『壹』 日本買的抹茶粉賞味期限到了 還能吃多久
這個是你擔心過度了，茶葉本身只要沒有霉變就沒有問題，日本的嘗味期限是指的茶味道做好的時期，超過這個時間未到就可能會變差但並不是不能食用了。
『貳』 求一份短期健身方案及食譜
四天「分化」訓練，每星期安排練4天，休息3天。周一、周二和周四、周五訓練內，其它3天休息。容訓練計劃舉例如下：
周一、四：胸、肩、肱三頭肌、小腿、腹。
周二、五：大腿、背、肱二頭肌、前臂、腹。
解釋：
健美教科書上對肌肉的恢復時間是這樣定義的：大肌肉群需要72小時（隔2天）的恢復時間；小肌肉群需要48小時（隔1天）的恢復時間。
本次訓練部位前後編排原理詳見《計劃二》。
這個四天「分化」訓練中，除腹部外每部位肌肉群在一星期內練2次，恢復時間為72小時和96小時。為了順利完成計劃，要求練者嚴格控制單次訓練強度，避免「酸痛」超過72小時，做到強度寧低毋高。降低單次強度有一種方法可供參考，舉例如下：
大肌肉群——胸。在周一的訓練中採用上斜杠鈴推舉練胸肌上部；在周四的訓練中採用仰卧杠鈴推舉練胸肌外側、中部。
小肌肉群——前臂。在周二的訓練中採用反握杠鈴腕彎舉練前臂外側；在周五的訓練中採用正握杠鈴腕彎舉練前臂內側。
四天「分化」訓練強度比三天「分化」訓練高很多，對神經系統的恢復有影響，故初級健美者容易踏入過度訓練的誤區，需謹慎使用。
『叄』 請問短期的節食和減肥的關系是什麼
節食初期都是會瘦的，但是，當恢復正常吃飯後就會反彈。長期節食不僅影響蛋白專質等吸收，還屬會營養不良，造成新陳代謝紊亂。正確的節食減肥應該是早吃好午吃飽晚吃少，而不是不吃或者吃了上頓不吃下頓，晚上一頓胡吃海塞，這樣的減肥反倒不利於身體健康。避免節食，盡量減少從食物當中攝取的熱量，不然當身體總是有額外多餘的熱量的時候，很難消耗身體自有脂肪。
『肆』 節食減肥是不是能夠在短期內暴瘦
絕對不行，絕食只會使你體內水分減少，造成表面上瘦的假象，等你恢復正常飲食後，身體一下子接受不了這么多的食物，身體就會反彈，會更胖的，
『伍』 哪裡有短期的麵食培訓班，學麵食到哪裡
沈陽市於洪區沈新路141號
『陸』 短期暴飲暴食體重增加 怎麼減效果好
教你一個蘋抄果減肥法，襲半個月就能起效，因為半個月就是一個周期……起先三到五天不吃飯，用蘋果代替三餐，吃到飽為止，因為蘋果里的糖分會起到一些其他物質會讓人產生飽腹感，所以也不會吃太多。三到五天後，根據你的體質，能堅持就堅持五天，不能堅持就三天後開始進行下面的。三到五天全天蘋果餐之後開始逐漸的食人間煙火，從早餐開始，然後是午餐，最後是晚餐，每個階段兩天，讓你的胃能夠習慣，剛開始吃正常的飯不要吃太飽，七分飽就OK，然後這樣再過六天（恢復早餐兩天，午餐兩天，晚餐兩天）就能正常吃飯啦！切忌在開始恢復正常吃飯時暴飲暴食，這樣之前的努力就白費了，千萬不要吃飽！就是遇到自己非常喜歡的也不要貪嘴，以清淡為主。這樣半個月之後你不僅會發現你變瘦了，皮膚也會變好，因為蘋果有美容的效果～而且身體也會很健康，畢竟蘋果是健康果嘛嘛～外國也有「One apple a day,keep doctor away」的名言啊！
祝你成功！
『柒』 短期暴飲暴食可以恢復身材么吃了兩天胖了5斤
我跟你一樣，明明已經很飽了卻依舊在不停的吃，我就這樣…沒關系的，你每次吃完內後多運容動，後兩天就不要吃那麼多就沒關系的，胖也不是一天兩天的事。唉話說我就是控制不住我自己，所以我每次吃完東西都是用運動來減緩我心裡的內疚感
『捌』 有什麼可以短期代替鼠糧的食物嗎
綠豆，糯米，燕麥，大米，黑米一些五穀雜糧，不需要煮；脫水蔬果乾也可以，但別喂太多；還有瓜子。
『玖』 旅遊坐車可短期攜帶的食物
我曾經野外旅行過一個星期,以下是我選的一些食物^^ 1.麵包,饅頭,烙餅,大餅,這些食物都不容回易變質,而且非常答耐餓,為旅行主食 2.鮮肉食不要帶,因為容易滋生細菌,但比如我吧,不吃肉又沒力氣,所以可以帶些真空包裝的牛肉乾之類的 3.巧克力必帶,可以補充體力,愉悅心情,但不要輕易吃,因為會很口渴 4.帶一些糖果,可以補充糖分,但不要帶多. 大概就是這些了