢查人 確認人 備注1 「兩票」管理 1．1 站內是否存放當年公布的「三種人」名單的文件 1．2 站內是否完好保存有上一年的「兩票」 1．3 是否堅持每月對「兩票」合格率進行分析統計 1．4 抽查「兩票」，對不合格票進行統計（對責任人員按規定進行處罰） 2 防誤閉鎖管理 2．1 是否制定防誤裝置使用的明確規定（包括解鎖規定） 2．2 電氣閉鎖裝置應有符合實際的圖紙 2．3 解鎖鑰匙是否封存管理，並有使用記錄 2．4 是否建立了防誤裝置的維修責任制 3 消防管理 3．1 是否定期檢查消防器具的放置、完好情況 3．2 電纜隧道和夾層、端子箱等電纜孔是否用防火材料封堵 3．3 設備室或設備區是否堆放易燃、易爆物品 3．4 站內動火作業是否辦理動火手續和採取了相應安全措施 3．5 消防通道是否暢通 3．6 蓄電池室、油罐室等防火、防爆場所照明、通風設備是否採用防爆型 3．7 運行人員是否掌握站內各種不同類型消防器材的使用方法 4 防汛管理 4．1 是否制定有防汛措施 4．2 是否備有防汛器材等 4．3 是否定期檢查開關、瓦斯繼電器等設備的防雨罩應扣好 4．4 是否定期檢查端子箱、機構箱等室外設備箱門應關閉，密封良好 4．5 端子箱內防潮加熱燈是否完好,是否定期檢查箱內受潮情況 5 防小動物管理 5．1 各設備室門窗應完好嚴密，出入時應隨手將門關好 序號 檢查項目 檢查情況 檢查人 確認人 備注5．2 設備室通往室外的電纜溝道應嚴密封堵，因施工拆動後是否及時堵好 5．3 各設備室不得存放食物，是否放有鼠葯或捕鼠器械 5．4 各設備室出入門處應有防小動物隔板或措施 6 安全設施及標志規范化管理 6．1 站內安全標志和設備的標志是否齊全，並符合《電力生產企業安全設施規范手冊》規定 6．2 設備構架的爬梯上應懸掛「禁止攀登，高壓危險」標示牌，爬梯應有遮欄門 6．3 蓄電池室門上應有「禁止煙火」標志 6．4 停電工作使用的臨時遮欄、圍網、布幔和懸掛的標示牌應符合現場情況和安規要求 6．5 站內道路交通標志應符合交通法規要求 6．6 站內防止踏空、碰頭、絆跤、阻塞等警示線是否符合規范 6．7 站內照明（含事故照明）是否符合現場的安全要求 6．8 站內欄桿、蓋板是否齊全，符合現場安全要求 7 安全工器具管理 7．1 站內安全工器具是否齊備，是否建立台帳（型號、數量、試驗周期等） 7．2 運行人員是否會正確使用和保管各類安全工器具 7．3 各種安全工器具是否有明顯編號 7．4 絕緣桿、驗電器、絕緣手套、絕緣靴等絕緣工器具是否已按安規規定周期試驗，並貼有試驗合格標志 7．5 各種安全工器具是否按安規規定周期進行檢查，並貼有合格標志 7．6 接地線有無斷股，護套是否完好，端部接觸是否牢固，卡子有無松動，彈簧是否有效 7．7 接地線數量是否滿足本站各電壓等級需要，並對號存放 7．8 使用手持、移動電動工器具時是否在漏電保護器保護范圍內 8 安全活動管理 8．1 站內安全活動是否堅持每周（輪值）不少於一次 8．2 安全活動是否認真填寫記錄（包括日期、主持人、參加人、學習討論發言內容等），不得記錄與安全生產無關的內容，不得事後補記 8．3 分管領導、變電專責、站長等是否按規定定期檢查安全活動記錄填寫情況，對運行人員提出的建議和措施作出反饋，並簽名 序號 檢查項目 檢查情況 檢查人 確認人 備注8．4 站內是否發生不安全情況，是否按事故調規學習、分析、統計、上報以及制定防範措施 二、運行管理1 值班制度 1．1 運行人員是否堅持按規定進行安規、運規考試 1．2 值班期間是否統一著裝、配戴崗位標志 1．3 是否認真填寫運行日誌 1．4 抄表時間是否整點（±5分鍾） 1．5 實行監盤制的變電站，正常情況下控制室應不少於二人 1．6 220kV變電站值班連續時間是否超過48小時 1．7 操作聯系、處理事故等，是否啟用錄音設備並正確使用調度術語 1．8 控制室各鍾表計時系統，是否統一準確 2 交接班制度 2．1 接班人員是否堅持提前20分以上進場檢查，正點交接完畢 2．2 交接班的內容是否符合現場運行管理規定，且親自簽名，不得列印 2．3 接班人員是否重點核對模擬圖板與實際運行方式相符 2．4 接班人員是否重點核對保護壓板位置與實際運行方式相符 2．5 接班人員是否重點了解設備缺陷、異常及當日負荷潮流等情況 2．6 接班後，班長是否根據當日天氣、運行方式、工作情況、設備情況等，安排本班工作，做好事故預想 2．7 交接班是否開「班前會」和「班後會」 3 巡迴檢查制度 3．1 對各種巡視方式、路線、時間、次數、內容，站內是否有明確規定 3．2 運行人員是否都能按規定認真巡視到位，有無本班未發現的缺陷被接班人員發現 3．3 正常巡視（含交接班）、全面巡視、熄燈巡視和特殊巡視、異常巡視是否都有記錄 3．4 每周是否堅持全面巡視一次（內容主要是對設備全面的外觀檢查，對缺陷有無發展作出鑒定，檢查設備的薄弱環節，檢查防火、防小動物、防誤閉鎖等有無漏洞，檢查接地網及引線是否完好） 3．5 每周是否進行一次熄燈檢查（內容是檢查設備有無電暈、放電，接頭有無發熱現象） 序號 檢查項目 檢查情況 檢查人 確認人 備注3．6 雷雨、大風、冰雪、大霧、設備變動、新設備投入等，以及重要節假日、接到重要供電任務時，是否堅持特殊巡視 3．7 設備發生過負荷、發熱，系統發生沖擊、跳閘、接地，設備缺陷有發展等異常情況後，是否及時加強了對設備的異常巡視 4 變電站規程和規章制度 4．1 本站是否具備了下列國家、行業頒發的法規、規程；電業安全工作規程（發電廠和變電所電氣部分、線路部分）；電業生產事故調查規程；電力變壓器運行規程；高壓斷路器運行規程；電力電纜運行規程；電力系統用蓄電池直流電源裝置運行與維護技術規程；電氣事故處理規程；繼電保護及安全自動裝置運行管理規程；110kV-220kV電網繼電保護與安全自動裝置運行條例；電氣設備預防性試驗規程；電力系統電壓和無功電力管理條例；電氣裝置安裝工程施工及驗收規范；安全生產工作規定；SF6電氣設備運行、試驗及檢修人員安全防護細則（DL/T639-1997）（有SF6設備時）；以及調度規程；變電站現場運行規程 4．2 本站是否有下列制度：兩票管理制度；設備巡迴檢查制度；交接班制度；設備定期試驗輪換制度；防誤閉鎖裝置管理制度；變電運行崗位責任制；運行分析制度；設備缺陷管理制度；變電站主設備定級標准；設備驗收制度；運行維護工作制度；變電站安全保衛制度；變電站培訓制度；事故處理制度 4．3 本站是否具備下列記錄：運行日誌；負荷記錄；巡視檢查記錄；繼電保護及自動裝置檢驗記錄；蓄電池記錄；設備缺陷記錄；避雷器動作檢查記錄；設備測溫記錄；解鎖鑰匙使用記錄；設備試驗記錄；開關故障跳閘記錄；收發訊機測試記錄；安全活動記錄；自動化設備檢驗記錄；反事故演習記錄；事故預想記錄；培訓記錄；運行分析記錄 4．4 各種記錄要求用鋼筆按格式填寫，字跡工整、清晰、准確、無遺漏 4．5 使用微機運行管理系統的變電站，資料庫中記錄應定期檢查並備份，值班記錄應按值列印，按月裝訂 5 反事故措施管理 5．1 根據上級反措和安全性評價、檢查等提出的整改意見，本站是否能及時落實 5．2 對現場反措執行不力的情況是否及時向有關部門反映 5．3 站內進行大型作業時，是否制定本站相應的反事故措施 序號 檢查項目 檢查情況 檢查人 確認人 備注5．4 本站所有運行人員是否經過模擬人的培訓，掌握了觸電急救及心肺復甦法 6 技術資料管理 6．1 本站是否具備下列圖紙：一次主接線圖；站用電主接線圖；直流系統圖；正常和事故照明圖；繼電保護、遠動及自動裝置原理和展開圖；全站平、斷面圖；直埋電力電纜走向圖；接地裝置布置以及直擊雷保護范圍圖；消防設施（或系統）布置圖（或系統）；地下隱蔽工程竣工圖；斷路器、刀閘操作控制迴路圖；測量、信號、故障錄波及監控系統迴路、布置圖；主設備保護配置圖；控制系統結構圖；直流保護配置圖；空調系統圖 6．2 本站是否具備下列指示圖表：一次系統模擬圖；設備評級表；站用電系統圖；直流系統圖；安全記錄指示；單元（間隔）設備最大工作電流表；運行維護定期工作表；交直流保護配置一覽表；設備檢修試驗周期一覽表 6．3 是否做到每年檢查、修訂一次圖紙、圖表 6．4 設備異動或新、改、擴建後，相關圖紙、圖表是否予以及時相應地變更 三、設備管理1 設備定期試驗 1．1 是否堅持每班進行一次中央信號系統影音報警測試 1．2 是否按規定進行高頻通道對試 1．3 是否按規定對蓄電池定期檢查、維護、測試 1．4 是否按規定定期進行事故照明系統切換試驗 1．5 是否按規定定期進行主變冷卻裝置投切試驗 1．6 是否按規定定期進行站用電備自投切換試驗 1．7 是否按規定定期進行微機閉鎖裝置閉鎖關系及編碼核對 1．8 是否按規定定期進行直流系統備用充電機啟動試驗 1．9 是否按規定定期進行消防系統檢測 1．10 是否按規定定期進行各微機裝置校時間 1．11 接地電組測試是否合格和接地網開挖檢查是否按規定進行 2 設備定期輪換運行 2．1 是否按規定定期輪換備用與運行變壓器 2．2 是否按規定定期輪換各組無功補償裝置 序號 檢查項目 檢查情況 檢查人 確認人 備注2．3 是否按規定定期輪換變壓器冷卻系統各組冷卻器 3 主變 3．1 預防性試驗是否完整、合格；預試是否超期 3．2 每次巡視是否檢查主變上層油溫，溫度計及遠方測溫裝置是否准確、齊備 3．3 油箱及其它部件是否存在局部過熱，表面溫度分布有無異常 3．4 套管引線接頭處是否進行遠紅外測試 3．5 高壓套管及儲油櫃的油麵是否正常 3．6 冷卻裝置是否有兩個獨立電源，並能自動切換 3．7 呼吸器是否阻塞，油杯是否缺油，硅膠是否變色 3．8 套管及本體、散熱器、儲油櫃等部件是否存在滲漏油現象 3．9 有載調壓裝置手動、自動、遠方、就地是否均能正常調檔 3．10 瓦斯繼電器防雨罩是否完好 3．11 現場是否配置合格的瓦斯取氣用具 3．12 值班員是否熟知取氣方法 3．13 主變中性點是否按反措「雙接地」 3．14 本體及附件是否存在缺陷 4 高壓配電裝置、母線及架構 4．1 電瓷外絕緣積污是否嚴重，是否有破損、爬電現象 4．2 各類引線接頭是否存在過熱情況 4．3 接頭溫度監視是否完整，是採用定期紅外測溫 4．4 水泥架構（含獨立避雷針）有無嚴重龜裂、混凝土剝離脫離、鋼筋外露等缺陷 4．5 鋼架構及金具有無嚴重腐蝕 5 高壓開關 5．1 是否超過規定檢修周期（包括故障切斷次數超限） 5．2 是否存在漏油、漏氣（包括SF6氣）等缺陷 5．3 國產戶外開關是否採取了可靠的防雨進潮措施 5．4 充油式開關油色、油位是否正常 序號 檢查項目 檢查情況 檢查人 確認人 備注5．5 三相相序色標是否清晰、正確 5．6 機構箱內加熱器、防潮燈是否完好 5．7 液壓機構壓力是否在正常范圍內 5．8 SF6氣體壓力是否在正常范圍內 5．9 彈簧儲能機構儲能是否正常、指示是否正確 5．10 氣動機構空氣壓力是否在正常范圍內 5．11 氣動機構是否按規定定期排水 5．12 本站所有運行人員是否都學會（或利用設備檢修機會）緊急手動打跳各種類型開關 6 互感器、耦合電容器、避雷器和套管 6．1 預防性試驗是否超期 6．2 油色、油位是否正常 6．3 雷雨後是否及時檢查避雷器動作情況，並做好記錄 6．4 是否存在滲漏油的情況 6．5 瓷件有無損傷 7 阻波器 7．1 導線有無斷股、接頭是否發熱 7．2 安裝是否牢固 7．3 是否搭掛異物 7．4 架構有無變形 8 設備防誤裝置 8．1 戶外10kV及以上開關、刀閘（包括臨時接地線的接地樁）等設備，是否實現了「四防」（不含防止誤入帶電間隔），是否保持長期正常運行 8．2 戶內高壓開關、刀閘（包括臨時接地線的接地樁）、網門等設備，是否實現了「五防」，是否保持長期正常運行 8．3 閉鎖裝置的電源是否為專用的，與繼保用的直流電源分開的電源， 8．4 本站閉鎖裝置是否存在缺陷，消缺是否及時，有無定期維護 8．5 一次模擬圖板是否完善，是否與實際運行方式相符 8．6 解鎖鑰匙是否嚴格按規定管理 序號 檢查項目 檢查情況 檢查人 確認人 備注9 無功補償設備 9．1 是否按規定對無功補償及調壓裝置進行投切 9．2 監測點電壓合格率是否滿足調度下達的電壓曲線要求 9．3 停電檢修時，是否對電容器進行逐相放電 9．4 電容器是否有滲漏和鼓肚現象 9．5 電抗器器身溫度、燥聲是否超過設計值 10 站用電系統 10．1 本站站用變（或站用電源）是否為兩台（或兩路），且能自動切換 10．2 是否堅持按規定定期進行備用電源自動投入裝置試驗 10．3 站用電屏後，各路負荷名稱標志是否清晰、清楚，空氣開關或熔斷器搭配是否正確 10．4 經改、擴建的變電站，站用變容量、電纜截面是否進行滿足最大負荷要求的校驗 11 直流系統 11．1 直流系統對地絕緣狀況是否良好 11．2 絕緣監察裝置和電壓監察裝置是否正常投入，並按規定周期定期檢查 11．3 充電裝置運行工況是否良好，是否存在嚴重缺陷 11．4 蓄電池的端電壓是否正常，並按規定測量、檢查 11．5 是否定期進行核對性放電或全容量放電 11．6 蓄電池室的通風、採暖設備是否良好，防火、防爆、防震措施是否符合規定 11．7 直流系統各級熔斷器或空氣小開關的動作整定值是否有專人管理；是否定期核對；是否滿足選擇性動作要求 11．8 站內是否備有足夠數量、規格齊全的熔斷器或熔件的備件，並定點存放，標示清晰 11．9 事故照明以及自動切換裝置是否定期進行切換試驗 11．10 直流屏後各路負荷名稱是否清楚、清晰 12 繼電保護 12．1 保護及自動裝置新投入或定值改變後，運行人員是否及時和當值調度核對該裝置全部定值，正確無誤後方可投入 12．2 保護及自動裝置屏前後屏眉要有保護專業統一規范名稱 12．3 兩套保護共用一塊屏時，在屏前和屏後（屏內）兩套保護之間是否劃出了清楚的分隔線 序號 檢查項目 檢查情況 檢查人 確認人 備注12．4 保護室的空調是否按運行設備管理 12．5 保護及自動裝置動作或告警後，運行人員是否准確記錄了控制屏光字牌、保護屏信號，並及時向調度及有關部門匯報 12．6 停運的保護及自動裝置屏是否有「已停運」標志 13 設備缺陷閉環管理制度是否嚴格規范執行 13．1 判斷是否准確，分類是否准確，限制措施是否合理 13．2 是否及時准確向有關人員匯報 13．3 消缺安全措施完善，嚴格執行「兩票」制度，不與事故處理混淆 13．4 嚴格進行消缺驗收，督促做好相關記錄，遺留問題進入下一循環

E. 國家電網指的三種人是什麼人

「三種人」是確保供電公司安全生產的重要環節，系指工作票簽發人、工作負責人、工作許可人，是保證供電安全的組織措施和技術措施的組織者和實施者，也是作業（操作）現場的直接指揮者，「三種人」素質的高低，直接關繫到作業（操作）人員及整個作業（操作）現場設備的安全。

通過「三種人」《安規》培訓考試，有效地增強了「三種人」的安全責任，使「三種人」在實際工作中更好地履行安全職責。

(5)三種人有效期擴展閱讀：

各基層單位組織本單位安全生產和電網建設「三種人」開展了安全教育培訓，督促其熟練掌握國網公司《電力安全工作規程》、各專業《工作表管理規定》等相關規程制度。

通過考試，一方面強化了員工的思想意識，檢驗了員工對安全法律法規、規章制度和規程規范的掌握情況，促進了各級人員有效落實安全職責，推進了公司安全生產工作的開展；

另一方面，激發了全體幹部員工學習安全知識的主動性，增強了員工在工作中學習好、運用好安規並執行好安規的意識，築牢了安全思想防線。

F. 武工隊的斗爭

說到宣傳，好多年青人會很煩，會認為這是極左的東西，有些電影電視劇的編導演們也為了迎合觀眾的這種心態或是他們本身也根本理解不到這樣的高度，因而也往往忽略或有意迴避。其實這是武工隊的一項擺在首位的工作，也是評比考核武工隊的一項重要指標。一九四二年八月，一二九師開展了一次對敵政治攻勢，在攻勢期間，有一組數字：太行、太岳兩個軍區的武工隊，召開各種形式的群眾大會1200餘次；太行、太岳、冀南三軍區的武工隊，散發宣傳品70餘萬份，書寫標語5萬條。這組數字有沒有水分先不去說，但它透露了武工隊對宣傳戰的重視程度這樣一個對於今天的我們最感受興趣的信息。其實，武工隊的宣傳，就是現在所說的心戰，它的宣傳分作兩部分，一是對敵偽宣傳，攻心為上；一是對群眾宣傳，鼓舞抗日信心。對敵宣傳則是主要的。這其中的方式方法，純純粹粹地屬於中共特色。喊話、寫標語、集市演講、發傳單，寫信、打電話等等，只要是能夠利用的宣傳手段，全都用上了。
冀南軍區有一個武工隊，經常截住過往郵車，將兩枚木製的圖章往來往的信封上蓋印，對於偽軍偽組織成員的信，就蓋上「及早回頭抗戰，將來不算舊帳」，對於一般的百姓的信，就蓋上「今年打敗希特勒，明年打敗小日本」。各地武工隊，幾乎全部對偽軍採取了「善惡簿」、 「回心抗戰證」的作法，幫助八路或百姓做了好事登記上，做了壞事也登記上。好事做多了發給證件，有了這個證當了八路的俘虜也好說話；壞事做多可能就要掉腦袋了。對偽軍還搞過「良心大檢查」運動和「檢舉死心漢奸」運動。都起到了很好作用。除了對偽軍做工作，還對其家屬做工作。各地武工隊都將對偽軍屬的工作列為宣傳戰的一個重要方面，而且都實施的比較到位。冀東的武工隊，就經常於深夜潛入偽軍屬的家中給全家人談話講抗日的大道理。冀中的武工隊，還舉辦有專門的偽軍屬夜校，在深夜將偽屬集中起來上政治課。
由於偽軍多是當地人，他們一家的老老小小就在當地，此舉配合以武工隊的鋤奸工作，對偽軍的工作也十分的有效。利用書信的形式對敵宣傳也用的比較多，一般敵占區的偽官，大概沒有誰沒收到過武工隊的信，甚至在天津市警察局長、河北省省長的辦公桌上，也都曾出現過這樣的信件。打電話受條件限制，用的不多，但只要條件具備，也會抓住不放。安次縣的縣長、固安縣的公安局長、天津市的市長，保定市的商會會長，都曾在深更半夜接過這樣的電話。給其本人和家屬造成極大的恐怖，對於動搖偽政權人員的意志起到了很好的心戰效果。 對敵偽的滲透，最突出的特點是拉關系。抓住偽軍偽組織當地人居多，關系網復雜，害怕八路報復等特點，武工隊與地方黨配合，積極地活動，廣泛地交朋友，對偽軍偽組織的滲透十分的活躍，而武工隊交朋友的手段，也是隨著環境和地區的風俗而定的，有拜把子，有認乾爹干媽，有參加紅白喜事送禮等。通過這種在當時當地比較容易被人接受的方式，與當地各種顏色的武裝組織和偽軍偽組織人員建立起廣泛的聯系，形成一張無形的關系網。冀南軍區1942年10月有一個統計，在該分區范圍內，武工隊與偽軍共建立關系1400餘個，有的一個小隊甚至一個中隊都是武工隊的關系。到了後來，局面稍稍好轉後，地方偽軍中能夠與武工隊交上朋友，竟然成為一種時髦。對於此點，日軍也是知道的，但他們也沒有更好的辦法，因為武工隊也在對他們進行心戰，有時他們也需要偽軍的這種關系。
建立廣泛的關系網的目的，無非這么幾個，一是獲取情報。在農村紮下根的武工隊，由於關系網龐大，敵偽中有什麼行動，武工隊都能事先知道的清清楚楚，甚至某個會議上某個偽組織人員說的某一句話都能在散會後不久就可以傳到武工隊的耳朵里，從而為軍事、政治、經濟斗爭提供支撐，也給偽軍偽組織人員造成相當的心理恐怖，因為不知道自己說的哪一句話就會傳到武工隊的耳朵里。二是尋求掩護。在冀中、冀南，都出現過武工隊為逃避敵人的追捕而藏身於偽軍據點中的情況。當地下人員和群眾積極分子被捕後，也可以通過關系將其救出。三是進行經濟戰。冀中的十分區是抗戰中最艱苦的地區，聽一些老人說，當他們在作戰中繳獲或從敵人的軍火庫中盜出長槍時，因為環境不方便他們用長槍，便與偽軍兌換成短槍，當短槍足夠用時，則將長槍暫存於偽軍據點中，或將其賣給偽軍。當作戰需要用長槍時，還可以向偽軍借來使用。當年根據地急需的葯品、兵工材料等許多緊俏物資，是武工隊通過偽軍搞到的。四是有利交通工作。當武工隊保護黨的重要幹部通過偽軍據點到其他地區時，許多也是買通駐地偽軍放行的。
當然，這些偽軍偽組織人員，並不一定就是我們的地下人員，而是「關系戶」，他們與武工隊，往往構成某種口頭上的協定，即武工隊不在他的轄區給他們找麻煩，他們也對武工隊的活動睜一支眼閉一支眼。有的純粹就是見錢眼開，針對這樣的財迷偽軍官，武工隊有時送錢送禮向其行賄，就可以很方便地達到所要達到的目的。當然這些偽軍還有一種心理，即為自己多留一條後路，因而一般不願意得罪八路。而武工隊因為環境的關系，也一般不找偽軍打仗。 鋤奸，是武工隊的另一項重要工作。為了打擊敵偽政權，警告那些死心踏地為鬼子效勞的漢奸，鏟鋤作惡多端的偽軍偽政權頭目，就成為一個很有效的手段。武工隊並不濫殺，能夠交上朋友為我開綠燈的，一般是不殺的。武工隊殺的只有三種人：一是日軍直接豢養的武裝特務，這些人一般很難爭取，故多數給以除掉。二是一般偽軍偽警中民憤極大又不聽警告的也堅決殺掉，以殺一儆百，使其他人老實點，也為群眾解氣，以更能夠得到群眾的擁護。三是變節分子。對隊伍內部出現的變節投降分子，中共的制裁歷來是無情而又嚴厲的，只要出賣了同志的，不論男女，堅決予以追殺，這也是那個殘酷的年代與殘酷的環境所逼而必須採取的手段。
處死漢奸的方法，如果有條件的，都是活捉後，公開處決。為了達成警告的效果，有的還將其他被活捉但罪不該死的漢奸一同捆綁到某一執行地陪綁。有的則選在深夜，在需要警告的偽軍的據點外面，用高音喇叭宣判其死刑。執行地多選在距群眾村莊較遠的地方甚至據點附近，既不使群眾為難，又給敵偽以鎮懾。無法活捉的，則選擇適當的機會設法接近然後將其刺殺，或者在趕集時趁人多混亂將其刺殺，或者在月黑風高的夜晚潛入其住處「掏窩」，或者偵知其所要經過的路段，事先隱藏在青紗帳或稠密的樹冠中，遠距離狙擊射殺，或者利用關系潛入其據點中，尋機將其處死。盡管是秘密處決，但一般都要張貼布告宣布其死刑。因為武工隊的關系多，因而對這些目標往往也掌握的比較透，加之武工隊員多是本地人，又與人民群眾有著血肉的聯系，所以想殺誰，基本誰就跑不掉。
有些對當地滲透得十分徹底的武工隊，甚至對還未被我俘獲也還沒有殺死的漢奸提前判處死刑，並將布告在集市村口甚至縣城裡張貼，布告中寫明五日之內或十日之內執行。而一般這樣寫明的，武工隊早就心中有底，該漢奸往往早就在其掌握中了，五日或十日之內必置其於死。因武工隊處死的多是史冊上無名無姓的小漢奸，象什麼維持會長呀、警察分所長呀、特務系長呀等等，故不好舉例。保定附近的武工隊抓捕殺掉漢奸特務松岡太郎、何茂、張伯正以及「神社」、「西元寺」等特務機關的特務頭子，大概就算是比較著名的了吧。說到這，讓人又想起拉登基地組織的恐怖活動，對偽軍偽組織中的人來說，武工隊的鋤奸活動，可以說是中共特色的「恐怖活動」。

G. 最科學的午睡時間

你好
一些曾經不太重視午覺的西方國家，近些年也紛紛掀起午睡運動，德國甚至將午睡寫入法律，由政府強制推行。

一次午覺的五大好處

科學研究代表，就算只是很短的午睡，也能夠使身體充飽電。國內調查機構曾公布一份「中國睡眠指數報告」。其對全國20個城市人群的午睡時間進行了調查：

具有午睡習慣!

睡眠對身體的好處不言而喻，僅對半個小時的午睡也能達到很好的健康功效。
01
修復大腦神經，提高記憶力
美國威斯康星大學研究人員發現，睡覺可以促進大腦細胞的修復，讓人的大腦得到休息和恢復，提高人體記憶力，幫助人們救助復雜的概念。
02
促進淚液分泌，滋養眼睛
午間閉眼入睡後，勞累了一上午的眼球睫狀肌可以得到休息，有效防止視力下降。同時白天處於抑制狀態的淚腺也開始大量分泌淚水，滋潤因長時間處在工作狀態下而干涉的眼球。
03
修復身體免疫功能，增強體質
美國免疫學家對睡眠，催眠與人體免疫力的關系進行了研究。結果表明：
對個別存在睡眠障礙的人施行催眠干預後，受試者血液中T淋巴細胞核B淋巴細胞水平均有明顯上升：免疫系統可以在睡眠期間得到某種程度的修補，並轉而對睡眠起到調節作用。
德國睡眠專家發現，中午1點睡個短覺，可有效刺激體內淋巴細胞，增強免疫細胞活性。
04
促進細胞更新，延緩衰老
皮膚的新陳代謝在睡眠狀態下最為旺盛。當人睡著時，肌肉，內臟器官等的消耗都減少，皮膚血管完全開放，血液可充分達到皮膚提供營養，進行自我修復和細胞更新。
05
修復大腦神經，延緩衰老
實驗證明，被剝奪了睡眠的動物，會表現出更明顯的氧化損傷。因為在睡眠中，許多蛋白質開始合成，其中就包括抗氧化所需要的一些蛋白質。

一份科學午睡時間表

美國斯坦福大學醫學院睡眠中心的臨床教授拉斐爾·皮雷約博士完成的一項睡眠心理研究發現，睡意與體溫變化有直接聯系。
13點~16點、23點~次日7點，人體體溫相對低，因此，午睡最佳時間是下午1點到~4點。
午睡時長也非常有講究，並非時間越長越好。

條件有限，怎麼午睡?

沒有床，可以用躺椅。
有午睡空間的人，建議買張躺椅，午睡時撐開，不用時收起，這樣也不會佔用太大的空間。
辦公區空間不足的人，建議買個頸枕，午休時帶上頸枕，靠著牆壁等支撐物眯上一會兒。盡量不要趴在桌子上睡，對頸椎和臉部健康都不利。
時間不夠，十分鍾也行。
即使午睡時間被壓縮到了10~15分鍾，仍然有很多健康好處，而且短時間的午睡更容易讓人迅速清醒過來，投入工作。
睡不著別強迫，閉眼也是休息。
如果你不是很困，也不用強求一定睡著，可以先把眼睛閉上，精力集中到呼吸，放緩呼吸頻率，同樣恢復體力。

以下幾種人午睡要特別小心：

血壓過低的人;
年齡在64歲以上，且體重超過標准體重20%以上的人;
血液循環系統有嚴重障礙的人，特別是因腦血管變窄而經常出現頭昏、頭暈的人。

H. 如何把時間管理好

I. 哪三種人不適合午睡

肥胖、低血壓、血液循環有障礙者三類人不適宜午睡。

1、對於超重的人而言，午睡易使肥胖加劇，不妨改在午飯前睡20~30分鍾。

2、對於低血壓的人而言，午睡時，血流速度緩慢，本身黏稠度高的血液易在血管壁上形成血栓，誘發中風危險。低血壓患者午睡時間不宜長，最好以半小時為宜。

3、血液循環系統有嚴重障礙，特別是因腦血管問題而經常頭暈的人群也不宜午睡，最好在餐前或餐後半小時後，喝杯白開水再午睡。這樣午睡能減少腦血管意外的風險。

注意事項：

第一、不宜飯後立即午睡。因為午飯後胃內充滿尚未消化的食物，此時立即卧倒會使人產生飽脹感。正確的做法是吃過午飯後先做些輕微的活動，如散步等，大約半小時後再午睡，這樣有利於食物的消化吸收。

第二、午睡時間不宜太長，最好在1小時以內。人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下，人們在入睡80~100分鍾後便逐漸由淺睡眠轉入深睡眠。如果在深睡眠階段突然醒來，由於大腦皮層中較深的抑制過程不能馬上解除。

關閉的毛細血管網也不能立即開放，勢必造成大腦出現一過性供血不足，植物神經系統功能出現暫時性紊亂，人體會感覺非常難受。這種不適感覺大約要持續30分鍾左右才會逐漸消失。午睡時間不是越長越好，而應在1小時以內，這樣既能有效消除疲勞，又不至於睡得過沉而不易醒來。

最後，午休時一定要做好保暖工作，蓋好衣被，因為人在入睡後體溫相對較低，入睡和清醒時的冷熱不均容易引發感冒等疾病。

參考資料來源：人民網-三類人不適宜午睡 怎樣午睡才更科學健康

J. 肉蓯蓉三種人不能吃

抱犢崮靈芝配肉從蓉可以